Smegenų treniruotės dar niekada nebuvo lengvesnės ir prieinamesnės nei dabar, kai beveik viskas yra mūsų ranka. Dėl nuolat tobulėjančių naujovių technologijų srityje, siekiant patobulinti mūsų smegenų sugebėjimus, buvo sukurtos programos, skirtos mūsų smegenims treniruoti.
Gaukite savo išmaniuosius telefonus ir būtinai atsisiųskite bent vieną iš šių smegenų lavinimo programų.
1. Lumosity
„Lumosity“ yra populiari programa, suskirstoma į trijų žaidimų sesijas skirtingose kategorijose, atsižvelgiant į tai, ką bandote dirbti: atmintį, dėmesį, problemų sprendimą, apdorojimo greitį ir mąstymo lankstumą.
Visiems žaidimams skirtas laikas. Šios programos kūrėjai teigia, kad bent vienas užsiėmimas per dieną gali nuveikti dar labiau, kad pagerintum savo protinius įgūdžius. Jie taip pat tvirtina, kad net vienas užsiėmimas per dieną gali padaryti stebuklus gerinant psichinius sugebėjimus. Vartotojai gali stebėti jų eigą ir palyginti jų našumą su kitais vartotojais.
Kaina: nemokama (ribota prieiga), atnaujinti galima už 15 USD / m
Galima naudoti „iOS“
2. Asmeninis dzenas
Jie sako, kad ramios smegenys yra stiprios smegenys. Asmeninis „Zen“ yra programa, padedanti kasdien pasiekti zen būseną, nesvarbu, su kuo jūs susiduriate tą dieną.
Šią programą sukūrė Niujorko miesto universiteto ir Hunterio koledžo tyrėjai. Kūrėjai taip pat teigė, kad žaidimas padeda sumažinti nerimą, mokant jį daugiau dėmesio skirti teigiamiems dalykams gyvenime ir mažiau - neigiamiems. Ši programa yra geriausia naudoti prieš stresą keliantį įvykį arba bent dešimt minučių per dieną.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“
3. Laimėk
Laimė treniruoja jūsų smegenis būti laimingoms, nes padeda užkariauti neigiamas mintis apie laimingesnį ir pilnesnį gyvenimą.
App yra viktorinos, apklausos ir padėkos žurnalas. Dar svarbiau, kad programa yra žinoma dėl savo aktyvios ir pozityvios bendruomenės, palaikančios viena kitos tikslus, suteikdama gyvenimui pakeitimo pamokas, kad įkvėptų ir motyvuotų kiekvieną dieną toliau šypsotis, nepaisant neigiamų dalykų, vykstančių aplink mus.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“
4. „Fit Brains“ treneris
Ši programa leidžia vartotojams dalyvauti maždaug 360 žaidimų ir dėlionių, skirtų pagerinti vartotojų protinį judrumą atliekant įvairias psichines užduotis.
Žaidimai tampa vis sunkesni, kai judate aukštyn kiekvienu lygiu, ir garantuojama, kad jie kiekvieną kartą kels iššūkį. Vartotojai taip pat gali sekti savo pažangą ir našumą. Ši programa taip pat teikia treniruočių rekomendacijas, kaip pasiekti geriausius smegenų treniravimo rezultatus.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“ ir „Google Play“
5. Eideetika
Naudodama strategiją, vadinamą kartojimu iš tarpo, ši programa padeda vartotojams įsiminti bet ką - nuo smulkmenų iki labai svarbių faktų.
Ji veikia skirtingai nei kitos smegenų mokymo programos, nes ši programa naudoja elementus, turinčius prasmę vartotojui. Pavyzdžiai gali būti, bet tuo neapsiribojant, jūsų mobiliojo telefono numeris, banko sąskaitos informacija, draugų gimtadieniai ar įsimintina citata.
Taip pat yra pranešimų, kurie jums primins, kada laikas vėl mesti iššūkį savo smegenims. Laikui bėgant programa atitraukia testus, kad vartotojai galėtų išsaugoti informaciją savo ilgalaikėje atmintyje.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“
6. Pagalbos saitas
Šią programą sukūrė Kaslovas, stengdamasis padėti išvengti savižudybių. Be to, „Relief Link“ gali būti naudojamas kaip bendra nuotaikos stebėjimo priemonė.
Programa apima unikalius susidorojimo metodus, įskaitant neapsiribojant balso įrašymu, budrumu, atsipalaidavimo pratimais ir atpalaiduojančia muzika. Taip pat yra žemėlapio ieškiklis, kuris gali nukreipti vartotojus į šalia esančius terapeutus, palaikymo grupes ir psichinės sveikatos gydymo įstaigas.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“
7. Atminties treneris
„Memory Trainer“ orientuojasi į visus vartotojo atminties aspektus, nepalikdama galimybių pasiteisinimams pamiršti jubiliejus ir kitas svarbias progas. Tam naudojami tokie metodai, kaip informacijos priminimas atliekant įvairius pratimus.
Kaina: nemokama
Galima „Google Play“
8. Braingle
„Braingle“ treniruoja smegenis linksmu pasukimu, naudodamas mįsles ir optines iliuzijas, padeda vartotojams palaikyti smegenų aštrumą, tuo pačiu tobulindamas samprotavimo įgūdžius. Programa taip pat leidžia konkuruoti su kitais vartotojais atsakant į mįsles.
Kaina: nemokama
Galima naudoti „iOS“
9. Pakelkite
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra redaktorių pasirinkimas „Elevate“, kurio tikslas - padėti vartotojams pagerinti apdorojimą, atmintį ir trumpumą naudojant paprastus, bet protiškai stimuliuojančius žaidimus.
Vartotojai pradeda pasirinkdami smegenų aspektą, kurį nori patobulinti. Pavyzdžiui, vartotojai gali pasirinkti tarp problemų sprendimo įgūdžių arba išsaugoti fone išgirstą informaciją. Po trumpo atidarymo testo programa leidžia vartotojams pasirinkti, kaip dažnai jie nori mokytis.
Viskas įvertinama taip, kad vartotojai kiekvieną savaitę galėtų sutelkti dėmesį į savo patobulinimus, o testų sunkumai automatiškai prisitaiko, kad viskas išliktų sudėtinga.
Kaina: nemokama versija ir 4,99 USD p / m „Elevate Pro“ (44,99 USD per metus).
Galima įsigyti „iTunes“ ir „Google Play“
Mes gyvename sparčiai besivystančiame pasaulyje, kuriame mums nuolat kyla iššūkis praeiti vidutiniškumą ir kiekvieną dieną tobulinti savo sugebėjimus. Nors šios programos nėra geriausias sprendimas to pasiekti, jos gali padėti mums pasiekti savo tikslus.Daugelis šių programų nieko nekainuoja, todėl nėra priežasties jomis nepasinaudoti. Pradėkite treniruotis savo smegenims jau šiandien!
Ar naudojote bet kurią iš šių smegenis stiprinančių programų? Ar naudojate kitas programas, kurios padeda būti protingesniems kiekvieną dieną? Praneškite mums, ką manote apie šias programas komentaruose.
