„Mano buvęs draugas mane stebi.“ Tai nutiko daugeliui moterų. Kartais tai nekenksminga, kartais ne - taigi, ką daryti?
„Mano buvęs draugas mane stebi.“ Tai turbūt žodžiai, kurių niekada negalvojai sakyti, nes, žinoma, tu niekada nesi pasimatymas su keršytoju!
Deja, ne visada matome viską apie žmogų iš anksto ir kartais žmonės keičiasi. Jie eina per grubų pleistrą ir staiga iš pažiūros racionalus žmogus tampa neracionalus.
Kitais atvejais vyrai atrodo šiek tiek „prisirišę“ prie jūsų po išsiskyrimo, tačiau tai nekenksminga - jie tiesiog bando jus susigrąžinti ir, gavę užuominą, grįš atgal.
Taigi kaip sužinoti, ar jis nekenksmingas, ar ne? Ir kaip su tuo susitvarkyt? Surinkome jums šiek tiek informacijos!
Kompensacija už praeities klaidas
Kai kurie vyrai neketina jus persekioti. Galbūt jie siunčia per daug pranešimų, per daug kartų rodomi su rožėmis ir paprastai jums nervina, bet yra tikimybė, kad jiems tiesiog buvo sufabrikuota mintis, kad jie turėjo su jumis elgtis geriau ir bando kompensuoti.
Jie nereikalauja, kad jūs grįžtumėte pas juos, nes jie nužudys save, jei to nepadarysite, jie tiesiog bando viską susitvarkyti.
Senas „tu nežinai, ko turi, kol to nebeliko“. O gal jie žinojo, ką turėjo, ir su tavimi elgėsi puikiai, jie tiesiog galvoja, kad gali padaryti geriau ir viskas bus gerai.
Šie vaikinai paprastai yra nekenksmingi, jūs tiesiog tvirtai turite jiems pasakyti, kad, nesvarbu, ką jie daro, nemanykite, kad abu esate tinkami. Norite, kad erdvė dabar būtų viena, ir būtumėte dėkingi, jei jie to gerbtų.
Emociškai silpnas tipas
Šis vaikinas negali pakęsti jūsų praradimo, nes jaučiasi, kad neturi pasitikėjimo susirasti naują merginą, arba jo gyvenimas šiuo metu yra padrikuose, o jūs buvote jo šviesa tamsoje.
Taip pat gali būti, kad tuo pačiu metu įvyko labai daug dalykų, ir tai privertė jį per kraštą, todėl jis bando sulaikyti jus kaip apsauginę liemenę, kai valtis nuskendo.
Jam reikia tavęs ne todėl, kad tai buvo tobuli santykiai, bet todėl, kad jis mano, kad neturi gyvenimo be tavęs arba niekada daugiau neras meilės.
Jei tai apibendrins jūsų buvusį asmenį, yra tam tikrų priežasčių nerimauti. Turite su juo elgtis subtiliai, kad jis nepasijustų labiau prislėgtas ar nesaugus nei dabar. Tačiau jis taip pat nėra jūsų atsakomybė ir svarbu tai žinoti.
Jei nematote kito asmens, pasakykite jam, kad šiuo metu turite susitelkti į save - užsiregistravote mankštos (ar meditacijos) užsiėmimams, suprantate, ko norite per savo karjerą, ir neįžeidinėjate, bet dabar jūs tiesiog norite būti vienas.
Jūs esate šabakštyne ir norite, kad jis tai gerbtų. Norėdami padėti išspręsti problemą, galite ir mėnesiui išjungti socialinę mediją. Paaiškinkite, kad su juo nekalbėsite. Jei jaučiate, kad norite būti jo draugu, liepkite jam paskambinti jums per tris mėnesius. Jei tai nepadeda, pasakykite jam, kad pakeisite savo numerį.
Jei jaučiate, kad jis nusižudė ar tikrai esate prislėgtas, paskambinkite asmeniui, kuris gali patarti, kaip elgtis situacijoje, pavyzdžiui, pagalbos linija. Svarbu, kad gautumėte patarimų, kaip su tuo elgtis.
„Clueless“ tipas
Mano buvęs draugas mane stebi, bet jis to nežino. Skamba pažįstamai? Kai kurie vyrai negauna užuominos. Jie nekenksmingi, tačiau neturi nieko bendra su moterimis.
Jie gali būti prigludę prie tavęs, kur praktiškai tave stebi, bet jie nėra pavojingi. Su šiais vaikinais jūs turite tai išsiaiškinti.
Pasakykite jiems, kad norite būti vieni, matote juos tik kaip draugus, einate į savo gyvenimą ir būtumėte dėkingi, jei jie nustotų jums siųsti text ir siųsti jums rožių.
Jei to nepadarys, pasakykite jiems, kad užblokuosite jų numerį ir pašalinsite juos iš socialinės žiniasklaidos, jei jis nesustoja.
Jei jis vis dar nesibaigia, jie yra ne išmanieji, o tikri stulpeliai, todėl jums reikia imtis atsargumo priemonių.
Pavydusis tipas
Jei sakote savo draugams „mano buvęs draugas mane stebi“ ir tuo pačiu sakote jiems, kad jis buvo labai pavydus ir (arba) kontroliuojantis, tada gali kilti nerimo, jei jis nenustos jums siųsti teksto ar rodyti iki nepaskelbto.
Pasakykite jam tvirtai sustoti. Aiškiai pasakykite, kad norite būti palikti vieni, ir nei jis, nei kas kitas negalės pakeisti jūsų nuomonės dėl to.
