Nieko nėra labiau varginančio, nei laukti, kol jūsų plaukai augs, tačiau yra būdų, kaip pagreitinti procesą. Nors per naktį neturėsite ilgų spynų, galite suteikti savo galvos odai ir plaukams geriausią galimybę kuo greičiau augti.
Tai nelinksma, kai jūs pasiruošę pakeisti savo šukuoseną ir norite ilgesnių plaukų. Deja, gauti ilgi plaukai yra ilgas procesas ir tai neįvyksta per naktį.
Laukdami, kol jūsų plaukai augs, yra būdų, kaip padėti. Vykdykite šiuos patarimus, kad jūsų plaukai būtų kuo geresnės būklės, tai reiškia, kad jie taps stipresni ir greitesni nei bet kada anksčiau.
Esi tas, ką valgai.
Grožis prasideda iš vidaus. Kitaip tariant, jei laikysitės teisingos dietos, jūsų plaukai gaus naudos. Tinkama dieta reiškia baltymų turtingą maistą, kuriame gausu sveikų vitaminų ir mineralų (vitaminų A, B, C ir E, geležies, seleno, cinko, vario ir magnio).
Jei kasdieniniame gyvenime neturite subalansuotos dietos, apsvarstykite galimybę vartoti multivitaminų tabletes. Jei jums labiau patinka vienas vitamino ar mineralinių tablečių papildas, rinkitės vitamino B kompleksą.
Įsitikinkite, kad jūsų racione yra „gerų“ maisto produktų, tokių kaip lašiša, špinatai, kiaušiniai, pienas, avokadas ir daug vaisių. Plaukų ašis sudaryta iš 3% omega-3 riebalų rūgščių. Tai gali būti maisto produktuose, pavyzdžiui, žuvyje, graikiniuose riešutuose, alyvuogių aliejuje ir linų sėklose, todėl pabandykite juos įtraukti į savo valgymo rutiną.
Jei trūksta kai kurių vitaminų ar mineralų, tai yra baisus plaukų augimui ir stimuliavimui ir gali sukelti plaukų slinkimą ar slinkimą. Jūsų dieta yra pirmas dalykas, kurį turite gerai įvertinti, jei norite, kad jūsų plaukai greitai ir sveikai augtų; Dažnai reikia tik kelių pakeitimų ir svarstymų perkant maisto produktus ir gaminant maistą.
Suteikite savo gyvenimo būdui šiek tiek TLC.
Įsitikinkite, kad elgiatės su švelnaus švelnumo priežiūros priemonėmis! Sveikiems ir žvilgantiems plaukams svarbiausia ne tik jūsų dieta, bet ir kiti kasdienio gyvenimo veiksniai. Įsitikinkite, kad geriate daug vandens, gerai hidratuokite, gerai miegokite, sportuokite ir būkite atokiau nuo saulės.
Stresas gali sukelti plaukų slinkimą, todėl pabandykite nustatyti priežastis, sukeliančias stresą, ir sumažinkite jų skaičių. Kovos su stresu būdai yra joga, kvėpavimo pratimai ir meditacija ar net ilgų pasivaikščiojimų pasivaikščiojimas kalnuose, miške ar paplūdimyje. Rūpinkis savimi, o tavo plaukai tau už tai padėkos.
Nebijokite kirpti.
Žmonės, bandantys užsiauginti plaukus, yra linkę atsiriboti nuo kirpėjų, tačiau tiesa yra ta, kad apsilankykite salone kas 8–12 savaičių, norėdami pasidairyti.
Reguliarūs kirpimai padės išvengti suskilinėjusių galų ir pagerinti jūsų plaukų būklę. Taigi, nors po pjaustymo jis gali atrodyti šiek tiek trumpesnis, dėl to jis augs storesnis ir greitesnis.
Tai kaip plauti plaukus.
Plaunant plaukus, ne visada reikia šampūnu plauti, bet būtinai turite juos kondicionuoti.
Šampūnas nuplauna nešvarumus ir produktų sankaupas plaukuose, todėl svarbu, kad plaukai būtų švarūs, tačiau kiekvieną kartą naudodamiesi šampūnu, jis pašalina ir natūralius aliejus, kurie palaiko jūsų plaukus. Būkite švelni su savo spynomis, ypač plaudama šampūną, ir neplaukite plaukų.
Kiekvieną plaukų plovimą užbaikite skalavimo vandeniu šaltu vandeniu (jei esate pakankamai drąsus). Šaltas vanduo padeda išlyginti išorinį plaukų sluoksnį ir apsaugo nuo šilumos žalos bei drėgmės praradimo. Nesijaudinkite: jums nereikia laikyti galvos ilgiau nei keletą sekundžių, kad galėtumėte atlikti darbą!
Kondicionierius yra jūsų draugas, kai norite išsiauginti plaukus. Tai padeda pakeisti baltymus plauko veleno viduje ir juos užplombuoti, kad būtų išvengta kasdienio jūsų plaukų pažeidimo.
