Kai jūsų emocijos svyruoja ir jūs atsitraukiate nuo žmonių, galite padaryti tam tikrus dalykus, kad galėtumėte tai įveikti ir galvoje nebekartoti „aš labai jo pasiilgau“.
Jūs esate žmogus, o tai reiškia, kad paleisti yra skausminga, tačiau jūs galite panaudoti šią energiją, kad kurtumėte naują. Čia yra 10 būdų, kaip priversti save pasibaigti ir suteikti vietos naujiems nuostabiems potyriams, kurie jūsų laukia. Galvoje pakeisdamas „Aš labai jo pasiilgau“ ir galvodamas apie tai, koks laimingas tu buvai, niekada nepadės.
Įgalinkite save šiandien leisti jam išeiti, ir vėl suraskite savo mojo, atlikdami tuos pačius veiksmus, kuriuos jūsų situacijoje padarė kiti žmonės, kurie iš tikrųjų veikia! Atsisveikink su bliuzu ir pasveikink savo seksualią deivę!
1. Kaip žinoti, kada laikas atleisti
Šaltinis:Jei jis negrąžins jūsų skambučių ir jums nepatiks, kad jis nori jus pamatyti, laikas ateiti. Nėra prasmės skaudinti save galvojant, kad jis bus jūsų ateityje, todėl taip pat galite planuoti ieškoti naujų horizontų, kurie gali būti labai jaudinantys.
Jei jūs abu kurį laiką buvote įjungti ir išjungti, tai yra gana aiškus ženklas, kad santykiai nėra sveiki. Kai viskas buvo tikrai akmenuota, svarbu savo pačių laimei neverkti.
Jei jis nesistengia bendrauti su tavimi ar matai jį su kitais žmonėmis, mergina, tu esi geresnis už tai, nustoji jam spoksoti ir parodyk tai, kas nepadarys tavęs apgailėtinu. Siūlau nutraukti bet kokį bendravimą, kad jūsų protas nebegalėtų daugiau dėmesio skirti jam visiems kartu.
2. Leisk sau liūdėti
Net jei jo pasiilgote ir nusprendėte, kad turite jį paleisti, leiskite sau jausti įskaudinimą. Turite atpažinti savo emocijas ir leisti joms jaustis, tačiau neprisiriškite prie jų. Man patinka pasakyti sau: „O, taip, jaučiatės visiška neviltis, ir džiaugiuosi, kad tai laikina“.
Susikoncentruokite į tai, kad emocijos yra laikinos ir praeis, ypač jei skiriate šiek tiek laiko savigraužai užsisakydami SPA dieną ar palepindami save skaniu patiekalu ir filmu. Nupirkite sau ką nors ir gydykitės. Mažmeninėje terapijoje nerasite laimės, tačiau galite sau priminti, kad esate to vertas, ir elgtis kaip su karaliene, kokia esate!
3. Chemijos tirpalas
Šaltinis:Jums reikia išlaisvinti endorfinus mankštos metu, kad nesijaustumėte depresija. Nesėdėk ant sofos ir nesivaikščiok. Padėkite šiek tiek linksmos muzikos ir šokkite. Chemiškai kalbant, mūsų smegenys buvo sureguliuotos dėl mūsų vyro meilės, dabar turime tai gauti kitur, tai yra sporto salė ir sveikas maistas.
Jei valgysite nepageidaujamą maistą, tų cheminių medžiagų pašalinimas tik blogės. Gal išvalykite trimis žaliaisiais kokteiliais per dieną ir praraskite tą santykį. Turite pripumpuoti širdį ir ją prakaituoti!
Negalima leisti miegoti visą dieną, nes tai išstums tavo kūną. Be to, nelikite vakarėliuose vakarėdami, norėdami „numalšinti skausmą“. Stenkitės elgtis normaliai ir nepatingėkite paragauti ledų ar makaronų ir sūrio, nes jie rimtai tik dar labiau pasijaus.
Koks NĖRA geras chemijos sprendimas - tai vaistai nuo antidepresantų, nes jie neleidžia jums sukurti reikalingų įrankių, kad iš tikrųjų būtumėte patenkinti. Laimė yra sprendimas ir, kaip niekas negali padaryti tavęs laimingu, negalima ir piliulės.
4. Perdaryti
Mums nereikia ieškoti laimės dėl savo išorinės išvaizdos, tačiau susitelkę į tai, kad patobulintumėte linksmus drabužių spintos patobulinimus ir rastumėte linksmų blizgučių ir spalvų, kuriuos galite įtraukti į savo aksesuarus, galite praskaidrinti jūsų dieną ir priminti, kad išliksite pozityvūs. Atlikite makiažo stilių ir pakvieskite merginas pasilinksminti. Laikas susitelkti ties kažkuo kitu.
