Pasąmonės valdymo paslaptys

Pasąmonės valdymo paslaptys

Ar žinojai, kad pasąmonės mintys kontroliuoja tavo gyvenimą tiek, kiek sąmoningos mintys? Galite išmokti slaptų pasąmonės valdymo būdų, tai yra gera žinia. Mes išmokysime jus kaip.

Ar kada nors atsidūrėte pusiaukelėje prie šaldytuvo, bet nepamenate, kodėl ten nuėjote? Kažkas paskatino, bet kas? Ar jūs kada nors pažiūrėjote į važiuodami staiga pagalvojote, kaip jūs taip važiavote iš tikrųjų nepastebėdami?

Buvote užsiėmęs mintimi kažko kito. Jūs žinote, kad ne visada žinome, ką darome, tačiau vis tiek galvojame, kaip priversti tai padaryti.

Kartais pasąmoningos mintys - prielaidos, kurias padarėme apie gyvenimą ir jame esančius žmones - kontroliuoja mūsų sprendimus ir dėl to veiksmus, net mums to nepastebint. Jei nustosime atkreipti dėmesį, galime pamatyti, kas vyksta, ir vietoje to pradėti priimti sąmoningus sprendimus.


Kodėl turime nematomų minčių?

Portretas iš arti jaunos moters skusta galva

Kai kurios mintys yra modeliai - mūsų smegenyse įspausti modeliai. Mes tikrai nesiliaujame abejoti savimi, kai ryte atidarome pieno dėžutę, kad užpiltų pieno per javus. Mes taip pat negalvojame apie signalizaciją sukdami posūkį. Mes tiesiog tai darome - dažnai galvodami apie ką nors kitą. Jei nustosime svarstyti, ką darome, vis tiek pamatysime.

Jei smegenys nenustatė modelių, mes nuolat turėtume perprasti dalykus. Mums tai tikrai naudinga, jei sužinome, kad gaisrai dega rankomis, vadinasi, apie tai net negalvojame - tiesiog saugome rankas nuo gaisrų.


Problema ta, kad būdami vaikai mes susidedame iš daugelio dalykų, kurie nėra teisingi, nuo to, kad nemėgstame turtingų žmonių ir esame nemalonūs. Mes apibendriname. Ir tada mes priimame sprendimus remdamiesi šiais apibendrinimais. Dažnai tai yra visiškai nelogiška (pavyzdžiui, mąstantys vyrai yra be emocijų ir bando būti be emocijų, kad laimėtų jų priėmimą ir meilę, tai yra emocija).

Puiku, kad nereikia galvoti apie tai, kaip atidaryti savo dantų pastą. Tai, kad negalvojate, kai kreipiatės į vyrus, galbūt ne taip puiku.

Palyginkite tai su intuicija: dauguma iš mūsų tam tikru metu jautė, kad turime pasukti į kairę, o ne į dešinę. Tuo metu tai nebuvo mintis, kuri atrodė logiška, todėl mes į tai nekreipėme dėmesio - kol įstrigome kamštyje valandai, kuri yra.


Tada staiga prisimename, kad mes susimąstėme, kaip pasukti į kairę, o ne įprastai. Tai labai panašu į nematomą mąstymą - sprendimus, kuriuos priimame negalvodami apie jų priėmimą, nes mūsų dėmesys skiriamas kažkam kitam.

Kaip veikia nematomos mintys?

besišypsanti mąstanti moteris

Ne taip seniai radau sėdėjimą ir galvojimą apie vaikiną. Aš maniau, kad jis yra žaidėjas ir noriu iš manęs sekso. Aš tarsi jį nurašyčiau. Aš taip pat maniau, kad jis greičiausiai bus vienas iš tų vaikinų, kurie, jei palaikysite vėsiai ir nepakliūtumėte už jį, gali kreiptis į jus.

Tada man iš akies smogė tai, ką galvojau. Kaip ir rišdamas batų raiščius, ar vairuodamas mašiną, aš tikrai negalvojau apie tai, apie ką galvoju. Staiga man atsitiko, kad galvoju apie vyrą, kuris aiškiai mėgavosi moterimis, turėjo keletą ilgų ir atsidavusių santykių, todėl sugebėjo įsimylėti.

