Pirmą kartą įkišti tamponą nėra taip sunku ir baisu, kaip gali skambėti! Tamponai yra saugi, lengvai naudojama ir sveika higieninių pagalvėlių alternatyva, o tinkamai įstatę jie nesukels jokio diskomforto ar skausmo.
Šios instrukcijos, kaip tinkamai įstatyti tamponą, yra skirtos jums atsipalaiduoti ir palengvinti jūsų pirmąjį įdėjimą.
Instrukcijos
Geriausias laikas pirmą kartą įstatyti tamponą yra sunkus jūsų periodo periodas. Tai leis tamponui lengviau slysti jūsų makšties viduje.
1. Nusiplaukite rankas ir išvyniokite tamponą. Didesnis vamzdis, kuriame yra tamponas, yra ta dalis, kuri bus įdėta į makšties vidų, tuo tarpu mažesnis apatinis vamzdelis (tas, kurio styga pakabinta) bus naudojamas tamponui įstumti.
2. Atsipalaiduokite. Jei jūsų raumenys yra įsitempę, įdėjimas bus sunkesnis.
3. Pasirinkite jums patogiausią padėtį tampono įdėjimo srityje. Galite sėdėti, stovėti ar pritūpinėti, tačiau visada turėtumėte kojas šiek tiek paskleisti. Jei stovite, galite pastatyti vieną koją ant tualeto sėdynės, vonios ar kėdės.
4. Dabar pažvelk į tamponą. Didesnio išorinio vamzdžio apačioje, tiksliai toje vietoje, kur jis susitinka su mažesniu, vidiniu vamzdžiu, pamatysite išdrožtus žiedus. Uždėkite nykštį ir vidurinįjį pirštą ant šių žiedų ir tvirtai laikykite aplikatorių, išorinio vamzdelio galiuku nukreipdami į kūną. Vamzdis su pakabinta virvele turėtų būti nukreiptas kita kryptimi, atokiau nuo kūno.
5. Kita ranka atidarykite labiają (odos raukšles aplink makšties angą) ir didesnio vamzdelio galiuką uždėkite ties makšties anga.
6. Vagina pasvirusi į viršų ir link jūsų kūno. Taigi, švelniai įstumkite aplikatorių į vidų, nukreipdami į mažesnę nugarėlę. Sustabdykite, kai išorinis vamzdelis yra visiškai makšties viduje, o pirštai paliečia jūsų makšties angą.
7. Dabar pirštu švelniai pastumkite mažesnį vidinį vamzdelį per išorinį vamzdelį, kol jis bus visiškai jo viduje. Tai išstumia tamponą iš išorinio vamzdelio į jūsų makštį.
8. Nuimkite rodomąjį pirštą nuo vidinio vamzdelio galo ir įsitikinkite, kad styga laisvai kabo.
9. Nykščiu ir viduriniu pirštu atsargiai ištraukite abu makšties vamzdelius. Dar kartą įsitikinkite, kad stygos yra matomos, prieinamos ir laisvai kabinamos iš makšties angos.
10. Norėdami išimti tamponą, atsargiai ir stabiliai traukite ištraukimo stygas žemyn ir pirmyn tuo pačiu kampu, kuriuo įstatėte tamponą. Panaudotą tamponą galima nuplauti tualete.
11. Išėmę mėgintuvėlius ir jei tamponas įdėtas tinkamai, neturėtumėte nieko jausti.
Jei vis dėlto jaučiatės nepatogiai, tai reiškia, kad tamponas nebuvo tinkamai įdėtas ir kad jis nebuvo pakankamai įdėtas į makšties kanalą. Jei taip atsitiko, išimkite jį, atsipalaiduokite ir pamėginkite įkišti naują, šviežią tamponą truputį giliau į makštį.
Patarimai ir įspėjimai
1. Tamponą keiskite bent kas 4–6 valandas, o naktį naudokite trinkelę, jei miegate daugiau nei 6 valandas.
2. Visada nusiplaukite rankas prieš ir po tampono keitimo.
3. Nenaudokite tamponų, kad absorbuotumėte išskyras iš makšties - jie yra skirti tik sugerti mėnesinių tėkmę.
4. Prieš įdėdami naują, nepamirškite išimti senojo tampono!
5. Įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą tampono sugeriamumą pagal savo srautą. Dėvėkite mažesnio dydžio tamponus šviesos srauto metu ir didesnius tamponus, kai jūsų menstruacinis srautas yra sunkus.
6. Labai nedaug moterų (mažiau nei 2 procentai) gimdo su labai maža anga, kuri neleidžia įterpti tamponų. Jei tai jūsų atvejis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes jis galės jums padėti.
Svarbu!
Aukščiau paminėti patarimai padės jums išvengti TSS (toksinio šoko sindromo), kuris yra labai reta, bet gana pavojinga infekcija. Tai gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims, tačiau tai dažniausiai pasireiškia moterims, kurios nešioja tamponus
Pats tamponas nesukelia TSS, tačiau jei jis ilgesnį laiką paliekamas makšties viduje, jis gali sukurti draugišką (šiltą ir drėgną) aplinką įvairių rūšių bakterijoms augti. Staphylococcus aureus yra viena iš jų, ir būtent bakterija sukelia TSS.
Kaip ką tik minėjome, TSS yra labai reta liga, tačiau vis dėlto verta išmokti atpažinti jos simptomus. Svarbiausi iš jų yra: staigus aukštas karščiavimas, į saulę panašus išbėrimas, vėmimas, viduriavimas, raumenų skausmai ir galvos svaigimas.
Prisiminti, kad…
1. Pagal medicinos mokslą, mergina negali prarasti savo nekaltybės su tamponu, o tik su makšties viduje įtaisyta varpa.
2. Tamponas negali pasiklysti jūsų pilve ar kūne - jis lieka jūsų makštyje, nes jūsų gimdos kaklelis užstoja kelią.
3. Nesate per jaunas dėvėti tamponus, jei jau esate pradėjęs mėnesines.
Tikiuosi, kad šis įrašas padėjo jums patogiau naudotis tamponais. Praneškite mums.
