Daugeliui iš mūsų patinka būti mėgstamiems; juk tai visiškai natūralu; Puiku būti maloniu žmogumi ir daryti viską, kad padėtume kitiems žmonėms ten, kur galime. Tačiau jei neleisime savo ir kitų elgesiui nepastebėti, gali būti lengva tapti „liaudies malonumu“ ir nesąmoningai leisti kitiems žmonėms vaikščioti po mus.
Geros žinios yra tai, kad norėdami išvengti pasitraukimo, galime tiesiog pakoreguoti savo elgesį.
Šie patarimai parodys, kaip:
Būk atidus
Pirmas dalykas, kurį turime padaryti, - tai suvokti, kaip mūsų elgesį supranta kiti. Ar suteikiame žalią šviesą žmonėms, kad elgtumeisi su jais, kaip jiems patinka, ar žmonės atėjo tikėtis iš mūsų dalykų, nes mes jiems neperdavėme, kad jų lūkesčiai mūsų atžvilgiu yra nerealūs?
Gali būti, kad žmonės galvoja, kad esamoje situacijoje puikiai elgiasi; Jie nežino mūsų jausmų ir būtų nuoširdžiai pasmerkti, kad jų elgesys mus liūdina.
Mes mokome kitus žmones, kaip elgtis su mumis savo veiksmais ir elgesiu.
Štai kodėl svarbu žinoti savo pačių elgesį ir tai, kaip tai gali sudaryti kitiems įspūdį, kad jų elgesys yra priimtinas.
Buvimas iš naujo gali padaryti neigiamą poveikį jūsų sveikatai tiek fiziškai, tiek psichiškai. Pagalvokite apie tai, jei visi atsisako savo atsakomybės prieš jus, nes žino, kad gali nuo to atsikratyti, tada tai gali būti nepaprastai įtempta ir fiziškai varginanti situacija.
Pažiūrėkite, kas naudojasi jūsų elgesiu
Deja, kai kuriais atvejais gali būti, kad žmonės yra sąmoningai elgiantis su mumis nesąžiningai arba vilkdami vilną už akių, taigi, nors neturėtume su įtarimais elgtis su visais, kurie ateina į mūsų gyvenimą, svarbu žinoti, kas ar ką mes liečiame.
Kartais tiesiog neįmanoma visiškai suvokti situacijos; visos žinios mums gali būti neatskleistos, todėl kartais gali būti sudėtinga žinoti žmonių motyvus.
Svarbiausia suprasti daugelį situacijų - ieškoti naudos. Šiam „Cui bono“ arba „kam jis naudingas?“, Kuris kartais naudojamas nustatant nusikaltimus, yra lotyniškas maksimumas.
Jei santykiuose visi gauna vienodą naudą, tai paprastai yra geras dalykas.
Tačiau jei kitas asmuo iš situacijos gauna kur kas daugiau naudos nei kitos susijusios šalys, tada akivaizdu, kad yra disbalansas, kurį reikia pašalinti.
Norėdami žinoti situaciją, turite ją išnagrinėti taip, tarsi būtumėte stebėtojas išorėje.
Kartais paklausus patikimo draugo nuomonės, situacija gali išryškėti naujai.
Tiesiog sakyk ne
Galbūt norėsite paklausti savęs, kodėl jaučiatės poreikis visą laiką patikti visiems. Gali būti, kad jums trūksta pasitikėjimo savimi, arba galbūt bijote, kad žmonės jums nepatiks, jei nevykdysite jų prašymų.
Nors galite manyti, kad tai yra lengviau pasakyti nei padaryti, nustoti patikti žmonėms yra gana paprasta.
Tai tik klausimas žinoti, kada pasakyti „ne“ ir nustatyti ribas.
Kai jau pagavai jautį už ragų ir pirmą kartą pasakei „ne“, patikėk man, jis pasidaro lengvesnis.
Sakymas „nereiškia“ reiškia, kad jūs turite būti konfrontuojantys; yra būdų, kaip būti užtikrintiems, nebūdami agresyvūs.
Jei dėl kokių nors priežasčių jums nepatinka prašymas, tuomet jūs turite tiesiog pasakyti „ne“.
Atminkite, kad jums nereikia niekam aiškinti.
Pakanka greito „ne, aš to negaliu padaryti“.
Jūs neprivalote atsiprašyti.
Pripažinkite „Advantage Takers“ ir kalbėkitės
Nei vienam iš mūsų nepatinka jausti, kad leidžiame žmones žemyn ar esame nepagrįsti kitų atžvilgiu. Taip pat mes norėtume tikėti, kad svarbiausi mūsų interesai yra kitiems žmonėms, tačiau tiesa yra ta, kad kai kurie žmonės to nedaro.
Išmokite atpažinti pranašumus savo gyvenime turinčius asmenis ir visiškai juos iškirpkite, arba, jei tai neįmanoma, tuomet būtinai turite imtis veiksmų ir stovėti ant žemės.
Vienas iš būdų atpažinti pranašumus gaunančius asmenis yra įsidėmėti savo instinktus. Jei kažkas dėl kokios nors priežasties jus jaudina dėl situacijos, visiems dalyviams geriau, kad jūs paminėtumėte savo rūpesčius pačioje pradžioje.
Vėliau tai gali padėti sutaupyti daug skausmo
Gali būti, kad draugas paprašė palankumo, kuriuo nesidžiaugiate, ar ketinate sudaryti sutartį, tačiau nepatenkinti kai kuriomis sąlygomis.
Kad ir kas būtų, jei vėliau leisite jiems tęsti reikalus, tai niekada nėra gera strategija ir mažiau tikėtina sėkmingo rezultato, ypač rašytinėse sutartyse, kurios paprastai yra privalomos.
