Nori žinoti, kaip gauti sveikesnius ir ilgesnius plaukus ir pagerinti bendrą jų sveikatą? Norėdami pasiekti savo svajonių plaukus, žiūrėkite ne toliau kaip šis vadovas.
Plaukai yra svarbi daugumos moterų tema. Arba turime per daug plaukų, arba neturime jų. Šis vadovas skirtas žmonėms, kurie nori ilgų plaukų, tačiau visi žinome, kad juos gauti yra lėtas procesas, o kai kurie iš mūsų neturi daug kantrybės.
Internete minima tiek daug būdų, kaip gauti ilgesnius plaukus, tačiau ne visi jie veikia ir ne visus juos išbandyti yra saugu. Nori žinoti, ar karštesni yra sveikesni ir ilgesni plaukai? Skaitykite toliau.
* Jei nepamiršote kai kurių iš šių variantų, pirmiausia atlikite alerginį testą. Jei norite turėti sveikesnius ir ilgesnius plaukus, jums nereikia kentėti.
1. Iškirpkite
ŠaltinisŽmonėms rekomenduojama kirpti plaukus, kad jie būtų stipresni ir sveikesni. Svarbiausia, kad kirpimas padėtų atsikratyti suskaidytų galų. Suskaidyti galai atsiranda, kai lūžta išorinė plaukų danga. Jie prasideda nuo plaukų galo, tačiau jie pajudės aukštyn, jei jūs jų negydysite.
Geriausias patarimas - kirpti galus kas du mėnesius, nebent turite labai pažeistus plaukus, kuriems prireiks naujo trumpo kirpimo. Tai paskatins plaukų augimą. Kas žino: tai gali būti viskas, ko jums reikia norint pagerinti bendrą jūsų plaukų sveikatą. Atminkite, kad viskas susiję su švelnumo ir sveikumo jausmu. Taip pat rekomenduoju daugiau kondicionuojančių ir mažiau šilumą formuojančių priemonių.
2. Pintinės
Pintines yra tikrai lengva padaryti, o geriausia, kad jos yra nemokamos. Svarbiausia, kad ilgą laiką būtų nerijos. Kai kurie žmonės sako, kad pynės nepadeda plaukų augimui, o kiti sako, kad tai daro.
Pintinės apsaugo nuo lūžio. Tačiau, jei pynės yra mažos arba nesirūpinate savo plaukais, kai jos aprištos, ilgainiui jos gali lūžti. Keletas gerų patarimų, jei nuspręsite turėti pynių: prieš juos pyndami, sutvarkykite plaukus, rūpinkitės jais, plaudami, kondicionuodami ir drėkindami, du kartus per dieną patepkite vandeniu. Kitas pynimo pranašumas yra tai, kad jie gali sukelti natūralų bangą tiesiais plaukais
3. Pasakykite „Ne“ silikoniniams šampūnams
Dėl silikonų plaukai atrodo lygūs ir šilkiniai, jų yra šampūnuose ir plaukų gaminiuose. Jie tik sukuria iliuziją, kad plaukai yra sveiki ir žvilgantys. Mes norime, kad mūsų plaukai atrodytų taip, tačiau tai taip pat gali užkimšti mūsų plaukų folikulus.
Tai reiškia, kad plaukai nustoja augti ir mes nenorime, kad taip nutiktų. Laikui bėgant, plaukai buvo tik kailis. Jis negali kvėpuoti ir yra plokščias arba sausas.
Kita realybė yra ta, kad rinkodara ir viešumas apgaudinėja žmones galvojant, kad šampūnas yra be silikono ar be sulfatų, todėl žmonės jį perka. Norėdami būti tikri, ar šampūne nėra sulfatų ar silikono, patikrinkite ingredientų, kurie baigiasi žodžiu „-methicone“, pavyzdžiui, dimetikoną, ciklometikoną ir feniltrimetikoną, etiketėje. Geras skaidrusis šampūnas taip pat padės sumažinti produkto kaupimąsi.
