Namų kūno plovimas dažnai yra saugesnis ir pigesnis nei įprasti produktai, ir jūs galite jį suasmeninti pasirinkdami norimus kvapus!
Sudarydamas 2015 m. Rezoliucijų sąrašą pažadėjau sau, kad gyvensiu sveikesnį, švaresnį ir ekologiškesnį gyvenimo būdą. Konkrečiau kalbant, tai reiškė atsikratyti daugelio nereikalingų (dažnai kenksmingų) priedų, tokių kaip pesticidai mano maiste ir chemikalai mano grožio produktuose.
Be to, kad pasirinkau ekologiškas daržoves ir vaisius, ir kad gausiu kuo daugiau šviežio ir žalio maisto savo kūne, pažadėjau šiais metais supaprastinti savo asmeninius produktus ir norėjau pradėti nuo to, kad namuose plauti namus.
Tyrinėdamas sužinojau, kad namie plauti kūną yra lengviau nei muilą. Taigi, jei tikitės supaprastinti savo gyvenimo būdą ir atsikratyti chemikalų gaminiuose, kuriuos naudojate namuose, tai gali būti gera pradžia.
Kodėl jūs turėtumėte priversti namuose plauti kūną?
Mes gyvename patogumo pasaulyje ir tikrai norime mokėti papildomus pinigus tik tam, kad imtumėmės rankų. Kas nori praleisti laiką gamindamas namų kūną, kai lengvai galite gauti kelis butelius skysto muilo, neatlikę daug darbų? Na, yra keletas priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite persvarstyti, ir tai yra keletas iš jų:
1. Tai padeda gyventi natūralesnį gyvenimą
Siekdami, kad viskas būtų natūralu, mes dažniausiai susitelkiame į tai, ką valgome, pasirinkdami ekologišką, o ne tradiciškai užaugintą ir pagamintą maistą arba valgydami šviežius vaisius ir daržoves, o ne perdirbtus. Šis gyvenimo būdo pokytis visai neblogas. Tačiau dažnai pamirštame, kad mūsų veiksmai turi apsiriboti valgymu. Natūralių produktų naudojimas gali padėti gyventi natūraliau, holistiškiau.
2. Tai padeda išvengti toksinų ir chemikalų iš įprastų produktų
Dėl įprasto maudymosi ir valymo įpročių mes galime į savo odą prikrauti cheminių medžiagų. Didžiausias kūno organas, oda yra sukurta veikti kaip kliūtis daugeliui dalykų. Tačiau ji yra gana pralaidi, leidžianti daugeliui chemikalų, esančių mūsų vonioje, ir valymo priemonėms praeiti ir teršti kūną.
Deja, dauguma įprastų dalykų, kuriuos naudojame kiekvieną dieną, daro didžiulį poveikį mūsų sveikatai. Pavyzdžiui, daugumoje kūno losjonų ir šampūnų yra natrio laurilo sulfato ingredientas, kuris yra mutagenas. Į daugelį kondicionierių taip pat įeina ingredientas metilizotiaolinonas - dar vienas mutagenas, kuris, kaip įtariama, taip pat sukelia vėžį.
Skutimosi kremai, kūno muilas ir net įprastos dantų pastos turi ingredientų, kurie vadinami vėžiu ar yra toksiški.
Taigi, visi šie dalykai skamba gana bauginančiai, tačiau aš to neketinu kelti, kad sujaukčiau ar išgąsčiau jus, kad naudojate naminius vonios produktus. Vietoj to, aš pateikiu visus šiuos faktus norėdamas informuoti jus apie šias realias grėsmes.
Žmogaus kūnas turi mechanizmą, leidžiantį išpilti daugybę toksinų, nesusirgdamas, todėl nekenkia retkarčiais vartoti įprastus produktus. Bet asmeniškai aš norėčiau vengti jų vengti kasdienio naudojimo.
3. Tai lengva padaryti
Namų kūno plovimą neabejotinai lengviau pasidaryti nei muilo ar šampūno. Paprasčiausiajai procedūrai reikia tik trijų ingredientų - organinio muilo, augalinio glicerino ir odai saugaus bei aukštos kokybės eterinio aliejaus.
