Paprastas ir skanus būdas duoti savo kūnui vandens, kurio jam reikia kiekvieną dieną, vaisiais užpiltas vanduo yra gaivus ir kupinas grožinės naudos sveikatai.
Pasitraukite nuo gėrimų, į kuriuos įpilta cukraus, ir gėrėkitės nuostabiu natūralaus ir kūnui tinkamo skonio pasauliu, naudodamiesi dienos dozė vaisių, užpiltų vandeniu. Tai ne tik nepaprastai lengva paruošti, bet ir linksmų bei patenkinamų receptų yra begalė - jau nekalbant apie tai, kad jūsų kūnas jums dėkos už vitaminus ir hidrataciją, gautą iš šio stebuklo pagaminimo.
Jei dar neįtikinote prekiauti savo dietiniu koksu dėl spalvingo vaisinio vandens, čia yra dar keletas privalumų sveikatai ir receptų, kurie būtinai pateks į jus.
Paprasta hidratacija
Visi žinome, kad mūsų kūnui per dieną reikia iki aštuonių stiklinių vandens, o tai atrodo bauginanti užduotis - ypač tada, kai geriamas vanduo yra nuobodus ir beskonis.
Kai kurie žmonės net negeria iki pusės vandens, reikalingo jų kūnui, ir pakeičia jį kitais gėrimais, pavyzdžiui, soda ir gėrimais, pagamintais su konservantais ir sirupais. Yra visų nenatūralių skonių, kurie organizmui nesuteikia jokios naudos sveikatai.
Tačiau šį blogą įprotį galima lengvai pakeisti gaiviu vaisių užpiltu vandeniu. Aromatas, kurį suteikia bet kokie vaisiai, daržovės ar žolelės, kuriuos nusprendėte sumaišyti, bus sunku patikėti, kad geriate vandenį, ir greitai viršysite aštuonias stiklines.
Energizuojantys vitaminai ir mineralai
Skirtingai nuo „energijos“, kurią organizmas gauna iš kofeino, vaisiuose užpiltas vanduo suteikia ilgalaikę energiją su vitaminais ir mineralais, kurie reikalingi jūsų sveikatai palaikyti, be bijoto kofeino skubėjimo ir gedimų.
Kodėl išbandydami tokį užburtą ciklą su nesibaigiantiais kavos puodeliais, kai šio vandens ąsočiui bus padarytas darbas ir dar daugiau?
Antioksidantai gerai sveikatai
Visi vaisinio vandens receptai siūlo jūsų organizmui tam tikrą antioksidantą, padedantį kovoti su blogomis jūsų sistemos bakterijomis. Šis valymas padės sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su virusus sukeliančiomis bakterijomis. Šiomis dienomis niekas neturi laiko susirgti, todėl čia yra geras būdas užkirsti kelią.
Troškimo kontrolė ir svorio metimas
Patenkinkite savo saldų dantį natūraliu mėgstamų vaisių saldumu, tuo pačiu leisdami jam palengvinti detoksiką ir numesti svorio. Vaisinis vanduo turi galimybę iš organizmo išstumti nepageidaujamus toksinus, o jei geriate vien tik ir pastoviai, rezultatus matysite greitai!
Daugelis žmonių teigia, kad jiems patinka gerti vaisinį vandenį, nes jis padeda jiems jaustis sveikesniems, nei buvo apskritai anksčiau. Tai taip pat gali padėti natūraliai sumažinti rėmuo, subalansuodama jūsų organizmo rūgštingumą. Atsisveikink su išpūstu pilvu ir nevirškinimu bei sveikink su atnaujinta, sveika ir pasitikinčia savimi.
Aiškesnė oda
Svarbiausia oda nuvalyti - išvalyti kūną iš vidaus. Tai yra vienintelis būdas visą laiką išlaikyti skaidrią odą. Kremai ir prausikliai gali padaryti tiek daug, jei ir toliau teršiate savo kūną konservantais ir cukrumi, į kuriuos jūsų oda nereaguoja gerai.
Pakeisdami dienos sodą šviežiu agurkų citrinų mėtų vandeniu, jie padarys jūsų veido stebuklus. Tai ne tik padės išlaikyti jūsų odos skaidrumą, bet ir leis odai tapti elastingesnei ir elastingesnei dėl padidėjusio vandens suvartojimo. Jei kovojate su sausa oda, tai yra papildoma nauda, jei vaisinis vanduo įtraukiamas į jūsų odos priežiūros režimą.
Receptai
Dabar, kai buvote informuotas apie geriamų vaisių, geriamų vaisių, naudą sveikatai, pateikiame kelis receptus, kuriuos pamėgo visi, kurie perėjo. Paruošimas iš esmės yra vienodas visiems receptams:
- Plonais griežinėliais supjaustykite vaisių ir (arba) daržovių mišinį.
- Įdėkite juos į ąsotį ar vaisių užpilą.
- Jei norite, užpilkite vandeniu ir ledu.
- Leiskite vandeniui sėdėti šaldytuve mažiausiai 30 minučių, kad jis galėtų įsigerti vaisių skoniui.
- Mėgautis!
Kai kurie populiarūs vaisių deriniai yra šie:
- Agurkas, citrina, mėtų
- Braškė, kivis
- Avietė, citrina, liepa
- Gervuogė, vyšnia
- Ananasai
- Bet kokios šviežios žolelės, įskaitant mėtų, citrinų balzamą ir petražoles
Svarbu: Vaisius, naudojamus vienai vaisių užpilto vandens partijai gaminti, naudinga pakartotinai naudoti ne ilgiau kaip 2 dienas, atsižvelgiant į vaisiaus šviežumą.
Šie receptai ne tik malonūs jūsų skonio pumpurams, bet ir yra gražūs žiūrėti karštą vasaros dieną. Nėra nieko panašaus į tai, kad mėgaukitės gamtos spalvų palete su kuo daugiau pojūčių.
Vanduo yra vienas dalykas, kurio iš tikrųjų negalima gerti per daug, todėl verta pabandyti pakeisti savo rytinį energetinį gėrimą ar sočių pietų laiką sveikesne versija, kaip šis. Tai geras būdas sumažinti cukraus kiekį iš karto, nepašalinant iš maisto raciono, be to, tai yra geras būdas pradėti sveiką gyvenimo būdą.
Jei turite kokių nors mėgstamiausių vaisių vandens receptų, kurie nebuvo paminėti aukščiau, „OrandaStyle“ norėtų, kad jūs jais pasidalintumėte!