4. Kontraceptinės tabletės
ŠaltinisKontraceptinėse tabletėse yra progesterono. Progesteronas yra hormonas, stimuliuojantis ir reguliuojantis svarbias funkcijas, tokias kaip nėštumo palaikymas, kūno paruošimas pastojimui ir mėnesinių ciklo reguliavimas.
Šis hormonas taip pat yra atsakingas už plaukų augimą ir užkerta kelią plaukų slinkimui. Pavyzdžiui, yra kremas „Progesteronas“ ir kiti plaukų slinkimo produktai, kurių pagrindinis ingredientas yra progesteronas.
Galite sukurti savo versiją susmulkindami kontraceptines piliules ir pridėdami jas prie savo šampūno. Nesvarbu, ar jie pasibaigė. Rekomenduojama 10–15 tablečių, todėl šis požiūris yra vienas brangesnių šiame sąraše.
5. Šampūnas žirgų alopecijai gydyti
„Tail RX“ yra šampūnas, skirtas gydyti arklio uodegos plaukus. Procedūra trimis etapais yra skirta palaikyti plaukų būklę ir sveikatą. Pirmasis žingsnis yra valiklis, kuris yra atsakingas už folikulų įsiskverbimą, kad būtų atidengtos odos ląstelės.
Antrasis yra stipriklis, palaikantis ir stiprinantis plaukų veleną, o trečiasis - gydymas paliekamaisiais vaistais, padedantis gaminti daugiau keratino ir stimuliuojantis kraujotaką.
Trijų žingsnių režimas kainuoja 76 USD, jį sukuria apdovanojimus pelniusi garsenybių plaukų stilistė ir jojimo mėgėja Marija Brunetti. Jis buvo sukurtas siekiant palengvinti odos problemas, nes, nustojus augti plaukams, tai ne visada būna plaukų problema. Vienas rinkinys trunka tris mėnesius arba 16 paraiškų, tačiau rezultatai skiriasi kiekvienam asmeniui.
6. Aliejai
Aliejai yra labai geri bet kokio tipo plaukams, nes jie suteikia žvilgesio. Jie yra fantastiški įvairių užduočių vykdytojai, nes veikia kaip lubrikantas, todėl puikiai tinka purškiant šlapius plaukus; sandariklis, todėl jie užkemša odelę, ir yra puiki šilumos apsauga. Programa taip pat yra labai lengva ir greita.
Geriausi aliejai, naudojami plaukams auginti, yra kokosų, rozmarinų, meškų, musių ir ricinos aliejai. Galite juos sumaišyti su šampūnu arba naudoti atskirai. Nepamirškite jų naudoti naktį ir plauti plaukus kaip įprasta ryte. Kai kurie iš jų neturi gero kvapo, tačiau kvapas nėra stiprus. Šie aliejai taip pat gali būti naudojami antakių ir blakstienų augimui skatinti.
Griežtų taisyklių nėra: galite individualizuoti aliejų derinį pagal savo plaukų tipą ar būtinumą plaukams, įdėti juos į savo šampūną arba nusipirkti plaukų priežiūros priemonių, turinčių aliejų.Trumpai tariant, aliejai yra geras pasirinkimas, nes jie skatina plaukų augimą ir prideda drėgmės.
7. Biotinas
ŠaltinisBiotinas yra vitaminas, kurio galima rasti įvairiuose maisto produktuose, tačiau nedideliais kiekiais. Jis naudojamas gydyti įvairias ligas, tokias kaip plaukų slinkimas, trapūs nagai, kūdikių odos bėrimas (seborėjinis dermatitas), diabetas ir lengva depresija. Jo taip pat galima rasti tam tikrose tabletėse ir šampūnuose.
Rekomenduojama suaugusiųjų (vyresnių nei 18 metų) ir nėščių moterų tablečių dozė yra 30 mikrogramų. Ir piliulės, ir šampūnai puikiai tinka mūsų plaukams, tačiau čia svarbiausia yra kantrybė. Rezultatai gali skirtis, tačiau ilgainiui plaukai pradeda atrodyti sveikesni ir apimties apimties.
