Savaitgalio praleidimas yra puikus būdas sveikai gyventi. Nesvarbu, ar nukritote nuo vagono po Naujųjų metų rezoliucijos, ar tiesiog neseniai buvote atgabenta epifanija, raginanti jus laikytis sveikesnio gyvenimo būdo, atsipalaiduoti savaitgalį, kad grįžtumėte ar liktumėte ant kelio, yra atpalaiduojantis ir skatinantis būdas tai padaryti.
Pasinerimas į aplinką, kurioje yra daug sveikų pasirinkimų ir nesveiki piktadariai, gali padėti sužinoti daugiau apie sveiką gyvenseną ir jos teigiamą poveikį jūsų protui ir kūnui.
Bendra jūsų savijauta pagerėja praleidus savaitgalį detoksikuoti save nuo kasdienės toksinų, tad kodėl gi ne perkraunant savaitgalį be streso ir be pagundų?
Vienintelės diskusijos, kurios laukia jūsų pasirinkus praleisti savaitgalį detoksikuojant, yra pasirinkimas, kur eiti! Akivaizdu, kad vieta yra svarbiausia, ypač kai reikia tokį trumpą savaitgalio pertrauką nuo namų.
Prioritetai yra patogumas ir kokybė, todėl mes, „You Queen“, nusprendėme sukurti greitą ir naudingą vadovą, kuriame būtų galima užsisakyti detox savaitgalį, bei keletą rekomendacijų.
Vieta
Kaip ir bet kurios savaitgalio atostogos (arba pratęsta kelionė šiuo klausimu), vieta, ko gero, yra pirmoje vietoje mūsų sąraše, kai reikia pasirinkti, kur pasveikinti. Nuotolinės salos, esančios kažkur Ramiojo vandenyno viduryje, vietos, nors ir puikios, tikrai nėra būdas greitai išvykti.
Pasirinkite kur nors, kuris yra arčiausiai oro uosto, arba tą, kuris yra lengvai pasiekiamas keliuose oro uostuose. Dar geriau, jei norite pasirinkti kelionės tikslą. Skrydžių praleidimas ar vėlavimas nekelia pavojaus, todėl tvarkaraštis yra lankstesnis.
Kaina
Nepatogiausi bet kurios kelionės planavimo etapai visada apima išlaidų faktorių. Nuspręskite, koks bus jūsų biudžetas, ir laikykitės jo.
Jei išeinate už savo kainų diapazono ribų, galite sau sukelti nereikalingo streso. Šie stresoriai sukels jūsų kelionę ir neleis jums mėgautis visa praskaidrinančio savaitgalio nauda ir grožiu.
Kai žiūrite į skirtingas išlaidas, atminkite, kad kiekviena vieta yra skirtinga. Kai kurie siūlo „viskas įskaičiuota“ programas, o kiti gali imti papildomą apgyvendinimo ar maitinimo mokestį. Tai dalykai, kuriuos būtinai atidžiai stebėkite, nes paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra įsigyti šviežiai spaustų daržovių sulčių ir pasinerti į pinigus, nenumatytus kelionei.
Programa
Kitas svarbus veiksnys yra apsisprendimas, ko norite išeiti iš savo detoksinės kelionės. Daugelyje įstaigų siūlomos skirtingos programos, be to, skirtingos maitinimo galimybės. Yra 48 valandų sulčių valymai, vegetariški rekolekcijos, žalio maisto gaminimo pamokos, spanguolių vandens programos ir daug daugiau, ką tik galite įsivaizduoti.
Be dietos, yra ir kitų detox atostogų savaitgalių komponentų. Be galimų meditacijos užsiėmimų, gali būti jogos mokymai ar užsiėmimai. Taip pat yra masažo programos, garinimas, plaukimas, kūno rengyba ir kiti sveiki dalykai, kuriuos galite nuveikti savaitgalį.
Kai kurie centrai šią veiklą daro privalomą, o kiti siūlo daugybę pasirenkamų renginių. Švieskite save apie šias galimybes, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią variantą.
Prioritetų nustatymas
Kiekvienas asmuo yra skirtingas, ir tas pats pasakytina apie planuojant detox savaitgalį. Yra daugybė įvairių variantų, todėl galite rasti šiek tiek kompromiso, jei rasite sau tinkamą savaitgalio vietą.
Pirmenybę teikite tam, kas jums svarbiausia. Ar objekte būtina turėti licencijuotą masažuoklį, ar galite apsieiti be jo? Ar jums svarbu apgyvendinimo struktūra?
Išsiaiškinkite, kiek privatumo ar bendravimo su kitais svečiais norėtumėte, taip pat, kokios dietos laikytumėtės ir kiek toli norėtumėte eiti. Jei pasirinksite tai, ko galite ir ko negalite padaryti, padėsite išnaikinti visus jūsų pasirinkimus ir priimti teisingą sprendimą.
Pasiūlymai
Dabar, kai mes padėjome jums strateguoti, kaip pasirinkti detox savaitgalio atostogų tikslą, pateikiame keletą rekomendacijų dėl puikių rekolekcijų, siūlančių daugybę skirtingų programų.
Kalifornija: „We Care Spa“ Desert Springs mieste yra mėgstamiausia Los Andželo socialistų dalis. Šiame rekolekcijoje svečiai kasdien naudojasi kolonijomis ir jiems taikoma skysta dieta. Papildomos galimybės yra kurortai, masažai, joga, meditacija ir šokių užsiėmimai. Programos siūlomos atsižvelgiant į viešnagės trukmę ir sveikatos tikslus.
Florida: Hallandale paplūdimyje „Regency Health Spa“ siūlo labiau pritaikomas detox programas. Jūs pasirenkate, ką norėtumėte padaryti, ir darbuotojai, vadovaudamiesi tuo, nuves jus į detox savaitgalį. Nėra grupės nustatymų, todėl viskas labai individualizuota. Taip pat nėra priešų.
Teksasas: Tiems, kurie netoliese, išvykite į Arlingtoną aplankyti „The Greenhouse Spa“. Tik moterys čia įleidžiamos kaip svečios. Jos gali pasirinkti užsiimti pilatesu ar joga ir nusimaudyti vandens centro centre. Vietoj kolonijų yra žolelių kūno įvyniojimai, kurie eina kartu su švelnia šiltnamio aplinka.
Niujorkas: „New Age Health Spa“ yra Neversink mieste ir siūlo savo svečiams skystas detox programas grupėmis. Yra keletas SPA procedūrų variantų.„New Age“ taip pat nustatė labai griežtą nerūkymo politiką, numatydama gana dideles baudas už jos pažeidimą.
Koloradas: „Dunton Hot Springs“ yra penkių žvaigždučių kurortas, siūlantis daugybę skirtingų potyrių svečiams, įskaitant detox programą. Aplinkinis vaizdingas Uolinių kraštovaizdis suteikia puikią aplinką atsipalaiduoti ir sveikai praleisti savaitgalį. Jie specializuojasi holistiniame ir terapiniame gydyme, svečiai taip pat gali lankyti jogos užsiėmimus.
Visi mes „OrandaStyle“ sveikiname jus su nauja ir sveikesne! Ar jūs kada nors turėjote Detox savaitgalį? Ko jūs ieškote pasirinkdami kur praleisti Detox savaitgalį?
