Kiekviena nauja motina stengiasi paguldyti savo kūdikį. Kūdikiai gali būti išties nemandagūs ir jums kartais reikia tiek daug laiko, kad jie miegotų. Štai keletas patarimų, kurie gali jums padėti - išmokite pamiegoti kūdikį 3 paprastais žingsniais.
1. Laikykite savo kūdikį aktyvų
Norėdami lengviau išsimiegoti, turite išlaikyti kūdikį aktyvų tarp miego. Neleisk kūdikiui tiesiog sėdėti nieko neveikiant. Užsiimkite tai ir fiziškai, ir psichologiškai, nebebus problemų dėl miego.
Atsižvelgiant į jūsų kūdikio amžių, galite atlikti daugybę dalykų. Jūs visada galite žaisti su savo kūdikiu arba leisti jam šliaužti ant grindų. Kad ir ką pasirinksite, esmė yra leisti kūdikiui šiek tiek pavargti, kad jis gerai išsimiegotų.
Jei to pasieksite, paprastai net nereikės daryti nieko ypatinga, kad miegotumėte savo kūdikiui - jis tikrai greitai užmigs.
2. Nedirbkite nieko ypatingo
Daugybė tėvų daro tą pačią klaidą, kai reikia miegoti savo kūdikiams - jie viską persistengia. Norėdami išmokyti kūdikį miegoti savarankiškai, venkite to daryti.
Nešokinėkite kūdikio, nevažiuokite juo aplink namus vežimėlyje ir nedarykite nieko iš eilės. Mano močiutė visada sako, kaip mano sesuo buvo išties kieta, nes ji šūkaudavo ją maždaug pusvalandį ir, kai tik leisdavo jai miegoti, ji tuoj atsibus. Kita vertus, aš buvau tiesiog įdėtas į lopšį ir pasukčiau galvą ir užmigčiau.
Kai užklupai kūdikį, tam tikru judesiu priversti jį miegoti. Kai tik šis judesys sustoja, kūdikis atsibunda. Tai tas pats, kaip užmigti mašinoje. Kai tik automobilis sustoja, jūs prabundate, nes nebėra daugiau judesių, kurie privertė jus miegoti.
3. Lopšinės ir muzika
Jei turite tikrai kietą kūdikį, kuris tikrai nenori miegoti, nebent jūs ką nors darote, rinkitės dainuoti lopšinę ar groti raminančią muziką.
Muzika yra netgi geresnė nei dainavimas, nes galite ją įjungti, kol kūdikis miega, ir sumažinkite galimybę kūdikiui pabusti, kai muzika sustoja. Yra daugybė muzikinių žaislų, kuriuos galima pakabinti virš lopšio ir padėti jūsų kūdikiui užmigti.
Geriausi yra tie, kurie sujungia muziką su kažkokiu šviesos šou - pavyzdžiui, žvaigždės ir mėnulis, pasirodantis ant lubų. Žaisk tai savo kūdikiui ir stebėk, kaip tavo mažojo angelo akys uždaromos, o kūdikis pasitraukia į svajonių kraštą.
Kuris iš jų labiausiai tinka jūsų kūdikiui?
