Mes, kaip visuomenė, esame taip blaškomi savo telefonų, kad praradome ryšį su tikrais santykiais ir mus supančiu pasauliu. Taigi, kaip daugiau dėmesio sutelkti į prieš mus esantį momentą?
Mes pasiekėme tašką, kuriame prarandame ryšį tiek su savimi, tiek su savimi. Mes daugiau akcentuojame savo telefonus ir mažiau akivaizdaus bendravimo. Mes neskiriame laiko savo norui įvertinti tai, kas vyksta aplink mus.
Čia yra trys būdai, kaip užmegzti ryšį su realiuoju pasauliu.
1. Nuleiskite telefoną
ŠaltinisGerai, kad gaunu. Tai yra akivaizdžiausias dalykas, kurį galėjau tau pasakyti. Stenkitės neliesti savo telefono visą laiką, kai atostogaujate su savo draugu. Žr .: sunkiau, nei atrodo.
Mes taip prisirišome prie savo telefonų, kad susinerviname, kai jie nėra mūsų artimiausiose vietose. Mes nustojome atkreipti dėmesį į priešais mus esančius žmones, nes esame taip susikoncentravę į savo telefonus.
Ar kada nors teko kalbėtis su žmogumi, kuris, kol pasakojai jiems istoriją, nė karto neieškojo iš savo telefono? Tai blogas jausmas, ar ne? Panašu, kad jų telefonas yra svarbesnis už tai, ką turite pasakyti.
Būdamas kolegijos miestelyje, mane supa žmonės, kuriems priklijuoti telefonai. Negaliu suskaičiuoti, kiek kartų žmonės beveik įėjo į mane, nes nežiūrėjo, kur vaikšto. Arba aš vaikščiojau už asmens, kuris visą gyvenimą negali rašyti teksto ir vaikščioti. Aš turiu ilgas kojas. Aš nelaukiu už tavęs. Pradėkite judėti toliau.
Kai kas, kas labai nuostabu, kai atidedi telefoną, yra tai, ką jūs pradėsite vertinti apie jus supantį pasaulį. Dabar ruduo, taigi, jei esate šiaurėje, medžiai pradeda ryškiai rausvai gelsvą spalvą. Tai yra fantastiška - kaip ir saulėlydžiai -, bet jūs negalėsite to pastebėti, jei nepradėsite dairytis aplinkui eidami lauke. Tiesiog padėję telefoną galėsite pamatyti pasaulį apskritai ir naujoje šviesoje.
2. Eik su draugais
ŠaltinisAš nežinau apie tave, bet aš taip pavargęs, kad tik susirašinėju žmonėms ir nematau jų tiek asmeniškai. Tekstai yra puikūs. Socialinė žiniasklaida gali būti puiki. Pagrindinis viso to tikslas yra lengviau susieti jus su aplinkiniais jūsų gyvenime. Tiesiog taip ne dažnai mes naudojame.
Net tada, kai atostogaujame su draugais, paprastai tiesiog sėdime aplink kažkieno kambarį, kartu žiūrėdami televizorių ar telefonus. Tai tampa taip nuobodu. „Nėra ką veikti“, yra dažnas pasiteisinimas. Pasivaikščiokite lauke, susiraskite naujų vietų ir susiraskite ką nors.
Buvimas telefone ilgesnį laiką reiškia, kad jums nuobodu. Užuot apsistoję kiekvieną kartą, kai atostogaujate su draugais, pabandykite pasivaikščioti po parką ar net po miestą.
Pasilepink ir išeik pietauti su jais. Jums net nereikia išeiti, kad būtų akimirkoje. Jei norite naktį pasėdėti su draugais, eikite į priekį! Tiesiog pabandykite iš tikrųjų su jais pasikalbėti. Įsivaizduokite, kaip beprotiškai sunku buvo grįžti atgal, kai visai neturėjome technologijos. Žmonės iš tikrųjų susipažino vienas su kitu. Žmonės turėjo rasti ką veikti.
Jei ketinate išeiti pietauti su draugais, tai yra iššūkis. Įdėkite visų telefonus į stalo vidurį, nukreipkite puse žemyn. Pirmasis asmuo, palietęs savo telefoną, pameta ir turi sumokėti visą galiuką. Nustebsite, kiek sudėtingas šis žaidimas gali būti kai kuriems žmonėms.
3. Daryk tai, kas tau patinka
ŠaltinisVisi turime tai, kas daro mus laimingus. Nesvarbu, ar tai mankštinasi, fotografuoja, daro makiažą ar klausosi muzikos. Mes visi turime kažką. Net jei manote, kad neturite, visada galite išbandyti viską ir pamatyti tai, kas jums labiausiai patinka.
Man visada labai patiko fotografija. Tai būdas susisiekti su aplinkiniu pasauliu. Man patinka, kai galiu užfiksuoti akimirką iš savo perspektyvos ir parodyti žmonėms kitokį būdą pamatyti savo pasaulį. Tai yra meno išraiškos forma. Tai mane tikrai pagrindžia. Mes visi turime rasti tai, kas mus pagrindžia ir atspindi save.
Mums visiems reikia akimirkos, kad išeitume iš savo galvos ir grįžtume į normalią būseną. Visi patiria stresą, ir mums reikia kažko, kad mus išbrauktų. Jei jūs stengiatės ištrūkti iš to, išbandykite ką nors paprasto, kaip ir kontroliuodami kvėpavimą. Giliai įkvėpkite ir lėtai išleiskite. Atlikite tai tris kartus ir suskaičiuokite garsiai. * kvėpuoti * 1 * kvėpuoti * 2 ... jūs suprantate. Tai tikrai padeda.
Gal tai, kas jums patinka, nepadarote to, kas ramina. Nesvarbu, kas tai yra. Jei tau tai patinka, daryk tai. Nebent tai žudytų žmones. Prašau to nedaryti.
Visi turime akimirką atsitraukti nuo to, kur esame. Mums visiems reikia pažvelgti į mus supantį pasaulį ir pastebėti mažus dalykus, kurie mums patinka. Mes visi galime rasti ką nors.
Jei turite daugiau minčių, ką daryti, kad šiuo metu būtų daugiau, prašau pasidalinti jomis komentarų skiltyje. Aš norėčiau išgirsti jus!
