9 patarimai, kaip suklastoti pasitikėjimą savimi, kol to tikrai nepajusite

9 patarimai, kaip suklastoti pasitikėjimą savimi, kol to tikrai nepajusite

Pasitikėjimas savimi yra patraukli kokybė, tačiau ne tokia, kuri visiems suprantama. Jei jums buvo įdomu, kaip suklaidinti pasitikėjimą savimi, kol jis taps natūralesnis, štai atsakymas.

Pasitikėjimas savimi gali padėti pasiekti užsibrėžtus tikslus ir įgyti gyvenimą, kurio visada norėjote. Juk pasitikėjimas yra pusė kovos.

Bet kai esate drovus ir sunkiai jaučiatės per mėnulį apie save, gali būti sunku atlikti tam tikrus dalykus.

Vis dėlto yra slaptų patarimų, kaip suklastoti pasitikėjimą savimi, ir šie patarimai padės ne tik pasirodyti labiau pasitikinčiam savimi, bet ir padės jums įgyti pasitikėjimo keliu.


1. Rūpinkis savimi

Mieste lauke pavargusios, pavargusios jaunos moters portretas

Pirmiausia, jūs turite rūpintis savo kūnu ir protu. Mankšta ir tinkamas valgymas nėra tik geros figūros.

Maistingas maistas yra būtinas, nes jūsų kūnas reikalauja, kad tam tikros maistinės medžiagos būtų piko metu, o mankšta yra būtina bendrai fizinei ir psichinei savijautai.


Kai rūpinsitės savimi laikydamiesi sveikos mitybos ir reguliariai sportuodami, tai leis geriau jaustis savimi, nes gerbiate savo kūną.

2. Suknelė norimam darbui

Šis posakis pastebimas vietoje, nes apsirengus sėkmei jaučiatės daug labiau linkę šaudyti už žvaigždes. Jei kiekvieną dieną sėsite ant bėgių kelnių, nors ir patogiau nei kas nors kitas, tai leis jums jaustis vangus ir tingus.

Ir kai jaučiatės vangus ir tingus, nesijaučiate tikras.


3. Prieš akis

Kai esate kelyje, jūsų akys visada turėtų būti nukreiptos į priekį. Tai gali atrodyti sunku padaryti, nes žvilgsnis žemyn tapo įpročiu, tačiau pakėlęs akis, pasiruoši ir būsi aukštesnis, nei būdamas atsipalaidavęs ir žvelgdamas į žemę.

Tai sužadins pasitikėjimo jausmą, kurio tuo metu galbūt nejausite.

4. Visada kreipkitės į akis

Laimingas verslo verslininkų susitikimas prie kavos stalo biure

Nesvarbu, su kuo jūs kalbate, svarbu palaikyti akių kontaktą pokalbio metu. Žvilgsnis žemyn ar tolyn, kalbėdamas su kažkuo, gali suteikti jausmą, kad nesate tikri dėl savo žodžių, arba, dar blogiau, meluoti!

Kai užmerksi akis į pokalbį, tai privers pasirodyti tikrus savo žodžius ir labiau pasitikinčius savimi, nei iš tikrųjų esi. Jei jums sunku užmegzti ryšį su akimis dėl savo drovios asmenybės, geriausia tai padaryti.

Kuo daugiau tai padarysite, tuo lengviau bus.

5. Priimkite tvirtą rankos paspaudimą

Tvirtas rankos paspaudimas yra viena geriausių priemonių pasitikėjimui ugdyti per pirmąjį susitikimą su kuo nors. Nereikia garsiai spausti jų rankos, tačiau malonus lengvas sukibimas suteiks kitam asmeniui mintį, kad esate stiprus ir pasitikintis savimi.

6. Kalbėkite užtikrintai

Pasitikintis žmogus savo žodžiais visada patvirtina pasitikėjimo savimi jausmą. Kai kalbate su pasitikėjimo savimi jausmu, suteikiate iliuziją, kad svarbu tai, ką turite pasakyti.

Darykite tai tol, kol jūs taip pat netikite, kad taip yra.

7. Tapk atkaklesnis

Verslininkė skaito paskaitą

Aukštą savivertę turintys žmonės nebijo atsistoti už save ar išsakyti savo mintis. Jei tau nepatinka, kaip kažkas vyksta, kalbėk. Jei manote, kad ką nors galima padaryti geriau, pasidalykite savo idėjomis.

Nebijokite tvirtinti savęs, kai to reikia.

8. Priimkite kritiką su druska

Ne visi neigiami atsiliepimai bus konstruktyvūs, ir tai gerai. Svarbu atsiminti, kad jei kažkas bando tave nugriauti be garantijos, kažkas negerai, o tu ne.

Ir kai tai atsitiks, jūs turite nusimesti glėbį ir neleisti jo nulaužti dėl įgyto pasitikėjimo. Sužinokite skirtumą tarp dviejų ir atitinkamai elkitės.

Kai kritika yra konstruktyvi, atsižvelkite į patarimus ir aktyviai juos taikykite. Tai taip pat padidins jūsų pasitikėjimą savimi, nes tai leis jums tapti geresne jau stebinančio jūsų versija.

9. Išmokite mylėti save vieną dieną

Panaudoję visus šiuos patarimus, galbūt ne visus iš karto, sužinosite, kad esate svarbūs, ir, kai tai suprasite, tapsite labiau pasitikintys savimi. Norėdami būti tikri dėl savęs, pirmiausia turite mylėti ir gerbti save.

Jei jums sunku tai padaryti, kiekvieną dieną užsiimkite pozityviu savęs kalbėjimu kalbėdami sau taip, kaip būtumėte geriausias draugas.

Jei kasdieniniame gyvenime pasinaudosite net keliais šiais patarimais, pasitikėjimas savimi kils, kol galų gale būsite labiau savimi pasitikintis žmogus. Ką darote, kad suklaidintumėte pasitikėjimą savimi, kai to nejaučiate?

Kur mūsų pasitikėjimas savimi? (Vasaris 2024)


Žymės: padidinkite pasitikėjimą savimi

Susiję Straipsniai