Gerklės skausmas? Sausa oda? Mes turime sprendimą! Naujosios Zelandijos stebuklas, medus, bus jūsų gelbėtojas šią žiemą.
Su kokosų aliejumi, obuolių sidro actu, imbieru ir citrina vis labiau atveriame akis į grožio privalumus ir stebuklus, kurie slepiasi mūsų virtuvėje. Šį sezoną grįžkite į savo sandėliuką stebuklingo Manuka medaus.
Kas yra Manuka medus?
Manuka medų kuria bitės, vasaros pradžioje maitinančios laukinių Manuka medžių nektarą Naujojoje Zelandijoje.
Manuka medus yra tamsesnis ir turtingesnis už kitą medų. Šis medus dažnai naudojamas medicininiais tikslais, nes yra priešuždegiminis, natūralus antibiotikas ir gerai virškinamas. Jis buvo naudojamas tradicinėje medicinoje ir grožyje šimtmečius.
Kuo jis ypatingas?
Visas natūralus žalias medus yra geras jums. Tačiau tai, kas daro šį medų naudingą tiek iš vidaus, tiek iš išorės, yra jo metilglikoksalas (MG). MG suteikia manukai antibakterinį poveikį.
Jis ne tik turi daug MG, bet ir turi daug amino rūgščių, B grupės vitaminų, kalcio ir cinko. Geriausia yra tai, kad jis ne tik valo jūsų kūną tiek iš vidaus, tiek iš išorės, bet ir hidratuoja, nes tai yra nuostabi drėgmę išlaikanti priemonė. Tai puikus šio sezono ingredientas.
Kaip jį naudoti ant savo odos?
Kur man pradėti? Mano mėgstamiausias būdas naudoti Manuka medų lokaliai yra kaip greitai drėkinanti veido kaukė. Dabar, kai orai yra šiek tiek šaltesni, praleidžiu šiek tiek daugiau laiko drėkindamasis. Gerai - daug daugiau laiko praleidžiu drėkindama savo odą!
Štai mano „Manuka“ medaus veidas:
- Nuplaukite veidą pasirinktu veido prausikliu.
- Virkite vandenį didelėje keptuvėje. Galite pridėti 2 arba 3 lašus levandų eterinio aliejaus ar ramunėlių arbatos, jei jaučiate išsipūtimą (pilvo pūtimas atsiranda tuo mėnesio metu arba kai suvartojote per daug druskos). Jei skauda gerklę ar jaučiamas nosies užgulimas, į vandenį galite įlašinti lašą pipirmėčių aliejaus.
- Padėkite rankšluostį virš galvos ir įkvėpkite 5-10 minučių. Tai yra tarsi mini pirtis veidui, kuri išvalys sinusus ir poras.
- Ant veido užtepkite ploną Manuka medaus sluoksnį ir palikite jį 10-20 minučių. Vienas šaukštas paprastai daro triuką.
- Pasinaudokite mėgstamu drėkinamuoju kremu, kad užsiteptumėte drėgmę.
- Mėgaukitės švaria ir lygia oda.
Jei skubate, 2 ir 3 veiksmus galite pakeisti šilta skalbinių servetėle arba tiesiog nuplauti veidą šiltu vandeniu. Šiluma atvers jūsų poras.
Kai jūsų poros bus atidarytos, purvas ir aliejus išeis, o drėgmė išliks.
Jei naudojatės saldžiu, saldžiu metu palepinimo dienai, prieš „Manuka“ medų pridėkite purvo kaukę, po kurios tonikas. Tai užtikrins, kad jūsų oda nebus sudrėkinta kuo daugiau nešvarumų, aliejaus ir inkštirų.
Patarimas: Kai kurie žmonės mėgsta naudoti jį kaip valiklį, tepdami medų ant sausos odos ir 30 sekundžių masažuodami prieš nusiprausdami.
Kitas puikus būdas naudoti šį stebuklingą medų yra nakties spuogai ir taškinis gydymas.
Išvalę odą, tepkite ją norimose vietose ir uždėkite ant jos esančią juostą, kad medaus lipnumas nepatektų ant jūsų pagalvės. Rezultatai yra nuostabūs ir ypač pastebimi - ypač dabar, kai jūsų oda praranda drėgmę dėl šalto oro lauke ir bendro šildymo patalpose.
Kaip jį naudoti viduje?
Manuka medus yra žinomas dėl rūgštinio refliukso, nudegimų, žaizdų, dantenų uždegimo, gerklės skausmo, imuniteto ir netgi pagerina miegą.
Pridėjus medaus prie pieno prieš miegą, į smegenis gali patekti melatoninas. Melatoninas yra labai reikalingas giliam miegui ir yra hormonas, dėl kurio per ilgai sėdima ir būna šalia fluorescencinio apšvietimo.
Jei naudojate šį medų gerklės skausmui malšinti, įtraukite vieną ar du šaukštus arbatos į geriamąjį pieną, kai peršalote ar skauda gerklę, padidės gleivių gamyba. Tai yra paskutinis dalykas, kurio norime būdami serga.
Aš taip pat mėgstu naudoti medų ant vaisių ir jogurto. Retkarčiais aš imu Manuka tiesiai iš šaukšto kaip skonį ir imuninę sistemą.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant „Manuka“ medų?
ŠaltinisKiekvienas Manuka medaus butelis turi UMF reitingą.
UMF reiškia unikalų Manuka faktorių. Įvertinimai svyruoja nuo 5 iki 16 metų. Man patinka pirkti 16+. Šis stebuklingas medus nėra naudingas viduje, nebent jis turėtų UMF 10+ reitingą. Čia yra įvertinimai, atsižvelgiant į tai, kam norite jį naudoti.
0–9: Ne terapinis (skirtas saldinti ir jautriai odai).
10-14: Palaiko natūralų gijimą ir bakterijų pusiausvyrą (gali būti naudojamas viduje ir visiems odos tipams).
15+: labai terapinis, tačiau jūs neturėtumėte išgerti daugiau kaip 1 šaukšto vienu metu.
Manuka medų ypač saugu vartoti viduje ir naudoti ant jūsų odos. Tačiau jei esate alergiškas bitėms, naudokite atsargiai.
Taigi, įsigykite sau stiklainį ar du Manuka medaus - vieną virtuvei, kitą - savo vaistų spintelei. Arba, kaip man patinka daryti, gauti vieną stiklainį Manuka medaus ir įpilti porciją į vonios kambariui skirtą indelį. Jūs švytėsite visą sezoną.
