Jei norėtumėte pabandyti būti veganai, bet neturite laiko savo maistui gaminti, peržiūrėkite šiuos sveikus, greitus ir nepaprastus receptus iš geriausių veganų tinklaraštininkų ir įkvėpkite pakeisti savo gyvenimą!
Buvimas veganu nėra tik šiandienos tendencija, tai yra gyvenimo būdas. Grožis kyla iš vidaus, todėl pradėkite maitinti savo kūną tinkamu maistu. Gerai atrodyti reiškia jaustis gerai, o veganiškas maistas gali padėti visa tai pasiekti.
Mes atrinkome 23 populiariausius veganų tinklaraštininkus, kurių būtinai turite laikytis, ir išvardijame juos ne tam tikra tvarka. Mėgaukitės jų puikių ir sveikų veganų receptais.
1. Ashley Madden
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Smalsu. Įžvalgus. Drausminamas. Svajotojas. Kvailas. Jautrus. Neapibrėžtas (aš šį sąrašą keičiau 5 kartus ... ir skaičiuoju).
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Kelias, kurį nuvažiavau norėdamas čia patekti. Esu vaistininkė, holistinė dietologė ir augalų virėja. Mano patirtis yra Vakarų medicinos, alternatyvios sveikatos priežiūros ir mano pačios sveikatos kelionės kelionė.
Man diagnozavus išsėtinę sklerozę ankstyvame 20-ies, aš uždegiau ugnį pagal mano * * # kad surinktum mano sh * t ir pasirūpintum savimi! Pakeliui atradau savo genialų apsėstą maistą ir sveikatą.
Manau, Žinau, kad dėl sveikatos ir skanaus maisto nereikia daryti jokių kompromisų. Galiausiai kurti sveikatą palaikančią ir tenkinančią virtuvę yra mano aistra, mano uogienė, mano veganiška duona ir sviestas.
Savo tinklaraštyje dalinuosi receptais, kuriuose yra augalų be glitimo, be aliejaus, kartu su popkultūros smulkmenomis ir keletu lengvų nesąmonių. Noriu parodyti žmonėms, kaip išties lengva pasirūpinti savimi maistu. O ir juokas.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Daryk paprastai! Daryk paprastai! Sveikos augalinės dietos valgymas nereiškia valandų darbo virtuvėje su sudėtingais receptais ir egzotiškų ingredientų!
Augalų virtuvėje nereikia jokių dramų. Daugeliu dienų mano valgymas trunka 5–10 minučių, kad susimaišyčiau. Jei mes sutelksime dėmesį į šviežius, sveikus maisto komponentus, likusieji pasirūpins savimi. Pinky prisiekiu.
O ir išmokite kepti vandenį (kepti be aliejaus ir vietoj jo naudoti vandenį)! Tai turės stiprią įtaką jūsų sveikatai!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mano 5 minučių moliūgų Arugula Pesto. Tai vienas iš mano mėgstamiausių ne tik todėl, kad yra skanus, bet ir dėl jo universalumo. Aš, žinoma, naudoju jį makaronuose, bet taip pat ir kaip bandelę ir sumuštinį. Pastaruoju metu naudoju jį kaip garnyrą su garintomis daržovėmis. MMMmmm.
Galite apsilankyti Ashley tinklaraštyje adresu ashleymadden.ca
2. Džiniukas - veganas šaldiklyje
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Smalsus, veržlus, meniškas, rūpintojas, gamtininkas, sodininkas, davėjas
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Veganai šaldiklyje siūlo daugybę receptų, kurie gali padėti naujokėms pereiti prie veganiškumo per receptus, skirtus sunkių sveikatos mėgėjams. Taip pat siūlau receptus, kuriuos galima užšaldyti prieš kepant / verdant ar po jo. Tik tuo atveju, jei yra likusių lėšų. Visų užkandžių paruošimas ir užšaldymas prieš vakarėlio dieną yra dar viena puiki galimybė, kurios tinklaraštyje galite rasti visų norimų patiekalų.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Puikus būdas išlaikyti daugelį patiekalų nedideliais kiekiais pagal receptus yra naudoti savo ledo kubelio dėklą. Užšaldykite daiktus, kurie dažnai reikalingi mažomis partijomis, tokias kaip pomidorų pasta, citrinų sultys, kavos kubeliai, vynas ir pesto.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Receptas, kurį turėtumėte išbandyti, yra „Svogūnų sriuba“. Tai greita, turtinga ir patenkinanti
Galite apsilankyti Ginny tinklaraštyje veganinthefreezer.com
3. Ashley Melillo - palaimingas bazilikas
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Psichologas, aistringų augalų receptas, gyvūnų mylėtojas
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Visiškai įmanoma turėti sveikatos ir skaniai valgyti! Aš mėgstu ištisus augalinius ingredientus paversti patiekalu, kuris maitinamas iš vidaus, neprarandant uncijos skonio. Su šiek tiek meilės ir kūrybiškumo visiškai įmanoma ir rūpintis savo kūnu, ir pradžiuginti skonius!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Atmeskite skaičius - ar tai būtų kalorijos, svarai, taškai ir tt. Vietoj to, valgykite pagal kūno ritmą ir susitelkite į tai, kad į savo lėkštę pridėtumėte energingų, sveikų patiekalų. Sveikata nėra susijusi su tuo, ko atimame iš savęs, o su tuo, kuo mes save maitiname.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Ši kreminė veganiškų brokolių sūrio sriuba yra puikus pavyzdys, kaip išgauti geriausius iš abiejų pasaulių būdus - ji yra supakuota su vitaminais ir mikroelementais ir skonis yra toks pat svajingas kaip ir originalas.