Augdami plaukus, apsvarstykite galimybę kiekvieną savaitę naudoti aliejinę kaukę. Norėdami rasti pinigų, internete rasite daugybę straipsnių su puikiais namų receptais.
Būkite švelni plaukams.
Mes įpratome prie daugybės blogų plaukų įpročių, įskaitant įnirtingą plaukų šepetuką, drėgnų plaukų trinimą rankšluosčiu, šilumą savo plaukams, neleidžiančią apsaugoti nuo karščio, ir dar daugiau. Jūsų plaukai yra švelnūs, todėl elkitės taip, lyg jie būtų trapūs ir jiems reikia labai švelnios priežiūros ir dėmesio.
Naktį iškeiskite medvilninės pagalvės užvalkalą į satino, nes tai sukelia mažiau trinties ir mažiau plaukų susivėlimo. Drėkinkite drėgnus plaukus plačiomis dantimis, niekada nevalykite jų šlapiais ir venkite priklijuoti didelį medvilninį rankšluostį ant drėgnų plaukų, kad sugertų drėgmę.
Vėlgi, tai gali sukelti lūžius ir, jei augate plaukai, jums reikia geriausios būklės.
Tas pats pasakytina apie plaukų stilių. Jei dieną ir dieną nešiojate plaukus toje pačioje žemoje arklio uodegoje, turite juos perjungti - plauko burbuliukai ilgainiui suplonins. Viskas, kas sulaužo plaukus, neleis jiems augti taip greitai, kaip galėtų ir turėtų.
Pasirinkite sau tinkamą plaukų priežiūros procedūrą.
Rinkoje yra daug plaukų augimo kaukių ir papildų, tačiau daugelis jų tiesiog imasi pinigų ir daro labai mažai, kad pagerėtų jūsų plaukų augimo greitis. Paprastai tuos pačius rezultatus taip pat galite gauti patys, pigiau. Tai, ką turite padaryti, yra pagerinti jūsų plaukų būklę.
Yra daugybė kondicionuojančių kaukių, kurias galite plakti namuose, įskaitant kiaušinių kaukę („google“ receptams gauti), ir ricinos aliejus yra geras priedas. Šiame aliejuje gausu vitamino E ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, todėl žinoma, kad jis pagerina plaukų augimą ir būklę.
Sumaišykite jį su kitu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar migdolų aliejumi, ir įmasažuokite į galvos odą. Palikite tai maždaug pusvalandžiui ir tada nuskalaukite plaukus. Tiesą sakant, gera mintis yra kasdien masažuoti plaukus, nesvarbu, ar jūs juos plaunate, ar ne.
Masažas padeda pagerinti galvos odos kraujotaką ir kraujotaką, o tai skatina plaukų augimą. Norėdami stimuliuoti plaukų folikulus, darykite mažus apskrito judesius pirštų galiukais, tačiau netrinkite per stipriai, nes tai gali sukelti lūžius, o tai yra priešingai, nei jūs norite.
Kiti patarimai apima paprasčiausiai apversti plaukus keletą minučių per dieną, kad būtų skatinamas plaukų augimas, nes jie pagerina kraujotaką. Jei tai atrodo šiek tiek keista, tiesiog pabandykite sėdėti susikišę galvą tarp kojų ir kraujuokite į galvos odą. Matyt, tai daro stebuklus!
Lėtai tai daro.
Plaukai užauga maždaug nuo ketvirčio iki pusės colio per mėnesį. Jis turi būti sveikas, blizgus ir geros būklės, kad augtų. Tai reiškia, kad reikia kuo labiau sumažinti lūžius, plaukų slinkimą / plonėjimą ir suskaidytus galus.
Turite būti kantrūs, nes procesas vyksta labai lėtai. Nesitikėk stebuklų. Tuo tarpu kodėl nepagalvoję investuoti į priauginamus plaukų priauginimus. Tokiu būdu galite tiesiog sukurti vaizdą, į kurį dirbate, prieš pradėdami realų daiktą.
Jei laikysitės aukščiau pateiktų patarimų, kitą dieną netikėtai pabusite su plaukais iki juosmens (deja), bet pradėsite savo sveikatos ir savijautos gerinimo bei savo priežiūros būdo procesą. plaukai.
Būkite švelnus su savimi, o jūsų plaukams bus naudinga priežiūra ir pagarba, kurią parodysite patys. Laukdami, kol jis išaugs, ir suteiksite jam kuo geresnes galimybes, galite praleisti laiką nusprendžiant, kokias šukuosenas išbandysite, kai jūsų plaukai bus visiškai išaugę. Sėkmės!
Ar jau užaugote plaukus? Ar galite pridėti kokių nors patarimų aukščiau esančiame straipsnyje? Mielai norėtume jus išgirsti komentarų skiltyje žemiau!
