Pagrindinis valymas - ar tai jums?

Pagrindinis valymas - ar tai jums?

Ar meistras gali išvalyti bilietą į tikrąjį ir galutinį svorio metimą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte!

Didėjant „The Master Cleanse“ (šiuo metu pasirenkama Holivudo garsenybių dvitaškis) šlovei, daugybė moterų klausia, ar jos turėtų apsvarstyti savo žarnyno valymą. Jie skuba į parduotuvę ir pripildo savo vežimėlių citrinų, klevų sirupo ir kajeno pipirų (trijų valomųjų ingredientų) tikėdamiesi, kad ir jie šioje laimėje ras laimę.

Klausimas tampa toks: Ar pagrindinis meistras valo tikrai bilietas į tikrąjį ir galutinį svorio metimą? Ar tai kažkas tu turėtų apsvarstyti? Ar ji pasirūpins viskuo, kas vargina tave ir tavo kūną, kaip skelbia daugelis jo vartotojų?

Pažvelkime į tai ir pamatykime.


Kas tai yra

ŠaltinisŠaltinis

Pagrindinį valymą, dar vadinamą „Limonadų dieta“, garsina garsios įžymybės, tokios kaip Gwyneth Paltrow ir Beyonce. Savo tinklalapyje jie taip pat turi daktaro Wayne'o Dyerio citatą, galinčią pasigirti teigiamu jos poveikiu. Taigi, kas tai yra tiksliai?

Iš esmės tai yra 10 dienų greitas sulčių kiekis, kuris, pasak jų tinklalapio, „suteikia sveiką kalorijų ir maistinių medžiagų kiekį, ypač tinkamą svorio metimui ir valymui, ramina virškinimo sistemą ir leidžia kūnui natūraliai gyti.“ Tai apima maišymą. dviejų šaukštų sulčių, išspaustų šviežiai iš citrinos, dviejų šaukštų klevų sirupo ir vienos dešimtosios šaukštelio kajeno pipirų miltelių mišinio su 8 uncijos gryno vandens mišinio ir išgėrus 6–12 stiklinių šio gėrimo per dieną.

Jie taip pat nori, kad prieš miegą išgertumėte vidurius laisvinančios arbatos ir pirmą ar antrą dieną pradėtumėte „Salt Water Flush“. Tai dar vienas dviejų arbatinių šaukštelių nejodintos jūros druskos ir ketvirtadalio šilto vandens mišinys, skirtas priversti jus eiti į vonios kambarį 3–7 kartus. (Tačiau jie perspėja, kad sunku nusileisti, todėl galbūt norėsite jį užkabinti, kad nepamestumėte jo atgal.)


Galite padaryti jų 3 dienų „palengvinimą“, kuris leidžia lėtai pašalinti iš savo raciono maisto produktus, arba galite tiesiog įšokti ir pradėti valymą. Jie taip pat turi 3 dienų „lengvinimo“ variantą, kad jūsų kūnas vėl priprastų vartoti tikrą maistą.

Vis dar domitės procesu ir manote, kad jis galėtų būti jums? Pirmiausia norėsite sužinoti, ką mano kai kurie sveikatos ekspertai, kad galėtumėte priimti pagrįstą, protingą sprendimą.

Iš sveikatos ekspertų

Nors „The Master Cleanse“ visai neseniai pasirodė visuomenės akyse, šis valymas vyksta jau daugiau nei 50 metų. Taigi, nemažai šios srities profesionalų turėjo pakankamai laiko pasvarstyti (ko nereikia skirti), ką jie galvoja sekdami greitai.


Patikimos svetainės, tokios kaip „WebMD“, įspėja apie tai, vadindamos jas „pavojingomis jūsų sveikatai“. Jie toliau sako: „Dietologai pabrėžia, kad pagrindiniame valymo plane nėra visų būtinų maistinių medžiagų: kalorijų, vitaminų, mineralų, baltymų, angliavandenių, ląstelienos ir riebalų“.