Galite apsilankyti Ashleys tinklaraštyje adresu blissfulbasil.com
4. Lisa Le - vietinis veganas
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Mano žodis iš tikrųjų yra: veganas. Feministė. Nerdas.
Manau, kad tai mane apibendrina! Gal pridėkite Fotografas. Weirdo. TV narkomanas?
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Į mano internetinį dienoraštį ateina daugybė žmonių, norinčių rasti receptų, bet manau, kad dar daugiau jų ateina dėl mano asmeninių įrašų. Aš labai nuoširdžiai rašau savo tinklaraščio įrašus, dažnai kalbu apie gyvenimą, santykius, asmeninį augimą ... Čia labai daug savirefleksijos ir dažnai veganizmo sąsajų.
Praėjusiais metais baigiau labai ilgus ir reikšmingus santykius, kurie mane tarsi išardė ir buvau labai atviras (pagarbiai savo buvusiam partneriui).
Mano gyvenimas nėra beveik toks dramatiškas, kaip buvo praėjusią vasarą, tačiau aš įvykdžiau daugybę pokyčių, kuriuos įtraukiau į savo tinklaraštį, ir tai man vis dar yra išeitis, leidžianti mintis išplatinti pasidalinant skaniais veganiškais receptais ir nuotraukos!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Jei dar nesate veganas, viskas gerai. Ženkite mažais žingsneliais. Jei pastebite, kad negalite gyventi be sūrio, eikite veganu, išskyrus sūrį, kol atrasite visus nuostabius veganiškus sūrius, kuriuos dabar siūlo pasaulis!
Kiekvienas mažas žingsnis link augalų auginimo padės planetai, gyvūnams ir jūsų sąžinei =) O jei esate veganas, bet jums sunku suspėti, tiesiog žinokite, kad darote tai, ką galite.
Jūs turite būti teigiamas augalų judėjimo gynėjas ir atstovas! Niekas nenorės būti veganu, jei vienintelis pažįstamas veganas visą laiką bus blaškomas. Smagu, emo vaikai. Tau viskas bus gerai.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Tai turbūt iki šiol yra mano mėgstamiausias receptas, nes tikrai didžiuojuosi nuotraukomis ir tuo, koks skanus jos yra: Veganiškos „SUPERFOOD“ pyragaičiai!
Galite aplankyti Lizos tinklaraštį svetainėjevietvegan.com
5. Anna Pleus - DF
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Išvažiuojanti, mama-mama, ištikima, smalsi, artima, be pieno, alkana
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
„The DF“ nėra tik receptai ar kelionių ar restoranų apžvalgos / rekomendacijos - tai visi trys! Aš labai sunkiai dirbau, kad „The DF“ sukurtų gyvenimo būdą be pieno produktų, kasdienį, kuriame būtų visi gyvenimo be pieno produktų aspektai.
Nuo receptų ir restoranų iki vietinių ir pasaulinių kelionių stengiuosi nepalikti jokių patarimų / gudrybių / pamokų, kurias mokuosi iš įvairių variantų.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Du dalykai: pirma, kai kalbama apie kepimą ir virimą be pieno produktų (ir (arba) veganų), nebijokite eksperimentuoti su naujais ingredientais. Jūs dažnai būsite nustebinti, kiek maisto produktų iš tikrųjų mėgstate, tačiau bijojote išbandyti.
