8 motinystės būtinybės, kad jūsų 9 mėnesiai būtų nuostabūs

8 motinystės būtinybės, kad jūsų 9 mėnesiai būtų nuostabūs
Kiekviena moteris turi savo būtiniausius daiktus, mėgstamus kvepalus, mobilųjį telefoną, gal net savo vyriškio nuotrauką; bet kai esate nėščia, šie esminiai dalykai šiek tiek pasikeičia ... kartais labai!

Žinoma, kiekviena mama, kuri bus, vis tiek pasirūpins, kad neišeitų iš namų be savo „iPhone“. Aš turiu galvoje, kad nėštumas nepadarys jūsų iš proto, tačiau yra dar keletas būtiniausių dalykų, kuriuos laukdami būsite šokiruoti. jūs kada nors gyvenote be!

# 1 kamera

Nors atrodo, kad laikas ims tupti, kai pagaminsite savo brangųjį guolį, šis 9 mėnesių etapas, atrodo, jau praėjo, kai jūsų mažasis bus čia, o jūs jau esate alkūnėmis ir sauskelnėmis! Šį nėštumą turėsite tik vieną kartą, todėl neabejotinai laikas džiaugtis akimirksniu ir dokumentuoti visa tai!

Net jei nesijaučiate pernelyg fotogeniškai, ką daryti su patinusiomis kulkšnimis ir suaugusiųjų spuogeliais, nėštumas yra gražus, taigi ir jūs! Kas mėnesį fotografuokite savo guzas, kai jis auga; pasiimkite juos į siluetą arba kartu su partneriu ir vaikais bučiuodami jūsų guzą. O kaip su jūsų pilve užrašytu terminu, kuris gali būti nuostabus!


Yra tiek daug būdų, kaip gauti, ir tiek daug moterų sako, kad pametusios savo guolį, jos pagimdė, koks puikus būdas branginti tuos brangius 9 mėnesius ir netgi pasidalyti jais su jūsų mažyliu, kai jie vyresni!

# 2 Plokšti batai

Pora su nėščia žmona kerta miesto kelią

Atsiprašau, kad pasakiau šią mamą, bet tavo švelnios pėdos gali būti ne tokios švelnios ilgai. Daugybė besilaukiančių mamų kenčia nuo patinusių pirštų, pėdų ir kulkšnių, todėl labai sudėtinga priglusti prie jūsų mylimosios stiletos! Jau neminint to, kad turite šiek tiek pridėtos svorio, kurį reikia nešiotis, ir pasislinkusį svorio centrą (taip, nutinka ir taip!), Dėl kurio aukštakulniai gali būti nestiprūs ir patogūs.


Atėjo laikas nugriauti kulnus ir apsiauti patogius, plokščius batus su minkšta oda, kad būtų galima patinti. Man buvo puiku visą laiką laikyti pora krepšyje, kad nebūtų užstrigę nešvarių pūslelių ir skaudančių dantų!

3 vandens butelis

Kai tikitės bambino, kiekvieną dieną turėtumėte išgerti dar 2–3 puodelius vandens nei įprasta. Nėra nieko blogiau, kai esu sugautas vykdant pavedimus ir neturėdamas ko atsigerti. Aš asmeniškai jaučiuosi kaltas, kai esu ištroškęs, nes jaučiu, kad ir guzas turi būti ištroškęs!

Jei skysčių papildysite skysčiais, palengvinsite patinimą ir išvengsite dehidratacijos, hemoroidų ir šlapimo pūslės infekcijos! Verta pastebėti, kad arbata, kava, sultys ir pienas priklauso nuo jūsų vartojamo skysčio, tačiau kofeino ir cukraus kiekis turėtų būti ribotas.


Nešiodami gėrimų buteliuką su savimi krepšyje jūs niekada nebūsite išmesti, tiesiog įsitikinkite, kad jį užpildysite, kai pradėsite loti!

# 4 Pilvo juosta

Jei jaučiate, kad jūsų pilvas tampa šiek tiek sunkus, tada pilvo diržas gali suteikti jums didelę paramą. Tai ne tik pakelia jūsų guolį, palengvindama tą traukimo jausmą, bet ir gali padėti išvengti strijų, nes jūsų oda yra mažiau spaudžiama!

Kitas mados kūrinys, kurį galima naudoti šiems madingam mažajam kūriniui, yra toks: Jei vis tiek galite priglusti prie mėgstamos džinsų poros, bet stengiatės juos padaryti per savo guolį; tiesiog palikite užtrauktuką ar sagas nenuimtus ir užriškite pilvo juosta. Jis sulaikys jūsų džinsus ir leis jums atrodyti nuostabiai, nemirksėdamas jokių privačių dalių!

