Gali kilti pagunda tiesiog atsigulti į lovą ilgos dienos pabaigoje, tačiau tikrai negalite sau leisti praleisti šių žingsnių prieš miegą. Patikėkite mumis: ryte jums padėkosite!
Ryte pabudęs ir paklausęs veidrodžio: „Kaip aš šiandien atrodau?“, Gali būti jūsų dienos klausimas. Tačiau koks bus atsakymas, priklauso nuo to, kiek pastangų įdėsite naktį, kad ryte atrodytumėte spindinčiai.
Gaivus žvilgsnis ryte yra kažkas, ko trokšta visi ir kurie gali padėti jūsų dienai pradėti teisingai. Dėl niūraus ir niūraus žvilgsnio negalite tikėtis, kad bus ryški diena. Kad kiekvieną rytą vaizdas būtų šviežias, būtina palaikyti įprastą rutiną. Štai kodėl šie septyni grožio įpročiai yra būtini prieš pradedant dreifuoti.
1. Jokio makiažo, prašau!
Šaltinis9–5 tvarkaraštis, per didelis darbo krūvis, vakarėliai vėlai vakare ir tt: Sutinku; tai buvo iš tikrųjų džiovos diena, tačiau prašau, nedarykite jos drąsią naktį.
Nesvarbu, kokia ilga naktis, niekada neleiskite sau lįsti į lovą nepašalindami makiažo.
Po dienos išsekimo leiskite odai kvėpuoti. Einant miegoti nenuėmus makiažo padidės tikimybė užkimšti jūsų poras naktį, dėl to atsiras spuogų, spuogų ir kitų odos problemų. Rezultatas yra tas, kad ryte jūsų oda atrodys niūri ir nešvari.
2. išsimaudykite.
Po ilgos ir chaotiškos dienos niekas jūsų neatgaivins ir nepagailės, nei išsimaudžius.
Tinkama gaivinanti vonia ne tik pašalina jūsų stresą, bet ir užtikrina, kad naktį gerai miegosite. Norėdami apsivalyti, galite naudoti įvairius parduotuvėse pirktus kūno muilus ar kūno prausiklius.
Egipto karalienė Kleopatra buvo žinoma dėl savo grožio ir sakoma, kad jos vonioms buvo sunaudota tūkstančiai litrų pieno. Aš nesakau, kad užsisakote daug pieno, kad išsimaudytumėte, tačiau pabandykite į vonią įpilti 3–4 puodelius pieno ir 4–5 šaukštus medaus, kad gaivintumėte. Keli rožių žiedlapiai tik sustiprins patirtį.
3. Drėkinkite odą.
Po vonios būtinai sudrėkinkite odą. Visada naudokite drėkinamąją priemonę ant drėgnos odos, nes tai padės sulaikyti drėgmę ir išlaikyti odos drėkinimą. Ryškios odos švytėjimui būtina drėkinti.
Nors be kūno losjono, kūno aliejaus, drėkinamosios priemonės ir kt., Yra daugybė variantų, tačiau ilgalaikiam efektui galite naudoti ir kokosų aliejų. Nepamirškite ant veido uždėti naktinio kremo sluoksnio, kuris ryte suteiks švytintį veidą.
4. Susiriškite plaukus.
Prieš eidami miegoti, susiriškite plaukus. Tvirtindami plaukus, įsitikinkite, kad jie nėra per daug prigludę. Jei jūsų arklio uodega ar bandelė yra griežta, tai sukels spaudimą plaukų linijai ir ilgainiui galite prarasti plaukus. Palikti plaukus nenaikintus naktį nėra gera idėja, nes tai padarys plaukus labiau susivėlusius ir užtikrins netvarkingą išvaizdą ryte.
5. Neignoruokite tų rožinių lūpų.
Sausos, suskilinėjusios ir įtrūkusios lūpos gali sugadinti visas jūsų grožio pastangas. Norint turėti natūraliai švytintį veidą, lygiavertį dėmesį reikia skirti ir lūpoms.
Pasigaminkite naminį lūpų balzamą su taukmedžio sviestu. Sumaišykite kelis lašus rožių eterinio aliejaus kartu su taukmedžio sviestu, kad jūsų rožinėmis lūpomis pasidarytų sklandus naminis lūpų balzamas. Tepkite balzamą naktį, palikdami per naktį. Gražus lūpų balzamo kvapas suteiks papildomo žavesio jūsų rytiniam grožiui.
6. Balinkite dantis.
Įsivaizduokite, kokį puikų jūsų rytinį vaizdą sugadina geltonų dantų rinkinys. Ar tai priimtina? Žinoma ne. Graži šypsena gali padaryti jūsų dieną. Geltonų dantų rinkinys panaikins jūsų šypsenos grožį. Taigi, mūsų pareiga yra pašalinti geltonus atspalvius iš dantų.
Norėdami balinti dantis, galite naudoti balinančią dantų pastą arba kepimo soda. Balinimo priemonę turite pasirinkti jūs, tačiau jūs turite ją naudoti kasdien, jei tikrai norite turėti baltesnę ir ryškesnę šypseną.
7. Miegas.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - šie grožio patarimai gali būti veiksmingi tik tuo atveju, jei pakankamai miegate naktį.
Kad rytas atrodytų nuostabiai, miego metu nereikėtų daryti jokių kompromisų. Aštuonios miego valandos kiekvieną naktį ne tik suteiks jums žvilgančią odą, bet ir padidins jūsų virškinimo sistemos, tiesiogiai susijusios su jūsų išvaizda, funkcionalumą. Taigi, prieš ką nors daugiau, būtinai išsimiegok aštuonias valandas.
Gražiai atrodyti yra kiekvieno svajonė ir, kaip ir bet kuri svajonė, tam reikia pastangų ir atsidavimo. Išlaikyti šiuos septynis grožio įpročius prieš miegą padės geriau pradėti savo dieną. Tavo veidrodis kalbės tavo vardu. Nepamirškite visą dieną išlikti laimingi ir pozityvūs su šypsena ant lūpų.
Kokių dar turite miego grožio įpročių ar patarimų? Mūsų skaitytojai norėtų žinoti.