Antra, vakarieniaudami nebijokite pateikti specialių prašymų, pavyzdžiui, pakeisti sviestą alyvuogių aliejumi ar paprašyti kitokio padažo. Daugelis restoranų mielai patenkina dietinius poreikius, tačiau jūs turite paprašyti!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Priklauso nuo to, ar esate saldus ar sūrus! Jei trokštate cukraus, numirsiu už savo tamsaus šokolado riešutų sviesto pudrą. Norėdami pataisyti druską, turite išbandyti mano „Spagečius“ su laukiniais grybais ir parmezano kremu be pieno.
o
6. Tikėjimas - sąžiningas valgytojas
1. Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Krikščionis, keliautojas, emigrantas, veganas, geras, entuziastingas, mažai reikalaujantis išlaikymo
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Nuo mažens aš keliavau po pasaulį. Tiek daug mano receptų įkvėpė mano kelionės ir kitos kultūros. Aš mėgstu į savo internetinį dienoraštį ir receptus įtraukti savo patirtį užsienyje. Aš dažnai dalinuosi, kokia yra jauna mergina, gyvenanti mažesniame Kinijos mieste. Tai visada yra nuotykis!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Sveikai maitintis ir būti aktyviems yra svarbu, tačiau jei šie dalykai sukelia stresą, perima gyvenimą arba neleidžia daryti dalykų, kuriuos nuoširdžiai myli, tada jie nebebūna sveiki.
Gyvenimo pabaigoje mes nežiūrėsime atgal ir sakysime: „Ai, aš džiaugiuosi, kad visada buvau pabrėžta dėl savo svorio!“ Išmokite būti maloningi su savimi. Didžiąją laiko dalį valgykite gerai. Judink savo kūną. Mėgautis gyvenimu!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Skrudinti kokoso šokolado riekės bandelės
Galite aplankyti „Faith“ tinklaraštį svetainėje theconscientiouseater.com
7. Veganė Sandra
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Maisto gamintojas, kantri mergaitė, bėgikas, berniukas, metalo būgnininkas, užjaučiantis, darbštus.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Kadangi aš gyvenu kaimo vietovėje, mano receptai yra nesudėtingi, prieinami ir gaminami iš plačiai prieinamų ingredientų. Taip pat skonis man yra pats svarbiausias - jis turi būti tikrai patenkintas ir paguodžiantis, kaip nuoširdžios vakarienės nuo vaikystės.
Taigi, jei jūs ieškote paprastų, skanių, pigių ir skanių veganiškų receptų, kurie pradžiugins visą šeimą, mano tinklaraštis visada yra atidarytas!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Jei jus domina veganizmas, labai rekomenduoju pasidomėti mano nemokamais veganų meniu savaitės planais su maisto prekių pirkinių sąrašais. Taip pat mano gražūs ir mokomi „YouTube“ vaizdo įrašai apie maisto gaminimą. Būti veganu dar niekada nebuvo taip lengva!
Štai mano vaizdo įrašas, kaip pasigaminti skanius veganiškus mėsainius:
Taip pat labai gerai pasirūpink savimi.Miegokite daug, valgykite gerą maistą, sportuokite ir drąsiai gyvenkite gyvenimą, kuris jus džiugina.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Pupelių ir cukinijų kotletai. Didžiausia klasika mano tinklaraštyje. Juokingai lengva pasigaminti ir skonis toks, kokį pagaminote iš močiutės!
Galite apsilankyti Sandros tinklaraštyje www.vegansandra.com
8. Kathy Patalsky - sveikas laimingas gyvenimas
Sabrinos kalvos nuotrauka1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Gyvūnų mylėtojas, kūrybinga siela, merginų bosas, keliautojas, Kalifornijos mergaitė, žmona ir katytė mama, sveikatingumo superfanas.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Stengiuosi, kad veganai būtų prieinami visiems! Nereikia būti veganu, kad mylėtumės mano augalų pagrindu pagamintais receptais. Mano receptuose daugiausia dėmesio skiriama pažįstamiems ir skaniems skoniams su daugybe sveikų ingredientų.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Aš esu didžiulis ventiliatorius, turintis „Vitamix“ jūsų virtuvei. Aš naudojuosi minera bent du kartus per dieną ir neįsivaizduoju savo virtuvės be jos! Taip pat norėdami gauti įkvėpimo iš recepto ir išsamių patarimų, įsigykite mano dvi kulinarijos knygas: „365 veganų kokteilius ir sveikai laimingą veganų virtuvę“
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mano populiariausias internetinių dienoraščių receptas ir asmeninė nuojauta, mano saldžiųjų bulvių daržovių mėsainiai su avokadu.
Galite apsilankyti Kathy tinklaraštyje HealthyHappyLife.com
9. Melissa King - visas mano gyvenimo gyvenimas
Sveikas maistas gali būti skanus! Leisk man tau parodyti kaip!1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Kūrybinga, pozityvi, sąžininga, rūpestinga, joga, migdolų sviesto mėgėja, mama
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Manau, kad mano tinklaraštis yra unikalus, nes stengiuosi lengvai ir lengvai naudoti savo receptus, naudodamas mažus ingredientų sąrašus. Aš mėgstu gaminti sveikesnes, nesveikų maisto produktų kopijas, tokias kaip „twix“ batonėliai, „junior“ mėtos ir avižiniai grietinėlės pyragaičiai.