Gal eikite į gražią universalinę parduotuvę ir paprašykite, kad kas nors pasidarytų jūsų makiažą ir pasiūlytų jums naują išvaizdą. Jie suteiks jums būdų sukurti dramatišką dūminį ar klasikinį prašmatnų vaizdą. Tiesiog linksminkis su juo! Laikas pabūti su senuoju ir su naujuoju. Paaukokite drabužius, kurie verčia jus galvoti apie jį ir eikite taupiai ieškoti naujų linksmų dalykų!
Suteik savo kambariui perdarą ir perkelk baldus. Jūs pradedate naują teigiamą skyrių savo gyvenime ir jums nereikia nieko, kas jus žemintų!
5. Perspektyvos poslinkis
Laikas sudaryti savo tikslų sąrašą ir veiksmus, kuriuos turite atlikti, kad patektumėte ten. Tuomet turite vykdyti, suplanuoti savo laiką ir įdėkite šiek tiek struktūros bei disciplinos į savo dieną. Kai atitrauksite save, pastebėsite, kad vis mažiau galvojate apie jį. Nustosite būti priklausomi galvodami apie jį ir galėsite susitelkti į jus!
Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos galėtumėte sužavėti savo gyvenime. Ką turite padaryti, kad atliktumėte tuos dalykus? Ar reikia vesti klasę? Ar jums reikia perskaityti keletą knygų? Užsiregistruokite į klasę ir nusipirkite tas knygas! Gyvenimas per trumpas, kad galėtum iššvaistyti vieną berniuką.
Dabar atėjo laikas perkrauti emocijas, kad pakeistumėte tai, kaip jaučiatės. Paimkite savo rankose kuo daugiau juokingų dalykų.Žiūrėkite kokią nors komediją, žiūrėkite juokingus filmus, pasijuokite iš nuotaikos ir nusiųskite juokingų dalykų savo draugams.
Humoras yra išeitis ir tu negali tęsti savo gyvenimo taip rimtai, mano drauge! Reikia daug šviesti ir juoktis. Juokas padeda jaustis optimistiškai dėl ateities ir paleisti tokias neskanias emocijas kaip pyktis.
Įsigykite keletą dalykų, kurie jums primins pozityvumą. Aš mėgstu pateikti teigiamas citatas ten, kur jas matysiu, tada norėčiau išsiųsti daug teigiamos energijos savo draugams, kad palaikyčiau jas. Aš klausiu jų, kaip jiems sekasi, ir siūlau teigiamų paskatų bei idėjų, kurios padėtų jiems įkvėpti ir įkvėpti.
Neleiskite sau sėdėti ir gailėtis savęs, yra daugybė žmonių, kuriuos galite pakilti, kad priverstumėte save pozityviai mąstyti!
6. Negalima per daug didžiuotis prašydamas pagalbos
Neikite į tai vieni. Paprašykite draugo ateiti ir pažiūrėti filmą. Neišleisk savo laiko sau, kai bandai aplenkti žmogų, nes tai leidžia tavo protui klaidžioti. Jei jūs darote ką nors, pvz., Neskaitote ir nesimėgaujate, gera mintis būti šalia savo draugų, kai iš tikrųjų bandote įveikti jį.
Jei tikrai jaučiatės prislėgti ir sunku pamiršti apie jį, nėra jokios žalos susisiekti su patarėju ar terapeutu, kad apie tai pasakytumėte. Tai gali būti labai naudinga, nes jie visą laiką su tuo susitvarko ir žino, kaip padėti susisteminti laiką ir pakeisti mąstymą.
7. Pakabink su savo draugais
Šaltinis:Jums bus gerai, jei išeisite iš urvo, kurio namais tapote, atitraukite dangtelius nuo veido ir pradėkite žaisti. Vėl būk vaikas ir pamiršk apie jį!
Nereikia kalbėti apie jį su visais, reikia palikti praeitį ir išeiti pasilinksminti! Aš nesakau, kad išeinu ir vakarėliu, sakau: išeiti ir žygiuoti, įsitraukti į veiklą, prisijungti prie knygų klubo, eiti į seminarus, organizuoti vakarienes, lankyti dailės užsiėmimus, daryti reikalus su žmonėmis.
Gali būti smagu praleisti laiką su vienais draugais, nes jie jums primins, ką reiškia pastebėti vaikiną. Tai, kaip vieniši žmonės nešiojasi save, šiek tiek skiriasi. Panašu, kad jie yra atviri galimybėms.
8. Atvira galimybėms
Istorijos, kurias pasakojame sau, yra labai svarbios. Jei pasakysite sau, kad esate prislėgti ir esate tikrai sunkus laikas, jis bus! Jei pasakysi sau, ši mergina vėl žaidžia, tiesia galvą ir yra pasirengusi smagiai, tai bus ta istorija, kuria tiki!
