Jei jus kankina dažni argumentai, tuomet tikrai turite išmokti nutraukti kovą santykiuose. Čia yra keletas ypač naudingų patarimų.
Truputį čia ginčijamasi, kad sveikiems santykiams tai normalu. Turėti žodinių nesutarimų ar kartkartėmis susidoroti su niūrumu yra visiškai gerai, tačiau jei esate santykiuose, kuriuose yra žiaurių, garsių argumentų, ir norite jį sustabdyti, tada esate tinkamoje vietoje.
Aš išbandysiu puikius būdus, kaip atvėsinti daiktus, kol jie per daug neįkaista ir tinkamai juos užgesina. Galbūt manote, kad jau išbandėte viską, tačiau yra keletas būdų, kurių dar neįsigijote ir kurie gali padėti palaipsniui viską nuraminti.
Taigi, nenusiminkite, galite rasti būdą, kaip išspręsti savo neramius santykius čia, šiame straipsnyje.
Kokia yra problema, su kuria nuolat kovojate?
Prieš išsiaiškindami, kaip nutraukti kovą santykiuose, turite išsiaiškinti, iš kur kyla visi argumentai. Kaip jie prasideda? Ar argumentai grindžiami pavydu ar asmeniniais nesutarimais?
Išsiaiškinę daugumos jūsų ginčo priežastį, galite pasistengti išvengti konfliktų, kol jie neturi galimybės pradėti.
Stenkitės objektyviai pamatyti savo elgesį
Jūs negalite manyti, kad kokiu nors būdu sukeliate argumentus ir kad tai visada yra jūsų partnerio kaltė, arba, priešingai, gali kilti rūpesčio problema ir jūs tai žinote.
Kad ir kokia būtų jūsų situacija, visada turėtumėte atsižvelgti į abi argumento puses. Ar jūs ką nors padarėte, kad pablogintumėte situaciją?
Kad ir kaip būtų, ką galėjote padaryti, kad eskaluotumėtės, turite prisiimti atsakomybę už tai. Tai reiškia, kad turite tai atsisakyti savo partneriui ir nuoširdžiai atsiprašyti.
Nesvarbu, ką jie padarė, kad jus supykdytų, jei ką nors padarėte atgal arba reagavote į tai neigiamai, vis tiek esate atsakingas už tai.
Taip lengva pamiršti, kad tai, kaip jūs reaguojate į situaciją, gali turėti įtakos jūsų partneriui. Štai kodėl būtina atsiminti, kad jūs visada esate atsakingi už tai, kaip elgiatės su savo partneriu.
Jei tu juos tikrai myli, turėtum pažaboti tas kliūtis ir kaskart stengtis tai ištarti kaip suaugusįjį. Jūs abu to verti.
Kaip nustoti kovoti santykiuose, suprantant pavydą
Jei jūsų argumentai pagrįsti pavydu ir paranoja, jums gali trūkti labai svarbaus jūsų santykio elemento: pasitikėjimo. Ar tikrai, ar tikrai pasitikite savo partneriu? Ar jie rimtai pasitiki ir tavimi?
Jei kuris nors iš jūsų kitam pateikė kokių nors priežasčių nepasitikėti jais, ateityje jūsų problema gali pasirodyti labai patvari. Jei jūsų santykiuose svyruoja pasitikėjimas, turite rasti būdą atkurti tą ryšį.
Geriausias būdas tai padaryti yra savo veiksmais. Tas pats pasakytina ir apie juos. Jūs kiekvienas turite kartas nuo karto parodyti savo lojalumą vienas kitam, kol galiausiai pažeidimas bus ištaisytas.
Jei to dar nepabandėte, tinkamas ir ilgas, gilus pokalbis apie tai, kiek rimtai ir atsidavote vienas kitam.
Ar jūs turite? Jei esate tada, turite ką nors apsvarstyti. Jūs nesate savo partnerio nuosavybė. Jie vis dar yra vienas nuo kito priklausantys žmonės ir jiems nereikia daryti visų dalykų, kurių tikitės iš jų.
Truputis kvėpavimo kambario visada yra svarbus, ir jei jų visai nėra dėl varginančio pavydo santykio santykiuose, jie tuo nesidžiaugs.
Turėtumėte stengtis kuo geriau suvaldyti pavydą. Kai kiltų pavydžių minčių, prieš sprogdami partneriui, turėtumėte nuoširdžiai pasistengti, kad užgesintumėte ugnį.