Taip pat noriu atsakyti asmeniškai į kiekvieną mano skaitytojų komentarą, el. Laišką, klausimą.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Jei pereisite prie viso maisto, veganiškos dietos, pradėkite lėtai. Aš per naktį nekeičiau savo sandėliuko. Aš per savaitę nusipirkau 1–2 naujus ingredientus ir lėtai juos kaupiau.
Galiausiai pateksite ten. Aš taip pat tikiu banguojančiu kambariu. Dietos neturi būti griežtos. Aš vadovaujuosi 90/10 taisykle. Valgykite švariai 90% laiko, bet leiskite 10% „apgauti“ patiekalų. Galų gale, jūs turite kada nors gyventi!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Sūdytos karamelės šokolado drožlių sausainiai
Galite aplankyti Melisos tinklaraštį svetainėje mywholefoodlife.com
10. Danielle Dewar - kepimas atgal
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Buvęs konditerijos šefas tapo veganu be glitimo
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Kepimas atgal leidžia išradinėti mėgstamus patiekalus ir desertus, kad būtų užtikrinta optimali sveikata ir jaukus pasaulis. Visi receptai yra be glitimo, veganiški ir alergiški (visuose receptuose nėra sojos, pieno, glitimo ir kiaušinių - aš taip pat žaidžiu su grūdų ir riešutų be receptų).
Mano receptuose nenaudojami jokie mišiniai ar stabilizatoriai - tik sveiki ingredientai. Natūralūs saldikliai ir viso grūdo miltai be glitimo naudojami visuose kepimo receptuose.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Glitimo ir veganų receptai gali būti lengvai pagaminami, sveiki, prieinami ir skanūs be visų keistų ingredientų, kuriuos paprastai rasite fasuotuose produktuose be glitimo.
Išbandykite mano naudojamą universalų miltų mišinį (1 puodelis rudųjų ryžių miltų - 1 puodelis baltųjų ryžių miltų - 1/2 puodelio strėnų krakmolo) kepkite, kad sutaupytumėte pinigų ir išvengtumėte nenatūralių tekstūrą gerinančių ingredientų, esančių daugumoje kepinių be glitimo. mišiniai ir produktai (pvz., ksantano derva, kukurūzų krakmolas, tapijokos krakmolas, guaro derva ir kt.)
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Šis pikantiškas veganiškos žuvies ir traškučių receptas bei šis mano dvigubo šokolado pyrago desertinis receptas yra du mano mėgstamiausi receptai tinklaraštyje.
Galite apsilankyti Danielle tinklaraštyje apsilankę bakebackwards.blogspot.com
11. Brandi Doming - veganai 8
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Aistringa, vedama, mama, užjaučianti, susikaupusi, ryžtinga, kvaila
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš esu Brandi, „The Vegan 8“ tinklaraščio kūrėja ir fotografė. Mano tinklaraštis yra unikalus, nes visi mano receptai yra 8 ar mažiau ingredientų, be druskos, pipirų ir vandens. Jie yra alergiški, nes jie visi yra veganai, be aliejaus ir beveik visi be glitimo.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Man patinka rekomenduoti žmonėms, kurie svarsto veganišką gyvenimo būdą, žiūrėti „Forks Over Knives“. Tai edukacinis ir atveriantis akis. Mes visi turėtume stengtis būti sveikesni ne tik sau, bet ir artimiesiems. Pirmiausia reikia pradėti nuo to, ką valgome.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Reikalauju išbandyti receptą - mano 20 minučių Alfredo.
Galite apsilankyti Brandy tinklaraštyje thevegan8.com
12. Annie - nerafinuotas veganas
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Kūrybingi. Aktyvus. Kvailas. Optimistiškas. Skeptiškai. Laimingas. Alkanas.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš stengiuosi, kad mano rašymas būtų autentiškas ir prieinamas.Norėčiau, kad skaitytojai pajustų, kad už nuotraukų ir receptų yra tikras žmogus - ir kad jis yra be galo įsimylėjęs maistą, maisto gaminimą ir valgymą!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Jei galvojate apie veganų vartojimą, nesijaudinkite dėl tobulumo - čia yra daug ką pritraukti! Pašalinkite slėgį iš savęs ir laikui bėgant atlikite nedidelius pokyčius.
Lėta ir stabili pažanga reikš, kad jūsų atlikti pokyčiai išliks, ir prieš tai sužinoję jūs būsite laimingi ir sveiki, 100% augalų pagrindu.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Turiu beprotiškai saldų dantį ir labai mėgstu šokoladą, todėl rekomenduoju savo „Puffed Quinoa“ ir „Cacao Nib“ šokolado batonėlius be cukraus. Jie lengvai gaminami, yra labai geri ir yra tiesiog vienas iš populiariausių mano svetainės receptų.
