Kaip išvengti neigiamos socialinės žiniasklaidos įtakos jūsų gyvenimui

Kaip išvengti neigiamos socialinės žiniasklaidos įtakos jūsų gyvenimui
Kiekvienas skelbia geriausias nuotraukas socialinėje žiniasklaidoje; niekas nerodo blogų dalių. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl neturėtumėte lyginti savęs su tuo, ką matote socialinėje žiniasklaidoje.

Socialinė žiniasklaida yra tai, kas pasaulį užklupo audra. Iš pradžių ji buvo naudojama neatsilikti nuo draugų, bet dabar ji buvo naudojama neatsilikti nuo kardašių. Visi tuo naudojasi, o jei neskelbiate, naršote ir žiūrite kitų darytas nuotraukas ir įrašus.

Dauguma žmonių turi „Snapchat“, „Instagram“, „Facebook“, „Twitter“ ir kartais net daugiau socialinės žiniasklaidos paskyrų, kurios taip pat yra naudojamos religiškai. Tačiau atrodo, kad tik nedaugelis supranta didelę problemą, kurią sukelia: žmonės lygina save su tuo, ką mato draugų ir įžymybių paskyrose. Atrodo, kad kai kurie žmonės net apsėstas to, ką kiti skelbia.

Tai tapo pandemija, kai žmonės visą laiką skelbia atvirus kadrus, bet niekada nekelia nuotraukų, atskleidžiančių, koks iš tikrųjų yra jų gyvenimas. Tačiau mes lyginame save su fasadu, kurį matome kitų socialinės žiniasklaidos paskyrose.


Kodėl mes skelbiame ir lyginame save su kitais?

Laiminga moteris namuose nešiojamąjį kompiuterį naudoja

Labai svarbu galvoti apie tai, kaip paskelbti: vieni žmonės dalijasi prisiminimais ir gerais laikais, kiti - norėdami patikti ir jaustis ypatingi, dar kiti - pasidžiaugti.

Niekada gyvenime nepaskelbta blogo turinio. Visi nori būti laikomi tobulais, geidžiamais ir patraukliais bei pasirodyti, kad blogų dalykų jų gyvenime neatsitiks. Vis dėlto mes vis tiek lyginame save su šiais pranešimais ir galiausiai jaučiamės blogai. Kaip tai prasminga? Taip nėra.


Turime nustoti lyginti save su šiomis pareigomis, būti dėkingi už tai, ką turime gyvenime, ir pamatyti savo vertę. Daugelis žmonių mano, kad jų vertė menka, nes tai neprimena kitų žmonių gyvenimo, tačiau taip nėra.

Atrodo, viskas svarbu socialinėje žiniasklaidoje

Palyginti, kaip jūs žiūrite į kitus žmones socialinėje žiniasklaidoje, yra pavojingas žaidimas, ypač kai lyginate save su įžymybėmis. Verta atsiminti, kad didžiąją laiko dalį įžymybių atvaizdai fotografuojami arba jų profesionalai daro plaukus ir makiažą.

Žmonės jau užpildo neužtikrintumą dėl žiniasklaidos, bet kai tik pradėsite lyginti save su tuo, ką matote, jūs pradėsite pastebėti daug daugiau „trūkumų“ savyje, nes lyginsite save su kitais. Net jei žiūrite į naujausią savo draugo bikinio nuotrauką, neturėtumėte lyginti savęs, nes viskas, ką darote, kenkia sau psichiškai, nes sukuria naujų neužtikrintumų, kurių neturėtumėte.


Essena O’Neill: protingiausia moteris socialinėje žiniasklaidoje

Essena O Neilė

Tai nuostabi ponia, kuri parodė tiesą apie socialinę žiniasklaidą. Ji buvo „Instagram“ modelis, kuriai labai sekėsi, tačiau ji nusprendė atskleisti, kas nutiko už uždangos, kai atsirado pasaulis būti „Instagram“ modeliu. Ji norėjo parodyti spaudimą ir tikrovę, esančią už visų jos nuotraukų, todėl ji pakeitė visas savo atviras nuotraukų antraštes, kad pasakytų, kas iš tikrųjų nutiko.

Kai kuriose antraštėse buvo pasakojama apie tai, kaip ji privertė ką nors nufotografuoti 100 nuotraukų, sėdinčių paplūdimyje, nes ji norėjo įsitikinti, ar jos skrandis ir viskas atrodo tobula. Kitos antraštės papasakojo istoriją apie tai, kaip ji nevalgė per susišaudymą, kad įsitikintų, jog atrodo nepriekaištingai, arba kaip jai buvo mokama už tai, kad seksualiai parodytų savo kūną už reklamą.

Ji atskleidė, kad į ją neturėtų žiūrėti kitos moterys, nes ji atrodė tinkama, seksuali ir graži; iš tikrųjų ji teigia laimėjusi genetinę loteriją ir nekenčia, kaip visi žmonės rūpinosi, buvo netikra istorija už nuotraukų ir kaip ji buvo populiari, nes nuotraukose ji buvo seksuali ir spalvinga.

Ji pavargo, kad ją pamėgo daugybė moterų, norinčių atrodyti kaip ji, dėvėti tuos pačius drabužius, už kuriuos buvo mokama vilkėti, ir kurios, jos manymu, buvo taip spalvingos. Ji buvo įgyta gyvenant melą - gyvenimą, kuriame ji niekada nemėgo mėgautis paplūdimiu, o turėjo tiesiog sėdėti ten ir atrodyti seksualiai.

Tai, ką Essena O'Neill padarė, buvo drąsi, be to, tai buvo didelis žingsnis moterims, nes ji nusprendė, kad nenori būti mylima dėl savo išvaizdos, nenorėjo būti apgailėtina ir nenorėjo būti matoma kaip seksualinis objektas. Ji atskleidė realybę to, kas nutinka už kiekvienos nuotraukos, su kuria jūs lyginate save.

Nepalyginkite savęs su vaizdais, paskelbtais socialinėje žiniasklaidoje, ir tikrai neturėtumėte lyginti savo gyvenimo su tuo, ką skelbia kiti - niekas nerašo blogo, tik gero, ir nėra verta laiko ir energijos, praleisto lyginant save su šios nuotraukos. Mėgaukis gyvenimu; nepalyginsi savo gyvenimo su kitais, kurie, kaip teigiama, turi. Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis žemiau!

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Sausis 2021)


Žymės: socialinė žiniasklaida

Susiję Straipsniai