Aš taip pat supratau, kad problema buvo ta, kad metų metus buvau atsiribojusi nuo vyrų, manydama, kad jie visi mane matytų kaip reikalingą, jei parodyčiau kokius nors emocijų ženklus, todėl užsiėmiau bandydamas jų neturėti, užtikrindamas, kad ne pamečiau galvą netinkamam vyrukui.

Aš kartais sakydavau, kad neturiu nieko, išskyrus santykius, būdama stipri moteris, atsistojanti už save (nors niekada netikinti savimi); kitu metu aš buvau neįdomus sekso kačiukas, bet niekada nebuvau. Visada dėvėdavau požiūrį į viršų galvodamas, kad tiesiog aš nesu pakankamai geras, nes supainiojau, kad esu atviras ir rūpestingas, kad esu reikalingas.

Matote, kaip vaikas mane ne kartą buvo žeminęs dėl emocijų, o vėliau pasimatydavau su vyru, kuris iš esmės man sakydavo, ar aš užsimenu apie ateitį su juo, nors ir buvome įsipareigoję.

Taigi, idėja pagražinti vyrą buvo painiojama su tariamais vargšais ar buvimu tuo geidulingu vaiku, su kuriuo niekas nenorėjo būti siejamas. Dėl to aš bandžiau tai žaisti šauniai, nesidomėdamas ar reikalaudamas. Tačiau emocijų jausmas, meilė ir žaismas su kuo nors nėra tas pats, kas būti varginamiems.

Žinoma, jūs turite jausti emocijas ir parodyti, kad jus kažkas dievina. Taip pat turite įsitikinti, kad pirmiausia skiriate savo gyvenimui, kol susipažinote su kuo nors ir nepainiojate meilės su atrakcija. Skurdžios moterys yra tos, kurioms vyras reikalingas, kad jaustųsi gerai. Patrauklios moterys yra tos, kurios nori vyro, nes myli vyrus.

Ilgus metus nematomos mintys kontroliavo mano meilės gyvenimą. Aš per keletą metų išsiskleidžiau, bet niekada nebūčiau matęs viso paveikslo. Negaliu pasakyti, kad esu tikras, kad ir dabar; tai buvo tik epifanija pamatyti, kaip aš jau buvau nurašęs žmogų kaip šaltą ir nenorėdamas santykių net neįtardamas, kad tai padariau.

Tuo pačiu metu liepiau sau nieko nedaryti ir nieko nerodyti, o tai yra tikras būdas nieko negauti.

Kaip matai nematomas mintis?

Graži jauna moteris apgalvotai atremia galvą į langą, kur jos atspindys atrodo atgal

Nematomos mintys tampa matomos tuo metu, kai pradedi į jas atkreipti dėmesį. Jie niekada nebūna tikrai nematomi, tiesiog jūsų dėmesys kitur. Jei nežiūrėsite į šalia sėdinčią katę, nematysite jos, bet katė vis tiek yra. Taip yra ir „nematomos“ mintys.

Norėdami sužinoti, apie ką galvojate, pradėkite atkreipti dėmesį į tai, ką jaučiate. Dramos mokykloje (kurioje mane mokė nematomo mąstymo, kai mokiausi suprasti personažus), mes turėjome atkreipti dėmesį į savo kūną. Tik tada, kai mokytojai pradėjo nurodyti, kaip aš sėdžiu, arba vedžiau kūno atpažinimo pamokas, supratau, kaip dažnai sėdžiu taip, kaip buvo iš tikrųjų nepatogu. Išmokau atkreipti dėmesį į savo kūną, kvėpavimą ir balsą, kaip ir išmokau atkreipti dėmesį į savo mąstymą.

Vienas iš būdų išmokti atkreipti dėmesį - keletą kartų per dieną įjungti žadintuvą ir paklausti savęs, kaip jaučiatės? Kodėl tu taip jautiesi? Įtraukite savo kūną. Atlikite protinį patikrinimą, kur esate, ką darote, kaip jaučiasi jūsų kūnas ir ką galvojate.

