Mes patys esame daug sunkesni, nei turėtume būti. Norėdami būti sėkmingi savo gyvenime, turime būti patys didžiausi rėmėjai. Kiekvieną dieną papasakoję sau šiuos šešis dalykus, jums padės šis procesas.
Jei liepiate asmeniui išvardyti apie save dalykus, kurie, jos manymu, yra trūkumai, greičiausiai jai nebus sunku kelias minutes kalbėti apie visas savybes, kurias ji laiko trūkumais. Jei paprašysite tos pačios moters apibūdinti dalykus, kurie jai patinka dėl savęs, pastebėsite, kad jai bus daug sunkiau išvardyti net keletą dalykų.
Visuomenėje, kurioje moterys mokomos nekęsti savų dalykų, kurie nėra tobuli, vidutinėms moterims sunku turėti tokio pasitikėjimo savimi, kokio jie nusipelno. Mes galime jums pasakyti viską, kas neteisinga mūsų pačių atžvilgiu, tačiau esame mokomi nesiginčyti dėl dalykų, kuriuos mes darome sau.
Kiekviena moteris nusipelno jaustis pasitikinti savo oda. Tai yra šeši dalykai, kuriuos šiandien turėtumėte pradėti pasakoti sau.
1. „Man svarbu“.
Taip lengva pasijusti pasiklydusiam. Tave galėjo supa tūkstantis žmonių ir vis tiek jautiesi vienas. Ant tos pačios pastabos taip pat galite būti apsupti dviejų žmonių ir jaustis nepakankami.
Mums taip sunku, nes neleidžiame sau pamatyti, kokie nuostabūs esame. Negalime pilnai įvertinti, kokia reikšminga pasaulyje yra mūsų jausmai ir mintys. Neleisk niekam pasakyti, kad tavo mintys neturi jokios reikšmės, kad tavo jausmai yra kvaili ar kad tu nieko nereiški. Tu svarbus.
Pasaulyje yra tiek daug žmonių, kurie mus spardys, kai nusileisime. Mes neturėtume padėti jiems tai padaryti. Pirmiausia turime būti ten patys ir žinoti, kad esame svarbūs.
2. „Aš to vertas“.
Daugeliui žmonių sunku tuo patikėti. Žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, sunku patikėti, kad jie nusipelnė valgyti. Žmonėms, kurie nemano, kad jie yra gražūs, sunku patikėti, kad jie nusipelno daryti dalykus, dėl kurių jie jaučiasi gražūs.
Tai net nebūtinai turi būti susiję su tuo, kas jus domina. Jūs turite žinoti ir tikėti, kad jūsų gyvenimas yra ko nors vertas. Būti šioje žemėje yra dovana. Jūs nusipelnėte būti ten, kur esate dabar, nes sunkiai dirbote, kad ten patektumėte. Neleisk niekam priversti tavęs patikėti, kad tu to neverta.
Tu to vertas. Tu esi vertas žmonių laiko. Esate vertas žmonių meilės ir draugystės. Jūs nusipelnėte valgyti ką tik norite, nes turite kūną, kuriam reikia degalų. Jūs nusipelnėte jaustis kaip esate graži, nes tokia esate.
3. „Aš nusipelnęs būti mylimas“.
Aš tikrai tikiu, kad visiems yra kažkas. Nesvarbu, ar tu tiki tuo pačiu, ar ne. Man manymas, kad kažkas iš ten, kuris mane mylės taip, kad net neįsivaizduoju, suteikia man vilties.
Nebūk su žmogumi, kuris verčia jaustis privilegijuotas, kad tave myli. Tas žmogus nenusipelno jūsų meilės. Ne atvirkščiai. Niekas neturi teisės jums pasakyti, kaip jūs nusipelnėte būti elgiamasi be savęs.
Jūs turite tiek nuostabių savybių, kurios nusipelno būti pripažintos ir žavimos. Niekada negalvok apie tai, nes nesi tam tikras būdas, kad nesi vertas kažkieno meilės. Visi nusipelno jaustis mylimi.
4. „Aš galiu pakeisti dalykus, kurie man nepatinka“.
Jei jums kažkas nepatinka apie save, tuomet turite galią tai pakeisti. Jei jums nepatinka jūsų svoris, turite galią ką nors padaryti. Aš sakau tai mylimiausiu būdu, nes tai kažkas, ką man taip pat reikia išgirsti.
Jei tau nepatinka tai, ką darai, nedaryk to. Tau nepatinka tavo darbas? Mesti ir surasti tai, kas jus džiugina. Niekas nenori nekęsti to, ką daro kiekvieną dieną. Tai daro apgailėtiną gyvenimą.
Jei jums nepatinka santykiai su kuo nors, tuomet galite tai pakeisti. Galite pabandyti tai padaryti, arba galite tai leisti.
Tai nebus lengva, tačiau ilgainiui tai taps sveikesniu ir laimingesniu gyvenimo būdu. Dabartinė situacija nėra jūsų galutinė paskirtis.
5. „Aš nesijaudinsiu dėl dalykų, kurių negaliu pakeisti.“
Tai sunku. Aš žinau. Man pačiam sunku tai padaryti. Tai gali būti sunkiausias dalykas iš visų išvardytų dalykų. Nerimauti dėl visko yra vienas lengviausių dalykų, tačiau tai sukelia priešbręstančias raukšles. Mums to nereikia.
Jūsų gyvenime bus dalykų, kurių negalite pakeisti. Tai privalo įvykti. Kai kyla šie klausimai, jūs turite išmokti juos priimti kaip yra.
Jūs turite imtis dalykų, kaip jie ateina. Paprasčiau prisiimti mažesnius dalykus iš karto, nei susitvarkyti su nerimo sniego gniūžte, kai nebegalite jo nustumti į galvą.
6. „Viskas bus gerai“.
Nesvarbu, su kuo dabar susiduriate, turite suprasti, kad galų gale jums viskas bus gerai. Jūs turite tai žinoti. Viskas vyksta dėl priežasties, ir jūs esate pakankamai stiprus, kad pergyventumėte.
Visi išgyvena kažką skirtingo, tačiau tai, kas galų gale jums gerai supranta, yra kažkas, kas paguodžia. Visi nusipelno žinoti, kad blogi laikai netrunka amžinai. Tau viskas gerai. Jei ne dabar, tai ir būsi.
Turime nustoti save laikyti prieš kitus žmones ir pradėti būti vienas už kitą. Mes visi išgyvename dalykus, kurie apsunkina mūsų gyvenimą, todėl turime būti ten ir suprasti, kad mes niekuo nesiskiriame nuo kitų žmonių. Mes visi norime tik būti laimingi ir gerai jaustis, kas esame kaip žmonės. Tai kažkas, ko mes visi nusipelnėme.
Jei turite dar ką nors, ką norėtumėte pridėti prie šio straipsnio, ar turite minčių apie tai, tada parašykite jį komentarų skiltyje!
