Kaip pamiršti savo glėbį ir judėti toliau

Kaip pamiršti savo glėbį ir judėti toliau

Kažką sugniuždyti yra gyvenimo faktas. Nors dauguma trupinių yra nekenksmingi, kiti gali sukelti nepageidaujamų aplinkybių. Štai kaip pamiršti savo sutraiškymą.

Kartais gali tekti judėti toliau, ypač jei jūsų prekės ženklas yra iš rinkos.

Iš pradžių bus sunku, tačiau turėdami laiko ir atkaklumo galėsite išgydyti save iš to, kurį žavėjote iš tolo.

Nesvarbu, ką turėsite pritaikyti. Štai kaip pamiršti savo sutraiškymą ir taikiai tęsti gyvenimą taip, kaip niekada nebuvo.


Pripažink, kad turi truputį

Moteris žvelgia į vyrą bibliotekoje

Pirmasis žingsnis visada susijęs su realizavimu. Kai suvoksite, kad jis gali neturėti tų pačių jausmų jūsų atžvilgiu, kaip jūs jo atžvilgiu, bus lengviau pripažinti, kad jus traškina.

Tai gali būti sunku, tačiau būsite nustebinti, kiek tai keičia. Leiskite jam išsiurbti nuodą nuo gyvatės įkandimo. Tai tikrai verta išbandyti.


Panašiai kaip gydomojo pjūvio išplėšimas pagalbine juosta, pripažinimas, kad turite sutraiškymą, pradeda gijimo procesą. Jūsų širdis yra atspari ... ji atsigaus, nesvarbu.

Sutikite su savo aplinkybėmis

Priimti savo situaciją yra antroji jūsų gijimo proceso dalis. Matėte, kad aplinkybės, susijusios su jūsų gniuždymu, tikriausiai buvo mažiau nei idealios, ir jums reikia judėti toliau.

Galbūt jūsų sutikimas nebuvo toks suderinamas, kaip jūs manėte ... O gal sužinojote, kad jis vedęs ir uždarytas iš rinkos. Bet kokiu atveju požymiai pasireiškė, kad reikia pamiršti apie jį.


Atkaklumas yra priešas. Negalite atsisakyti mesti savo meilės ir gyventi neigdami. Tai sukels jums problemų toliau.

Jei ketinate judėti toliau, turite susitaikyti su savo aplinkybėmis. Galų gale jūs džiaugsitės, kad jūsų tragedija netapo kažkuo rimtesniu.

Nenaudokite dalykų asmeniškai

Šioje situacijoje svarbu neįtraukti į vidų nieko, su kuo susiduriate. Vien todėl, kad jis nėra pas jus, dar nereiškia, kad jums kažkas negerai.

Jūs vis dar esate ta pati, nuostabi mergina, kokia buvote prieš pradėdami gniuždyti. Nepadarėte nieko blogo, ir yra kažkas, kas atsakys už jūsų jausmus jūsų sąlygomis.

Vaikinas negali kontroliuoti savo jausmų daugiau nei tu. Jei pakeisite vaidmenis ir pažvelgsite į tai iš savo traumos perspektyvos, suprasite jo situaciją.

Vėlgi, neimkite to asmeniškai. Neatsakingas įskaudinimas nėra asmeninis kaltinimas. Bus sunku, bet judėsite toliau. Tuo tarpu nepasiduokite sau.

Būkite sąžiningas su savimi

svajingas jaunos moters su garbanotais plaukais vaizdas į veidrodį

Būkite atsargūs su savimi apie savo jausmus ir apie tai, kaip jūsų tramdymas paveikė jus teigiamai ar neigiamai. Į dalykus reikia žiūrėti sąžiningai, nesvarbu, kiek tai skaudina.

Kai aiškiai matysite dalykus savo akimis, juos bus lengviau apdoroti ir daug lengviau išgydyti.

Nieko nėra blogiau už neigimą. Neigimas sukelia rimtų padarinių. Jūs nenorite tapti mergina, gyvenančia fantazijos pasaulyje.

Kai prarandate ryšį su realybe, prarandate ryšį su savimi ir esate per daug svarbus, kad sugadintumėte savo gyvenimą dėl neatpažįstamo sutriuškinimo.

Apsigyventi jame nėra produktyvu

Ar yra kažkas iš jūsų artimųjų, kuris gali jus atitolinti nuo to, kad „nepagaunate savo vyro“?

Draugai yra puikus šaltinis, kai reikia padėti pamiršti problemas ir širdies skausmus. Atsiribojimas yra puiki technika, padedanti jums judant, o kas geriau jums padėti nei geriausias draugas?

Tai gali apimti bet ką, pradedant dalijimu pinti ledų ir baigiant nakvyne mieste. Kai jūsų protas yra toli nuo jūsų rūpesčių, juos bus lengviau ištrinti iš atminties, ypač atsižvelgiant į jūsų neatlygintiną tramdymą. Štai kam draugai, ar ne?

