Žolelių arbatos turi greitą raminamąjį poveikį, kuris padeda sumažinti stresą ir valdyti nerimą. Be to, jie neturi kenksmingo šalutinio poveikio. Čia yra jums geriausios žolelių arbatos.
Daugelis iš mūsų sveikai reaguoja į nerimą keliančius farmacinius vaistus dėl savo šalutinio poveikio ir pasakojimų apie žmones, kurie jaučiasi kaip zombiai ar nesugeba nutraukti poreikio juos vartoti.
Žolelių arbatos senovės kultūrose buvo naudojamos kaip natūralus nerimo vaistas. Visame pasaulyje yra žinomos žolelės, kurios nekenkia mūsų kūnui ir nėra pavojingos sąveikos su kitais vaistais.
Čia yra labiausiai raminančios žolelių arbatos, kurias galite gerti. Magnis yra puikus papildas, kurio galite vartoti norėdami sumažinti nerimą.
Kava Kava
Šie milteliai yra iš šaknies. Jis turi stiprų raminamąjį poveikį, o šaknys gerai auga Havajuose. Tai Havajų kultūros tradicija, ir žmonės ją naudoja kurdami aloha vibe.
Galbūt visi ramūs ne šiltas oras ir gražūs vaizdai Havajuose, tai gali būti jų arbata! Dėl šios rūšies jūsų burna nutirps, tačiau pastebėję gerą prekės ženklą pamiršite visus savo rūpesčius, tačiau tai gali padaryti mieguistumą, todėl geriausia gerti prieš miegą.
Norėdami gauti efektyviausią arbatą, įsigykite didelį jos maišą internete arba sveiko maisto parduotuvėje miltelių pavidalu. Yra žinoma, kad šis augalas padeda sumažinti sutrikusius miego įpročius ir streso sukeltas kompensacines sąlygas, nes jis ramina jūsų nervų sistemą. Žmonės dažnai tai naudoja norėdami sumažinti panikos priepuolius. Jis taip pat auga tokiose salose kaip Fidžis, Samoa ir Mikronezija.
Ramunėlės
Ramunėlės auginamos Vakarų Europoje, Indijoje ir Vakarų Azijoje. Jis ne tik ramina, bet ir padeda gydyti peršalimą ir skrandžio sutrikimus. Tai yra išbandyta ir tikra žolė, naudojama daugelį kartų.
Ši raminanti arbata taip pat gali miegoti, tačiau jos savybės yra gerai dokumentuotos. Puodelis ar dvi ramunėlės jus atvės ir nebepriklausys. Pabandykite gauti gryną pažymį, kad jis būtų stiprus. Perskaitykite ingredientų sąrašą dėžutėje ir įsitikinkite, kad jame nėra pridėtojo cukraus.
Levandos
Levandos būna įvairių formų. Yra levandų eterinių aliejų, levandų pagalvių, levandų vonios druskos ir, taip, levandų žolelių arbatos. Jis taip pat naudojamas norint sumažinti skausmą, kvėpavimo sutrikimus ir palengvinti kraujotaką.
Gėlių aromatas ir saldus skonis padės jaustis jaukiai ir jaukiai. Tai taip pat yra afrodiziakas, ypač vyrams, todėl atsipalaidavę galėtumėte atkreipti vyro dėmesį. Galite pakabinti levandą savo namuose arba uždegti levandų užpiltas žvakes ar net levandų smilkalus. Spalva taip pat ramina.
Aistros gėlė
Ši gėlė dažnai naudojama kovojant su depresija, taip pat menopauzės ir menstruacijų simptomais. Tai taip pat padės jums miegoti, tačiau tikrai neišmuš iš jūsų galimo kenksmingo šalutinio poveikio, kaip tai daro narkotikai.
Aistros gėlė, kaip ir levandos, kartais būna lašintuve; galite įpilti į karštą vandenį arba nugramdyti po liežuviu, bet tai nėra taip smagu, kaip gurkšnoti malonų arbatos puodelį.