Galite aplankyti Annie tinklaraštį anunrefinedvegan.com
13. Kelly Peloza - Seitanas plaka jūsų mėsą
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Rūpestingas, vidinis, patikimas, organizuotas, aistringas, tiesus, sąžiningas
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš nenaudoju savo tinklaraščio kaip platformos, kad pasakyčiau jums visas priežastis, kodėl turėtumėte eiti veganais, o veikiau pademonstruoti kūrybingus, įdomius receptus, kurie yra veganai, nes aš esu veganas ir rašau veganų tinklaraštį (jei toks požiūris įkvepia ką nors tapti veganu, šaunu!
Jei ne, džiaugiuosi, kad turime kitų pomėgių!). Aš esu profesionalus maisto fotografas, esantis ne savo tinklaraštyje „Kelly Peloza Photo“ tinklalapyje, todėl man patinka daug eksperimentuoti su „Seitan Beats Your Meat“ maisto stiliumi ir fotografuoti.
Man patinka į savo internetinį dienoraštį pristatyti kitas temas ir pomėgius, tokius kaip mano „Mad Men“ receptas ir maisto fotografijos projektas!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Daugelis tinklaraštininkų visiškai kontroliuoja savo įrašus ir turinį, todėl sukurkite ką nors originalaus! Nors puiku pasisemti įkvėpimo iš kitų tinklaraščių ir maisto nuotraukų, bandymas suderinti mėgstamų tinklaraščių tonus ir stilių sukuria didesnį sekimą ar gauti rėmėjų žinutes yra greičiausias būdas prarasti susidomėjimą tuo, ką darai.
Nuolatiniai jūsų skaitytojai nori pamatyti ką nors naujo, autentiško ir kokybiško, ir aš tikiu, kad tai norite sukurti ir jūs!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mano „Vegan Lucky Charms“ receptas su naminiais zefyrais „Aquafaba“ buvo didžiulis hitas! „Aquafaba“ yra virimo skystis iš avinžirnių ar bet kurios kitos rūšies pupelių, žinote, kažkas, ką žmonės paprastai nuteka kanalizacijai!
Jei plakdami akvafavą maišote maišyklę su raugintos tartaro ir cukraus kremu, tai sukuria stebuklingą veganams draugišką košę, kuri gali būti naudojama taip pat, kaip kiaušinių pagrindu pagaminta masala.
Kadangi anksčiau morkos neturėjo stabilios, praktiškos veganiškos versijos, virėjai visame pasaulyje kūrė veganiškas morkų receptų versijas ir naujoviškus naujus receptus.
Kai pirmą kartą gaminu morkingo sausainius, jie man priminė „Lucky Charms“ zefyrus, todėl nusprendžiau pabandyti juos pasigaminti su akvafaba.
Tai gerai veikė ir atsirado veganiška „Lucky Charms“ versija! Mažyčiai zefyrų zefyrai po vieną iš pyrago maišelio yra išsiurbiami, todėl įsitikinkite, kad skyrėte pakankamai laiko jiems pasigaminti.
Galite apsilankyti Kelly tinklaraštyje seitanbeatsyourmeat.com
14. Kate Gavlick - Vegukate
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Visada alkanas, fotografas, tinklaraštininkas, šokolado mylėtojas, kaletas apsėstas, keliautojas, jogas.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš pradėjau „Vegukate“ norėdama pasidalyti savo be galo aistra maitinti kūną tikrais, gražiais, sveikais maisto produktais, kurie priverčia jus žvilgėti, žvilgėti ir jaustis nenugalima.
VK orientuojasi į neperdirbtus, neperdirbtus maisto produktus - dauguma jų yra sunkūs augalams. Aš nesilaikau dietos taisyklių ir nenorėčiau etikečių klijuoti savo tinklaraštyje ar receptų.
Tai, ką rasite čia, yra daug žalumynų, chia sėklų, vaisių, riešutų, neskaldytų grūdų, daržovių ir, žinoma, šokolado!
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Nėra vieno dydžio, tinkančio visoms dietoms. Tiesiog to nėra. Viso pasaulio kultūros klesti ir sveikai gyvena ilgą laiką, taikydamos radikaliai skirtingas dietas, sudarytas iš skirtingų vaisių, daržovių, grūdų, mėsos ir žuvies.
Tai pasakius, mano filosofija yra gana paprasta, kai reikia pasirinkti maistą ir maitintis savimi: supjaustyti šlamštą (perdirbtą šlamštą), įsiklausyti į savo kūną, valgyti pagal sezonus, valgyti visą maistą, mažiau stresuoti ir mėgautis kiekvienu kąsniu. . Viskas. Taip paprasta.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mėgstamų patiekalų yra tiek daug: avižų košės, žieminių grūdų dubuo, žiedinių kopūstų alfredo makaronai, kvapiosios picos pluta ir neapdorotų kokosų makaronai. Yum!
