Obuolių sidro actas yra natūrali priemonė, kurios suvartojimas siekia maždaug 400 B.C. Hipokratas jį naudojo savo pacientams gydyti, o jo pėdsakų rasta senovės Egipto urnose, datuojamose 3000B.C. Taip pat sakoma, kad senovės egiptiečiai pirmieji svorio metimo tikslais naudojo obuolių sidro actą. Sužinokite apie daugybę kitų obuolių sidro acto privalumų sveikatai.
Obuolių sidro actas gaminamas alkoholiškai fermentuojant obuolių sultis, laikomas didelėse medinėse statinėse, kol jis taps sidru. Toliau jis paverčiamas actu pridedant bakteriją, vadinamą acetobacter. Jame yra daugiau nei 90 medžiagų, iš jų daugiau kaip 30 svarbių maistinių medžiagų.
Jame gausu kalio ir daugelio kitų mineralų, tokių kaip natris, kalcis, magnis, chloras, geležis ir varis, jame yra didelis kiekis vitamino C, taip pat vitaminų A (beta karotino), B1, B2, B6 ir E. Vienas. Pagrindinių jo ingredientų yra maleino rūgštis, kuri optimizuoja ląstelių energijos gamybą ir padeda kūnui išlaisvinti energiją iš riebalų, angliavandenių ir baltymų.
Kita labai svarbi obuolių sidro acte esanti medžiaga yra vaisių skaidulos, žinomos kaip pektinas. Pektinas padeda virškinti, mažina blogojo cholesterolio kiekį ir padeda jūsų kūnui pašalinti skysčių perteklių ir nepageidaujamus toksinus.
Visi šie naudingi ingredientai, obuolių sidro actas atrodo tikras gyvenimo eliksyras!
Pažvelkime į dar keletą nuostabių jo padarinių ir naudos žmogaus kūno sveikatai.
1. Virškinimo sistema
Obuolių sidro actas palengvina virškinimą, padidindamas skrandžio rūgštingumą ir metabolizuodamas baltymus bei kitas maistines medžiagas, kurių virškinimas reikalauja rūgštesnės aplinkos.
Tai iš naujo subalansuoja žarnyno florą, o pektino buvimas padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, pritraukiant žarnyne vandenį.
2. Antikolesterolio savybės
Tai padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį pašalindama cholesterolio nuosėdas iš arterijų sienelių.
3. Antibakterinis poveikis
Vyno rūgštis, esanti obuolių sidro acte, trukdo kenksmingoms bakterijoms augti jūsų žarnyne, padeda išvengti viduriavimo ir kovoja su bakterinėmis infekcijomis.
4. Natūralus PH reguliatorius, detoksikatorius ir Remineralizer
Obuolių sidro actas reguliuoja žarnyno ir šlapimo PH lygį ir stimuliuoja pašalinius organus. Tai pašalina atliekas ir toksinus iš mūsų kūno ir valo kraują. Būdamas labai turtingas kalio, jis taip pat remineralizuoja mūsų organizmą ir atstato šarminių rūgščių pusiausvyrą.
5. Kraujo indų ir širdies privalumai
Dėl gausaus mineralų, ypač kalio, obuolių sidro actas sulėtina ir sulėtina kraujagyslių sukietėjimą bei mažina kraujospūdį, o jame esantis kalcis sustiprina širdies raumens susitraukimus.
6. Antradikalinės ir imunostimuliuojančios savybės
Obuolių sidro actas yra pilnas antioksidantų ir pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda sulėtinti senėjimo procesą. Jame yra daug vitamino C ir beta karotino (vitamino A), kurie suriša laisvuosius radikalus ir neleidžia jiems sunaikinti sveikų kūno ląstelių, o šiame acte esantis kalcis sustiprina imuninės sistemos gebėjimą apsisaugoti nuo kenksmingų toksinų ir ligų.
7. Svorio metimas
Skatina riebalų apykaitą ir padeda virškinti bei įsisavinti, o paskui riebalus paversti tinkama energija. Acto rūgštis, esanti obuolių sidro acte, padeda deginti kūno riebalus, nes puola, oksiduojasi ir sunaikina nesočius lipidus. Dėl šios priežasties tai labai naudinga laikantis dietų, skirtų svorio metimui.
8. Kaulai ir odos nauda
Obuolių sidro actas sumažina šlapimo rūgšties kristalų sankaupas tarp kaulų sąnarių, tai yra nuosėdas, kurios gali sukelti įvairias artrito formas ir sukelti skausmą, patinimą, paraudimą ir šilumą.
Jo antibakterinės, priešgrybelinės, antivirusinės ir priešuždegiminės savybės yra labai naudingos gydant daugelį odos sutrikimų, tokių kaip alergija, spuogai, dermatitas ir vabzdžių įkandimai.
