Jos odos tipui tinkama odos priežiūros rutina yra labai svarbi kiekvienai moteriai, kuri gerai rūpinasi savimi. Tai ne tik raktas į spindinčią ir gražią, amžių niekinantį ir maitinamą, bet ir labai svarbus dalykas, palaikantis jūsų odos sveikatą. Jei jūsų oda sausa, pateikiami 8 veiksmingi būdai, kaip ją gydyti.
1. Atsisveikink su karštais dušais
Kad ir kaip juokinga, ilgi dušai ištiesia jūsų odą nuo drėgmės, ypač jei vanduo garuoja. Karštas vanduo sausina odą. Taip yra todėl, kad pašalina apsauginius aliejus. Taigi, arba įpraskite praustis duše drungname vandenyje, arba apribokite savo vonios laiką iki 10 minučių.
2. Nuplaukite muilą
Daugybė kitų muilo prekės ženklų nėra tinkami sausai odai, nes jų sudėtyje yra daug šarmų. Dušą ar vonią ar net tiesiog plaudami rankas naudokite savo mėgstamą drėkinamąjį vonios losjoną ar kremą.
3. Drėkinkite
Po vonios paglostykite rankšluosčiu, palikdami šiek tiek drėgną odą, ir iškart patepkite drėkinamuoju kūno losjonu bei drėkinamuoju veido kremu. Tokiu būdu galėsite „užrakinti“ drėgmę odoje ir palikti ją švelnią bei pamaitintą.
Taip pat galite naudoti mineralinį aliejų arba vazeliną, kurie veikia puikiai, jei nenorite leisti pinigų brangiems kremams ir losjonams.
4. Stebėkite savo dietą
Tai, ką valgote, vaidina svarbų vaidmenį jūsų odos išvaizdoje. Pabandykite ir valgykite daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų A ir B - jie naudingi jūsų odai. Taip pat praturtinkite savo racioną neskaldytais grūdais, kurie taip pat naudingi esant odos problemoms. Valgykite daug riešutų, sėklų, žuvies ir pereikite prie alyvuogių aliejaus, nes tikrai svarbu gauti pakankamai „gerųjų“ riebalų.
5. Lengva ant kavos
Kofeinas dehidruos jūsų odą, todėl pabandykite atsitraukti nuo to skanaus machiato! Jei norite, kad jūsų oda atrodytų sveika ir spinduliuojanti, pereikite prie kofeino ir visiškai sumažinkite kofeino suvartojimą.
6. Pasakykite „Ne alkoholiui“
Alkoholis, kaip ir kofeinas, yra diuretikas, todėl daro tokį patį poveikį jūsų odai.
7. Gerkite daug vandens
Kasdien geriant pakankamai vandens, jūsų oda bus labiau hidratuota, ir tai yra dar svarbiau, nei tepti visus tuos brangius drėkinamuosius kremus.
8. Gaukite drėkintuvą
Drėgna aplinka yra naudinga mūsų odai, todėl trapus žiemos oras ją išdžiovina. Taip pat patalpose oras paprastai būna iki 20 procentų drėgnesnis nei puikus 30 procentų oro drėgnis, kurio trokšta mūsų oda. Taigi, jei jums to reikia, kodėl gi neinvestuojant į drėkintuvą, jis bus naudingas, ypač žiemą.