Galite apsilankyti Kate tinklaraštyje www.vegukate.com
15. Kittee Berns - pyragų gamintoja
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Aš apibūdinčiau save septyniais žodžiais kaip kūrybingą, eklektišką, apsėstą, draugišką, užsispyrusį, užjaučiantį ir atvirą.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš veganas jau daugiau nei 25 metus, o tai yra daugiau nei pusė mano gyvenimo. Mėgstu dalintis ir kalbėtis apie maistą ir jaučiu, kad mano patirtis, draugiškumas ir kūrybingi receptai mano tinklaraštį paverčia unikalia ir ypatinga vieta.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Mano išskirtinis patarimas „YouQeen“ skaitytojams: Didžiausia priežastis, dėl kurios daugiau nei pusę savo gyvenimo galėjau laimingai ir lengvai išlaikyti veganišką dietą, yra tai, kad valgau begalę skanių ir įdomių patiekalų.
Nemanau, kad pernelyg griežtos dietos yra subalansuotos ar ilgalaikės. Veganizmas nėra dieta, tai nuostabus, užjaučiantis, sveikas ir visada skanus gyvenimo būdas!
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Vienas mėgstamiausių mano tinklaraščio receptų, kurį norėčiau išbandyti kiekvienam skaitytojui, yra „Noochy Tofu“ armija ir salotų ritinėliai. Tai yra vienas paprasčiausių ir skaniausių būdų valgyti ir tofu, ir salotas.
Galite apsilankyti „Kittee“ tinklaraštyje kitteekake.blogspot.com
16. Margaret Chapman - augalų filosofija
1. Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Patikimas, intravertas, kūrybingas, aistringas, nesavanaudiškas, ramus ir susikaupęs.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką
Aš išsiskyriau sutelkdamas dėmesį į tai, ko esu iš tikrųjų aistringas ir įkvėptas. Įdėsiu visas pastangas, kad būčiau kiek įmanoma profesionalus, tačiau kartu ir asmeniškas. Aš mėgstu į tam tikrus tinklaraščio įrašus įtraukti pokalbius apie savo šeimą ir savo kovas.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Išnaudokite visas galimybes kiekvieną dieną. Susikoncentruokite į pasiekiamus tikslus ir suskirstykite juos į valdomus žingsnius. Galų gale pasieksite viršūnę, jausdamasis įgaliotas siekti daugiau.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti jūsų tinklaraščio išbandymo receptas?
Jei galėtumėte iš mano svetainės pasigaminti tik vieną receptą, tai turėtų būti šokolado pyragas be glitimo + varškės sūrio pyragas ir sausainių trupiniai. Tai yra tas, apie kurį visi siautėja!
Man asmeniškai patinka gaminti tai ypatingoms progoms / gimtadieniams. Galbūt nustebsite, koks skanus jis iš tikrųjų, nepaisant to, kad jis nėra pieniškas / sveikesnis variantas.
Margaret tinklaraštį galite aplankyti theplantstrongvegan.com
17. Cadry virtuvė
1. Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Užuojautos, žaismingas, nuoširdus, mėgstantis keliones ir mėgstantis gyvūnus.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką
Žmonės dažnai mano, kad veganas yra rimtas, nuožmus ir nuobodus. „Cadry“ virtuvėje pabrėžiu, kaip buvimas veganais yra įdomus, energingas ir įdomus gyvenimo būdas.
Aš demonstravau veganizmą per burnos gėrimo receptus, linksmus maisto gaminimo vaizdo įrašus ir straipsnius apie socialinius veganiškumo aspektus.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
.Šaldykite imbiero šaknį. Jis ne tik ilgiau išsilaikys šaldiklyje, bet ir sušaldytas, lengviau suberti su mikroplėvės zesteriu.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti jūsų tinklaraščio išbandymo receptas?
Aš daugelį metų gaminu avinžirnių takus ir jie tebėra vienas iš mano mėgstamiausių savaitės naktinių patiekalų. Jie yra supakuoti su skoniu ir jų pagaminimas užtrunka vos 15 ar 20 minučių.
Galite aplankyti Cadry tinklaraštį cadryskitchen.com
18. Jasmine - saldus paprastas veganas
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Įkvėpta, aistringa, rūpestinga, kūrybinga, atsidavusi, linksma
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš pradėjau savo tinklaraštį tiesiog norėdama dalytis receptais, tačiau dabar jį pavertiau visa apimančia savo misijos įkvėpti platforma, įkvepiančia pozityvumo ir sąmoningumo gyvenimą. Aš stengiuosi ne tik mokyti veganizmo ir maisto bei sveikatos temų, bet ir palaikyti ryšį su savimi ir bendruomene, pozityvumą, taip pat psichinę ir dvasinę sveikatą. Mano tinklaraštis vystosi kartu su mano asmenine kelione, o aptariamos temos ir pasidalytos istorijos tai parodo.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Visada atminkite, kad esminė laimės dalis yra jūsų sveikata, o svarbus sveiko gyvenimo būdo komponentas - nepamirškite parodyti sau meilės! Kas gali būti geriau, nei dovanoti sau gražų, energingą, maistinėmis medžiagomis turtingą maistą ir kartu su juo gyvybingumą, optimalią sveikatą ir iš esmės maksimalią laimę :)
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Reikalauti recepto mano tinklaraštyje turėtų būti mano pasaldinta bananų duona. Tai yra mano populiariausias receptas ir turi būti vienas mano visų laikų mėgstamiausių!