Dalis mokymosi, kaip nutraukti kovą santykiuose su savo partneriu, yra tai, kad jie pritraukia kitus žmones, nesvarbu, kas yra, ir ne tik nėra ką padaryti, kad tai pakeistumėte, bet ir nėra nieko blogo.
Visiškai normalu, kad jie vis tiek traukia kitus žmones, kad ir kokie giliai jie būtų įsimylėję. T. y., Jei jie neperžengia linijos ir nepažeidžia jūsų pasitikėjimo.
Nustatyti tam tikrus apribojimus gali būti naudinga jums abiem, kol jūsų partneris nori dalyvauti. Jei jų nesilaikysite, naudodamiesi daugybe taisyklių, pati savaime gali sukelti didelę problemą, todėl turite būti atidūs bandydami nustatyti, ką abu galite ir ko negalite padaryti.
Jei atrodo, kad socialinė žiniasklaida sukelia jūsų pavydą, dirbkite su savo partneriu kartu su tuo, dėl kurio abu galite susitarti. Jei tai konkretus asmuo, pabandykite išsiaiškinti kompromisą, su kuriuo jums viskas gerai.
Kad ir kokia būtų situacija, labai svarbu, kad jūsų partneris bendradarbiautų su jumis ir suprastų, kaip santykiams gali būti naudingi šie pokyčiai.
Būtina atvira komunikacija
Niekada nelaikykite daiktų viduje ir neleiskite jiems puoštis. Nepaisant to, kaip blogai jūsų partneris gali išgirsti apie tai, kaip viskas, ką jie padarė, daro jus nemalonius, jei negalite to nuvalyti patys, jūs turite apie tai pranešti.
Galėti atsikratyti nedidelių atsitiktinumų yra puiku, jei iš tikrųjų galite tai padaryti. Jei negalite, švelniai, labai švelniai pasakykite savo partneriui. Neišeikite kaltinti jų ir sakyti, kad žinote, kad jie padarė viską, ką jūs manote padarę.
Paklauskite jų, ar jie tai darė nesąžiningai. Jie įvertins jūsų ramią, pagarbią elgesį. Jie gaus garsią ir aiškią žinią, kad ji privertė jus jaustis nepatogiai, ir bus pažymėta.
Galbūt sau galvojate, kad norite, kad būtų taip lengva. Tiesa, norint susitvarkyti santykiuose, reikia daug pastangų. Kai kurios poros puikiai tinka ir niekada nesikiša į vienas kito kojų pirštus.
Akivaizdu, kad tai nėra situacija, kurioje esate, todėl jums yra gana didelis iššūkis - sužinoti, kaip nustoti kovoti santykiuose ir susitaikyti su savo partneriu. Tai nėra lengva, bet jei tikrai įsipareigojate tai atlikti, greičiausiai tai įmanoma padaryti.
Aukščiau aprašytas požiūris „ramiai kalbėk“ nėra vienkartinis sprendimas. Šis pagarbus, dėmesingas metodas nuo šiol turi būti jūsų duona ir sviestas. Bet kuriuo metu, kai pajuntate artėjančią kovą, turite minutei nuryti pasididžiavimą, atsipalaiduoti ir pasikalbėti.
Dideli jūsų požiūrio pokyčiai
Tapti asmeniu, kuris ramiai kalbės per jūsų problemas, gali būti ne natūralus jūsų perėjimas. Turėsite pakeisti kai kuriuos elgesio pokyčius.
Jei jūsų partneris iš tikrųjų turi nuotaikos problemą ir jūs kelis mėnesius naudojote šį požiūrį, tada jiems tikrai reikia patekti į tą patį puslapį kaip jūs.
Arba jūs visiškai vengiate spausti jų mygtukus, arba abu akivaizdžiai stengiatės susitvarkyti.
Jei jūsų ketinimas taikiai nutraukti konfliktus yra akivaizdus, jūsų partneris iškart parodo, kad nenorite neigiamos situacijos pasekmių.
Jie tai supras ir tai, kad jūs dedate pastangas, padės jūsų partneriui bendradarbiauti sprendžiant problemą.
Jūsų partneris turi žinoti, kad jūs tikrai bandote baigti muštynes. Kai jie supras, kad darai viską, ką gali, neišvengiamai supras, kad jie ir toliau provokuoja argumentus.
Jiems gali prireikti jūsų kantrybės ir pagalbos einant tuo pačiu keliu.