Jei instinktai ant jūsų rėkia, nepaisydami to, ką sako kiti žmonės, atkreipkite dėmesį.
Svarbu, kad pirmą kartą susitikę su naujais žmonėmis, jūs sukurtumėte precedentą nuo pat pradžių. Yra didelis skirtumas tarp lengvo ėjimo ir pėsčiomis.
Ir šio skirtumo žinojimas padės užmegzti sveikus asmeninius ir profesinius santykius.
Jūs vis tiek galite būti gražūs
Jei iš niekieno nepaimate BS, dar nereiškia, kad turite vaikščioti su blogu užpakaliu, įtarinėti visus ar elgtis kaip nenaudingas kontrolės keistuolis.
Tai tiesiog reiškia, kad jūs žinote apie savo savivertę ir kad nesate vaikščioję per šalį. Tai nereiškia, kad turite būti neprieinamas. Iš tikrųjų tiems, kurie pasitiki savimi ir savo sugebėjimais bei žino savo ribas, paprastai yra labai lengva susitaikyti; skirtumas tarp jų ir perkrovos yra tas, kad jie žino, kur nubrėžti liniją.
Jums tiesiog reikia žinoti, kad kai kurie žmonės, kai duosite jiems ir colį, jie nueis mylią.
Kartais galime jausti, kad atsiduoti yra malonu, bet iš tikrųjų leisti kitiems vaikščioti per mus visiems nėra malonu. Parodyk karį viduje; jums nereikia virsti „Boudica“, tačiau turite parodyti ryžtą.
Laikas liautis vengti konfrontacijų vien todėl, kad bijote kitų reakcijos.
Išauginkite stuburą ir imkitės veiksmų
Tik iš tikrųjų pradedame augti stuburą spręsdami situacijas, kurios vyksta, ir, kaip ir visa kita, praktika tampa tobula.
Bėda yra tai, kad daugelis iš mūsų suprantamai vengia galimo konflikto.
Mes nenorime paminėti dramblio kambaryje, nes tai gali būti ne tai, ką žmonės nori girdėti, bet jei leisite daiktams išlikti, viskas tik blogės.
Kaip žmonės supranta, kad jų elgesys yra nepriimtinas, nebent jūs jiems sakote? Atidarę komunikacijos linijas, jūs netgi galite ko nors išmokti.
Jie gali reaguoti į jūsų elgesį arba gali būti, kad šis asmuo neturi vietos jūsų gyvenime, kad ir kokia būtų priežastis, nebent jūs tam prieštaraujate ir imatės veiksmų, kurių nežinote.
Kita svarbi priežastis imtis veiksmų tam tikrose situacijose yra neleisti, kad kiti žmonės būtų elgiamasi taip, kaip jūs, pavyzdžiui, jei jus patyrė darbo kolega, tada jums tikrai reikia pasisakyti.
Pranešimas nėra skirtas žinomoms apgaulėms, tačiau atsistoti už kitus ir pasakyti savo tiesą yra teisinga mintis. Tiesa visada paaiškėja.
Paimkite kontrolę to, kas vyksta jūsų gyvenime, pasitikėkite manimi, jaučiate vis daugiau jėgų tam.
Nenaudokite to asmeniškai
Ne visiems patinka tai, ką tu darai. Tai yra gyvenimo faktas ir jūs tiesiog turite su tuo susitaikyti.
Kai pradėsite keisti savo elgesį nuo perėjimo prie pasitikinčio savimi pasitikėjimo savimi, kai kurie žmonės bus pašalinti.
Žmonės priėmė iš jūsų tikėtis tam tikro elgesio būdo, o keičiant tai jūs keičiate ir tai, kaip jie su jumis susiję, kai kuriems tai gali būti sunku. Tačiau laikykitės to, nes tai bus verta.
Sutikite su kitų žmonių kritika, bet neleisk, kad ji tave valdytų. Gyvenime yra pakankamai rūpesčių, jei neįsitraukiate į priekį dėl šiek tiek kritikos, ypač jei giliai žinote, kad tai tikrai nepateisinama.
Kažkada dirbau firmoje, kuri, pasirodo, mielai sutraukė kitų žmonių darbus į gabalus, aš nelabai žinau, koks buvo to tikslas, bet kai tai atsitiko man, aš tuo metu pasielgiau gana blogai. Jaučiau, kad laiku pristačiau puikų kūrinį; Tiesą sakant, aš tikėjau, kad aš perduotas. Užuot gavęs pagyrimą, kurio manymu, nusipelniau, ar bent jau ačiū, buvau patrauktas per žarijas.
Vėliau sužinojau, kad užkulisiuose vyko daug daugiau, nei tuo metu žinojau, o sunkus laiko suteikimas man iš tikrųjų neturėjo nieko bendra su mano darbu.
Aš buvau teisus; tai buvo puikus darbas.
Nepaisant to, atsiradęs trankymasis mano ego turėjo didelę įtaką mano pasitikėjimui savimi.
Šis savivertės trūkumas netrukus perėjo į kitas mano gyvenimo sritis; Pradėjau daryti dalykus tik tam, kad kiti žmonės patvirtintų ir patvirtintų. Nereikia nė sakyti, kad toks patvirtinimo siekiantis elgesys pasirodė netinkamai.
Tapau postūmiu.
Taigi išimkite iš mano knygos lapą; niekada nepamirškite, kas esate, ir neleiskite žmonėms vaikščioti pro jus.
Išmokite iš mano pamokos ir neimkite to asmeniškai.
