Paprastai įprasta santykiuose nusivilti, ypač kai keliate didelius lūkesčius. Štai kaip išsirinkti save po pertraukos ir judėti toliau.
Kai po santykių nusivylimo patiriate nusivylimą, gali kilti pagunda atsiriboti nuo savęs ir atsisakyti meilės.
Turėtumėte žinoti, kad ne visi santykiai pavyks. Bet tai vis dar patirtis, iš kurios galite pasimokyti, todėl ne visada turėtumėte tai vertinti kaip blogą dalyką.
Jūs įdedate tiek pastangų į savo santykius ir atrodo, kad nieko negrąžinsite. Tai priverčia suabejoti viskuo, ką galvojai apie meilę.
Ar visa tai duoti ir imti? Ne - santykiai yra abipusė gatvė. Jei nuolat jaučiatės nusivylę, tai įvertinkite kaip ženklą, kad santykiai jums greičiausiai netinka.
Tačiau kelios blogos patirtys neturėtų kliudyti jums susirasti meilės. Čia yra kažkas, kuris patenkins jūsų lūkesčius, užuot visada jus nuleidęs.
Štai kaip pasirinkti save po išsiskyrimo ir dar vieno santykių nusivylimo.
Pripažink, ko nori
Prieš užmezgdami santykius, įsitikinkite, kad žinote, ko norite iš jų. Ar jūs ieškote atsitiktinių santykių ar kažko rimto? Jei išsiaiškinsite, ko norite dabar, išvengsite nusivylimo ateityje.
Jei nežinote, ko ieškote, galbūt turėtumėte eiti į keletą pasimatymų. Pradėję bendrauti su visokiais žmonėmis, pradėsite atpažinti savybes, kurių ieškote asmenyje, ir konkrečius dalykus, kurių reikia vengti.
Be to, susitikę su daugiau žmonių, jūs nesijausite tarsi atsiskaitytumėte sutikę žmogų, kuris išsiskiria virš kitų.
Vargu, ar pirmą kartą susitiksite su savo gyvenimo meile, todėl nesitikėkite greitų kibirkščių ir fejerverkų, nes tai sukels tik nusivylimą.
Tačiau kuo daugiau žmonių sutiksite, tuo didesnė tikimybė, kad geriau suprasite, ko ieškote iš partnerio.
Nekaltink savęs
Taip lengva kaltinti save dėl dalykų, kurie jums nepriklauso, tačiau jūs negalite pakeisti savo savijautos. Kai jaučiate nusivylimą dėl kitų santykių nusivylimo, padarykite sau kažką gero.
Pagydykite save tam, ko visada norėjote. Paimkite ilgą, atpalaiduojančią vonią ir nuvalykite galvą nuo visų rūpesčių. Atleiskite visus tuos pykčio, pasipiktinimo, liūdesio, baimės jausmus - tegul viskas praeina, užuot išpilstę.
Ateityje būkite pasirengę daryti kompromisus
Nors neturėtumėte sumažinti savo standartų, turėtumėte sutrumpinti lūkesčių sąrašą. Kai kurie bruožai ir savybės yra būtini, tačiau kiti, kuriais tikrai galite atsisakyti.
Santykiai yra susiję tik su tuo, kad duodi ir imi, o tai reiškia, kad kartais turi eiti į kompromisus. Tačiau tai nereiškia, kad keičiatės, kas esate, kad naudos gautumėte kitam.
Kas nors, kas jus myli, niekada nesitikėtų, kad jūs dėl jų pasikeisite, ir neturėtumėte tikėtis, kad jie taip pat pasikeis. Jūs turite juos priimti dėl to, kas jie yra, įskaitant jų trūkumus.
Jei tai yra kažkas, ko nematote praeities, būkite pasiruošęs didžiuliam nusivylimui.
Niekada neturėtumėte likti santykiuose vien tam, kad pabandytumėte padaryti reikalus. Nesvarbu, kiek jūs manote, kad galite pakeisti ką nors ir pritaikyti jį jūsų ieškomo partnerio tipui, tai nėra realu ir proceso metu kenkiate tik sau. Niekada nėra svarios priežasties likti nepatenkintiems santykiams.
