Natūralus, spartesnis plaukų augimas? Tai įmanoma. Skaityk.
Pavargote nuo savo vidutinio kirpimo ar galbūt jūsų trumpi plaukai jau išauga ir atrodo, kad jie niekada nepasieks tokio nusileidimo ir tvarkingo ilgio ar bus pakankamai ilgi, kad susirištų atgal. Jūs tikrai nenorite priauginimo, bet tiesiog negalite įsivaizduoti, kad jūsų plaukai kada nors išaugs. Na, tai gali atrodyti neįmanoma, tačiau yra būdų, kaip priversti plaukus greičiau augti natūraliai! Jums tereikia vykdyti keletą paprastų instrukcijų ir per trumpą laiką nustebsite, kokie tvirtesni ir ilgesni jūsų plaukai.
Alaus mielės daro stebuklus jūsų plaukams
Alaus mielės yra natūralus maisto papildas, būtinas odai, nagams, plaukų stiprumui ir sveikatai. Tai apsaugo nuo plaukų slinkimo, atgaivina sausus ir pažeistus plaukų pluoštus, atkuria jų natūralų blizgesį ir spindesį, o svarbiausia, efektyviai pagreitina plaukų augimą!
Alaus mielėse yra daug vitaminų, mineralų ir baltymų, kurie yra būtini jūsų plaukams. Šių maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti silpnus, nuobodu ir trapius plaukų pluoštus, linkusius lūžinėti.
Šiose mielėse esančiuose B komplekso vitaminuose yra folio rūgšties, riboflavino, niacino, tiamino ir piroksino, kurie yra pagrindiniai plaukų struktūrai ir augimui, o mineralai, tokie kaip kalcis, varis, chromas ir geležis, padeda palaikyti plaukus. spalva ir apsaugo nuo praradimo. Baltymai, esantys alaus mielėse yra naudingi pažeistiems ir silpniems plaukams ir yra būtini tinkamai maitinantis plaukus.
Ištirpinkite 1–3 šaukštus alaus mielių miltelių arba dribsnių per pusę stiklinės drungno vandens ir gerkite kiekvieną rytą, tuščiu skrandžiu. Jei jums nepatinka šio gėrimo skonis, galite įpilti alaus mielių miltelių tiesiai į savo pagrindinius patiekalus arba apibarstyti alaus mielių dribsnius ant salotų, sriubų ir sumuštinių.
Pagerinkite plaukų augimą ekstraktais, aliejais ir masažu
Įrodyta, kad reguliarus galvos odos masažas pagerina kraujotaką ir padidina kraujotaką link šaknų, o tai savo ruožtu padidina maistinių medžiagų, reikalingų sveikam plaukų augimui, tiekimą. O jei į savo įprastą masažą ir kasdienę plaukų priežiūrą pridėsite žolelių ekstraktų ir eterinių aliejų, rezultatai bus stulbinantys!
Nenaudokite gryno eterinio aliejaus: visada maišykite juos su baziniais aliejais, tokiais kaip kokosų ar ricinos aliejus, kurie pasižymi restruktūrizavimu ir stiprina plaukus, arba pridėkite juos prie savo šampūno, kondicionieriaus ar plaukų paketo. Pažvelkime į tris svarbiausias žoleles mūsų plaukams.
- Arklio uodega skystas ekstraktas sudėtyje yra silicio dioksido, gausaus mineralo, kuris padeda plaukams natūraliau augti, išlaikant juos blizgančius ir stiprius. Gerkite 25 lašus asiūklio ekstrakto, praskiesto stikline vandens, ryte ir vakare, 3-4 savaites. Taip pat galite įlašinti kelis lašus arklio į įprastą šampūną ir pamasažuoti galvos odą.
- Pipirmėčių eterinis aliejus padidina kraujo tekėjimą į jūsų plaukų šaknis ir skatina plaukų augimą. Įlaukite 20 lašų šio aliejaus į savo šampūno buteliuką ir reguliariai vartokite. Paruoškite plaukų paketą sumaišydami ½ puodelio distiliuoto vandens, pusę puodelio neutralaus plaukų kondicionieriaus, 1 arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus ir 12 lašų pipirmėčių aliejaus. Laikyti buteliuke ir tepti 2 kartus per savaitę. Švelniai įmasažuokite į plaukus ir galvos odą 10 minučių, palikite dar 15 minučių, tada nuplaukite.
- Auksinių sorų aliejus yra daug silicio dioksido ir vitaminų A bei B, todėl padeda natūraliam plaukų augimui. Gerkite aukso sorų aliejaus kapsules (200 mg) 2 arba 3 kartus per dieną ir naudokite šampūnus ir kondicionierius, kuriuose yra šio brangaus ingrediento.
Maitinkite plaukus ir jie augs greičiau
Mūsų plaukai, kaip ir visos kitos mūsų kūno ląstelės, yra gimimo, augimo ir mirties gyvenimo ciklas. Norint augti sveikiems ir stipriems, reikalingas pakankamas kiekis maistinių elementų, tarp kurių ypač svarbus cinkas, biotinas, vitaminai ir baltymai.
Vitaminai A, E ir ypač B grupės vitaminai (špinatai, artišokai, rauginti kopūstai) yra būtini plaukų sveikatai ir augimui.
Baltymai yra būtini, kad susidarytų keratinas - baltymų rūšis, kuri yra pagrindinis plaukų komponentas. Puikūs baltymų šaltiniai yra neriebi mėsa, paukštiena, žuvis, sūris, jogurtas, kiaušiniai ir riešutai.
Biotinas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminų grupės narys, kuriame yra sieros, kuri padidina plaukų augimą ir stiprina plaukų skaidulą. Biotino trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą ir slinkimą. Maisto produktai, kuriuose gausu biotino, yra žemės riešutai, migdolai, šokoladas, pomidorai, kiaušiniai, morkos ir jogurtas.
Svarbūs mineralai plaukų sveikatai ir augimui yra cinkas (vėžiagyviai, mėsa, riešutai ir sėklos, grūdai) ir magnis (riešutai, sveiki grūdai ir žalios daržovės).
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta aukščiau, labai svarbu tinkamai maitinti plaukus, kad jie greičiau augtų natūraliai. Praneškite mums, jei išbandėte bet kurį iš aukščiau paminėtų papildų ir aliejų ir ar jie jums padėjo. Ar turite asmeninių pasiūlymų? Prašome pasidalinti komentaruose.
