Šiame skubėjimo amžiuje lengva pamiršti - ar niekada neišmokti - būti ramus. Štai keletas sielos būdų, kaip tapti ramiu žmogumi, kuriuo nusipelnei būti.
Ramus yra gyvenimo būdas, leidžiantis kasdien ramiai gyventi, nepaisant iššūkių, su kuriais susiduriame. Ramus turi gilumą ir matymą, ir ne tik tai, ką priimi, bet ir tuo, kuo tampi.
Jūsų asmenybė beveik visą laiką gali būti ramybės ir ramybės būsena. Ramumas yra didelis privalumas, pakeliantis jus įprastesniu elgesiu, kuriuo užsiima kiti. Galite būti gulbė tarp ančių arba balandis tarp balandžių.
Ramus kelias
Padidėjęs sugebėjimas būti ramus gali jus priartinti prie tų, su kuriais bendraujate, nes tai gali pašalinti kliūtis ir asmeninį poreikį atkreipti dėmesį ir patvirtinti.
Kai esame ramūs, mes paprastai neturime jokio kirvio, kurio griebtis, ir jokių argumentų, kurių turime siekti, neturime nieko tokio, ką jaučiame turintys ginti.
Ramiai, mes galime būti atviri tam, kas atsiskleidžia prieš mus, visiškai sąmoningai. Būti ramiu labai naudinga mūsų sveikatai ir santykiams, taip pat ir bendrajai savijautai.
Praktika ramiai
Tai gali atrodyti supaprastinta ir beveik kvaila, tačiau tiesa yra ta, kad ką nors turėti ar turėti turime tuo tapti, jį praktikuoti ar priimti.
Kai žmogus ramus, taip yra todėl, kad jie mankštinasi ar išreiškia, kas yra ramu. Būdami ramūs, ramybės prigimtis vyksta per visą mūsų būtį, o ramybės elementai modeliuojami pagal mūsų elgesį ir elgesį.
Ramybės elementai - ramybė, ramybė, pasitenkinimas - kyla iš šaltinio, esančio giliai viduje, kurį jau turime.
Kai sakau, kad galite išmokti būti ramus, aš turiu omenyje tai, kad galite išmokti ramybės, kuri jau yra jūsų viduje.
Tai atliekama kvėpuojant, sulėtinant tempą, tylint ir pripažįstant turimą ramybės vietą (jausti, pamatyti, girdėti ar jausti). Raskite tą vietą. Tai gali būti paslėpta per daug aktyvumo, stresą keliančius ir piktus įsitikinimus ar sąveikos su „savimi“ stoką.
Pripažink ramybę
Ramus yra labai žinanti išraiškos forma, nes, kaip ir dauguma dorybių, kyla iš giliai.
Bandant tapti ramus galite pastebėti, kad tai, kas jums trukdo būti ramiems, patraukia jūsų dėmesį.
Iššūkis yra juos išlaisvinti arba atsisakyti, iš pradžių tik akimirkai, o po to ilgesniam laikui, kol galėsite visiškai atsigulti į savo vidinę ramybę.
Nereikia kurti ramybės; jau yra. Tai, ką galite padaryti, yra sudaryti sąlygas patirti ramybę. Tai apima tokius dalykus, kaip televizoriaus išjungimas, kai kas nors nori su jumis pasikalbėti, arba tylumas ir susikaupimas, kad galėtumėte kažkam ar kam nors skirti visą savo dėmesį.
Ramus žavesys
Ramus mandagus; tai klauso ir girdi; jis skiria jums visą dėmesį. Ieškodami vidinės ramybės vietos, protingai ieškome ramybės, dėmesingumo ir kantrybės savybių; tai yra būdai, kuriais ramiai elgiamasi.
Galvok apie ramią kaip tylų kambaryje esantį žmogų, ramiai sėdintį; tai yra asmuo, kurį reikia pasiekti.
Šį „jūs“ pasieksite tik tada, kai elgsitės taip, kaip elgiasi jis. Niekada nepasieksite šio „jūs“, kai ginčijatės, šaukiate ar užmezgiate užimtą vidinį dialogą.
Tai gali atrodyti ironiška, tačiau norėdami būti ramūs, turime būti ramūs. Tai gali būti susiję su naujais elgesio būdais. Ramybę vertinkite kaip elgesio formą, kuri pakelia juostą ir nustato malonės bei elegancijos standartus.
Ramus yra tavo sąjungininkas
Kartais mes atsitraukiame ramiai, matydami jį kaip silpną sąjungininką, kuris nesugebės viską padaryti taip efektyviai, kaip kovinis personažas, prie kurio galime būti pripratę.
Yra dvasinis įstatymas, vadinamas mažiausių pastangų įstatymu, kuriame teigiama, kad kai kuriuos dalykus galima pasiekti visiškai priešingai nei dedant pastangas ar sunkų darbą.
Vykdami į vidų išteklių, kurie pateiks mums reikalingus atsakymus ir gaires, mes galime pasiekti daug.
Pagalvokite apie bet kurią ramią akimirką, kurią turite, arba įsivaizduokite; ar tik ne taip taikiai? Kaip ir daugelį dalykų, kuriuos verta turėti, turi būti ugdoma ramybė. Jei dažnai lankysitės savo ramybės vietoje ir tapsite jos sąjungininku, galiausiai apsigyvensite ten, kur ramu. Jūs ir ramybės kokybė bus viena.
Išmokęs tapti ramus gali nuraminti ir išgydyti tavo gyvenimą. Ramus turi galią pakeisti jūsų elgesį ir elgesį iš streso į taupų. Pasakykite „Labas“ ramiai ir pažinkite tai, kas geriausia. Gyvenimas yra lengvesnis, kai ramu, o ramybė yra jūsų pusėje.
Pridėkite savo komentarus žemiau esančiame „OrandaStyle“ komentarų skyriuje.