Visada jaučiamas jaukumas, gaunamas mėgaujantis storu banano duonos riekele ir aukšta stikline {ne pieninio} pieno. Man tai patinka, kai šaltą žiemos vakarą sėdite priešais šiltą ugnį (jei net manytumėte, kad čia LA yra „žiema“).
Daugelio kitų bananų duonos receptų problema yra ta, kad juose yra pieno, kiaušinių, rafinuoto cukraus ir aliejaus - dalykų, kurių aš nevalgau ar neįtraukiu į tai, ką laikau sveika mityba.
Taigi nusprendžiau ne tik veganizuoti šį nostalgišką receptą, bet ir įsitikinti, kad tai yra sveika versija, kurią galėčiau be kaltės vartoti ir mėgautis. Aš sukūriau sveiką bananų duoną, kuri yra veganiška, be glitimo, rafinuota be cukraus, be aliejaus, tačiau vis dar jauki ir skani.
Šio recepto ingredientų sąrašas taip pat yra gana paprastas, pažadu!
Galite apsilankyti Jasmine tinklaraštyje sweetsimplevegan.com
19. Du žali žirneliai
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Kūrybingi, nuotykių mėgėjai, mėgstantys tiesiog patenkinti maistą
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Mūsų receptai yra nesudėtingi ir prieinami; mes mėgstame sveiką, bet nuolaidų ir lengvai pagaminamą maistą. Mes taip pat esame gana nauji augalinės dietos racionai, todėl jūs, prisijungdami prie mūsų, atrasite sveikų, bet nuolaidžių veganų receptus.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Nebijokite išbandyti naujų dalykų! Maisto prekių parduotuvėje pasiimkite tą atsitiktinę daržovę, su kuria niekada nežinote, ką daryti. Geriausia augalų mityba yra tyrinėti naujus maisto produktus ir eksperimentuoti.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mėgstamiausias mūsų tinklaraščio receptas yra mūsų „Shake & Go“ žemės riešutų sviesto bananų košės per naktį. Tai mano dienos pusryčiai, kai bėgu kaip pašėlęs žmogus, ryte bandantis išeiti pro duris!
Galite apsilankyti Jessica ir jos reikšmingų kitų tinklaraštyje www.twogreenpeas.com
20. Ashley Gilday „Gyvenk gerai, valgyk gerai, mokėk toliau“
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Aistringas, negailestingas, apgalvotas, alkanas, verslus, kūrybingas, linksmas
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Mano tinklaraštyje yra ne tik paprastų augalų pagrindu pagamintų receptų, bet ir dalinuosi įkvepiančiomis istorijomis iš tikro gyvenimo, restoranų suvestinėmis ir straipsniais apie mamą.
Yra daugybė gražių maisto tinklaraščių, bet aš norėjau visas savo aistras įtraukti į vieną platformą; štai kaip prasidėjo ir toliau vystosi Ashley Gilday „Gyvenk gerai, valgyk gerai, mokėk toliau“.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Valgant augalinę ar veganišką dietą, tai nėra viskas arba nieko. Lavinkis ir daryk tiek, kiek gali. Pamiršk apie teisingus pasaulio žmones.
Jei visi pašalintume iš dietos ir gyvenimo būdo kai kuriuos gyvūninės kilmės produktus, pasaulis būtų kur kas geresnė vieta ateities kartoms ir sau.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Jei jums patinka saldesni dalykai gyvenime, išbandykite mano naminį gervuogių pyragą iš grotelių viršaus. Tai labai smagu gaminti ir už tai mirti !!
Jei norite sotus ir skanus valgis bei turite keletą valandų virti, išbandykite šį augalinių piemenų pyrago receptą. Jį pamėgs ir jūsų visaėdžiai bičiuliai!
Galite apsilankyti Ashley tinklaraštyje ashleygilday.com
21. Šis nepriekaištingas veganiškas gyvenimas
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Įsipareigojęs. Mokymasis. Aistringas. Bendradarbiavimas. Auga. Entuziastingai. Skirta.
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Manau, kad mano receptai yra patrauklūs, nes jie yra paprasti, greiti, lengvai pagaminami ir puikus skonis. Aš naudoju ingredientus, kuriuos žmonės atpažįsta. Mano maisto fotografija tikriausiai gerai praverčia žmones ir tada, kai jie supranta, kad šis Yummy išvaizdos kruopas yra sveikas ir veganas, jie turi atsargas.
