Kaip valdyti pavydą santykiuose

Kaip valdyti pavydą santykiuose

Nepasitikėjimas ir komunikacijos stoka gali pakenkti ir gali sukelti žlugimą. Štai taip galima suvaldyti pavydą ir išsaugoti santykius.

Tam tikru metu jūsų santykiuose patirsite pavydą. Saikingai tai neturėtų sukelti problemų. Bet jei tai tęsis, jūsų santykiai labai greitai nutrūks.

Tai nėra susiję su pavydo pašalinimu iš jūsų santykių - tai yra jo valdymas. Jūs, žinoma, esate įsimylėjusi pora, jaustumėtės pavydi. Kol abu esate pasirengę išspręsti savo problemas ir daryti kompromisus, nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte išsiskirti.

Svarbu, kad jūsų pavydui nesisektų. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite tai kontroliuoti, ir dirbkite, kad jūsų santykiai būtų sveikesni.


Nesalyginkite ankstesnių santykių

Jauna pora ginčijasi kavinėje. Santykių problemos

Melavimas ar išdavimas ankstesniuose santykiuose gali sukelti neigiamą požiūrį į meilę. Galbūt jūsų vaikinas apgavo jus ar melavo jums apie ką nors svarbaus, todėl jums sunku pasitikėti savo dabartiniu partneriu, jei jie pakartotų šiuos veiksmus. Nesąžininga palyginti jūsų santykius su praeities santykiais, ir tai gali labai pakenkti.

Dabartiniuose santykiuose tikriausiai būsite sargybinis, kad apsaugotumėte save nuo vėl sužeidimo. Negalite judėti toliau, jei žvelgiate į praeitį. Neleiskite savo baimėms ir abejonėms perimti, nes tai gali atstumti tą žmogų, kurį norite laikyti arti.


Stenkitės atsisakyti neigiamų jausmų, susijusių su ankstesniais santykiais. Yra priežastis, kodėl kiti jūsų santykiai niekada nebuvo užmegzti. Laikas judėti toliau ir išmokti pasitikėti kažkuo nauju.

Nustokite tikrinti jų socialinę mediją

Neišmeskite savo vaikino internete. Tiesiog nedaryk to. Daugeliu atvejų norima panaikinti savo abejones, tikėkimės, kad nieko neįtaria, tačiau tai turės priešingą efektą. Tai gali lengvai virsti nesveika manija, kai jūs jaučiate poreikį kasdien tikrinti savo vaikiną.

Tu pradedi žiūrėti į viską. Perskaitėte jo tviterį, patikrinate, ar jo mėgstami „Instagram“, ir einate per jo telefoną, bet ko jūs ieškote? Patvirtinimas? Priežastis pradėti argumentą? Tai nėra sveika ir turi sustoti.


Galbūt manote, kad galite paslėpti savo įkyrius įpročius, bet anksčiau ar vėliau jūsų vaikinas ketina išsiaiškinti, ką jūs darėte. Jis žinos, kad nepasitiki juo ir tai aiškiai užgrūdins jūsų santykius.

Nedaug žmonių liks su žmogumi, kuris apsėstų kiekvieną tviterį ir panašius dalykus - tai tiesiog neteisinga. Kuriate problemas iš nieko. Jei kyla įtarimų, pasikalbėkite su savo partneriu ir tikiuosi, kad pastebėsite, kad neturite dėl ko nerimauti.

Pakeiskite savo požiūrį

Jei tęsite santykius tuo pačiu požiūriu, jūs jį tik atstumiate. Jis turi žinoti, kad bandai suvaldyti savo pavydą. Sveikos poros kalba apie savo problemas, todėl, jei kažkas jus vargina, paaiškinkite jam tai, nesukeldamas argumentų.

Du žmonės gali mylėti vienas kitą, bet turi visiškai skirtingus pomėgius, ir tai yra gerai. Jūsų draugas gali nuspręsti praleisti dieną su draugais, o ne jūs ir nors tai gali priversti jus jaustis kaip antrą vietą, jūs turite suprasti, kad jis turi bendrauti su kitais žmonėmis.

Ir jūs taip turėtumėte. Užuot jausdami nusiminimą, darykite planus su draugu. Palanku turėti erdvės vienas nuo kito ir mėgautis kažkieno kompanija.

Nustokite žaisti žaidimus

Flirtuojanti moteris vakarėlyje su pavydžiu partneriu

Jei rimtai žiūrite į savo santykius, nerizikuokite jų prarasti žaisdami žaidimus. Tai ne verta. Flirtas su kitu vaikinu priešais jūsų vaikiną yra labai nesubrendęs ir tai gali turėti atvirkštinį poveikį. Užuot pavydėjęs, jis gali jį atstumti toliau.