Jie pripažįsta, kad laikydamiesi plano neteksite svorio, bet tik todėl, kad suvartojama tiek mažai kalorijų - apie 650 kalorijų per dieną. Taip pat, valydami savo dvitaškį, atsikratysite gerųjų bakterijų, kurios iš tikrųjų yra sveika jūsų kūnui, kartu su blogaisiais, o tai nėra nepageidautina pasekmė.

JAV naujienos Sveikata sutinka. Jie teigia: „Jei esate sveikas, bandymas atlikti„ Master Cleanse “vieną kartą greičiausiai jums nepakenks.“ Tačiau jie taip pat perspėja, kad galite pasirūpinti būsimomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip vitaminų ir mineralų trūkumas, silpnas imuninis atsakas. o galimai net širdies ir inkstų komplikacijos.

Gerai, kad daugybė profesionalų nėra tikrieji „The Master Cleanse“ šalininkai, bet ką galvoja tie, kurie tai išbandė? Kokius rezultatus jie gavo ir kokie yra? jie už ar prieš?

Iš tų, kurie tai išbandė

ŠaltinisŠaltinis

„Vogue“ tinklalapyje paskelbtame įraše Jeffrey Steingartenas parašo linksmą istoriją apie savo patirtį laikantis šios garsiosios dietos ir valymo priemonių. Jis gana atvirai kalba apie tai, kad buvo ir teigiamų, ir neigiamų.

Šviesioje pusėje jo oda buvo aiškesnė nei bet kada (net sukeldama raudoną dėmę, kurią jis jau kurį laiką turėjo išnykti), jis turėjo puikų skonio ir kvapo pojūtį, todėl valgydamas jam reikia mažiau druskos. Tačiau kai kurie neigiami dalykai apėmė didžiulio svorio, kurį jis prarado (tik po trijų dienų), atgavimą, galvos skausmą, nesugebėjimą susikaupti ir bendrą sutrikimą.

Tačiau jis pabrėžė, kad jo žmona vis dar tai daro ir pasiekė puikių rezultatų. Be to, jis pripažino, kad galbūt jis apgaudinėjo kaskart ir vėl, o tai galėjo turėti įtakos tam, kad jo bendra sėkmė (ar jos nebuvimas).

Kiti žmonės taip pat praneša apie įvairius rezultatus. Daugelis jų nurodo padidėjusią energiją, kurią jaučia, tačiau dauguma teigia, kad tai tik iš pradžių. Po poros dienų nevalgę jie jautėsi silpni ir mieguisti. (Matyt, tai taip pat gali sukelti jūsų liežuvio baltumą, nes tai atrodo dažnas šalutinis poveikis.)

Aišku, tie, kurie liko valyti pagal nurodymus, prarado nemažą svorį. Tačiau daugybė žmonių pranešė, kad visa tai atgavo.Jie išreiškė savo nusivylimą ištverdami dešimt dienų sulčių gėrimo, norėdami grįžti į vieną kvadratinę. Kai kurie iš jų netgi atgavo daugiau nei prarado.

Taip pat buvo pilvo diskomfortas, kurį daugelis jų patyrė dėl nepertraukiamų vonios pertraukų. Tai padarė juos lengvesnius, bet ir dirglius bei nuotaikingus.

Iš viso to sudėjus

Yra keletas teigiamų „The Master Cleanse“ savybių ir daugybė neigiamų. Dauguma apžvalgininkų pranešė apie abu, nors vis dar yra keletas šalininkų, prisiekiančių, kad viskas buvo gerai.

Jei vis dar galvojate apie tai, visada naudinga pirmiausia gauti gydytojo išrašą, kad įsitikintumėte, jog nepadarysite daugiau žalos nei naudos. Ir klausykite savo kūno. Jei išbandysite ir kažkas nesijaus tinkamas, galbūt turėtumėte dar kartą apsvarstyti.

Taigi, jūs jį turite. Dabar tai priklauso nuo jūsų, nes pasirinkimas yra jūsų.

Pakalbėkime: Mano veido rutina, pasitelkiant natūralias priemones #Ambroozija #veido valymas (Gegužė 2022)


Žymės: sveikatos patarimai limonado dietos meistras išvalo svorio metimą

Susiję Straipsniai