Taip pat padarykite psichinę pastabą, kurią pakartotumėte sau kasdien, kad atkreiptumėte dėmesį į savo jausmus. Jei jaučiatės laimingi, nemalonūs, liūdni, susijaudinę ir pan., Kyla minčių, kuriomis grindžiamos tos emocijos. Užuot tiesiog susijaudinę, paklauskite savęs: kodėl? Pamatysite, kad tiesiog pažvelgus į mintis, kartais ištirpstate nerimas.

Pasąmoningo proto valdymas - ko nedaryti

Liūdna jauna moteris atsiremia į virtuvės stalviršį namuose ir valgo ledus

Pasakykite, suprantate, kad labai nerimą keliate mintis apie vyrus dėl to, kas nutiko jūsų vaikystėje. Tai, ko neturėtumėte daryti, yra suvalgyti tris kubilus ledų, kad jaustumėtės geriau, arba įmeskite mintį į savo smegenų plyšius ir stenkitės jų ten laikyti. Nevaldykite to. Nedėkite ant jo dangčio. Nepaskelbkite dėl jo karo.

Tai tik mintis. Tai nėra realu. Tai nėra pagrįsta tikrove. Tai yra prielaida, kurią jūsų smegenys padarė remdamiesi tikrais įvykiais, nutikusiais jums. Mūsų smegenys sugeba padaryti juokingiausias ir traumuojančias prielaidas. Tiesiog todėl, kad jūs manote, jog tai buvo nesąmoninga jūsų gyvenimo tvarka, dar nereiškia, kad tikite ja atradę. Tai yra mintis, o ne realybė.

Kova su savo mintimis yra lyg imtynės - jos neišnyks, nes tu jas laikysi. Jei bandote juos paslėpti, jūs juos nustumiate žemyn ir jie ten pasilieka. Tačiau jei su jais susidraugaujate, suprantate, kad jie nėra kenksmingi.

Tai tik kelios prielaidos, kurias seniai padarėte remdamiesi įvykiais. Jūs neprivalote jiems veikti. Kai jūs juos pripažįstate, jie linkę išgaruoti ir tai daro su jais susijusios emocijos. Knygos, leidžiančios įžvelgti nematomą mąstymą, yra „Don Miguelio Ruizo keturi susitarimai“ ir „Samo Kogano veikalas“.

Juokinga tai, kad dažnai mūsų galvoje taip pat yra priešingų minčių, kurios suaktyvinamos skirtingu metu. Vieną minutę mes esame ta graži katalikiška mergaitė, apie kurią pamokslavo mama, kitą dieną mes sugrįšime į pagonišką močiutę.

Mes užaugome su skirtinga įtaka ir skirtingi įvykiai sukelia tą įtaką. Tai panašu į bėgimą pas žmogų, kuris atrodo kaip tavo pirmos klasės mokytojas, ir netikėtai tu pradedi juos vadinti „Maam“ negalvodamas.

Nematomos mintys linkusios valdyti mūsų gyvenimą. Mums jų reikia, nes jie yra apibendrinimai, kuriuos padarėme apie gyvenimą, ko mes mokomės iš praeities įvykių. Jei mes to nepadarėme, prieš priimdami sprendimus turėtume ilgai mąstyti.

Kartais tai, ko mes sužinojome / manėme praeityje, netiesa, ir mes vis tiek tai darome. Todėl pravartu dienos metu pasitikrinti, kaip jaučiatės, ir pabandyti išsiaiškinti mintis, kurios slypi jausmuose.

Ir kai mes juos matome, užuot kovoję ar slopinę, susidraugaukite su jais. Tai tik mintys, o ne tikrovė. Mes neprivalome jiems veikti. Ypač naudinga atlikti registraciją, kai susitinkame su naujais vyrais, nusprendžiame karjeros link, desperatiškai norime susidraugauti su kuo nors, pamerkti draugą ir pan.

Kas dar nori "susiskambinti" su SAVO PASĄMONE? (Kovo 2024)


Žymės: kaip pakeisti savo gyvenimą

Susiję Straipsniai