Gerti yra smagu, jei tik jo laikosi nedideliais kiekiais. Per didelis alkoholio vartojimas sukelia daugybę skirtingų problemų, o labiausiai paplitusi yra - pagirios. Niekam tai nepatinka ir visi ieško veiksmingiausio būdo, kaip tai išgydyti. Nori sužinoti kaip? Skaitykite toliau.
Apkabinimas reiškia, kaip jaučiatės po tikrai puikaus vakarėlio. Nesvarbu, kiek smagiai praleidote praėjusią naktį, rytas išvis nėra toks linksmas. Galvą skauda, pykina ir išsekote, todėl reikia rasti greitą būdą vėl būti savimi. Čia yra 6 patarimai, kaip išgydyti pagirias.
1. Venkite to
Tai lengviausias būdas. Jei nenorite ryto pagirių, visų pirma nešvaistykite.
Pora gėrimų nepadarys jokios žalos. Vis dėlto, kai tik pradėsite varginti, tai yra ženklas nustoti gerti. Negerkite daug per trumpą laiką - tai puikus receptas, kaip visiškai pasipiršti. Alkoholiui reikia šiek tiek laiko praeiti per jūsų sistemą, ir jūs nepajusite jo iškart. Gerkite lėtai.
Atminkite, kad nebėra nieko panašaus į moterį, kuri yra girta. Jūs turėtumėte mėgautis savo gėrimu, neturite to su tikslu susmulkinti. Prancūzai turi posakį: „Kas geria vyną kaip vanduo, tas nėra vertas vyno“. Turėkite tai omenyje.
2. Gerkite vandenį
Pagirios iš esmės yra sunkios dehidratacijos pasekmė. Alkoholis prisijungia prie vandens molekulių jūsų kūne, todėl jūs labai dehidratuojate. Kitas būdas išvengti pagirių yra atsikratyti pamesto vandens.
Kai tik grįšite namo iš puikaus vakarėlio, kuriame per daug išgėrėte, - nusiplaukite rankas ant vandens. Gerkite tiek, kiek galite. Gerkite tol, kol nesirgsite. Norint atkurti normalią kūno hidrataciją, jums reikia dvigubai daugiau alkoholio, kurį išgėrėte.
3. Švieži vaisiai ir daržovės
Jei jau prabudote pagirios, pirmoji pagalba slypi vitamino C. Taigi valgykite šviežius vaisius ir daržoves.
Tikriausiai ryte jus šiek tiek pykins ir tikrai nebus nuotaikos ką nors valgyti. Pasigamink šviežią limonadą; paimkite vieną šviežią agurką ir skrebučio gabalą. Vitaminas C, gaunamas iš citrinos ir agurko, leis jums jaustis geriau, o sausa skrebučiai sugers į jūsų skrandį papildomą rūgštį, dėl kurios jus pykina.
4. Aspirinas
Daugelis žmonių prisiekia, kad aspirinas yra geriausias vaistas nuo pagirių. Aš tikrai negaliu pasakyti, ar tai tiesa, bet jūs galite pabandyti.
Paimkite du aspirinus, kai tik pabusite ir turėsite ką valgyti. Nevartokite vaisto tuščiu skrandžiu. Išgerkite su juo didelę stiklinę vandens ir išeikite iš namų, kad gautumėte gryno oro. Toks derinys gali tiesiog veikti.
5. Marinuoti agurkai
Jie yra įprastas potraukis nėščioms moterims ir labiausiai paplitusi namų priemonė gydant pagirias - marinatai. Šaldytuve visada turėkite stiklainį marinatų.
Aš niekada iš tikrųjų nesu sužinojusi, kas tai yra apie marinatus, kurie gydo pagirias. Tai gali būti žadinantis rūgštus skonis arba tai gali būti kažkas kita. Bet kokiu atveju - rauginant pagirias, marinatai veikia kaip žavesys.
6. Nėra kavos
Daugybė žmonių pirmiausia pasieks puodelio kavos po laukinės nakties. Pažvelgus į tai, atrodo, labai logiškas pasirinkimas. Tačiau tai visiškai neteisinga.
Vienintelis dalykas, ko pasieksite gerdami kavą, turėsite dar blogesnes pagirias. Alkoholis, kuris davė pagirias, jau išsiurbė vandenį iš jūsų kūno. Įpilkite kavos kaip dar vieną jus dehidratuojantį dalyką ir gausite puikų derinį labai blogai pagirioms.
Dabar jį turite - vaistus nuo pagirių išgydyti. Aš vis tiek turiu patarti jums visų pirma nedaryti pagirių, bet jei jūs jau tai padarėte - dabar jūs žinote, kaip ją išgydyti.
Ar tai padėjo?
