Tyrimai rodo, kad vienas iš svarbiausių psichologinės gerovės komponentų yra ne šeima, materialistinis turtas ar sėkmė, susijusi su darbu, o mūsų draugystė!
„Turėti draugą ir būti draugu yra tai, dėl ko verta gyventi.“ - Nežinoma
Aš turiu keletą labai artimų draugų. Tam yra kelios priežastys: aš esu intravertas ir bijojau atmetimo, nes žinau, kad draugystei reikia laiko ir pastangų, kurių man ne visada buvo įmanoma suteikti.
Vis dėlto pagrindinė priežastis buvo ta, kad niekada neišmokau būti draugu. Linkiu, kad perskaityčiau draugystės meną.
Mano nesugebėjimas kurti ir palaikyti realių santykių privertė mane pažvelgti giliau ir pagalvoti, kaip galėčiau tai pakeisti. Laimei, supratau, kad galiu išmokyti save būti geresniu draugu ir užmegzti reikšmingus ryšius.
Dabar aš aktyviai ieškau naujų draugysčių, vertinu dabartines ir visiškai investuoju savo laiką bei energiją į tai, kad tęsčiau tas, kurios turi visus nuostabios draugystės elementus.
Ne visada lengva apsvarstyti, koks gali būti užimtas gyvenimas, tačiau tikrai verta. Niekada nevėlu išmokti būti nuostabiu draugu. Štai keletas idėjų, kaip pradėti.
Pasirinkimas sąmoningas
Niekada aktyviai nesirenku savo draugų; jie visada buvo grindžiami artumu ir patogumu. Aš troško vidurinės mokyklos ir kolegijos, kur draugai buvo plačiai prieinami, o visi buvo toje pačioje valtyje ir atviri draugams.
Tačiau dauguma šių draugysčių neprailgo, nes aš nesirinkau protingai ar visai.
Šiandien aš renkuosi, su kuo renkuosi draugauti. Tai nereiškia, kad aš manau, kad esu geresnis už kitus. Tai tiesiog reiškia, kad aš suprantu, kiek energijos ir pastangų reikia norint būti nuostabiu draugu - ir, atvirai kalbant, būtent to ir manau, kad draugas nusipelno.
Esu ištikimas ir nesavanaudiškas branduoliui, o kai renkuosi draugą, einu aukščiau ir už jo ribų.
Palaikyti draugystę
Su geriausiais draugais susipažinau, kai man buvo ketveri metai. Mano mama dirbo prie pagrindinio filmo, o viena iš jos bendradarbių turėjo dukrą, kuri buvo metais jaunesnė už mane. Esame visiškai skirtingi žmonės.
Nors sąmoningai nesirinkau būti jos draugu, vis tiek nusprendžiu toliau investuoti į mūsų draugystę, nes esame abipusiai įsipareigoję palaikyti nuostabią draugystę.
Mokymasis klausytis
Kokia yra draugo vertė? Daugeliui iš mūsų reikia turėti žmogų, su kuriuo galėtume pasidalyti savo jausmais, viltimis, skausmais ir baimėmis be sprendimo ar pajuokos.
Aš visada mylėjau, kai žmonės man pasakodavo savo istorijas, ir visada atsakydavau patardamas. Anksčiau aš buvau linkęs klausytis siūlydamas nuomones ir sprendimus.
Dabar suprantu, kad iš tikrųjų neklausiau žmonių tokiu būdu, kuris palengvintų nuostabias draugystes.
Tikras draugas supranta, kad kiekvienas turi atsakymus į juos. Tai nereiškia, kad negalime dalytis savo mintimis ar įžvalgomis, bet taip pat turime išmokti klausytis vieni kitų - nepatvirtinti savo nuomonės, bet skatinti draugus pažinti savo tiesą.
Pažeidžiamumas: didžiausia supervalstybė
Ar tu pasakoji savo draugams, kiek jie tau reiškia, ir kodėl? Ar dalijatės savo kovomis ir baimėmis? Ar atsiprašote, jei jus skaudino kažkieno jausmai, net jei tai nebuvo jūsų ketinimas?
Visi šie dalykai yra svarbūs, jei norite užmegzti nuostabias draugystes, ir jie yra įmanomi tik tuo atveju, jei leisite sau būti pažeidžiami. Aš sužinojau, kad rinkdamasi protingai ir iš tikrųjų klausydamasi bei klausydamasi turiu daugiau drąsos būti pažeidžiama.
Draugystės, kurių man nepavyko išlaikyti, mane vis labiau dėkoja už tas, kurias vis dar turiu. Aš taip pat įsipareigoju būti nuostabus draugas dabartyje, leisdamas savo draugams žinoti, kaip aš jiems rūpi.
Mano draugas Tracy ir aš sakau vienas kitam, kokie dėkingi esame vieni kitiems kiekvieną kartą, kai esame kartu. Tai visada priverčia mane šypsotis ir matau tą šypseną ir jos veide.
Išlaikyti tikėjimą
Jei protingai pasirinkote draugus ir abu įdėjote pastangų, buvote pažeidžiami ir atskaitingi, tuomet tikrai turite nepaprastą draugystę. Tačiau tai nereiškia, kad nėra nesusipratimų ar nusivylimų.
Viena iš svarbiausių mano gyvenimo draugių yra mano sesuo. Ji yra mylinti ir linksma, gyvena šimtus mylių. Retkarčiais jaučiau jos skriaudą ir aš ją taip pat žeidžiau, tačiau mes visada kalbamės, kad ir kokia nepatogi tai būtų, nes mes turime nuostabią draugystę!
Jei yra akimirka, kai jaučiatės išduota ar įskaudinta, stenkitės nepasiduoti. Pajuskite savo skausmą, pasidalykite juo ir dirbkite. Per trumpą laiką lengviau nueiti pėsčiomis, tačiau nuostabių draugysčių užmezgimas ir palaikymas bus jums naudingas visą likusį gyvenimą.
Jūsų būsimasis aš bus dėkingas, kai pamatysite, kad jus supa tikra meilė ir žmonės, kurie turi jūsų nugarą.