8. Šampūnas žirgams
„Mane‘ n Uodega “yra dar vienas arklių šampūnas, galintis skatinti sveikesnius plaukus, tačiau per didelis jų naudojimas gali sukelti sausus ir trapius plaukus. Šampūnas yra sunkus, o ne skystas. Jei perkate šampūną iš žemės ūkio parduotuvės, jis nėra per brangus, o butelis paprastai tarnauja gana ilgai.
Tačiau nenaudokite jo per dažnai ar per daug koncentruotos formos, nes tai gali padaryti priešingą poveikį jūsų plaukams. Tolesni veiksmai su „Color Protect“ kondicionieriumi, kurio sudėtyje yra Equisetum Arvense (arkliuko) lapų ir Aesculus Hippocastanum (arklio kaštonų) sėklų, o plaukai tampa šilkiniai.
9. alavijas
ŠaltinisAlavijas buvo naudojamas šimtmečiams gydyti daugelį ligų daugelyje šalių, įskaitant: Graikiją, Egiptą, Indiją, Meksiką, Japoniją ir Kiniją. Pasiturintys žmonės, tokie kaip Nefertiti ir Kleopatra, naudojo ją kaip grožio procedūrą, o Aleksandras Didysis ir Kristoforas Kolumbas gydė sužeistus kareivius.
1800-ųjų pradžioje alavijas buvo vartojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas, tačiau 1930-ųjų viduryje jis taip pat buvo naudojamas lėtiniam ir sunkiam radiacijos dermatitui gydyti. Tai tikrai naudinga odai, nes palieka odą nepaprastai švelnią.
Plaukai skatina stipresnį ir sveikesnį augimą. Naudokite skaidrią skystą jo versiją patys arba įpilkite į savo šampūną. Palikite jį 15 ar daugiau minučių ir tada plaukite plaukus kaip įprasta.
10. Inversijos metodas
Šis metodas tampa labai populiarus „YouTube“, tačiau inversijos terapija taikoma jau tūkstančius metų. Pavyzdžiui, 400 m. Pr. Kr. Hipokratas, medicinos tėvas, savo pacientus kabindavo aukštyn kojomis, kad palengvintų nugaros skausmus ir stuburo spaudimą, naudodamas sudėtingą kopėčių ir skriemulių sistemą.
Jis sakė, kad kabindamas kūną aukštyn kojomis, tavo kūno svoris natūraliai „ištempia“ stuburą ir pašalina įtampą. Kiti taip pat teigė, kad apversdami kūną, galite padidinti kraujotaką, stimuliuoti smegenis, pagerinti liaukų sistemos veiklą ir sumažinti spaudimą pilvo organams.
Plaukams palaikykite galvą aukštyn kojom keturias minutes ir pirštais masažuokite galvos odą. Neviršykite keturių minučių, nes galite apsvaigti. Tai darykite tik septynias dienas. Kitas variantas - naudoti aliejų (karštą ar šaltą) ant jūsų galvos odos.
Tuo metu aš nežinojau apie šį metodą, tačiau aš tai dariau būdamas vidurinės mokyklos moksleivis. Rezultatai buvo neįtikėtini: per keturis mėnesius mano plaukai išaugo nuo šaknų iki ausų!
11. Svogūnų šampūnas
Kitas metodas, kuris populiarėja „YouTube“ ir rodo greitesnius rezultatus, yra nuomonės šampūnas. Norėdami sumažinti kvapą, pabandykite sumaišyti su kokosų šampūnu. Nesijaudinkite: svogūnų kvapas išnyksta, kai jūsų plaukai džiūsta.
Įpilkite svogūno griežinėlių į šampūną ir leiskite mišiniui stovėti 15 dienų, kad šampūnas galėtų absorbuoti vitaminus iš svogūno. Svogūnuose gausu vitamino C, vitamino B6, kalcio, magnio, kalio, germanio ir sieros.
Jie ne tik skatina plaukų augimą, bet ir gydo galvos odos infekcijas, mažina plaukų slinkimą, mažina niežėjimą ir pleiskanas, atveria užkimštas poras ir padidina kraujotaką dėl juose esančios sieros - tuo pačiu plaukai tampa stipresni ir žvilgesni.