4. Tai pigu
Vaistinės prekės ženklo kūno plovyklos gali kainuoti maždaug 5 USD už butelį. Aukštesnės klasės prekės ženklai kainuoja dvigubai ar daugiau. Už tą pačią sumą galite uždirbti daug daugiau ir sutaupyti pinigų!
5. Galite jį naudoti daugeliui dalykų
Namų kūno plovimas gali būti naudojamas daugeliui dalykų. Tai gana švelnus būdas naudoti kaip veido prausiklį, o vonią galite naudoti kaip putų putas. Nepamirškite savo plaukų - galite juos naudoti ir kaip šampūną!
6. Galite naudoti vaikams
Namų kūno prausiklis - ypač tuos, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, galima naudoti vaikams ar net kūdikiams. Galite atlikti vieną didelę kūno plovimo partiją visai šeimai, todėl nereikia pirkti skirtingų produktų visiems namuose.
Jūsų pagrindiniai ingredientai naminiam kūno plovimui
Prieš pasidalindamas su jumis keliais naminio kūno plovimo receptais, pateiksiu keletą ingredientų, kuriuos greičiausiai naudosite daugumai jų:
- Kastilijos muilas - Taip pat žinomas kaip augalinis muilas, grynas kastilijos muilas yra vienas švelniausių turimų muilų. Jis pagamintas iš netoksiškų ingredientų, saugus odai ir neteršia aplinkos. Jis gali būti skysto ir strypo pavidalo. Grynas kastilijos muilas nėra kvapnus ir atrodo gana nuobodus, tačiau jūs gaunate kažką tokio gryno, jis tiesiog pagamintas iš kelių ingredientų. Taip pat galite nusipirkti kastilijos muilo su pridėtais kvapais arba batonėlių pavidalu.
- Augalinis glicerinas - Augalinis glicerinas yra angliavandenis, gaunamas iš augalinių aliejų ir yra plačiai naudojamas maisto ir odos priežiūros pramonėje. Šis junginys puikiai naudojamas kosmetikoje ir odos gaminiuose, nes sulaiko drėgmę, traukia deguonį į odą ir turi vėsinantį poveikį.
- Aliejai - Baziniai aliejai leidžia kūno prausikliams lengvai įsigerti į odą, todėl ją tikrai drėkina. Yra daugybė aliejų, kuriuos galite naudoti, įskaitant vynuogių sėklų, alyvuogių, simondsijų ir kokosų aliejų. Įmaišę aliejų į mišinį sukuriate labai prabangų skalbimą.Iš tikrųjų toks prabangus, kad jums nebereikės pridėti drėkinamosios priemonės po dušo.
- Medus - Slaptas daugelio receptų ingredientas, medus turi platų naudą organizmui. Tai padeda išlaikyti odą elastingą ir drėkintą, taip pat puikiai tinka odai, kuri yra subrendusi, pažeista, niežtinti ar sausa. Kadangi jis puikiai tinka visų tipų odai, tai yra saugus ingredientas visiems, net ir vaikams! Medus taip pat turi antibiotinių savybių, tokių kaip vandenilio peroksidas. Šis junginys sustabdo mikrobų augimą odoje. Namų kūno plovimui geriausia naudoti neapdorotas medaus formas.
- Vitamino E aliejus - Drėkinamasis ir atkuriamasis jūsų kūno prausiklio priedas. Kaip antioksidantas, vitamino E aliejus taip pat gali prailginti jūsų namuose plauto kūno odos galiojimo laiką.
- Eteriniai aliejai - Paprastai eterinių aliejų naudojimui plauti kūną reikia pridėti kvapo. Tačiau eterinių aliejų poveikis viršija papildomą kvapą. Jie taip pat turi įvairių privalumų ir gali nuraminti, atitaisyti, išgydyti, dezinfekuoti, dezodoruoti ar visus šiuos veiksmus padaryti odai. Tarp mano mėgstamiausių eterinių aliejų yra:
- Pipirmėtė - už tą vėsų ir gaivų kvapą. Pipirmėtė yra tobulas „rinkis mane“, kuris yra puikus naudoti rytais, kai jaučiatės pavargę ir žemi.
- Levandos - labai raminančios ir pasižymi puikiomis raminančiomis savybėmis. Levandos gali padėti nuraminti nerimą, nuraminti emocijas ir užmigti, todėl puikiai tinka plauti kūdikius ar mažus vaikus.
