Ar vargu ar kada nors nuvažiuosite kur nors, kur vyksite, tad bijote, kad ką nors pamiršite? Arba esate dažnas keliautojas, apkeliavęs pasaulį daugiau kartų, nei galite suskaičiuoti, ir norite rasti būdą, kaip sumažinti stresą?
Kelionės gali sukelti ramiausio žmogaus nerimą. Pakankamai lengva pasiekti tai, ko jums reikia namuose, tačiau mintis keliauti į užsienio vietas, kur nežinote, kur yra, gali drąsiai pasakyti.
Kuo labiau pasiruošę prieš išvykdami, tuo geriau būsite. Galėsite išeiti ir mėgautis savimi, žinodami, kad viskas, kuo galbūt pasirūpinsite, yra tvarkoma ir pasirengusi eiti.
Kaip tu gali būti tikras? Vykdykite šiuos penkiolika patarimų:
1. Sudarykite pakavimo sąrašą
Jei jūs einate per daiktus, kuriuos turite įsidėmėti, jūs protingai save išnaudosite, prieš net išeidami. Ir mažiau tikėtina, kad ką nors pamiršite, jei jį užrašysite. Taigi sudarykite sąrašą ir padalinkite į dvi dalis: ką galite iš anksto supakuoti ir ką reikia pridėti prie lagamino tą dieną, kai išeisite. Tokiu būdu prisiminsite net ir mažiausius dalykus, kurie paprastai būna palikti (pavyzdžiui, akinius nuo saulės ir dantų šepetėlius). Čia yra daugiau patarimų.
2. Laikykite po ranka bandomojo dydžio daiktus
Nėra nieko blogiau, kai tu esi įpakavęs ir supratęs, kad neturi rankoje mažų mėgstamo šampūno ar kondicionieriaus butelių. Aišku, galite pasinaudoti savo galimybėmis ir apsieiti be jų, tačiau nesate tikri, kokius patogumus siūlo jūsų tikslas, tad kaip jaučiatės laimingi? Galite išvengti viso šio proceso, jei visą laiką laikysite po kelis bandomojo dydžio mėgstamų daiktų paketus. Tokiu būdu jie yra ten, kur jums jų reikia.
3. Ištirkite sritį, į kurią vykstate, tuo atveju, jei jums kažko reikia, kol esate
Pasinaudokite savo interneto išmanymo įgūdžiais ir patikrinkite, ką gali pasiūlyti jūsų tikslas. Pvz., Ar šalia viešbučio yra patogumų parduotuvė tuo atveju, jei pamiršite ką nors mažo ir jums reikia išbėgti ir pasiimti? Ar šioje srityje yra skalbimo paslaugos tuo atveju, jei ką nors įsigysite vienintelėje drabužyje, kurį naudojate, ir jums reikia jį greitai išvalyti? Geriau iš anksto žinoti, ką turėsite ten nuvykę, kad neskubėtumėte paskutinę minutę bandyti rasti tai, ko jums reikia.
4. Supakuokite anksčiau laiko
Jei laukiate paskutinės minutės, kol susipakuosite ir sužinosite, kad jūsų lagaminas per mažas, jums tai yra blogas laikas. Galite „pamėgdžioti pakuotę“ keliomis savaitėmis anksčiau laiko, kad įsitikintumėte, jog jūsų atveju nebandote susikrauti per daug daiktų. Vienas papildomas patarimas, kuris padės jūsų drabužiams geriau tikti - susukti juos, o ne sulankstyti. Jie užima mažiau vietos ir turi mažiau raukšlių, todėl jūsų lyginimo darbas kitame gale yra daug lengvesnis.
5. Įsidėk keletą papildomų pinigų į savo piniginę
Net jei nemanote, kad jums to reikia, jis visada šiek tiek palengvina jūsų supratimą, kad jis prieinamas. Oro uostuose maisto ir gėrimų pirkimas visada būna dvigubai didesnis nei įprasta ir gali greičiau sušukti grynuosius, nei varlė gali patraukti musę. Be to, įsitikinkite, kad turite pakankamai mažesnių sąskaitų (pvz., 1 USD ir 5 USD) arbatpinigių tikslams.
6. Kreditinę kortelę laikykite ne savo piniginėje
Net gaila, net jei pametate savo piniginę ar ji pavogta, bent jau neturite galimybės naudotis grynaisiais, jei kažkur kitur turite papildomą kortelę. Įdėkite jį į paslėptą daiktą į savo lagaminą arba įmeskite į mažai tikėtiną kišenę ant savo makiažo krepšio. Atsargiai vartojant viešbučio užrakto dėžutes: akivaizdu, kad viešbutis turi raktus, todėl rizikuojate, kad kažkas kitas turės prieigą prie jūsų vertybių. Ne tai, kad visi yra vagis, tačiau kartais verta susimąstyti už langelio ir sudėti daiktus netradicinėse vietose.
