Kai tai atsitinka santykiuose, lieka tik du pasirinkimai: atleisti apgavikui ar jį nutraukti. Čia paaiškinta, kaip sutvarkyti santykius po apgaudinėjimo.
Šokas. Pasibjaurėjimas. Širdies plakimas.
Tai daugybė kitų emocijų, kurios užpildo tavo protą, širdį ir skrandį, kai sužinoji, kad tavo kitas reikšmingas apgavo tave.
Šok, nes negali patikėti, kad jie tau tai padarys. Pasibjaurėjimas, nes jūs nežinote, kaip kada nors į juos žiūrėsite vienodai. Ir širdies skausmas, kai jūs suprantate, kad jie nerūpestingai žaidė su jūsų širdimi ir žaidė su jūsų ateitimi - ateitimi, kurios jūs norėjote būti jų dalimi.
Bet ar jie vis dar gali būti to dalimi? Patikėkite ar ne, yra porų, kurioms pavyko išgelbėti santykius po neištikimybės ir po to laimingai gyventi.
Ir ne, tai nebuvo tik viena iš tų išimtinių istorijų, kaip filme „Tiesiog nėra to, kas tau“, kur idiliška istorija priklauso tik vieno draugo draugui.
Ne, šios istorijos yra tikros ir poros, kurios jas dabar gyvena, tikriausiai vadovavosi šiais keturiais patarimais. Taigi, ar tai buvote neištikimas, ar jūsų partneris, laikykitės šių keturių patarimų ir sužinokite, kaip sureguliuoti santykius po apgaudinėjimo.
Skirkite sau laiko liūdėti
Sužinoję apgaulingą savo partnerį, galite pajusti, kaip santykiai staiga mirė. Viskas, ką galvojai žinojęs apie savo partnerį, staiga išeina pro langą.
Galite gulėti lovoje naktį, stebėdami jį miegantį ir galvodami: „Kas jūs esate?“ Jo veidas atrodo kitoks, viskas, kas iš jo burnos išeina, staiga jaučiasi kaip melas.
Dėl to reikia skirti laiko liūdėti. Tikrai pagalvok apie tai, ką jis padarė, apie tai, ar galėtum vėl jais pasitikėti, nes būkime rimtai, koks gi santykis be pasitikėjimo?
Ir tai vyksta abipusiai. Žmonės, kurie apgavo, bus pripildyti nerimo laukimo ir baimės, kai jiems įdomu, ką jūs darysite.
Nes atsiminkite: viskas yra jūsų teisme - jūs šaukiate šūvių, ar galite jiems atleisti, o tai palieka juos ten laukiančius, įstrigusius šunų namelyje.
Tai privers juos norėti, kad jūs arba jau atleistumėte jiems, arba tiesiog išleistumėte iš jų kančias. Nepasiduokite. Jie yra tie, kurie suklaidino ir pripildė jus skauduliais ir kančia, todėl jie neturi teisės skubinti jūsų priimti sprendimą.
Šiuo metu jums gali prireikti pertraukos, nes tai suteiks laiko ir vietos išsiaiškinti, ko tiksliai norite ir ar galite jiems atleisti.
Nukreipkite dėmesį į save
Tikėtina, kad jausdamiesi, kad jūsų partneris sukčiavo, jausitės tikrai neryškūs. Tai privers jus kvestionuoti save, tokius dalykus, kaip aš pakankamai geras?
Ar mūsų lytinis gyvenimas nuobodus? Ar aš paskatiniau jį tai padaryti? Mintys sujaudins jus ir pripildys abejonių savimi, todėl atitraukite mintis, kad jų liktų mažiau ir toliau.
Tam labai padės jūsų merginos. Jums reikia, kad kas nors išleistų į orą, būtų per petį, ant kurio verktų, ir ranka, kad paduotų jums taurę vyno.
Leisk jiems būti už tavęs, kai jie atims tavo mintis. Tai taip pat padės atgauti dalį nepriklausomybės ir privers partnerį labiau jaudintis, matant tave ten gyvenant tavo gyvenimą. Be jų. Siekimas, kad jie jaustųsi blogai, nėra kažkas, ko siekiate, tačiau tai nepakenkia.
Jie turi jaustis kaip įmanoma gailėdamiesi, kad pamatytų, kad jei norėtum, galėtum judėti toliau be jų. Taigi skirkite tam laiko sau, kol galų gale, kai tik pasirinksite juos atleisti, galėsite atitraukti dėmesį, kai praleisite laiką su jais.
