Be akivaizdžių saulės nudegimų, saulė jūsų odai gali padaryti dar blogiau, sukeldama sausumą, rudas ar raudonas dėmeles ir net odos vėžį. Sužinokite, kaip be pastangų apsaugoti savo odą nuo saulės žalos.
Visą dieną gulėti saulėje gali būti labai atpalaiduojanti, o įdegusi oda gali vilioti, tačiau, matyt, saulė gali padaryti daugiau žalos jūsų odai, nei gali padėti. Laimei, yra būdų apsaugoti odą nuo saulės pažeidimų, todėl skaitykite toliau, kad išmoktumėte tai padaryti, o oda išliktų sveika ir švytinti.
1. Uždenkite
Jūsų oda yra saugiausia, kai ji visiškai nėra veikiama saulės, o tik tada, kai esate patalpoje. Kai tik išeinate iš namų, yra saulės sugadinimo pavojus. Vis tiek galite kiek įmanoma padengti savo odą. Įsitikinkite, kad jautriausios kūno dalys yra uždengtos ir apsaugotos - veidas, kaklas, ausys, rankos ir kt.
Dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis, ilgas kelnes ar maxi sijoną ir rinkitės skrybėlę su plačiu kraštu, kuri suteiks veido ir kaklo atspalvį. Tačiau atminkite - atspalvis visiškai neapsaugos jūsų odos, todėl į veidą ir kaklą turėtumėte įprasti įprastą apsaugos nuo saulės kiekį, net nešiodami skrybėlę.
2. Kasdien naudokite apsauginį kremą nuo saulės
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad apsaugotumėte savo odą nuo saulės žalos, yra vengti saulės! Neišeikite į lauką nuo 10 iki 17 valandos, nebent turite, ir niekada nepalikite namo neapsaugoto. Nebūk tingus ir tepk kremą nuo saulės kiekvieną kartą išeidamas iš namų.
Įsitikinkite, kad pasirinksite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra aukštas, ir tepkite jį bent prieš pusvalandį prieš išeidami, kad jūsų oda turėtų pakankamai laiko įsigerti. Kita gera idėja būtų naudoti lūpų balzamą su dideliu SPF. Nepamirškite, kad jūsų apsaugos nuo saulės apsauga trunka tik maždaug dvi valandas, todėl ją reikia pakartotinai pritaikyti!
3. Venkite degintis
Saulės deginimasis yra vienas iš mėgstamiausių moterų vasaros užsiėmimų ir jis suteikia nuostabų saulės pabučiuotą įdegį, kuris atrodo nuostabiai, tačiau daro tiek daug žalos jūsų odai, kad turėtumėte pabandyti jo išvengti. Yra ir kitų būdų, kaip išgauti gražų įdegį.
Kai kurios iš saulės vonių alternatyvų yra savaiminio įdegio purškikliai, losjonai, geliai ir kt., Ir visus šiuos produktus galėtumėte naudoti namuose, nepadengdami savo odos kenksmingų ultravioletinių spindulių. Visi šie produktai laikomi saugiais, jei naudojami tinkamai.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, atlikite profesionalų purškiamą purškiamą saloną. Tačiau venkite įdegio priemonių be saulės, nes jos gali jūsų odą nuspalvinti oranžine spalva ar net pakenkti kepenims.
