Kaip išeiti iš savo komforto zonos ir jaustis gyvam

Kaip išeiti iš savo komforto zonos ir jaustis gyvam
Ar jums nuobodu su gyvenimu ir ieškote būdų, kaip tai padaryti įdomiu ir gaiviu? Ar duotumėte ką nors už drąsą ir verčiatės daryti tai, ko niekada negalvojote, kad sugebėsite padaryti?

Be abejo, gali jaustis gerai, kai jaukiesi ir saugiai gyveni, kaip tai žinai. Tai tarsi didelis šiltas apkabinimas iš brangaus seno draugo. Tai daro jus visus šiltus ir neryškius viduje.

Bet kartais tai sensta. Esate pasirengę atidaryti naują knygą, dainuoti naują dainą ar eiti kitu keliu. Esate pasirengęs pokyčiams.

Kaip priversti tai įvykti? Čia yra keletas patarimų, kaip pradėti:


Raskite savo aistrą

akių makro

Kas verčia šypsotis iš ausies į ausį? Ar kilo mintis padaryti tai, kas sukelia adrenaliną, pavyzdžiui, surišti parašiutą ant nugaros ir iššokti iš lėktuvo, ar tai daryti ką nors šiek tiek ne tokio intensyvaus, pavyzdžiui, surengti tą naują šokių klasę, apie kurią girdėjai, bet jau buvai per daug bijai įeiti į?

Svarbiausia yra sugalvoti, kas uždega jūsų ugnį ir skatina jus norėti sužinoti daugiau ar nuveikti daugiau. Galų gale, jei jūs turite aistrą pradėti, likusi dalis nebus panaši į darbą.


Nuspręskite, ko jums trūksta

Kai esate pasirengęs pakeisti, dažniausiai taip yra todėl, kad jaučiate, kad jūsų gyvenime kažko trūksta. Norite kažko daugiau nei to, ką šiuo metu turite. Kai išsiaiškinsite, kas tai yra, gali būti lengviau nuspręsti, ką turite padaryti, kad jaudulys vėl patektų į jūsų pasaulį.

Gal trūksta socialinio gyvenimo ir kažkas tokio paprasto, kaip klasės lankymas ar prisijungimas, patenkins tą poreikį. Arba galbūt jums nuobodu darbe ir norite pakeisti darbą arba jaučiatės reikalingi nauji peizažai ir ketinate persikelti į naują miestą. Išsiaiškinkite, kur jums trūksta, kad žinotumėte, ko jums prireiks.

Išsiaiškink, kas tave atėmė

Sužinoję, ką norite padaryti, pabandykite išsiaiškinti, kas jums trukdė to siekti anksčiau. Ar tai buvo atmetimo baimė, ar atrodyti kvailai? Arba jūs pats kalbėjote iš to, kad sakėte sau, kad „negalėjote“ to padaryti?


Turite suprasti, kokios kliūtys jus sustabdė praeityje, kad žinotumėte, kaip ateityje apeiti. Galų gale jūs negalite išspręsti problemos, kol nežinote, kas tai yra, tiesa?

Klauskite savo įsitikinimų

gražus moters veidas 3

Pernelyg dažnai mes patys esame patys blogiausi priešai, kai nereikia siekti savo tikslų ar svajonių. Manome, kad nesugebame kažko padaryti, todėl net nebandome. Iš esmės sustabdome procesą, kol jis net negali prasidėti, nes nenorime rizikuoti nesėkme.

Jei sakai sau, kad tu negaliu arba neturėtų ką nors padaryti, paklausk savęs, kodėl? Kas verčia jus patikėti, kad esate nepajėgus, kad negalime padaryti to, ko norite? Ir kai išskiriate įsitikinimą, paklauskite savęs, ar tai tiesa. Yra tikimybė, kad suprasite, kad ne taip.

Gaukite savo mintis tinkamoje vietoje

Norėdami išeiti iš paprasto pasaulio į nepaprastą pasaulį, turite įsisąmoninti. Geriausias būdas tai padaryti yra suteikti jam reikiamą pokalbį, kad motyvuotų judėti į priekį.

