Kiek kartų per savaitę vengiate ką nors daryti, nes jums tiesiog trūksta motyvacijos? Sužinokite, kodėl tai yra blogiausias pasiteisinimas.
Aš pats blogiausias žmogus, kai reikia išlikti motyvuotam. Aš galiu iš tikrųjų kažko pripumpuoti ir prisilaikyti to gal savaitę savaitę iki pasidėjimo, nes man trūksta motyvacijos tęsti - nesvarbu, kokia tema man yra.
Ar tu toks kaip aš? Jei taip, tu ne vienas. Dažniausiai žmonės viską padaro tik tada, kai yra motyvuoti. Jie visada turi varomąją jėgą, verčiančią juos įgyvendinti projektus, siekti tikslų ir apskritai dirbti.
Kodėl aš manau, kad motyvacijos sąvoka yra juokinga
Vieną dieną, kaip ir kas antrą dieną, aš skaitydavau savo „Twitter“ sklaidos kanalą, kai kažkas įsiminė. Tai buvo tik nuotrauka, kuria pasidalino kūno rengybos paskyra, tačiau joje buvo galinga žinia. Tai buvo tik žodžiai ir kalbėta apie tai, kaip nenaudinga motyvacija. Štai kaip pasikeitė mano suvokimas apie motyvaciją, palyginti su tuo vienu įvaizdžiu, ir kodėl jūs taip pat turėtumėte tai pamatyti kitaip.
Motyvacijos problemos
Prieš matydamas tą paveikslėlį, kuris viską pakeitė, pagalvojau, kad motyvacija yra visko variklis, ir jei nesijaučiau motyvuotas, aš nebūčiau to norėjęs. Štai kodėl tai yra netinkamas mentalitetas.
1. Motyvacija nepatikima
Motyvacija tikrai nėra pastovi emocija. Jis ateina ir eina, kaip nori, ir niekada nesusilaiko, kai tau to labiausiai reikia. Tai panašu į draugą, kuris gero laiko metu yra tik tau ir griovys tau antrą kartą, kurio tau labiausiai reikia.
Motyvacija yra nepatikima tokiu būdu. Aišku, ji gali būti šalia, tačiau to niekada nereikia tuo metu, kai tau jos labiausiai reikia. Kur yra 5 ryto, kai reikia treniruotis? Kur yra ilgos dienos pabaiga, kai dar turite tiek daug nuveikti? Jūs ne visada turėsite tai pastūmėti, kai norėsite atlikti užduotis ir judėti pirmyn.
2. Motyvacija yra trumpalaikė
Kaip ir nepatikimas, jis yra trumpalaikis. Tai ateina vieną minutę, o kitą dieną jau praeina, ir tikrai reikia mokėti už tai, kad sugebėsite toliau kažką daryti, net jei esate viduryje jo, kai nebeturite motyvacijos daryti tai, ką reikia padaryti.
Motyvacija yra sudėtinga, nes iš pradžių jūs galite turėti visą pasaulio motyvaciją ką nors padaryti. Tačiau jis niekada nebūna pakankamai ilgas, kad galėtumėte atlikti užduotį. Štai kur ši sistema yra ydinga.
3. Motyvacija ne visada yra, bet jūsų tikslai yra
Kita motyvacijos problema yra ta, kad ji, kaip jau minėjau aukščiau, praeina. Vis dėlto visada pastovu yra jūsų tikslai. Motyvacija neliks jūsų tol, kol jie nebus atlikti.
Kodėl jūs turėtumėte atsisakyti motyvacijos ir viską padaryti patys
Po tos dienos motyvacija man įgavo visiškai kitokią prasmę. Siekdamas savo tikslų, nusprendžiau sutelkti dėmesį į šias priežastis.
1. Atkaklumas be motyvacijos daro jus stipresnius
Pirmadienio rytą 5 valandą ryto šliaužiantis iš lovos, staigiai paslydęs nuo treniruotės aprangos ir iš tikrųjų nubėgęs į sporto salę, kai neturite jokios motyvacijos tai padaryti, tai daro jus stipresniu žmogumi.
Keltis ir treniruotis lengva, kai turite motyvacijos tai padaryti. Paprastumas nepadaro jūsų stipresnio. Tai verčia siekti jūsų tikslų, net jei neturite motyvacijos jums padėti, tai padarys jus griežtesniu asmeniu.
2. Įpročiai ir rutina yra patikimesni nei motyvacija
Pamirškite motyvaciją - o kaip įpročiai? Manau, kad žmonės pamiršta, kokia stipri gali būti įpročio varomoji jėga. Kodėl kiekvieną rytą valote dantis? Tikriausiai ne todėl, kad norėtumėte sveikos burnos.
Ne. Taip yra todėl, kad taip darėte nuo to laiko, kai buvote pakankamai senas, kad galėtumėte laikyti dantų šepetėlį. Tai įprotis. Vienas iš šalutinių reiškinių yra tas, kad turite sveiką ir švarią burną. Padaryti įpročius yra patikimiau, nei tikėtis, kad jūsų motyvacija pasikeis.
Kiekvieną darbo dieną 5 val. Ryte pabusti ir eiti į sporto salę taps lengva, kai tai bus jūsų kasdienybės dalis. Jūs įpratote pabusti tuo metu kiekvieną dieną. Jūs įpratę sportuoti kiekvieną rytą tuo pačiu laiku. Padarius ką nors įprastą, jis tampa patikimas.
3. Priversdami save ką nors daryti, kai nenorite paskatinti jūsų sėkmės
Ironiškas dalykas, susijęs su motyvacija, yra tas, kad ne visada būna, kai nori sulaukti pasisekimo, bet antra, kai pasisek, turi daugiau motyvacijos. Tai tarsi nesibaigiantis ratas, tačiau motyvacija nėra varomoji šios sėkmės jėga.
Kai verčiate save atsikelti ir ką nors padaryti, ypač kai tai paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, pasiekiama tikra sėkmė. Netrukus suprasite, kad ką nors darydami, kai neturite motyvacijos to daryti, sulauksite daugiau sėkmės, nei laukdami tos baisios motyvacijos.
Niekada nebegalėsiu į motyvacijos sąvoką žiūrėti dar kartą. Jei stengiatės jaustis įvykdytas ir sėkmingai pasiekti savo tikslus, tai yra galinga motyvacinė žinia, kurią turite išgirsti.