Aš girdėjau iš kelių žmonių, kad mano požiūris į veganizmą taip pat patrauklus; Stengiuosi būti kiek įmanoma įtrauklesnis ir svetingesnis.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Paimkite savo vandens žaidimą į kitą lygį! Užpilkite ją tarkuotu imbieru ir citrinų sultimis, uogomis, obuolių sidro actu, spirulinos milteliais ar kitu spalvingu super maistu, kuris daro jį ypatingą ir maistingą.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Mano žalių veganiškų morkų pyragas! Visi mėgsta šį receptą, jis yra pats populiariausias iš mano tinklaraščio.
Peržiūrėkite Em tinklaraštį www.thisrawsomeveganlife.com
22. Pašėlusi veganų virtuvė
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių?
Keistas, ekscentriškas, novatoriškas, sąžiningas, realistiškas, dosnus, aistringas
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Mano ypatingas jausmas yra teisingas sąžiningumas, su kuriuo rašau savo tinklaraštyje. Aš nedarau cukraus pudros dalykų, nesakau, kad kažkas yra geriausias receptas šioje planetoje - nes kas gi žemėje žino, koks yra geriausias receptas planetoje?
Viskas, ką turiu pasakyti, yra tikra, tiesiai į priekį ir galbūt kartais šiek tiek įžūli. Netinkama ;-)
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Jei bandai eiti veganu, pradėk lėtai. Daugelis žmonių mano, kad „šaltas kalakutienos“ punas yra skirtas, tačiau aš siūlau lėtai ir palaipsniui keistis mėsa tofu, pieno produktai sojai / migdolų gaminiams ir kt.
Leiskite savo protui ir kūnui priprasti prie pokyčių ir nenukrisite nuo juostinio vagono. Tai gyvenimo būdas, o ne dieta.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Reikalauti išbandyti receptą būtinai reiktų mano veganiško tiramisu - „Totes“ nėra veganų skonis!
Peržiūrėkite „Amrita“ tinklaraštį svetainėje www.crazyvegankitchen.com
23. Golubka
1 .Jūs iš 7 aprašomųjų žodžių? (Jei tai komanda ar autorių grupė, tai gali būti 7 žodžiai apie svetainę / komandą)
Smalsus, aistringas, kruopštus, neryžtingas, Svarstyklės (atsiprašau, galėjo galvoti tik apie penkis!)
2. Kuo būtent tas „ypatingas prisilietimas“ daro jūsų tinklaraštį / darbą kitokį / unikalų / autentišką?
Aš gaminu maistą iš naujo, naudodamas šviežias sezonines daržoves ir vaisius, naminius ir daigintus miltus, riešutų sviestą, augalinį pieną, nesmulkintus prieskonius ir šviežias žoleles.
Mano darbui virtuvėje didelę įtaką daro mano rusiškas išsilavinimas, kuris padeda formuoti mano požiūrį į maistą skonio, bet daugiausia į patiekalų stilių / formą / formą. Aš taip pat galvoju apie spalvą ir gyvenu išminties dėka: kuo daugiau spalvų mūsų lėkštėje, tuo sveikesnis maistas.
Nauji ir nedažni viso maisto deriniai mane labiausiai įkvepia ir gana dažnai pateikia mūsų tinklaraščio žinutėse. Pavyzdžiui, aš dažnai imuosi prieskonių ir žolelių, kurie dažniausiai naudojami pikantiškuose patiekaluose, ir įtraukiu juos į savo desertus.
3. Išskirtinis patarimas, kaip ar rekomendacija „OrandaStyle“ skaitytojams?
Kalbant apie visą maistą ir veganiškus patiekalus, maksimaliai padidinti skonį reiškia stengtis įtraukti daržoves ir vaisius, kurie yra sezono piko metu.
Sezoniniai produktai yra pigesni, nes yra gausūs ir maitinami saulės energija, todėl yra kvapnesni. Naudokite daug šviežių žolelių ir šviežiai maltų prieskonių ir atminkite, kad citrusinių vaisių sulčių išspaudimas gali suteikti būtino paskutinio prisilietimo ir padėti parodyti visą jūsų patiekalo skonį.
4. „OrandaStyle“ klausimas: koks turėtų būti išbandymo receptas iš jūsų tinklaraščio?
Peržiūrėkite mano azijietiško skonio vegetariškus mėsainius, šiltas salotas ar skrudintus žiedinius kopūstus, vynuoges ir juodus ryžius, vegetariško pavasario Pho su saldžiųjų bulvių makaronais ir pamergės pupelėmis, juodąjį sezamo ritinėlį su Miso citrinų glazūra, saldžius Dukos cigarus ar saldžiųjų bulvių grikių užkandžių batonėlius su kardamonu. .
Peržiūrėkite „Golubka“ tinklaraštį golubkakitchen.com