Darydami tokius dalykus, kuriuos darydavote anksčiau, padarytumėte laimingus, pavyzdžiui, prisiglauskite ant sofos ar eikite pasižiūrėti filmo. Galų gale jūs vėl priprasite prie jų kompanijos ir galėsite atsistoti į juos nesakydami baisių žodžių.
Išsiaiškinkite, kas santykiuose suklydo
Vyrai ir moterys, kurie nuolatos apgaudinėjami, dažniausiai yra tie, kurie iškart paėmė savo partnerius, prieš tai neįsivaizduodami, kur santykiai sukilo.
Žmonės, kurie yra laimingi santykiuose, paprastai nėra apgaudinėjami be jokios priežasties; Dažnai ten kažkas nutinka, svyruoja santykių fone, todėl jie jaučiasi neišsipildę.
Gali būti, kad jūsų lytinis gyvenimas susilpnėjo ar visai išnyko, arba kad per daug susitelkėte į savo darbus ir vis mažiau dėmesio skyrėte jiems.
Negalima tik kaltinti savęs, nes taip gali būti ir dėl jų. Galbūt jie buvo apgaudinėjami ankstesniuose santykiuose ir taip įvedę įprotį, arba užaugo namų ūkyje, kur jų mama ir tėtis taip elgėsi reg. Ir jie pasąmoningai užaugo, manydami, kad toks elgesys nėra didelis dalykas.
Gal dėl to kaltas alkoholis ir jie niekada nežinojo, kad turi problemų, arba turi nesveiką sekso priklausomybę, dėl kurios jie išsisukinėja net tada, kai santykiuose buvo gerai.
Kad ir kas tai būtų, turite išspręsti problemas, kad užtikrintumėte, jog kažkas panašaus niekada nepasikartotų. Tai gali apimti netgi profesionalios pagalbos, pavyzdžiui, terapeuto ar poros patarėjo, paiešką.Tiesiog nepamirškite: jei greitai išspręsite „Band-Aid“ problemą, greičiausiai tai ateityje padarys dar daugiau žalos.
Jei nuspręsite judėti toliau, iš tikrųjų padarykite tai
Viena iš priežasčių, dėl kurios poros, sukrėstos dėl neištikimybės, nėra ilgalaikės, net nusprendusios dirbti su daiktais, yra todėl, kad vienas žmogus tiesiog negali judėti toliau.
Jie gali sakyti, kad galėtų, bet nepasitikėjimas yra pasitikėjimo stoka, ir tai paaiškės tokiais būdais, kurių galbūt net nesuvokiate. Pvz., Kai jis ar ji išeina išgerti gėrimų, ir jūs negalite padėti, bet abejojate, su kuo jie eina, kiek vėlai jie išeis ir ar negers.
Niekam nepatinka gyventi po mikroskopu ir jei jie tikrai ir tikrai rimtai niekada nepadarys tos pačios klaidos du kartus, jie nebus per daug laimingi, jei vis tiek jaučiasi tarsi nubausti dvejus metus.
Prisimeni Carrie iš „Seksas ir miestas“, kai ji kreipėsi į Aideną po to, kai jie susibūrė po to, kai ji apgavo jį su Bigiu, sakydama: „Tu turi man atleisti“ vėl ir vėl?
Galų gale jis turėjo pereiti nuo to, kaip jautėsi. Jis negalėjo jos nubausti amžinai, taigi, jei jūs pats priimate sprendimą atleisti savo partneriui ir iš tikrųjų judėti toliau, jūs iš tikrųjų turite tai padaryti.
Jūs priversite save išprotėti tik tuo atveju, jei visą laiką vis dar jaučiatės paranojiški arba jei nuolat jaučiate poreikį nerimauti dėl to, kas jį įtraukė „Facebook“, arba, dar blogiau, iš tikrųjų pastaruoju metu pradėsite tikrinti jo el. Laiškus ir tekstinius pranešimus.
Jei tai nėra normalus elgesys, vieną dieną galite pasižiūrėti į save veidrodyje ir net nepripažinti, kas esate. Taigi, kaip dažnai būna, gali tekti paleisti ir visiškai judėti.
Tai pakenks, ypač jei amžinai vaizduojate su jais amžinai, tačiau kodėl švaistote savo gyvenimą su žmogumi, kurio negalite atkurti to pasitikėjimo?
