Normalu būti santykiuose ir vis tiek žiūrėti į kitus žmones. Bet kas atsitiks, jei tavo kitas reikšmingas žmogus priklausomas nuo to, ar jie mylisi?
Žmonės gali susigundyti mintimi apie priklausomybę nuo pornografijos, tačiau tai tikrai nėra juokų dalykas. Pornografinė / sekso priklausomybė yra tokia pat sekinanti, kaip ir kitos priklausomybės nuo medžiagų, tokių kaip narkotikai ar alkoholis.
Tai gali visiškai sugadinti kieno nors gyvenimą. Ką tai reiškia, jei priklausomybė nuo pornografijos kenčia būtent nuo jūsų kitų?
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką daryti, padėti sau ir kaip susitvarkyti apskritai.
1. Pornografinė priklausomybė- kas tai tiksliai?
Manau, kad svarbu paaiškinti priklausomybę nuo pornografijos. Manau, kad tai tema, apie kurią daugelis žmonių nekalba. Aš tai suprantu, tai nemalonus dalykas diskutuoti.
Pornografinė priklausomybė yra labai tikra, kaip ir priklausomybė nuo alkoholio, narkomanijos, azartiniai lošimai, valgymas, bet kokia priklausomybė. Visi žinome, kas yra porno, ir greičiausiai daugelis iš mūsų tai žiūrėjo, nesvarbu, ar tai malonu, ar sąžiningai, norint gerai juoktis.
Daugelis žmonių, ypač vyrai, žiūri pornografiją.
Tai nėra nesveikas dalykas. Kaip ir turėti taurę vyno, tai nėra nesveika. Bet kaip alkoholikas, kuris turi kur kas daugiau nei taurė vyno, būtent tai ir sukelia priklausomybę pornografijai.
Kai kažkas negali nustoti žiūrėti porno, jie taip pat turi žiūrėti vis daugiau ir daugiau, kad galėtų patirti orgazmą.
Panašiai kaip narkomanas, kuris ugdo toleranciją viskam, ką vartoja. Pornografinė priklausomybė gali neigiamai paveikti kieno nors gyvenimą ir sukelti tai, kad jis tampa labai izoliuotas ir prislėgtas.
Dėl to jie gali prarasti darbą - priklausomi nuo pornografijos žmonės gali bet kada gauti nekontroliuojamą potraukį žiūrėti pornografiją ar masturbuotis, o tai gali lemti, kad viskas jų gyvenime sukasi apie tai.
Tai taip pat gali sukelti priklausomybę nuo sekso, net jei priklausomybė nuo pornografijos yra priklausomybės nuo sekso forma - tai gali sukelti neištikimybę santykiuose - tai, be abejo, sukelia visai kitokią netvarką.
Kai kurie žmonės žiūri pornografiją, norėdami atitraukti save nuo kitų problemų, kurios gali kilti jų gyvenime ar esant depresijai, o tai gali tapti sniego gniūžtės priklausomybe.
Visa mano mintis yra ta, kad nepaprastai svarbu suprasti, kad į priklausomybę nuo porno neturėtų būti žiūrima lengvabūdiškai, ypač jei priklausomybė nuo jūsų priklauso kitam.
2. Kaip jūs galite su tuo susidoroti
Aš net neįsivaizduoju, kad sužinojau, kad mano kiti reikšmingi žmonės yra priklausomi žiūrėti į kitus žmones, turinčius sekso, ir nuolat žiūrėti kitas nuogas moteris.
Žinoma, tai gali priversti jus jaustis nepaprastai nesaugiai. Tai gali priversti susimąstyti, ar aš nesu pakankamai geras? Ar aš nebuvau pakankamai patraukli, ar pakankamai gera lovoje?
Labai svarbu žinoti, kad jų priklausomybė žiūrėti pornografiją neturi nieko bendra su Jumis.
Jūsų kiti svarbūs žmonės jus visiškai įsimylėję - tiesiog taip nutinka, kad turite šią priklausomybę. Lygiai taip pat, kaip alkoholikas, kuris gali būti vedęs ar susituokęs, jie myli savo reikšmingus kitus, jie tiesiog turi problemą.
Taip pat svarbu žinoti, kad kai jūs mylite seksą su savo reikšmingais žmonėmis, tai gali sukelti nusivylimą - priklausomi nuo pornografijos žmonės iš tikrųjų gali turėti mažiau emocinių ryšių su tuo, su kuo užsiima seksu, arba gali pabandyti veikti daugiau dominuojanti ir agresyvi.
Turite įsitikinti, kad esate saugūs ir nepatogūs - nedarykite nieko, kas jums netinka. Aš žinau, kad jums gali būti taip nemalonu su kažkuo pasikalbėti, tačiau svarbu, kad jūsų gyvenime būtų žmonių, su kuriais galite apie tai pasikalbėti.