Jei jis nesibaigia, pasakykite jam, kad imsis teisinių veiksmų. Be to, jei jaučiate, kad jis grasina, nedelsdami imkitės apsaugos priemonių.
Kada yra susirūpinimas?
Mes dažnai tai vadiname stebėjimu, kai kas nors mus nuolat tikrina socialinėje žiniasklaidoje ir per daug siunčia tekstą. Jie yra neprigludę. Jie negauna užuominos.
Nors yra šiek tiek entuziazmo, kad jie jus sugrąžins ir rimtai nustos jus žiūrėti, yra linija.
Jei iš jų gaunate daug neigiamų komentarų tekstų, el. Laiškų, telefono skambučių, socialinės žiniasklaidos komentarų ir pan. Pavidalu arba bet kokių grasinimų (iš norinčių save nužudyti, jei paliksite juos, jiems grasinantis daiktais) jie tau padarys, jei pasimatysi su kitais), tada laikas gauti pagalbą. Skambinkite į pagalbos liniją arba susisiekite su policija.
Kitas scenarijus, kai ateina laikas kreiptis pagalbos, yra tai, jei jie beprotiškai susirašinėja su tavimi visam laikui, rašo dalykus visoje socialinėje žiniasklaidoje arba pasirodo realiame gyvenime, kad tave priekabiautų, net jei tai, ką jie sako ir daro, yra geros prigimties (ty nėra neigiamų komentarų ar grasinimų).
Tai labai skiriasi nuo to, kas kelis kartus per dieną siunčia jums tekstus ir mėgsta „Facebook“ būsenas.
Neištrinkite įrodymų
Nors galbūt norėsite ištrinti komentarą „Facebook“, kurį parašė jūsų stalkeris, pirmiausia nusifotografuokite (padarykite ekrano kopiją, kad galėtumėte pamatyti datą ir laiką, įrašo aplinkybes ir pan.).
Jei reikia imtis teisinių veiksmų, svarbu sekti reikalus.
Jei viskas pasidaro blogai internete
Jei jūsų buvę vartotojai jus domina internete, apsvarstykite galimybę pakeisti savo el. Paštą, „Facebook“ ir „Twitter“. Prieš tai darydami, galite pabandyti jį užblokuoti ir pakeisti saugos nustatymus, kad niekas, išskyrus jūsų draugus, nematytų jūsų įrašų.
Taip pat būtinai atnaujinkite savo slaptažodžius į naujus, saugius, jei jis bandytų ką nors nulaužti.
Jei apskritai viskas blogai
Apriboti įsakymai neįvyksta per naktį. Jei jaučiate didelę grėsmę, galite imtis įvairių priemonių, tokių kaip:
- trumpam pajudėdamas su draugu
- niekada niekur nevažiuok vienas
- pasirenkant savigynos kursą
- nusipirkus pipirų purškalą, kurį reikia nešiotis su savimi
- užtikrinimas, kad jūsų draugai ir bendradarbiai žinotų situaciją, jei jis bando su jais susidraugauti, arba kai kas nors nutinka, kai esate su jais
- laikinai pakeisite vietas, kuriose atostogaujate
- eiti atostogauti (gali būti neįmanoma, jei imamės teisinių veiksmų)
- gauti asmens sargybinį
- apsaugos sistemos įrengimas jūsų namuose
- gauti šunį (tai yra ilgalaikis įsipareigojimas, todėl pagalvokite prieš pradėdami veikti)
Žinoma, kaip minėta anksčiau, pirmas veiksmas, kurio reikia imtis, yra kviesti pagalbą ir pranešti policijai.
Vietos, kur gauti pagalbos
Jei kas nors kelia grėsmę jūsų gyvybei arba bijote, kad esate tiesioginis fizinis pavojus, skambinkite 911.
Jei norite pagalbos pateikiant PPO (asmens apsaugos orderį) arba gyvai bendraujate su asmeniu, kuris specializuojasi smurto šeimoje ir prievartos srityje, eikite į www.haven-oakland.org
Jie taip pat turi visą parą veikiančią pagalbos liniją krizės atveju: +1 248 334 12 74 (nemokama: +1 877 922 1274).
Kita organizacija, į kurią reikia kreiptis, yra www.crisischat.org. Jie taip pat siūlo pagalbos dėl savižudybės, taigi, jei jūsų buvęs asmuo nusižudė, galite pasikalbėti su jais apie tai, kaip tai padaryti.
Galite kreiptis į savo apylinkės civilinį teismo rūmą prašydami suvaržymo ir, kaip minėta, jei jums reikia pagalbos, paklauskite HAVEN apie procesą.
Kitas šaltinis yra www.victimsofcrime.org, kuriame yra specializuotas stebėjimo išteklių centras, kurį rasite čia.
Jei esate JK, gali padėti www.stalkinghelpline.com, o Kanadoje - www.CRCVC.ca (Kanados nusikaltimų aukų išteklių centras).
Jei vis dar nesate tikri, ar esate paslėptas, ar ne, galite perskaityti šį „Safe Horizon“ straipsnį - kitą organizaciją, į kurią taip pat galite susisiekti, jei esate užstrigę. Jie taip pat turi visą parą veikiančią specialią telefono liniją: +1 800 621 4673.
Atminkite, kad geriau būti saugiam nei atsiprašyti, todėl, jei jaučiatės akivaizdūs, kreipkitės patarimo į kai kurias iš šių organizacijų ir jei kyla grėsmių, imkitės ir teisinių veiksmų.