- Morkų sėklos - sukuria atjauninantį poveikį, kuris puikiai apsaugo nuo senėjimo.
- • Frankincense - priešuždegiminiai ir antibakteriniai. Puiku, jei kenčiate nuo veido ir nugaros spuogų, nes jie naikina spuogus sukeliančias bakterijas ir sumažina porų atsiradimą.
- Geraniumas - reguliuoja aliejaus gamybą, stangrina odą ir skatina kraujo apytaką toje vietoje, kur jis tepamas.
- Citrina - puikus pasirinkimas, jei planuojate skalbti viršutinę kūno dalį. Taip pat puikus sutraukiantis ir padeda pagerinti odos tonusą.
- Arbatmedžio aliejus - dėl antibakterinių savybių puikiai tinka odai, linkusiai į spuogus, ir kitoms bakterijų sukeltai odai.
- Ylang-ylang - kvepia tikrai puikiai ir sumažina lūžių tikimybę. Tai yra įprastas eterinis aliejus kūno priežiūros priemonėms, nes jis yra turtingas ir gėlių.
Nepainiokite kvapiųjų aliejų su eteriniais aliejais. Pirmieji yra sintetiniai ir neturi gydomųjų savybių. Įsitikinkite, kad naudojate tik tuos aliejus, kurie yra sertifikuoti kaip grynos terapinės klasės - arba iš esmės viską, kas natūrali ir pakankamai gryna, kad juos būtų galima vartoti viduje.
Kaip priversti plauti savo kūną - keletas „pasidaryk pats“ patarimų
Dabar galime atkreipti dėmesį į šį įrašą, kaip iš tikrųjų pasidaryti savo kūną. Aš pasidalinsiu keliais receptais, kuriuos galite naudoti, įtraukdami daugumą aukščiau paminėtų ingredientų.
1 receptas: lengvas medaus kūno plovimas
Šį lengvą namų plovimą namuose yra labai paprasta pasidaryti ir tam reikia tik kelių ingredientų. Aš rekomenduoju šį receptą, jei pirmą kartą jį kada nors gaminate, nes jums reikės tik keturių dalykų. Be to, niekada negalima suklysti vartojant medų ir kokosų aliejų.
Ingridientai:
- ½ puodelio skysto kastilijos muilo
- ½ puodelio žalio medaus
- ½ puodelio kokosų aliejaus
- 20 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (arba 10 lašų kiekvieno, jei norite naudoti du eterinius aliejus)
Paprasčiausiai sujungkite juos visus ir lėtai sumaišykite, tada perpilkite į išspaustą ar pompos buteliuką. Mėgautis!
2 receptas: Raminantis kokosų pieno plovimas
ŠaltinisTai raminantis pieniškas prausiklis, puikiai tinkantis sausai odai.
Ingridientai:
- 1/3 puodelio skysto kastilijos muilo
- ¼ puodelio riebaus kokosų pieno
- 10 - 15 lašų mėgstamo eterinio aliejaus
Aš rekomenduočiau levandų eterinį aliejų, kad jis atitiktų sodrią šio plovimo konsistenciją. Naudokite jį ramiam poilsiui ar ilgiems dušams dienos pabaigoje. Mišinys linkęs atsiskirti, kai kurį laiką paliekamas sėdėti; Tai normalu. Viskas, ką jums reikia padaryti, prieš naudojimą, ją suplakite.
3 receptas: Gyvas apelsinų kūno plovimas
Norėdami prabangiai kvepiantį kūno prausiklį, naudokite apelsinų ar bet kokį citrusinių vaisių eterinį aliejų.
Ingridientai:
- ½ puodelio gryno kastilijos muilo
- ¼ puodelio medaus
- 20 lašų saldaus apelsinų eterinio aliejaus
- 10 lašų rožių aliejaus
- 2 šaukštai simondsijų arba vynuogių sėklų aliejaus
Įpilkite visus ingredientus į buteliuką ir suplakite. Mėgaukitės ja naudodamiesi!
4 receptas: lengva dušo želė
ŠaltinisGauk į gelį panašią konsistenciją, naudodamas šį lengvai pagaminamą dušo želės receptą:
Ingridientai:
- ½ puodelio kastilijos aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas žalio medaus
- 2 šaukštelių augalinio glicerino
- 1 šaukštelis vitamino E aliejaus
- 1 šaukštelis alyvuogių, simondsijų ar vynuogių sėklų aliejaus
- 10 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (išbandykite šį)
Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į buteliuką su pompa. Mėgaukitės sodriu ylang-ylang gėlių kvapu ir stebėtinai vėsia gelio konsistencija.