Jei aistros gėlę paversite įprasta dienos dalimi, jums gali nepatikti, kad padidės jūsų kraujospūdis, kai ateis tas sunkus bendradarbis arba jūsų nervinga motina. Užsiėmusioms mamoms ir dirbančioms superžvaigždėms tai būtina nešiotis rankinėje!
Ašvagandha
Ši šauni žolė kilusi iš šaknies. Tai yra adaptogenas, padedantis subalansuoti skydliaukės veiklą ir hormonus. Jei esate hiper, tai jus nuramins, o jei esate pavargęs, tai jus pagyvins. Tai dar vienas afrodiziakas ir stiprus. Tai yra stiprus afrodiziakas moterims. Galite jį gerti karštoje arba šaltoje arbatoje. Šiuo augalu dabar naudojasi daug atšaldytos arbatos.
Šventasis bazilikas
Ši šauni žolė yra gimtoji Azijoje ir Indijoje, garsėjančiose natūraliais vaistažolėmis. Daugelis žmonių negalvotų apie baziliko arbatą, nes mes taip įpratę, kad ji yra ant mūsų picos, tačiau šventasis bazilikas yra stiprus žolelė, kitoks nei saldus bazilikas, kuris neleis mums kilti panikai.
Tai populiarėja sveiko maisto parduotuvėse, todėl jums nebus sunku jį rasti. Tai taip pat žinoma kaip tulsi arbata, todėl galite pamatyti, kad ji parduodama kaip tokia. Jis taip pat naudojamas kovojant su bakterijomis ir gydant žaizdas.
Moringa
Moringa auga Filipinuose ir Etiopijoje. Tai natūralus stresą malšinantis augalas, padedantis sustiprinti bendrą jūsų sveikatą. Daugelis šių žolelių daro ne tik ramina jus, o gerdami šias stresą malšinančias arbatas gausite naudos iš kelių būdų.
Mums, moterims, reikalinga visa stresą mažinanti natūrali pagalba, kurią galime gauti, nes mūsų ypač stimuliuojanti visuomenė nėra tokia, kokia yra mūsų kūnas, ir tai nepakenks pasidalyti ja ir su savo vyrais, ponios!
Šis augalas yra kilęs iš krienų medžio ir yra naudojamas Nepale, Pakistane ir Indijoje. Žinoma, kad tai padeda užkirsti kelią ligoms, todėl dėl antioksidacinių savybių dabar laikomas galingu supermaistu.
Daugelyje raminančių arbatų yra kiniškų žolelių mišinys, kuris yra skirtas padėti jums atsigaivinti. Tai taip pat yra geras pasirinkimas. „Tulsi“, „Yogi“ arbata ir tradiciniai vaistai yra puikūs prekės ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Palaidų lapų arbata taip pat yra puikus pasirinkimas. Stenkitės atsiriboti nuo prekių ženklų, kurie prideda natūralaus skonio ar kurių sudėtyje nėra ingredientų.
Be šių natūralių vaistų, pabandykite naudoti teigiamą teiginį, pvz., „Aš šiuo metu esu ramus ir laimingas“. Taip pat galite giliai įkvėpti, kad nuramintumėte savo nervų sistemą.
Gerkite daug vandens, kad jūsų kūne nebūtų toksinų, o kasdien sportuodami išskirkite endorfinus, galinčius neutralizuoti nerimą sukeliančius hormonus. Žinoma, turite pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar maitinate. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad kai kurios vaistažolės sąveikauja su kontracepcijos veiksmingumu.
Dalykitės šiuo aukso patarimu su savo merginomis, kad jie taip pat galėtų turėti gamtos galią kaip delną. Grįžkite daugiau praktinių patarimų apie savo gyvenimą iš tikrųjų čia, „OrandaStyle“, ir prašau praneškite mums, kaip šie darbai jums tinka toliau pateiktuose komentaruose.
