Kai kurie žmonės, užmezgę žiaurius santykius, nėra tikri, ar jie tokie yra, ir nežino, kaip to išvengti. Paimkite viktoriną ir sužinokite, ką galite padaryti, kad ją sustabdytumėte.
Jums gali patikti asmuo, su kuriuo esate, arba jums gali tik patikti. Jūs netgi galite jų nekęsti. Nesvarbu, kaip jaučiatės savo partnerio atžvilgiu, ir nesvarbu, kokia lytis esate, jūs vis tiek esate linkęs į prievartą psichiškai ar fiziškai.
Piktnaudžiavimo apibrėžimai
Psichinė prievarta yra apibrėžiama kaip asmuo, dėl kurio kitas asmuo patiria psichinę žalą, galinčią sukelti psichologines traumas (nerimas, depresija, PTSS ir tešlos žmonos sindromas ir kt.).
Fizinė prievarta yra apibrėžiama kaip fizinė jėga, kurią sukelia asmuo ir kuri nukreipta į kitą, kuri daro žalą.
Kaip galite reaguoti į piktnaudžiavimą
Įprasta reakcija į tai, kas atsitiks jūsų santykiuose, jums bus racionalu arba pernelyg bijokite. Jūs netgi galite jaustis įstrigę santykiuose iki taško, kuriame jaučiatės negalintys palikti.
Kai kurios kitos reakcijos gali būti depresija, nerimas, liga, stiprus stresas, krūtinės skausmas, insultai, svorio kritimas / padidėjimas, odos pokyčiai, jūsų plaukų pokyčiai ar net emocinio elgesio pokyčiai.
Medaus mėnesio fazė ... Tai spąstai
Net jei jūsų partneris sako, kad jų gailisi, ir tada grįžta į jūsų santykių medaus mėnesį, po to, kai jie jums padarė priekabiavimą, tai dar nereiškia, kad prievarta čia pasibaigs. Tai taip pat nereiškia, kad tai, ką jie padarė, yra gerai, nes jie bandė susitaikyti su jumis.
Šis etapas reiškia, kad tai, ką jie padarė, pasikartos ir tik toliau blogės.
Po kiekvieno įvykio vėl įvyks medaus mėnesio fazė, suteiksianti melagingą viltį ir klaidingą saugumo jausmą. Šiame etape jūsų partneris nupirks jums dovanų, elgsis su jumis kaip honoraras ir gausiai atsiprašys. Jie net duos nesėkmingus pažadus, kad tik susigrąžins jus ir privers jus likti.
Tiesą sakant, šis etapas yra begalinio prievartos ciklo dalis. Tai prasideda nuo medaus mėnesio fazės (po paskutinio jų elgesio), ir viskas yra puiku. Tada tai sukelia tam tikrą įtampą ir mažų problemų. Galiausiai įvyks didelis piktnaudžiavimo aktas, kurį ištiksite suirutė. T. y., Kol grįš medaus mėnesio fazė.
Šis nesibaigiantis ciklas yra spąstai ir labai pavojingas, nes piktnaudžiavimas juo tik didės, o laikui bėgant dar labiau rizikuosite savo sveikata.
Svarbūs klausimai ir atšiauri tikrovė
Svarbu savęs paklausti: „Ar aš esu užgaulus?“. Aš nesakau, kad kiekvienas pasaulio žmogus turi to paklausti, bet to turėtų paklausti tik žmonės, kurie mano, kad jie gali atsidurti šioje situacijoje.
Be abejo, kiekvienas santykis turi savo pakilimų ir nuosmukių, tačiau argumentai ir klausimai santykiuose yra normalūs ir neturėtų palikti jūsų domėtis, ar jūsų partneris piktnaudžiauja. Svarbu atsiminti argumentų ir klausimų bei piktnaudžiavimo skirtumus.
Jei tai verčia susimąstyti, ar esate užgaulūs santykiai, tada tai nėra teisinga ir galbūt esate vienas. Jei manote, kad po klausimo, greičiausiai, taip pat turėtumėte pasinaudoti šia viktorina ir išsiaiškinti, ar esate užgaulūs.
Perskaitykite „OrandaStyles“ viktoriną, kad sužinotumėte, ar esate užgaulūs santykiai, ir sužinokite, į ką galite kreiptis pagalbos.
Viktorina
Įrašydami viktoriną įrašykite taškus šalia jūsų pasirinkto atsakymo ir nepamirškite būti nuoširdūs, nesvarbu, kaip tai gali būti sunku.
