Bėgimo bateliai yra gyvybiškai svarbi bet kurio bėgiko įranga. Tai suteikia jums komfortą, saugumą ir sumažina riziką susižeisti. Perskaitykite toliau ir sužinokite, kaip apsipirkti jums tinkamiausią porą.
Pasirinkimai. Mes visi susiduriame su pasirinkimais dėl visų dalykų, kuriuos darome, ir tai apima bėgimo batelių pirkimą. Yra tiek daug prekių ženklų, turinčių daugybę tipų, dizainų, stilių ir funkcijų, kad iš esmės neįmanoma pasirinkti tinkamos poros vienu kartu. Kaip įsitikinsite, kad išsirinkote jums labiausiai tinkančią porą?
# 1 Išmatuokite kojas
Mes retai kada matuojame kojas, nes mes jau žinome savo dydį - tiesa? Vis dėlto, norint tinkamai apsimauti, svarbu nustatyti savo batų dydį. Svarbu, kad jūsų kojos būtų išmatuotos dėl daugelio priežasčių. Viena, jūsų prekės ženklo dydis gali būti nevienodas kito ženklo. Patikėk manimi, mano poros yra nuo 9 iki 11 dydžio, atsižvelgiant į prekės ženklą, kurį nešioju. Antra, laikui bėgant mūsų dydis ir forma paprastai keičiasi.
# 2 koks tavo bėgimo profilis?
ŠaltinisVienas svarbiausių žingsnių ieškant tinkamos bėgimo batelių poros yra pirmiausia išsiaiškinti, ką planuojate su jais daryti. Ar nešiosite juos vaikščiodami, bėgdami, bėgiodami - ar kartu su visais trim? Kaip dažnai jūs planuojate bėgti - kokiu reljefu? Apsipirkdami paklauskite apie batus, kuriuos rekomenduojama naudoti konkrečioje vietovėje, kad galėtumėte susiaurinti pasirinkimą.
# 3 Nustatykite savo arką
Arkos forma lemia, kaip bėgiojant jūsų kojos riedės (nesvarbu, ar jūs suprantate, suporuojate, ar likote neutralios). Dauguma žmonių prikiša ar nugrimzta į pėdos vidų, o tai sukelia daugybę traumų, įskaitant patempimus. Pasirinkę jūsų arkai tinkamą batą, galite neutralizuoti ir sušvelninti kiekvieno jūsų atlikto veiksmo poveikį, sumažindami per daug sužeidimų tikimybę. Savo arką galite sužinoti atlikdami „šlapią testą“, kurį daro dauguma parduotuvių, prekiaujančių bėgimo bateliais (ir bet kuriomis kitomis avalynės rūšimis).
- Normalios pėdų arkos riedėkite tik šiek tiek į vidų, taigi, jei turite įprastą arką, jums reikia batų su vidutinio sunkumo valdymo funkcijomis.
- Plūdės pėdų arkos, kita vertus, lengvai ir per daug rieda į vidų, todėl reikia aukšto stabilumo ir judesio reguliavimo batų. Turėtumėte būti atokiau nuo batų, kurie yra gana stori, labai sušvelninti ir išlenkti.
- Aukštos pėdų arkos yra nepakankamai sudedami ir efektyviai nenuima šoko. Naudokite minkštus batus, kurie suteikia daug lankstumo, kad paskatintų judėjimą.
# 4 Koks tavo bėgimo stilius?
Taip pat svarbu nustatyti savo bėgimo stilių. Nežinai kas tai yra? Pabandykite atkreipti dėmesį, kai bėgate. Kuri pėdos dalis pirmiausia liečiasi su žeme? Daugelio sportininkų ir sprinterių pradinis sąlyčio taškas yra kojos. Jei taip yra su jumis, tuomet turėtumėte pasirinkti batą su labiau sušvelnintą toje vietoje, užuot pasirinkę tokį, kuris labiau sušvelninamas ant kulno.
# 5 Parduotuvė naktį
Ne, jūsų kojos stebuklingai neauga dienos metu, tačiau jos dažniausiai patinsta, jei judėsite. Štai kodėl turėtumėte išbandyti avalynę, kai jūsų kojos yra ties didžiausia, kad galėtumėte patogiai įsitaisyti.
# 6 paskutinės minutės patarimai: nesikreipkite į išvaizdą ar kainą
ŠaltinisNegalima per daug rūpintis mada ar kaina. Pigūs ar gerai atrodantys batai gali atrodyti kaip puikus pasirinkimas, tačiau tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Pirmiausia pagalvokite apie funkcionalumą ir pritaikykite, o jei radote tokį, kuris taip pat atrodo puikiai, tai jau yra pliusas.
# 7 Išbandykite, išbandykite ir išbandykite
Nepirkite, kai skubate. Skirkite dieną ar dvi pirkiniams, kad turėtumėte laiko išbandyti skirtingas poras. Pritaikykite mažiausiai penkias – aštuonias poras ir vaikščiokite jas bandydami. Peržiūrėkite ir įvairias parduotuves, kad turėtumėte platesnį batų pasirinkimą. Kuo daugiau pasirinkimo galimybių, tuo didesnė tikimybė, kad rasite geriausią porą!
Ar turite kitų patarimų, kaip rasti geriausius porus bėgimo batelių? Praneškite mums, pasidalindami komentarų skiltyje.
