Ar kada susimąstysite, kaip „Victoria's Secret“ modeliai atrodo tokie nuostabūs? Čia yra keletas dietos patarimų ir gudrybių, kuriuos galite naudoti, kad gautumėte tą bufalo angelą, kurį apleidote.
Pamirškite svajoti apie tai, kaip atrodys „Victoria's Secret“ modelis; jų iškaltas kūnas yra pasiekiamas, jei laikysitės jų režimo ir mitybos įpročių.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia pasakyti prieš pradedant „Victoria's Secret“ modelio dietą, yra atsiminti, kad jie taip pat yra žmogiški (nors kartais jie atrodo ir kitokie). Tai reiškia, kad jie nebuvo gimę su tobulais kūno genais, leidžiančiais jiems pasitikėti savimi ant kilimo ir tūpimo tako - jie turėjo sunkiai dirbti.
Taigi, kaip ir puošniosios „Victoria’s Secret“ merginos, mes taip pat turime pritaikyti savo gyvenimo būdą, jei norime to žandikaulio krentančio kūno sudėjimo. Kaip sakoma, geras kūnas prasideda virtuvėje.
Žaliosios sultys
Negalima klaidinti žaliųjų sulčių dėl sulčių mados. Žaliosios sultys yra sveikos, užpildytos reikalingomis maistinėmis medžiagomis bei vitaminais ir greitai hidratuojamos. Kaip rodo pavadinimas, sveikos sultys yra supakuotos į kraštus su sveikais žaliais vaisiais ir daržovėmis. Kad ir kokie deriniai žavėtųsi tu, tu gali juos maišyti.
Jei norite pasigaminti tikrų angelų žaliųjų sulčių, štai jų išbandytas receptas (kurį sugalvojo pats angelų treneris - patikrinkite ją Insta - @modeltrainermarr):
- 1 bananas
- 2 kriaušės
- 1 salierų lazdelė
- Sauja špinatų ir romaninių salotų
- Citrina (kiek kartaus galite pasiimti!)
- Organinio medaus išspaudimas (rūgščiai citrinai subalansuoti)
Geriausias laikas įsisavinti savo sveikąsias žaliąsias sultis yra iškart po prakaitą skatinančios treniruotės, kad atkurtumėte ir rehidruotumėte savo kūną. Angelai yra dideli šios po treniruotės technikos gerbėjai, ir, spręsdami pagal jų pasakišką kūną, tai mes kažkuo pasirinksime vasarą.
Avižiniai dribsniai: supakuoti, bet sveiki pusryčiai
„Victoria’s Secret“ modeliai pusryčiams nesibraižo - dažnai sakoma, kad tai yra svarbiausias dienos valgis. Kad gautumėte tą labai pavydėtą angelo kūną, modeliai supakuoja į keletą grūdų, kad paruoštų juos savo įtemptai dienai į priekį.
Grūdai gausu angliavandenių, kurie teikia degalų praturtintai dienai, ty nuovargis neturi šansų pakeisti savo varginančio veido. Dirbk kaip modeliai ir naudokis sočiais pusryčiais!
Be cukraus
Modeliai laikosi principo, kad vengiama į cukrų supakuoto maisto; jie siekia išlikti kiek įmanoma švaresni valgymo įpročiuose.
Yra daugybė būdų, kaip natūraliai pasaldinti maistą, todėl rinkitės tuos. Kai pakeisite natūralų maisto saldiklį, kurį dažnai susikabinote su cukrumi, ilgainiui imsite prarasti saldų dantį ir visai nepraleisti savo senų saldžių įpročių.
Nėra greito maisto
Po įtemptos dienos darbe nesunku pasirinkti kelionę automobiliu ir išsikepti maistą kelionėje namo. Panašiai, jei pavėluotai apsipirkote maisto produktus, gali būti nesunku įkalbinti picos vyruką. „Victoria's Secret“ modeliai to niekada nedaro - jie vengia greito maisto.
Valgykite patys
Angelai patys gamina patiekalus. Valgant greitą maistą ar lankantis restorane, kuriame pateikiamas gausus meniu, sunku įvertinti, kiek blogo daikto iš tikrųjų kaupiasi jūsų lėkštėje. Modeliai su tuo kovoja daugiausia ruošdami ir gamindami savo patiekalus. Tokiu būdu lengviau išvengti kaloringumo ar cukraus perkrovos.
Tai taip pat neleidžia įsisavinti gana nemalonių ingredientų, kurie gali palikti ne tokį tobulą. Jei modeliai yra žinomi dėl ko nors kito, išskyrus jų kūno sudėjimą, tai jų nepriekaištinga oda. Tai reiškia, kad gamindami savo patiekalus jūs linkę į dvi gyvybiškai svarbias dalis, kad įgautumėte angelo išvaizdą.
Tai yra valgis, kurio Vita Sidorkina prisiekia:
- Virtos vištienos krūtinėlė (ją galima pakeisti tokiu pat sveiku kalakutienos variantu)
- Kale
- Morkos
- Grybai
- Pomidorai
Puikus dalykas, susijęs su „Vita“ patiekalu, yra tas, kad jūs galite savo lėkštę supilti į krūvą gerų daiktų, užtikrindami, kad esate pilnas sveiko maisto, kuris nepridės svarų.
Gydykitės patys
Norėdami išsiaiškinti aukščiau pateiktą dalyką, modeliai ne kankina save niekada nevalgydami ar nevalgydami savęs; viskas susiję su pusiausvyra. Jei neapsiribojate savo kariškumu, mažiau tikėtina, kad trokštate blogo dalyko ir laikysitės švaraus režimo, kurio laikosi modeliai.
Būkite geri sau, visada ir tada pasinerkite į skonį, susijusį su angliavandeniais, ir mėgaukitės švaraus „Victoria's Secret“ modelio valgymo įpročiais - atminkite, kad jie taip pat yra žmonės, ir atsiduokite dideliam dubeniui makaronų, kai to verta.
Aukščiau išvardintus „Victoria's Secret“ dietos metodus naudoja kelios gražiausios ir skulptūriausios moterys pasaulyje. Kaip matote, jis yra nebrangus ir nereikalauja gyvenimo būdo, todėl prieinamas mums visiems.
Pasivaikščiojimo kūnas yra darbas, kuriam reikia sunkaus darbo ir atsidavimo, tačiau jei pasinaudosite aukščiau pateiktais patarimais, jums bus geras būdas pasiekti jūsų pamėgtą kūną. Netrukus būsime pasirengę pasivaikščiojimui!