Pornografinė priklausomybė, be abejo, neturi įtakos tik ją išgyvenančiam asmeniui - ji tikrai daro įtaką jų reikšmingam kitam. Jūs neturėtumėte pergyventi vien tai.
Ypač tuo atveju, jei jūsų kitas reikšmingas izoliuoja, turite mokėti su kuo nors pasikalbėti, kad taip pat nepatirtumėte depresijos. Žinokite, kad kaip ir bet kuri kita priklausomybė, tam yra pagalba.
Yra būdas jums susigrąžinti žmogų, kurį esate įsimylėjęs, o ne tuo, kuo jie tapo. Stebėti kitus jūsų reikšmingus priklausomybės veidus yra pragaištingai - ir jums nereikėtų to daryti vien tik.
Turite padaryti viską, kas jums geriausia, ir jūs galite padaryti tik tiek, kad padėtumėte. Nieko, ką pasirinkote daryti dėl savo santykių, nėra neteisinga.
3. Pagalbos gavimas dėl jo pornografinės priklausomybės
Kaip ir daugelis žmonių, kenčiančių nuo tam tikrų priklausomybių, jie dažnai neigia, kad turi problemą. Svarbu neleisti jokio elgesio su jais ir kalbėtis su jais, net jei jie susierzina.
Kiekvienas priklausomas asmuo tiksliai negalvoja, kad nėra jų kaltės.
Jie turi ligą. Narkomanai turi sugebėti pasiekti tašką, kuriame žino, kad jiems reikia pagalbos, net jei tai reiškia, kad jie atsitrenkė į kažkokį dugną.
Kalbant apie priklausomybę nuo porno, jūs žinote, kad tai, ką jie daro, negali jų fiziškai nužudyti, skirtingai nei narkotikai ir alkoholis.
Tai negali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Išskyrus tuos atvejus, kai jūsų partneris užsiima seksu su kitais žmonėmis ir jie pagauna kažkokį LPL. Svarbu save išbandyti, jei sužinosite, kad jūsų partneris buvo jums neištikimas.
Nors ši priklausomybė negali sukelti jokių fizinių negalavimų, ji vis dar yra labai rimta ir taip pat gali sukelti daugybę psichinės sveikatos problemų.
Geros žinios yra tai, kad, kaip ir bet kokia pagalba, kurią galima gauti dėl bet kokios kitos rūšies priklausomybės, čia yra pagalba ir priklausomybei nuo pornografijos.
Yra įvairių terapijų, galinčių padėti gydyti priklausomybę nuo pornografijos, pavyzdžiui, grupinė terapija, kurią gali lankyti priklausomas asmuo ir taip pat jų reikšmingas asmuo.
Taip pat yra kognityvinė elgesio terapija, padedanti tiems, kurie sugalvoja savo elgesio strategijas.
Kaip ir bet kuri kita 12 žingsnių priklausomybės programa, taip pat yra ir pornografijos priklausomybė. Nėra gėdos eiti į šios priklausomybės grupinius gydymo metodus - visi išgyvena tą patį, ką jūs.
4. Išgydyti priklausomybę nuo porno
Šiuo metu nėra jokių vaistų, kurie būtų patvirtinti specialiai priklausomybei nuo pornografijos, tačiau psichinės sveikatos sutrikimai ir priklausomybė nuo porno yra stipriai koreliuojami, todėl kartais gali būti naudinga skirti antidepresantą.
Taip pat yra galimybė, jei stacionariniai gydymo centrai gyvens gydymo įstaigoje ir visą parą gaus pagalbą.
Yra tiek daug galimybių įveikti priklausomybę nuo pornografijos, taip pat yra daugybė paramos grupių kitoms reikšmingoms grupėms.
Yra psichologų ir priklausomybės konsultantų, kurie specializuojasi šioje srityje. Jei jūsų partneris yra priklausomas nuo pornografijos ir jaučiate, kad visiškai juos praradote internete, žinokite, kad to nepadarėte.
Yra daug porų, kurios tai išgyveno ir įveikė, o dabar yra stiprios ir sveikos.
Svarbu labai gerai suprasti vienas kitą ir ne tik galvoti, kad jūsų vaikinas yra kažkoks raginis, kuriam nuolat reikia sekso, arba kuris negali būti ištikimas.
Tai visiškai nėra tas atvejis. Yra pagalbos ir yra būdas tai įveikti.
Ar turite kokių nors asmeninių išgyvenimų, susijusių su jūsų svarbiais asmenimis, priklausomais nuo pornografijos / sekso ar kitokių priklausomybių?
Nesivaržykite komentuoti žemiau. Tai gali kam nors padėti arba priversti juos jaustis mažiau vienišiem.
