„Būti vieniša mama yra du kartus darbas, du kartus stresas, dvigubai ašaros, kartu ir meilė, dvigubai apsikabinimai ir du kartus pasididžiavimas.“ - nežinoma
Nesvarbu, ar jis buvo pasirinktas, ar atsidūrėte tokioje situacijoje, kai vienintelė galimybė auginti vaiką yra viena, iš tikrųjų, būti vienišai motina nėra lengva. Tačiau lažinuosi, kad to nepakeisi pasauliui.
Žinoma, kartais norisi, kad turėtum prabangos išeiti į vėlyvą vakarą ar po darbo pasimatyti su merginomis kokteiliais. Galbūt net svajojate miegoti šiek tiek vėliau savaitgaliais, net jei žinote, kad tai labai toli. Tai nėra ideali situacija, nes jūs turite suteikti emocinę ir finansinę paramą kitam žmogui, kuris atkartoja jus.
Kaip ir bet kuri gera motina, jūs nenorite nieko daryti priešais jūsų vaiką, įskaitant save. Labiau verčiau dirbkite iki mirties, kad užtikrintumėte, jog vaikas gauna tik tai, kas geriausia, ir teisėtai. Tačiau norint išlikti sveiku, reikia kartais pagalvoti apie save.
Čia yra 10 patarimų, be kaltės, kuriuos turėtų įgyvendinti viena motina:
1. Auklės samdymas
Kiekvienam reikia padaryti pertrauką kaskart, ir tai nereiškia, kad tave bloga mama suradus kam nors pasirūpinti tavo vaiku (-omis) keletą valandų per savaitę. Nesvarbu, ar nuspręsite vieną vakarą užsukti į miestą ar apsilankyti Biblijos studijose, pravartu palikti vaikus patikimiems žmonėms. Atminkite, kad visada palikite pagalbos telefono numerius, jei neįvyks atsitiktinumas, ir nepamirškite pasilinksminti.
2. Laiko praleidimas vienas
Nepaprastai svarbu praleisti šiek tiek laiko vienas - net jei tai yra tik kelios valandos kartą per savaitę. Tai suteiks jums reikiamo laiko atsigauti po įtempto grafiko ir pasijusti normaliam žmogui, be jokios papildomos naudos, jei turėsite nuvalyti lipnius pirštus ir slogas. Tai darydami jūs sukuriate labai reikalingą „aš laiką“, kuris padės jums išlikti nuovokiems per sunkius augimo etapus.
3. Maitinimasis mikrobangų krosnelėje
Būdama užimta mama, jūs ne visada turite laiko ar kantrybės palaikyti visavertį, gausiai sveiką maistą. Tokiu atveju galima daryti maistą mikrobangų krosnelėje kiekvieną kartą, ypač jei esate pavargę, niūrūs vaikai, rėkiantys žemyn. Tačiau jei galite, iš anksto paruoškite sveikus patiekalus ir juos užšaldykite. Tokiu būdu jūs turite atsargų krūvą tomis dienomis, kai maisto gaminimas tiesiog nėra pasirinkimas.
4. Persirengimas padaryti įspūdį
Vien todėl, kad esate mama, dar nereiškia, kad turite visą laiką dėvėti prakaito kelnes ar mamos džinsus. Aišku, patogu. Vis dėlto jūs vis dar esate moteris ir turite jaustis. Taigi atminkite, kad tai nereiškia, kad esate „gera mama“, jei dėvite aukštakulnius ir makiažą. Tiesą sakant, atrodo, kad turite visas savo antis iš eilės, net jei atrodo, kad jūsų antis eina visomis skirtingomis kryptimis.
5. Prisijungimas prie pažinčių svetainės
Tam tikru metu galbūt norėsite išeiti į pasimatymų sceną ir po truputį paskleisti sparnus. O koks gi geresnis būdas tai padaryti, nei prisijungti prie internetinės pažinčių svetainės. Tai suteikia jums galimybę žvalgytis iš savo namų komforto, galbūt net į savo pižamas. Galite pašalinti neperspektyvius variantus, nebūtinai pakenkdami kam nors jausmams, ir jums nereikia jaudintis, kad ką nors supažindinsite su savo vaikais, jei dar nesate tam pasiruošę.
6. Išgėrę taurę vyno
Aš jokiu būdu nepritariu besaikiam alkoholio vartojimui, tačiau taurė vyno nepadarys jokios žalos. Vien todėl, kad esate mama, dar nereiškia, kad turite nustoti linksmintis, o dienos pabaigoje viskas, ko jums reikia, kad prisimintumėte, yra truputį skystos drąsos, kad pergyventumėte sunkiausius laikus. veidas. Būti vieniša mama nėra lengva, o kas sako, kad negalite mėgautis taure savo mėgstamo vyno, kai vaikai eina miegoti.
7. Klausia patarimo
Jūs negalite žinoti visko ir visiškai normalu to nedaryti. Taigi nesinervinkite už tai, kad nesate „tobula mama“, kai visi žinome, kad tokio nėra. Kad ir kaip tobula galite būti, bus atvejų, kai jūs tiesiog nežinote, ką daryti. Tai puikus laikas paklausti patarimo, geriausia iš to, kas jau išgyveno. Tie, kurie teisia, tiesiog nebuvo jūsų batų.
8. Užkandžių pirkimas turgaus dienai
Nustebsite, kiek tėvų perka gaminius, užuot ėję namų gamybos keliu - ypač vienišoms, dirbančioms mamoms. Taigi techniškai turėtumėte skirti laiko kepti kelis slapukus, tačiau jei nuspręsite sustoti prie maisto prekių parduotuvės pakeliui į namus nuo įtemptos dienos, nesijauskite dėl to per daug kalti. Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinkote mėgėjišką patiekalą, jei nesate gerai žinomi dėl savo kepimo įgūdžių.
9. Sapnuoti tuščią lizdą
Jie iš tikrųjų išauga labai greitai ir, prieš tai sužinoję, jums užstrigs tuščias lizdas. Tačiau kol kas jūs galbūt svajojate apie tą vienintelį laiką norėdami padaryti savo reikalą. Nesijauti kaltas. Kiekvienas iš tėvų turi tas mintis.Geriausias dalykas, kurį galima padaryti tokioje situacijoje, yra šiek tiek laiko. Dingę vaikai netrukus iškeliaus.
10. Kojinių apklijavimas
Kartais maudytis vonioje būna per vėlu - ypač jei tai buvo įvykių diena. Tokiu atveju gerai uždėkite švarias kojines ant tų mažų kojų ir paguldykite jas miegoti su mintimi, kad kitą dieną jas maudysite. Be to, jūs tikrai nenorite eiti į vonios laiką su pavargusiu, beveidžiu vaiku. Tai bus apgailėtini jūsų abiem, ir tai nėra verta.
Tinkamai nusiteikęs ir tinkamai remdamasis, dieną gali įveikti vieniša motina. Nereikia būti supermene ar net turėti visas savo antis iš eilės. Tiesą sakant, nė vienas iš mūsų to niekada nedaro. Mes tiesiog darome viską, ką galime, su tuo, ką turime kasdien, ir jūs neturėtumėte skirtis. Taigi, palaikykite smakrą, išmeskite mamai džinsus ir elkitės kaip stipri, graži, vieniša mama, kokia esate!
