Ar kada nors norėjote daugiau valandų per dieną, nes jūsų darbų sąrašas yra ilgesnis už Nilo upę? Ar jums įdomu, kaip kiti žmonės sugeba susitvarkyti savo reikalus ir netgi turi laiko gaišti per tą patį 24 valandų laikotarpį?
Mes visi esame užimti žmonės, kurie traukiami įvairiomis kryptimis. Jei nešiojate mamos, žmonos, darbuotojo ir bet kokio kito žmogaus skrybėlę, kuri, atrodo, jums tinka, tada jūs žinote, kas tai yra, kad reikia padaryti per daug ir neturėti pakankamai laiko tam.
Bet tai nereiškia, kad turite nusileisti į baseino dugną, nes negalite laikyti galvos virš vandens. Jums tiesiog reikia išmokti plūduriuoti taip, kad liktumėte ant dalykų, kuriuos reikia atlikti, ir galėtumėte kvėpuoti proceso metu.
Čia yra keletas patarimų, kurie padės padaryti daugiau per trumpesnį laiką, kad galėtumėte pradėti džiaugtis gyvenimu (tiesą sakant, ar ne?)
1. Pirmeninkite savo darbų sąrašą
Ne viskas, ką reikia daryti, turi tą patį svarbą. Pavyzdžiui, kai kurie dalykai turėtų būti padaryti per kitas 24 valandas, tačiau kiti dalykai gali palaukti savaitę ar dvi.
Svarbiausia žinoti, kur kiekviena užduotis patenka į laiko spektrą. Vienas iš būdų tai išsiaiškinti yra prioritetuoti savo sąrašą pagal tai, ką reikia padaryti pirmą, antrą, trečią ir t. T.
Pažvelkite į dalykus, kuriuos norite atlikti, ir išskirkite tris svarbiausius. Tai turėtų būti daiktai, į kuriuos reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Galbūt rytoj surengite gimtadienio šventę ir vis tiek turite gauti dovaną, o galbūt darbe turite terminą, kurio reikia laikytis. Tai yra dalykų tipai, į kuriuos šiandien turite būti linkę.
Nors jūsų ilgame sąraše yra ir kitų elementų, susikoncentruokite tik į tris geriausius dalykus. Padarykite tai prioritetui, kurį šiandien reikia daryti. Jei atliksite juos ir turėsite papildomo laiko, galėsite pereiti prie kitų savo sąrašo užduočių, tačiau padarykite jas židiniu, kad atliktumėte dalykus, kurie turės tiesioginį neigiamą poveikį, jei to nepadarysite.
Kai dabar galite leisti kitiems jūsų sąrašo dalykams, jis imasi jų svorio nuo jūsų pečių ir suteikia šiek tiek papildomos energijos daryti tai, ką reikia padaryti. Nesijaučiate tokie apstulbę ir lengviau pradėti siaubti sąrašą.
2. Ribokite socialinės žiniasklaidos laiką
Jei „Facebook“, „Twitter“ ar „Pinterest“ paskyras tikrinate kas porą valandų (arba minutes, atsižvelgiant į atvejį), prarandate daug laiko per dieną, kurią galėtumėte naudoti kitur.
Socialinė žiniasklaida yra puiki priemonė atsilikti nuo draugų, šeimos ir pasaulio, tačiau ji nėra tokia gera, kai bandai viską susitvarkyti.
Nustatykite gaires dėl savo socialinės žiniasklaidos paskyrų ir rasite daugiau laiko tvarkaraštyje, kad padarytumėte tai, kas iš tikrųjų naudinga jūsų gyvenimui. Galbūt nuspręsite apsiriboti tikrinimu vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį.
Neatlaikykite jo kaip skirtuko kompiuteryje, arba jums bus pagunda pažvelgti į jį kiekvieną kartą, kai gausite pranešimą.
3. Nedirbkite daug užduočių
Nors gali atrodyti, kad esate produktyvesnis, jei darote tris veiksmus vienu metu, jūs ne. Kiekviena užduotis nesulaukia viso jūsų dėmesio, todėl ne tik jums prireiks daugiau laiko, bet ir greičiausiai nedarote taip gerai, jei visą dėmesį sutelktumėte.
Kai įsipareigojate ką nors padaryti, susikoncentruokite tik į tą vieną dalyką. Jūs pastebėsite, kad galvojate aiškiau, geriau atliksite darbą ir atliksite jį greičiau nei tuo atveju, jei darote ką nors kitą.
Be to, mažiau tikėtina, kad padarysite mažų, bet kritinių klaidų ir sugebėsite sugauti tai, kas neteisinga ar neveiks.
4. Iškelkite tikslą
Niekas negali stumti tavęs į priekį daugiau nei turimas tikslas. Tai nustato aiškų tikslą, kuris lemia visą jūsų kasdienę veiklą, kad išliktumėte kelyje ir nepatektumėte į nuošalę.
Kiekvieną rytą skirkite laiko ir užsibrėžkite tikslą, kuriame būtų išdėstytas vienas dalykas, kurį norite patobulinti per dieną. Pvz., Jei jūs paprastai kalbatės telefonu valandą ar dvi ir tam tikrai trūksta laiko, kad galėtumėte viską padaryti, užsibrėžkite tikslą nutraukti telefono ryšį po pusvalandžio. Tokiu būdu galite patekti į elementus, kuriems anksčiau suteikėte pirmenybę.
Be to, turėdami omenyje šį tikslą, sukelsite tam tikrą spaudimą (geru būdu), kad jis įvyktų. Be to, kai jaučiatės gerai, jaučiatės gerai, nes tai skatina tęsti tikslų nustatymą diena iš dienos. Prieš tai sužinoję, atlikote daugybę nuostabių pokyčių, kurie jaučiasi fenomenaliai - vienas tikslas vienu metu.
5. Apribokite blaškymąsi
Sunku nieko padaryti, kai jus nuolatos blaško blaškymasis. Nesvarbu, ar tai aplinkiniai žmonės, ar jūsų aplinka apskritai, kiekvieną kartą, kai sulaužote savo susikaupimą, prireikia 10-20 minučių, kad vėl jį susigrąžintumėte. Kalbame apie laiko švaistymą.
Nors jūs ne visada galite pasišalinti iš savo aplinkos, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, norėdami apriboti blaškymąsi. Pvz., Jei turite biurą, galite uždaryti duris, kad triukšmas (ir jūsų bendradarbiai) nekiltų, kai dirbate prie projekto.
Arba, jei namie dirbate prie to, kuriai reikia jūsų dėmesio, galbūt galėtumėte sukurti filmą, kurį vaikai galėtų žiūrėti, kad jie būtų užimti, kol vykdote savo projektą.
Kai kuriems žmonėms lengviau dirbti su triukšmu. Jei esate vienas iš jų, galite įjungti televizorių ar radiją, kad paslėptumėte visus kitus jus blaškančius dalykus. Arba galite atsisiųsti vieną iš tų programų, leidžiančių paleisti raminančius, fokusavimo garsus, pavyzdžiui, lietų ar perkūniją. Pasirinkimų yra begalė.
Jums nereikia daugiau valandų per dieną; jums tiesiog reikia žinoti, kaip naudoti turimus. Vadovaukitės šiomis penkiomis paprastomis gairėmis ir jums bus gerai, kai pašalinsite daugiau darbų iš savo darbų sąrašo, nei manėte įmanoma ... ir paliksite laiko atsargai.