Komunikuoja savo poreikius
Jei jums sunku pranešti apie savo poreikius kitiems, tai yra kažkas, su kuo jūs turite dirbti. Jūsų partneris ne visada gali perskaityti jūsų mintis, todėl nereikia tikėtis, kad jie viską žinos.
Kai turite poreikių, kurie neįgyvendinami, skrandis užklumpa nusivylimą ir jūs pradedate jausti pasipiktinimą. Suprasti jausmus yra blogiausias dalykas, kurį galite padaryti. Užuot kaltinę partnerį, kad nesuvokia to, ko norite, pradėkite jiems atvirauti.
Galų gale iš jų norite daugiau. Ir jie nesuteikia jums to, ko jums reikia. Jei norite sveikų santykių, tuomet turite pranešti apie savo poreikius. Būkite konkretus, kaip jaučiatės ir ko tikitės iš santykių, nes tik taip galite tikėtis, kad viskas progresuos.
Žinoma, bendravimas apie savo poreikius dar nereiškia, kad jie bus patenkinti. Tačiau jei tai yra sveiki santykiai, jūsų partneris norės daryti kompromisą, jei tai reiškia padaryti jus laimingus.
Jei jis nenori patenkinti jūsų poreikių, tai yra raudona vėliava. Niekada neturėtumėte paaukoti savo laimės dėl to, kas nieko neduoda jums mainais.
Kaip išsirinkti save po pertraukos? Negalima atsiskaityti
Jei vienintelė jūsų santykių priežastis yra ta, kad nekenčiate idėjos surasti ką nors naujo ir pradėti iš naujo, tada jūs atsiskaitote. Jums buvo patogu su šiuo žmogumi, todėl, užuot nutraukę santykius, nusprendžiate toliau stengtis, kad jis veiktų.
Niekada tikrai nebūsite laimingi santykiuose, jei neturėsite jų stiprių jausmų.Turi būti kibirkštis ar kažkokia pradinė atrakcija, ir jei jos nėra, tikėtina, kad laikui bėgant ji nepadidės.
Klausimas apie savo laimę yra ženklas, kad nenorite tęsti santykių. Ir jei viskas nesijaučia teisinga, žinote, kad geriausia išeiti anksčiau nei vėliau.
Gerai nueik
Nekaltinkite savęs dėl to, kad santykiai nesusiklostė. Jei nuolat jaučiatės nusivylę ar nusivylę, tai yra pakankamai gera priežastis išvykti. Taigi, užuot galvoję apie priežastis likti, apsvarstykite priežastis, dėl kurių turėtumėte pasitraukti.
Širdyje žinote, ar tai įvyks, ar tai niekur nedingę santykiai. Jei kažkas jaučiasi blogai, niekada to neignoruokite. Klausykite to balso - jis nukreipia jus teisinga linkme.
Laikykite draugus arti
Kai santykiai verčia jus jaustis neįvertintiems ir nusivylusiems, kreipiatės į savo draugus palaikymo.
Svarbu, kad neišstumtumėte savo draugų, kad sutelktumėte dėmesį į santykius, kurie galbūt net nesiseka. Išsiskyrimas yra sudėtingas, tačiau, kai dėl to prarasite ir artimus draugus, tai bus daug sunkiau.
Jei jūsų gyvenime vis dar yra gerų draugų, įsitikinkite, kad jie niekur nevyksta. Jie yra tie, kurie visada pasiruošę tave paimti ir priversti jaustis mylimam, nesvarbu.
Jie palaiko jūsų nuotaiką, kai išgyvenate sunkius laikus. Jums jų visada prireiks - ypač kai sunkūs jūsų kiti santykiai.
Žvilgsnis į ateitį
Priimkite sprendimą žiūrėti į priekį, užuot žiūrėję į viską, kas suklydo. Aišku, dabar gali būti, kad viskas klostysis ne gerai, tačiau tai nereiškia, kad jūsų ateitis nėra kupina nuostabių galimybių.
Santykių nusivylimai gali jus nuginčyti, tačiau tai neturėtų kliudyti jaustis viltis dėl savo ateities.