# 5 Kūno pagalvė

Nėščia moteris sėdi

Tai privalo turėti bet kuri mama. Tai leidžia jums rasti patogią miegojimo vietą, kai jūs einate į tokį „nebegaliu miegoti ant nugaros, priekio ar šonų“ tipo sceną. Tai taip pat suteikia palaikymą nugarai sėdint ir gali padėti išlaikyti gerą laikyseną.

Kūno pagalvės yra ne tik nėštumo metu. Kai jūsų bambinas bus čia, jis pasidarys puikią slaugos pagalvę, įrankį pilvukui mažinti ir, kai jau nėra vyro, - ką pasiginčyti!

# 6 Dienoraštis / dienoraštis

Tai yra ne tik dokumentavimas apie nėštumą, bet ir nuotraukos, tai puiki idėja atkreipti dėmesį į jūsų savijautą. Daugelis mamų turi atsigręžti į savo nėštumą ir prisiminti svarbiausius dalykus, tokius kaip nuskaitymas ir liga, tačiau nedaugelis prisimena, kaip emociškai jautėsi pirmą kartą pajutę kūdikį arba kokios buvo jų pagrindinės baimės dėl gimdymo. Taip svarbu puoselėti kiekvieną atmintį ir nėštumo stadiją, o kai tai yra emocinis kalnelis su visais tais hormonais, yra daugybė jausmų, kuriuos reikia įsidėmėti!

Įsigykite sau pigų dienoraštį ar net pradėkite internetinį tinklaraštį. Galite rašyti kasdienius ar savaitinius įrašus, komentuoti aukščiausias, žemesnes vietas, progresą ir neabejotinai savo baimes, lūkesčius ir tai, ko laukiate!

Bus malonu apie tai perskaityti, kai tik jūsų kūdikis atvyks, ir galėsite puoselėti tas netikrumo ir smalsumo akimirkas!

# 7 užrašų knygelė

Nėščia moteris ir jos vyras nėštumo dienoraštį rašo namuose ant sofos

Kai tikitės, galite pasijusti užvaldyti begalinių darbų, kuriuos turite atlikti prieš atvykstant mažajam bambinui. Kiekviena nėščiosios programa jums pasakys „šiandien skirkite laiko sau ir pasidarykite masažą“, tačiau iš tiesų, kai turite papuošti darželį, nusipirkti ligoninės krepšį ir įrodyti namą kūdikiui, tai gali atrodyti tik dar vienas įdėtas į krūvą. .

Kaip aistringas organizatorius ir tas, kuriam teko tvarkytis su judančiomis šalimis, persikelti į namus ir prisitaikyti prie patėvio, kol ruošiausi savo pirmajam bambinui, tapau sąrašų sudarytoju.

Sąrašai jūsų telefone, sąrašai skelbimų lentoje arba sąrašai ant popieriaus padėklo; Nesvarbu, kaip jas pagaminsi, tačiau nėra jokio jausmo, kaip pažymėti atliktą užduotį ir būti vienu žingsniu arčiau tavo mažojo „bubba“ atvykimo.

Padalinkite savo užduotis į valdomus gabalus. Skirkite sau laiko ir nepamirškite apdovanoti savęs, kai tik išvalysite savo sąrašą! Kažkur sąraše visada yra vietos tam masažui ar veidui!

# 8 „Pinterest“ paskyra

Jei ieškote vaikų darželio dekoro įkvėpimo, nėštumo nuotraukų idėjų ar tiesiog patarimų apie geriausias nėštumo jogos pozicijas, įsigykite sau „Pinterest“ paskyrą! Yra milijonai segtukų, galinčių įkvėpti mamas būti nėštumo metu ir beveik iki to laiko, kol jų bambukai nuskraidins lizdą ir sugrąžins keletą anūkų!

Paverskite savo nėštumą kūrybišku laiku ir suraskite sau nebrangių, paprastų ir unikalių idėjų, kad jūsų 9 mėnesiai būtų ypač ypatingi!

Taigi jūs turite tai, 8 būtinos motinystės atostogos, kad jūsų 9 mėnesiai būtų ypač ypatingi ir nuostabūs! Būkite kūrybingi, jaukiai jaudinkitės, nes šie 9 mėnesiai bus nuostabūs!

What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Balandis 2021)


Žymės: sveikos gyvensenos mama turi būti nėštumo patarimai

Susiję Straipsniai