7. Nukopijuokite visus svarbius dokumentus
Kopijuokite vairuotojo pažymėjimą, kreditines korteles (priekinę ir galinę dalis) ir pasą, jei ketinate pasiimti. Palikite vieną egzempliorių namuose, o kitą - pasiimkite su savimi. Tokiu atveju, jei kažkas atsitiks, turite visą informaciją, kad galėtumėte pranešti apie tai valdžios institucijoms ir kreditinių kortelių įmonėms. Be to, jei vykstate į užsienį ir pametate savo pasą, jums bus daug lengviau rasti kelią namo, kai galėsite įrodyti, kas esate.
8. Skirkite sau daugiau nei pakankamai laiko nuvykti į oro uostą
Nieko negali paversti jūsų stresu daugiau nei perviršiu, nei nerimauti, kad praleisite savo skrydį. Nelaukite, kol išeis paskutinė minutė. Pabandykite skirti sau papildomas 30–60 minučių, jei susidursite su eismo vėlavimais ar automobilio problemomis.
9. Nepamiršk pinigų
Kartais be rūpesčių negaunate laiko valgyti. O kai esate alkanas, kantrybė ir mandagumas užmiega ant jūsų pūvančio pilvo. Galų gale, jei cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis, gražiausias žmogus gali būti prastesnis už gyvatę.Įsitikinkite, kad turite su savimi ką nors pavalgyti, nesvarbu, ar tai būtų baltymų batonėlis, ar koks nors takų derinys tuo atveju, jei dėl jūsų kelionės planų jums trūks maisto. Visi kiti keliautojai jums padėkos.
10. Turėkite planą „B“
Viskas ne visada vyksta taip, kaip tikėtasi, todėl įsitikinkite, kad turite nenumatytų atvejų planą. Pvz., Jei jūsų draugas veža jus į oro uostą, pasirūpinkite, kad kas nors kitas budėtų, jei iškiltų avarinė situacija. Arba, jei jūsų skrydis vėluoja ir į paskirties vietą atvykstate vėliau nei manote, turėkite savo galimybes ir žinokite, kaip vyksite iš oro uosto į savo viešbutį. Kuo mažiau staigmenų, tuo sklandesnė bus jūsų kelionė.
11. Prieš išeidami įsitikinkite, kad esate pailsėję
Jei pradedi mažai energijos, nes negauni pakankamai miego, pasidarysi nusivylęs ir nusiminęs, jei netikėtai užklumpa kažkas (žr. 10 sk.). Žinoma, susijaudinus ar susijaudinus gali būti sunku miegoti, bet bent jau pabandykite. Mažiausiai praleiskite šiek tiek laiko atsipalaidavę, kad prieš pat išvykdami nevažiuotumėte kaip višta su nupjauta galva.
12. Žinokite savo oro linijų bagažo politiką
Pvz., Jei nusipirkote savo bilietą ir nepastebėjote smulkaus atspaudo, kuriame rašoma, kad turite sumokėti už savo keliones, galite pradėti savo kelionę ant blogo užrašo. Arba kas nutiks, jei nekreipėte dėmesio į matmenis ir pateksite ten, ir sužinojote, kad jūsų rankinė netinka? Priešingai, taip pat žinokite, ką jie padarys už jus, jei dingus bagažui ar atšaukus skrydį.
13. Protingai praeik savo kelionę
Eikite per dienas mintyse, kad pamatytumėte, ar jums atrodo kažkas, ko jums reikia imtis, bet apie tai paprastai negalvotumėte. Pvz., Jei žinote, kad tam tikrą laiką praleisite ne vienoje dienos pusėje, o ten, kur jūsų lietaus sezonas yra lietaus sezonas, galite nuspręsti pasiimti skėtį.
14. Siekite pakankamai arti
Leiskite tobulėti ir „kas atsitiks“. Galite pabandyti suplanuoti bet kokias netikėtas aplinkybes, su kuriomis galite susidurti, bet niekada jų nepataikysite. Tiesiog darykite viską, ką galite, ir tikėkite, kad tuo atveju, kai įvyks kažkas, ko nesitikėjote, elgsitės geriausiai, kaip tik galite.
15. Nepamirškite kvėpuoti
Čia neatliekate smegenų operacijos. Kelionė nėra gyvenimo ar mirties atvejis, todėl įsitikinkite, kad kvėpuojate. Jei patirsite stresą ir atsigausite, niekas nepadės, ypač jums. Laikykite dalykus perspektyvoje ir venkite pervargimo jausmo, kurį kartais gali suteikti kelionės.
Galų gale kelionės yra tai, ką jūs padarote iš jų. Paverskite tai smagia patirtimi, kurioje jūs imsitės iššūkių iš eilės ir galėsite mėgautis. Padarykite tai neigiamą ir stresą sukeliantį, ir jūs jo nekenčiate kiekviename žingsnyje. Čia yra daugiau patarimų apie keliones be streso.
Taigi, kas tai bus? Tavo pasirinkimas.