Jei vienintelis būdas patraukti savo vaikino dėmesį yra bandymas priversti jį pavydėti, tai čia yra raudona vėliava. Turėtumėte pagalvoti, kodėl jaučiatės nesaugūs ir ar tai atspindi jūsų santykius. Ar jūsų pasitikėjimo stoka yra susijusi su jūsų savivertės stoka? Negalite kaltinti savo partnerio dėl savo netikrumo - štai ką jūs turite dirbti.

Taip pat svarbiausia yra bendravimas. Galbūt jis užtrunka kelias valandas, kad atsakytų į jūsų tekstus, ir tai jus liūdina - pasitarkite su juo apie tai. Ne kiekvienas turi savo telefoną prie rankos. Arba gali būti, kad jis tiesiog neįsivaizduoja, kad tai net problema. Jei nesate sąžiningi vieni su kitais, santykiai negali vystytis.

Nekurkite praeities

Venkite praeities, ypač kai reikia „surinkti rezultatą“ klaidų jūsų santykiuose. Šie dalykai paprastai minimi kaip argumentai, kaip būdas kaltinti savo partnerį dėl jūsų santykių problemų.

Tai greitai gali virsti konkurencija, kurioje abi šalys ir toliau bando konkuruoti viena su kita, o tai labai nesveika. Manote, kad esate toje pačioje pusėje, o ne kovojate priešingose ​​pusėse.

Ankstesnių klaidų iškėlimas neišvengiamai sukels papildomų argumentų. Sunku judėti toliau, kai kas nors jums nuolat primena apie tai, ką darėte praeityje.

Jūsų vaikinas gali jausti, kaip jūs jį puolate. Tiesa, tu nesi piktas ant jo, tu pavydi, ir tai tavo būdas bendrauti.Jūs turite tai atsisakyti ir pradėti spręsti jūsų santykių problemas.

Prisiimti atsakomybę

Niekas kitas neatsako už tavo pavydusius jausmus. Esate vienintelis asmuo, kuriam kelią sveikesni santykiai. Neperkelkite savo kaltės savo partneriui ar kam nors kitam. Susipažinkite su savo neužtikrintumu ir stenkitės juos valdyti.

Kalbėk apie savo jausmus

Patrauklios moters portretas, rimtai klausantis savo vaikino pasimatyme

Akivaizdu, kai kažkas pavydi. Pripažinti tai nėra lengviausias dalykas, tačiau tai rodo brandą ir sugebėjimą susitvarkyti su savo trūkumais. Būkite atviras dėl savo pavydžių jausmų ir stenkitės, kad jūsų vaikinas suprastų, kodėl jaučiatės taip, kaip elgiatės.

Galbūt galite padaryti kompromisą dėl kelių dalykų. Jei jūsų partneris vėluoja, pakaks trumpo teksto pranešti, kur jis yra, kad protas pailsėtų.

Nereikėtų tikėtis nuolatinio patikinimo, tačiau susisiekę su savo draugu, jis galės pamatyti dalykus jūsų požiūriu. Kartu galite išspręsti savo neužtikrintumą ir kitas jūsų santykių problemas. Gali užtrukti, kol paleisite laiką, tačiau tam tikras nuraminimas tikrai gali padėti.

Dirbk dėl savo neužtikrintumo

Jei matote, kad jūsų vaikinas kalbasi su kita mergina, negalvokite, kad tai yra kas nors daugiau nei jis yra mandagus. Nesunku paleisti savo vaizduotę ir pradėti daryti prielaidą, kad blogiausia, bet jei tavo vaikinas sako, kad tave myli, patikėk.

Pradėkite galvoti, kodėl taip jaučiatės. Ar jūsų vaikinas davė priežastį įtarti ar abejojate savimi?

Matai kitą merginą ir akimirksniu pradedi lyginti save su ja. Ji graži, todėl verčia manyti, kad tavo vaikinas nori jos, o ne tavęs. Nedarykite to sau. Reikia pradėti tikėti, kad esi vertas to, kas tave myli.

Mūsų pačių neužtikrintumas gali priversti mus jaustis taip, lyg mes nusipelnėme mažiau nei tai, ką turime, tačiau tai netiesa. Jūs nusipelnėte būti mylimas su visais savo trūkumais ir neužtikrintumu, kaip ir jūs.

Pavydas. Pavydo priežastys ir pasekmės. Kodėl atsiranda, kaip pavydą paversti energija? (Gegužė 2022)


Žymės: pavydas

Susiję Straipsniai