Gyventi dėl neigiamos situacijos niekada nėra sveika. Jūs būsite prislėgti ir nusileisite provėžoje, iš kurios negalėsite išeiti.

Taigi, eik su draugais, mėgaukis keliais gėrimais ir šokk naktį! Jūsų vadinamasis sutraiškymas taps tolima atmintimi.

Be to, atsisakykite visų vilčių, kad jis pakeis savo jausmus jums. Vilties išlaikymas niekada neišduos jums tos laimingos pabaigos, todėl turite būti pasirengę paleisti.

Vamzdžių sapnai yra vadinami vamzdžių sapnais dėl priežasties. Laikui bėgant jausitės geriau.

Pyktis niekada nėra sveikas

Nereikia pykti dėl savo traumos, kad negalvoji apie tave taip. Tai neigiamai veikia jūsų gijimo procesą.

Užuot turėję įsitikinti, kad emocijos išliks stabilios ir ramios. Tavo galva liks skaidri ir jūs eisite savo keliu lengviau, nei jei jis būtų apimtas pykčio.

Atminkite, kad žmogus negali valdyti to, kas jam patinka. Piktintis nėra prasmės, nes jis negrąžina jūsų jausmų.

Tai nėra tinkama priežastis. Tiesiog paleisk jį ir judėk toliau. Nereikia pasiduoti nestabilioms emocijoms.

Mano atspindžiai

Dabar, kai jūsų tragedija baigiasi, kodėl gi nepagailėjus man laiko ir apmąstant save?

Neklauskite savęs, kas galėjo būti ar ką tu padarei. Normalu, kad norima apmąstyti viską, kas įvyko, ir visas jūsų sąveikas su jūsų tragedija.

Tiesiog šiek tiek apmąstykite, nereikia ilgai ilsėtis.

Man laikas yra nepaprastai svarbus. Tai puikus laikas pažinti save iš naujo. Be to, kartu su manimi ateina laikas gydytis. Atsipalaiduokite ir apmąstykite.

Venkite galvoti apie jį

Gražios merginos, skaitančios knygą kavinėje, portretas

Jis nebevertas tavo laiko. Neleisk jam dominuoti tavo mintimis. Turite bet kokia kaina vengti galvoti apie jį, nes tai neduoda naudos.

Išbandykite naujus pomėgius. Pasikalbėkite su draugais ir praleiskite laiką su jais. Pradėkite užsiimti joga. Bet kurį laiką praleidus veiksmui, reikia išvalyti mintį apie tą, kuris pabėgo.

Svarbiausia yra būti užimtam, kad neprarastumėte minties. Jums bus lengviau jį įveikti, jei jis neprieštaraus jūsų protui.

Laikykis atstumo

Kol įveikiate savo traiškymą, atstumas tarp jūsų dviejų yra puiki idėja. Iš akiračio, iš proto, tiesa?

Akivaizdu, kad negalėsite jo visiškai išvengti. Visada būna atsitiktinių susitikimų, kurie karts nuo karto įvyks.

Nors tai sunku, galite pabandyti padaryti save mažiau prieinamą ir susikoncentruoti į svarbesnius savo gyvenimo dalykus.

Jei jis nesupranta, paaiškinkite, kad dabar jums reikia šiek tiek laiko savarankiškai.

Galite ir toliau būti draugiški ir pilietiški, galų gale, tam tikru lygiu buvote draugai.

Skirkite sau laiko

Įveikti savo tragediją yra sudėtingas ir daug laiko reikalaujantis procesas. Nesitikėk, kad taip greitai jį įveiksi. Jums reikia laiko liūdėti.

Kiekvienas žmogus situacijas vertina skirtingai, ir tai gali užtrukti ilgiau, nei gali tekti gydytis kitiems. Tai gerai. Paimkite visą reikalingą laiką.

Nors nenorite gaišti laiko būdami prie situacijos, nesitikėkite, kad taip greitai grįšite į normalią būseną. Visiškai natūralu liūdinti tokius santykius, kokie niekada nebuvo.

Kvėpuokite. Neskubėk. Išgyti.

Visada įveikti gniužulą niekada nebus lengva. Tuo pačiu metu tai nėra neįmanoma. Kol dar skaudės, ilgainiui jausis geriau.

Skirdami laiko sau, išlaikydami atstumą ir būdami ištikimi sau, grįšite prie buvusio „aš“.

Nepamirškite skirti laiko sau, išbandyti ką nors naujo ir, jei reikia, pasikliauti draugais.

Neatsakingas sutriuškinimas nėra mirties bausmė. Jūs eisite toliau. Tikėk savimi. Yra kažkas, kas jus pamils ​​ir įvertins.

How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory (Kovo 2024)


Žymės: meilės klausimai

Susiję Straipsniai