Kiekviena ponia žino, kad vitaminai yra nepaprastai svarbūs odos priežiūroje. Jie daro jūsų odą tvirtą ir atsparią. Jie priverčia tave švytėti ir atrodyti jaunesni. Sužinokite daugiau apie mažai naudojamus vitaminus, kurie yra naudingi jūsų odai.
Visi žinome, kad vitaminas C yra geriausias vitaminas odai. Tai yra pirmoji apsauga nuo senėjimo ir puiki prevencija nuo odos opų. Bet ji nėra vienintelė. Sužinokite apie daugiau vitaminų, kuriuos turėtumėte vartoti norėdami turėti sveiką odą.
1. Vitaminas A
Įrodyta, kad vitaminas A sumažina raukšles, išlygina odą ir išblukina dėmės. Jis randamas veido kremuose, kuriuose yra medžiagos, vadinamos retinoidais.
Šie veido kremai dažniausiai turėtų būti naudojami kaip naktiniai kremai, nes dėl saulės spindulių dauguma vitamino A formų neaktyvios. Niekada neturėtumėte tepti kremo su vitaminu A ir eiti degintis.
Kai reikia sumažinti jūsų raukšles, retinoidai gali būti būtent tai, ko ieškote. Kodėl? Sakoma, kad jie yra greičiausias raukšlių mažinimo sprendimas. Pirmuosius rezultatus jie paprastai parodo per 4–8 savaites.
Vis dėlto yra retinoidų vartojimo trūkumas. Jie gali sukelti odos paraudimą ir niežėjimą. Prieš vartodami bet kokio tipo vitamino A veido kremą, būtinai pasitarkite su dermatologu, ypač jei jūsų oda jautri.
2. Vitaminas B
Vitaminas B yra natūrali jūsų odos gynėja. Tai skatina riebalų rūgščių gamybą jūsų odoje, kurios pagrindinė atsakomybė yra apsaugoti odą nuo elementų.
Odos produktuose vitaminas B paprastai randamas pavadinimu niacinamidas. Tai padidina jūsų odos drėkinimą ir gali sumažinti paraudimą. Vitamino B produktai turėtų būti naudojami du kartus per dieną - ryte ir vakare.
Vitamino B veido kremas netgi gali padėti sumažinti paraudimą, kurį sukelia vitamino A kremas. Juos galima sumaišyti kartu, jie nepadarys vienas kito neaktyviu.
Vitaminas B daro odą švelnią ir suteikia jai natūralų spindesį. Tai būtina šaltu žiemos metu, kai jūsų oda labai kenčia dėl šalto oro.
3. Vitaminas E
Vitaminas E yra vienas iš pagrindinių komponentų kiekviename saulės ir įdegio losjone. Tam yra svari priežastis. Nerasite tokios medžiagos, kuri geriau apsaugotų jūsų odą nuo saulės daromos žalos ir atgaivintų ją po to, kai ji jau buvo pažeista saulės.
Vitaminas E atkuria natūralią jūsų odos hidrataciją. Būtent todėl tai yra labai svarbu apsaugant nuo saulės. Saulės deginimasis daro jūsų odą sausą ir ilgainiui oda greičiau sensta. Vitaminas E atstato drėgmę ir oda tampa jaunesnė. Taip pat sakoma, kad jis gali blokuoti žalojančius laisvuosius radikalus ir yra labai galingas antioksidantas.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, derinkite kremus su vitaminu E ir C, kai einate degintis. Po saulės vonių užtepkite losjono su vitaminu E, kad sumažintumėte paraudimą ir sukeltumėte natūralią jūsų odos drėkinimą.
4. Vitaminas K
Vitaminas K yra mažai žinomas vitaminas, kuris yra geras jūsų odai. Daugiausia jo rasite akių kremuose - tai vitaminas ryškesnėms, jaunesnėms akims.
Teigiama, kad vitaminas K gali pašviesinti tamsius ratilus po akimis. Teigiama, kad tuos apskritimus skatina silpni toje vietoje esantys kapiliarai, o vitaminas K kontroliuoja kraujo aprangą, taip sumažindamas tamsius ratilus. Pirmuosius rezultatus pamatysite po keturių mėnesių.
Kremą tepkite iškart po akimi, prieš pat eidami miegoti. Oda aplink akis atsipalaiduoja ir ji galės tinkamai įsisavinti kremą.
Nors vitaminas C šiame sąraše nepaminėtas, nepamirškite jo. Tai geriausias priešuždegimas ir jis suteikia daug kitos naudos jūsų odai. Derinkite jį su šiais vitaminais ir suteikite savo odai priežiūros, kurios ji nusipelnė.