1. Ar jaučiate nerimą / nervą, kai esate šalia savo partnerio, ar mėgstate vaikščioti ant kiaušinių lukštų?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
2. Ar stebite, ką darote, kad jūsų partneris nebūtų supykęs / nusiminęs?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
3. Ar jaučiate, kad turite pasimylėti su savo partneriu? Ar jis verčia tave lytiškai santykiauti su juo? O gal esate priversti lytiškai santykiauti su savo partneriu?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
4. Ar bijote pareikšti kitokią nuomonę nei požiūris / įsitikinimas nei jūsų partneriai, nes bijote jo reakcijos?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
5. Ar jūsų partneris tave kritikuoja / gėdijasi prieš draugus, šeimą, kolegijas ar nepažįstamus žmones?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
6. Ar jūsų partneris tikrina jus, kad pamatytumėte, ką darėte, ir netiki jūsų atsakymu piktai?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
7. Ar jūsų partneris pavydi ir kaltina jus, kad turite reikalų piktai, ar kaltina, kad padarėte tai, ko nepadarėte?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
8. Ar jūsų partneris jums sako, kad nustos jus mušti, kai pradėsite elgtis / elgtis teisingai?
Ne (0 taškų)
• Taip (2 balai)
9. Ar nustojote matyti draugus / šeimą dėl savo partnerio elgesio ar dėl to, kad jūsų partneris verčia jus tai daryti?
Ne (0 taškų)
• Taip (2 balai)
10. Ar jūsų partnerio elgesys verčia jus jaustis lyg klystumėte?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
11. Ar jūsų partneris grasina jums?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
12. Ar bandote įtikti savo partneriui, užuot padaręs laimingą, kad išvengtumėte jo elgesio?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
13. Ar jūsų partneris neleidžia jums eiti / daryti dalykų, kuriuos norite padaryti?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
14. Ar jaučiatės taip, tarsi nieko, ką darote, būtų pakankamai gerai jūsų partneriui dėl šiurkščios / piktos / įtemptos reakcijos?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
15. Ar jūsų partneris sako, kad bandydami juos palikti, niekada daugiau nebematysite savo vaikų?
Ne (o taškų)
• Taip (2 balai)
16. Ar jūsų partneris sako, kad jei bandysite palikti, jie nužudys save ar jus?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
17. Ar visada pasiteisina jūsų žiaurus jūsų partnerio elgesys? (t. y. narkotikai, alkoholis, juokavimas, bloga diena darbe ir kt.)
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
18. Ar meluojate savo šeimai, draugams ir gydytojui dėl sužeidimų (t. Y. Mėlynės, įpjovimai, įbrėžimai, žymės, sulaužyti kaulai ir tt)?
Ne (0 taškų)
• Taip (2 balai)
19. Ar jūsų partneris jums sako, kaip elgtis / atsakyti į žmones?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
20. Ar jie tave stebi bet kur, kur eini?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
21. Ar jie tau sako, ką dėvėti?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
22. Ar jūsų partneris vadina jus įžeidžiančiais / žeminančiais / žeminančiais vardais? Ar jie tave įžeidinėja?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
23. Ar jie kontroliuoja įvairius jūsų gyvenimo aspektus?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
24. Ar jie tave smogia / kenkia?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
25. Kada jie dėl argumentų pataiko / sulaužo juos supančius dalykus?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
26. Ar tavo partneris tau sako, ką ir kada daryti?
Ne (0 taškų)
• Kartais (1 balas)
• Dažnai (2 balai)
• Visada (3 balai)
Rezultatai
Dabar, kai dalyvavote viktorinoje ir užfiksavote rezultatus, pažiūrėkite į turimą numerį.
0–26 taškai - nėra užgaulių santykių
27–46 taškai - jūsų santykiuose yra tendencija virsti įžeidžiančiais
47–78 taškai - esate užgaulūs santykiai
Ką daryti, jei esate užgaulūs santykiai
Jei esate užgaulūs santykiai, tai bus sunku, ir jūs netgi galite jaustis konfliktuoti dėl pagalbos, nes jūsų padėtis sudėtinga. Žmonės, kurie yra finansiškai nepriklausomi, smarkiai išnaudojami, turi vaikų ar jaučiasi įstrigę santykiuose, paprastai nežino, ar turėtų gauti pagalbos.
Galų gale jūs turite nuspręsti, ar gauti pagalbos. Tačiau visada naudinga pasakyti savo draugams, policijai, gydytojui arba tiesiog paskambinti į prieglaudą, kur prašoma pagalbos. Tai padarę galite pradėti saugiai ir pradėti sveikimo kelią, kad galėtumėte mėgautis savo gyvenimu.
Jei esate užgaulūs santykiai, atsiprašau ir raginu kreiptis pagalbos. Internete galite rasti vietinių pagalbos vietų, tokių kaip prieglaudos, saugūs namai, arba, jei reikia, galite net paskambinti į policiją. Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo, ir jei galite galvoti apie kitus pasiūlymus, nedvejodami pasidalykite!