Mūsų vidinis dialogas gali mus prikelti iš nevilties gelmių ir iš tikrųjų priversti mus jaudintis dėl mūsų laukiančių galimybių. Atsidūrimas situacijose, kuriose gali sutikti naujų žmonių, yra puikus būdas atsiverti galimybėms. Prisijunkite prie ekskursijų ir palikite save ten, ką turite prarasti?
9. Sudarykite galimybes susitikti su žmonėmis
Pasakyk man, ar tai prasminga. Moteris sėdi namuose, liūdna, kad yra vieniša. Tai yra kaip oksimoronas. Kodėl tada ji gaištų laiką būdama namuose aplinkui? Ji turi sudaryti lankytinų vietų sąrašą, paskambinti keliems žmonėms ir išeiti! Jūs nesutiksite žmonių, jei visą laiką liksite namuose.
Turite galvoti apie tai, kaip žiūrėti į žmones viešai, pradėti pokalbius su žmonėmis ir šypsotis žmonėms. Mielas drauge, turite pabandyti išeiti iš savo komforto zonos ir nelaukti, kol žmonės prieis prie jūsų.
Jei elgiatės kaip princesė, uždaryta į savo bokštą, aš turiu jums naujienų, princą Charming'ą lengva rasti, jei jūs atrakinate save iš bokšto ir darote tai, ką daro dauguma normalių vienišų žmonių, būkite socialus.
Jei kurį laiką nebūsi vienišas, iš pradžių gali jaustis nepatogiai, tačiau tavo socialiniai įgūdžiai grįš ir greitai jausiesi patogiai. Tiesiog išeikite pasidomėti kitų žmonių gyvenimais. Nesijaudinkite, kad jums reikia susitikti su ponu Teisiu, tiesiog susimaišykite ir nustokite jaudintis dėl visko!
10. Mergaite, eik į jogą
Šaltinis:Galiausiai, kadangi aš esu jogos mokytoja, esu nepaprastai šališka dėl nuostabios jogos naudos. Taip yra daugiausia dėl to, kad tai tikrai veikia ir suteikia jums teigiamą įspūdį. Žmonės naudoja jogą, norėdami įveikti reikalus. Tai puikus būdas turėti mentorių, kuris padėtų jums įgalinti save. Atminkite, kad jums nereikia būti vieniems, kai viskas yra grubi, eikite į jogos užsiėmimus du kartus per dieną, o jūsų gyvenimas pasikeis!
Joga padės išlaisvinti endorfinus, kurie jus džiugina, ir tai sustiprins jūsų vidinę jėgą. Tai padidina pasitikėjimą savimi ir padeda mesti svorį bei tonizuoti raumenis. Tai padeda jaustis taip, kad jums nieko nereikia, kad padarytumėte laimingą.
Aš dažnai pastebiu, kad žmonės, kuriems man sunkiausia leisti laiką, yra žmonės, kuriems noriu būti panašesni. Kai tai supratau, žinojau, kad turiu sutelkti dėmesį į pokyčius, o ne bandyti ką nors susigrąžinti.
Kitas dalykas, kuris tikrai gali padėti, yra dalykų peržiūra į perspektyvą. Ar jūs kada nors praleidote žmogų, kuris iš tikrųjų nebuvo toks puikus? Gal net jis su tavimi net nesielgė gerai ir tu gaišti laiką jo praleisdamas. Jis iš tikrųjų galėjo būti jums blogas ir jūs tai neigiate.
Kartais, kai kas nors pasibaigia, atrodo, kad mes išvengėme kulkos. Jei nesijautėte su juo savimi ir jautėtės kaip niekad visiškai atsidavę, gali būti, kad išvengėte kulkos ir jums dabar geriau!
Jei mes esame atmesti, dažniausiai tai kenkia mūsų ego.Kodėl jaučiamės turintys būti ypatingi? Jei kas nors ne vibravo su mumis, dar nereiškia, kad mes nesame nuostabūs, tai tiesiog reiškia, kad jis nebuvo skirtas būti. Kalbėkitės su savo ego ir paleiskite svarbą sau. Dažnai kažkieno dingimas labiau atspindi mūsų pačių ego, bandančius susitvarkyti su įskaudinimu.
Ei, jūroje yra daugiau žuvų ir daug gražiai atrodančių, todėl neverkite dėl išsiliejusio pieno.
Priprasite pakelti nuotaiką nuotaikinga muzika namuose, automobilyje ir sportuodami! Puiki muzika tikrai padeda pakeisti nuotaiką iš niūrios į burbuliuojančią ir jums net nereikia nieko daryti. Gana greitai tu šoksi ir galvoji apie apsirengimą, užuot vilkėjęs tas baisias senas prakaito kelnes. Jūsų laukia linksmybės; tereikia juos pakviesti.
Pasidalinkite palaikomais komentarais kitoms moterims ir ačiū, kad skyrėte laiko sau šiandien „OrandaStyle“.