5 receptas: įdomus kūno plovimas, pagamintas iš baro muilo
Matyt, barų muilai ir voveraičiai mažieji vaikai visada renkasi nepatogų vonios laiką, todėl galbūt norėsite pabandyti savo esamus vonios muilus paversti kūno prausikliu. Šis receptas reikalauja šiek tiek daugiau darbo, tačiau atrodo, kad grotelių kepimas ir kaitinimas yra įdomi veikla. Jei lėtai mokote vaikus, kad svarbu nekenkti toksiškumo, nedvejodami užsiimkite šia veikla savaitgalį su savo mažyliais.
Šiam receptui jums reikės šių ingredientų:
- Jūsų mėgstamiausias muilo baras (jei norite, taip pat yra ir muilo kastilės muilo)
- 2-3 puodeliai vandens
- Nebūtina: nuo 10 iki 15 lašų mėgstamo eterinio aliejaus
Pradėkite šlifuoti mėgstamą muilo juostą, naudodami sūrio trintuvę. Į keptuvę įpilkite tarkuoto muilo ir įpilkite 2 - 3 puodelius šilto vandens.Maišykite ant vidutinės ugnies, kol visos muilo drožlės ištirps. Įpilkite daugiau vandens, kol pasieksite norimą konsistenciją. Įpilkite pasirinkto eterinio aliejaus. Jei naudojate kvapnųjį muilą, jums nebereikia eterinių aliejų. Leiskite mišiniui valandą atvėsti ir supilkite į išspaustą butelį. Pasilinksmink!
Keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti
- Jei pirmą kartą plaunate kūną, pirmiausia galite išbandyti paprasčiausius receptus, tada pasidarykite sudėtingesnius receptus. Taip pat galite eksperimentuoti pridėdami vitamino E lašus arba pakeisdami rekomenduojamus aliejus jūsų pasirinktais aliejais. Nesinaudokite ir savo eteriniais aliejais. Jei manote, kad eteriniai aliejai kvepia pernelyg moteriškai, pakeiskite juos vyriškesniais kvapais, tokiais kaip bergamotė ir pušis.
- Dauguma kūno nenaudojančių kūno plovimų gali trukti keletą mėnesių, tačiau atvejai gali skirtis tiems, kurių sudėtyje yra vandens ar kokosų pieno. Šie receptai gali užkrėsti bakterijas ir gana lengvai sukelti mišinį. Aš rekomenduoju pasidaryti mažas skalbimo partijas, kurių gali pakakti per savaitę. Nereikia jaudintis, kai kada nors reikia plauti kūną, nes procedūra labai lengva ir reikalauja tik šiek tiek laiko. Arba, jei planuojate gaminti didelę partiją, pusę mišinio laikykite šaldytuve ir išimkite tik tada, kai jums reikės jį naudoti.
- Galiausiai galite nustebti sužinoję, kad kai kurie iš šių kūno prausiklių neplaus. Burbulai ir putos nebūtinai yra vienodai švarūs. Tai nereiškia, kad jūsų kūno prausiklis neveikia, jei nematote burbuliukų. Vis dėlto, jei norite, kad putojantis putplastis, įmaišykite daugiau glicerino.
- Vitaminas E yra puikus bet kokio kūno plovimo priedas, nes jis veikia kaip natūralus konservantas ir drėkinamoji priemonė. Apsvarstykite galimybę į savo mišinį pridėti vienos gelio kapsulės turinį.
Natūralų asmeninės priežiūros kelią tikrai įmanoma padaryti, jei tik žinosite, kur ieškoti produktų, ar neskubėkite pasigaminti savo.
Ar ketinate odą prižiūrėti natūraliai? Peržiūrėkite kitus natūralius jūsų odos receptus arba, jei neturite laiko juos gaminti, pateikiame puikių natūralių prekės ženklų, kuriuos galite įsigyti parduotuvėse, sąrašą.
Ar turite savo kūno plovimo receptą? Nesivaržykite pasidalyti juo žemiau!