12. Cinamonas
ŠaltinisŽolininkai infekcijų gydymui naudoja cinamoną, nes jame yra lakiųjų aliejų, tokių kaip eugenolis ir trans-cinamono rūgštis, kurie pasižymi priešgrybelinėmis, antivirusinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Taigi, kodėl mes naudojame jį plaukų augimui? Nes padidina kraujotaką, valo galvos odą, stimuliuoja plaukų folikulus ir palengvina plaukų slinkimą.
Maišymui reikia šaukšto alyvuogių aliejaus, šaukšto kokosų aliejaus (nebūtinai) ir šaukštelio cinamono miltelių (ne aliejaus). Palikite jį ant galvos odos 15 minučių ir tada nuplaukite plaukus. Gydymą galite atlikti kartą per savaitę, o ne daugiau, o jį tepti tereikia ant galvos odos.
Kai kurie žmonės sako, kad iš pradžių niežti, o kiti jau buvo alergiškai reaguoję, todėl atsiminkite, kad tai išvengtumėte. Taip pat cinamonas galėtų pakeisti jūsų plaukų spalvą į šviesesnį atspalvį.
13. Kava
Šaltinis:Kofeinas veikia nukreipdamas DHT - hormoną, atsakingą už plaukų slinkimą. „DHT riboja folikulų galimybes augti plaukams“, - sako Robertas Dorinas, D.O. „True & Dorin Medical Group“ ACOFP.
Jis priduria: „Įrodyta, kad kofeinas stimuliuoja plaukų ašmenų pailgėjimą, prailgina plaukų augimo ciklą ir stimuliuoja plaukų matricos keratinocitus, kurie yra ląstelės, atsakingos už plaukų augimą“. Kitaip tariant, jis padidina galvos odos kraujotaką ir padeda stimuliuoti plaukų šaknis.
Kavoje gausu fitosterolių, kurie skatina puikų drėgmės sulaikymą ir greitą produkto įsiskverbimą. Norėdami pamatyti rezultatus, turite patepti kavą galvos oda. Yra plaukų produktų, kuriuose yra kofeino, tačiau kavą aš mieliau naudoju tiesiai ant galvos odos.
Galite maišyti su juo, pavyzdžiui, naudodami aliejų, kurį pasirinkote, su kavos milteliais.Palikite jį valandą arba uždėkite prieš miegą. Kava taip pat yra naudinga gydant celiulitą, gerai pleiskanoja galvos odą ir odą. Galimas šalutinis poveikis, kava gali patamsinti plaukus arba suteikti jiems lengvą rausvą atspalvį.
14. Aromatintas želatina
Tai ne tik suteikia sveikesnius ir ilgesnius plaukus, bet ir padeda išlaikyti sveikesnius ir ilgesnius nagus. Želatina yra baltymas, gaunamas verdant odą, sausgysles, raiščius ir (arba) kaulus vandeniu. Paprastai jis gaunamas iš karvių ar kiaulių. Jei norite įtraukti želatiną į savo sveikų plaukų planą, turite tris pasirinkimus.
Pirmasis variantas yra gerti želatinos piliules, kurias galite pasidaryti įmesdami nedidelį kiekį miltelių į tuščias kapsules. Turėsite išgerti vieną tabletę per dieną. Antrasis variantas - želatinos miltelius įmaišyti į mėgstamą gėrimą ryte.
Galiausiai, jūs galite sukurti plaukų gelį, sumaišydami vieną šaukštą miltelių su vienu puodeliu vandens, pašildydami ir padėdami į šaldytuvą. Taip pat galima pasidaryti kaukę plaukams, įlašinus šiek tiek alyvuogių aliejaus į gelio mišinį. Paprasčiausias sprendimas yra tiesiog į šampūną įpilti šiek tiek želatinos miltelių.
Kaip matote, sveikesnių plaukų gavimas nebūtinai turi būti brangus. Ar bandėte kurį nors iš šių metodų? Arba žinote kitų veiksmingų būdų pagerinti savo plaukų sveikatą? Prašome pasidalyti jais su visais mūsų skaitytojais.