Būkite savuoju žaidimų žaidėju ir treneriu bei priminkite sau, kad tai bus naudinga jums. Patirsite naujų dalykų ir turėsite naujų istorijų, kurias papasakosite savo šeimai ir draugams. Kiek smagu tai bus? Džiaukitės, kas laukia ateityje.

Apimkite savo baimes

Daugybė žmonių baimei trukdo jiems išeiti iš savo komforto zonos. Tačiau baimė dažnai painiojama su pavojumi. Pavojus yra reali situacija, galinti padaryti žalos; tačiau baimė yra ne kas kita, kaip jausmas.

Įprasta jaustis, kai darai tai, ko dar niekada nepadarei. Supraskite tai ir tada apimkite savo baimę, naudodamiesi kuriama energija, kad nuolat jus stumtumėte į priekį. Siekite užkariauti savo baimę ir įrodyti, kad esate stipresni, nei kada nors bus.

Sužinokite iš kitų, kurie padarė tą patį

dvi moterys kavinėje linksminosi ir kalbėjosi

Jūs nesate pirmasis, kuris kada nors nusprendė išeiti iš savo komforto zonos ir priimti naują ir kitokį gyvenimą. Kartais šis švelnus priminimas yra viskas, ko reikia norint suteikti drąsos padaryti ką nors naujo.

Perskaitykite kitų žmonių istorijas ir per jas įgykite stiprybės. Pirkite jų knygas, klausykite jų garso kursų ir raskite jų istorijas internete. Nepatikėsite vieniši ir nežinomi, jei atsiminsite, kad kiti, prieš tai padarę tą patį ir sugebėję pergyventi. Jūs taip pat galite.

Tiesiog imkitės veiksmų

Galite svajoti apie pokyčius, ko tik norite, tačiau kol nesiimsite veiksmų, tai liks ne kas kita, kaip svajonė. Jums prireikia kažko, kad tai padarytumėte realybe.

Tam tikru metu jūs turėsite žengti žingsnį link to, kur norite būti, jei norite gyventi kitokį gyvenimą. Tai gali būti pats baisiausias žingsnis, bet taip pat ir žaviausias.

Panašu, kad visi susijaudinę užlipę ant kalnelių ir pakylate pirmuoju stačiu įkalniu. Bet kai praeisite nuo to pirmojo lašo ir baigsite važiavimą, negalite laukti, kad vėl tai padarysite.

Paimkite atsarginę atsargą su savimi

Jei jūs tikrai negalite (arba nepadarysite) to, ką norite padaryti vienas, pasikvieskite draugą pas jus. Daiktai dažnai būna lengvesni, kai turi ką nors iš ten, kad praeitų su tavimi.

Paklauskite draugo, ar jie nori vaikščioti su tavimi. Kas žino? Galbūt jūs ištrauksite juos iš savo komforto zonos ir taip pat jausitės gyvi!

Turėk vilties

Kad ir ką nuspręstumėte padaryti, kad jūsų pasaulis atneštų džiaugsmo ir įspūdžių, patikėkite, kad jis pasiteisins. Įsitraukite į tai atvirai ir būkite pasirengę pasiekti puikių rezultatų, kuriuos patirsite vien dėl to, kad norėjote padaryti ką nors naujo.

Ar paaiškės tiksliai taip, kaip planavote? Greičiausiai ne. Bet tai nereiškia, kad nesinaudosite važiavimu lygiai taip pat, jei ne dar labiau.

Ar gali bauginantis išeiti iš jūsų saugos zonos? Taip. Argi nėra bauginantis galvoti, kad turite visą pasaulį galimybių, o jūs jomis nesinaudojate? Pasinerkite į viršų ir rinkitės gyvenimą!

URBIETIS PODCAST #35 POVILAS PETRAUSKAS. KOUČINGAS. POINTS OF YOU. KOMFORTO ZONA. (Rugpjūtis 2020)


Žymės: surasti savo tikslą įkvepiančius praktinio gyvenimo patarimus

Susiję Straipsniai