Kaip bėgant metams išlaikyti jūsų odą sveiką

Kaip bėgant metams išlaikyti jūsų odą sveiką
Išlaikyti savo odos sveikatą bėgant metams prasideda jūsų paauglys. Negalite pradėti galvoti apie savo odą, kai jums 35, jums reikia pradėti anksti. Sužinokite, kaip bėgant metams palaikyti sveiką jūsų odą.

1. Paauglystės metai - išlaikykite tai natūraliai

Daugybė paauglių merginų mano, kad jos odai reikia padaryti daug ypatingų dalykų. Tiesa yra tokia - kuo mažiau padarysi, tuo geriau.

Jūsų oda yra tikrai jauna ir jums nereikia jokio specialaus gydymo, kai esate paauglys. Iš esmės reikia galvoti apie tai, kaip švariai ir be spuogų laikyti atokiau nuo saulės. Nesirinkite ir nespauskite savo spuogų ir pasitarkite su dermatologu, kad surastumėte geriausią įmanomą jų gydymo būdą.

Laikykitės atokiau nuo saulės ir būtinai atokvėpio kabinų. Aš žinau, kad jums patinka bronzinė oda, bet tikrai - ji nėra nei tokia graži, kaip jūs manote, nei tokia saugi, kaip jūs manote. Girdėjote apie odos vėžį, man nereikia to jums kartoti. Visada tepkite apsauginius kremus nuo saulės ir venkite įdegio šilčiausia dienos dalimi.


Kitas dalykas, ir aš žinau, kad kiekvienas paauglys, kuris tai skaitys, nekęs manęs, kad tai pasakiau, bet stenkitės, kad makiažas būtų kuo mažesnis. Aš žinau, kad netikite manimi, bet jūs tikrai esate gražiausias be jo ir tai tikrai kenkia jūsų odai. Patikėk manimi, aš buvau balerina ir būdama paauglė naudojau tikrai stiprų makiažą, o pirmąsias raukšles gavau vidurinėje mokykloje.

2. Dvidešimtmečiai ir trisdešimtmečiai - palaikykite juos hidratuotus

veido kaukė iš agurko

Svarbiausia, kai kalbate apie jūsų odą, kol esate dvidešimties ir trisdešimties metų amžiaus, yra išlaikyti jūsų odą drėkintą. Vis dar reikia būti atokiau nuo saulės ir deginimosi kabinų.


Tikriausiai jau dirbate ir tikriausiai kasdien nešiojate makiažą. Dėl viso to kartu su amžiumi oda tampa sausa ir senėja. Daugelio šių problemų būtų galima išvengti naudojant paprastą drėkinamąją priemonę.

Nenaudokite nieko per stipriai, jums to tikrai nereikia. Jūsų oda vis tiek gamina pakankamai kolageno, jai reikia tik nedidelio drėkinamojo poveikio. Pasikonsultuokite su savo dermatologu ir pradėkite nuo labai lengvų drėkinamųjų kremų, būdami dvidešimties. Tuo metu, kai jums sukaks trisdešimt, turėsite pradėti naudoti vieną iš tų veido kremų, kurie kovoja su pirmosiomis raukšlėmis.

3. Keturiasdešimt ir penkiasdešimt metų - atėjo laikas šiek tiek atsinaujinti

Moteris 50-ies


Kai sulaukiate keturiasdešimties, jūsų oda lėtai sumažina kolageno gamybą. Dėl to jūsų oda sensta, nes ji praranda elastingumą. Šis laikotarpis reikalauja stipresnių veido kremų ir šiek tiek atjauninimo.

Iki to laiko jums reikės stipresnių dienos ir nakties kremų ir kremų nuo raukšlių. Odos kaukės su vitaminu C yra būtinos, todėl patartina reguliariai lankytis pas dermatologą. Turėsite pasirinkti patys, jei norite, kad jūsų oda būtų nuveikta.

Visada siūlyčiau senti grakščiai ir prisiminti momentą, kuris jums suteikė kiekvieną veido raukšlę, nei susišvirkšti stipriausią pasaulyje toksiną (taip, tai yra „Botox“), kad atrodytų porą metų jaunesnis.

Pagalvokite apie savo jauną odą, kad jos oda senėtų. Stenkitės valgyti sveiką maistą, bent jau sumažinkite kavos, alkoholio ir cigarečių kiekį.

Sleep is your superpower | Matt Walker (Gruodis 2021)


Žymės: odos priežiūros patarimai

Susiję Straipsniai