Kaip atsiprašyti savo draugo: 10 būdų, kaip tai kompensuoti

Kaip atsiprašyti savo draugo: 10 būdų, kaip tai kompensuoti

Jei ką nors pasakėte ar padarėte tai, dėl ko gailėjotės, paverskite tai kažkuo pozityviu, padarydami malonų atsiprašymą, jis pamirš viską apie jūsų kovą.

Visa šiurkšti patyrimai suteikia mums galimybę rasti sidabrinį pamušalą, net kai reikia kovoti su mūsų draugu. Kai einame dideliu keliu ir stengiamės prisiimti atsakomybę, galime pastebėti, kad santykiai auga ir vėl pradeda žydėti romantikos gėlės.

Visi santykiai keičiasi pagal sezonus, todėl jie niekada negali išlikti tokie patys. Augant ir tobulėjant mėnulio pokyčiams ir ciklams, mūsų santykiai taip pat išgyvena potvynius. Internetinės bangos ir srautai kiekvieną mėnesį, savaitę ir dieną sukelia naujovių antplūdį.

Kai išmokstame važiuoti atoslūgiais, šias sumaišties akimirkas galime panaudoti išmokdami kurti pozityvumą mūsų santykiuose. Ar tai skamba kaip puokštė hipiškų dyglių nesąmonių? Na, emocijos yra varomoji santykių jėga ir, jei norite būti pastovios, turite susidurti su besikeičiančiomis potvyniais, o ne su jais kovoti.


Čia yra 10 būdų, kaip atsiprašyti savo vaikino ir paversti jūsų nelaimę dideliu dalyku.

1. Paskelbkite sidabrinį pamušalą

Atsitiktinė pora kartu kavos kavinėje

Daug kartų argumentai nutinka dėl netinkamos komunikacijos. Aš pirmasis prisipažinsiu, kad visą laiką sunku suprasti žmogaus ketinimus, o kad tai būtų dar sudėtingesnė, jie bando išsiaiškinti ir tavo ketinimus. Kartais net nežinome, ko norime ar bandome pasakyti.


Kai visa tai įmesite į mišinį, ar tikrai manote, jog logiška manyti, kad mums nereikės reguliariai spręsti kai kurių nesusipratimų? Homeostazė egzistuoja tik pasakų pabaigoje, o tikrovė, kurioje gyvename, yra geresnė, nes nuolat turime atsiskleidžiančių akimirkų ir mokymosi procese tampame geresniais žmonėmis.

Pirmasis žingsnis yra išsiaiškinti, kaip jūsų veiksmai prisidėjo prie nesusipratimo. Antras žingsnis yra išsiaiškinti, kodėl jūs padarėte tai, ką padarėte, ar pasakėte, ką pasakėte. Ar buvai gynyboje? Nekantrus? Hormoniniai? Ar jautėtės grasinami ar bijojote? Nepriklausomai nuo priežasties, svarbu tik ją tiksliai nustatyti. Tada galite paklausti savęs, kodėl esate linkęs tai daryti.

Šioje vietoje galima rasti sidabro pamušalą. Sužinoję, kodėl ką nors padarėte, galėsite išsiaiškinti, kokį žingsnį atlikti, kad daugiau to nebekartotumėte. Visas emocinių reakcijų ir reakcijų šaknies atskleidimo procesas yra vienas iš galingiausių ir kilniausių dalykų, kuriuos galite padaryti santykiuose.


Jei kaltinate jį dėl to, kaip reaguojate į tam tikras situacijas, viskas ir toliau reguliariai eskaluojasi.

Suradę savo apreiškimą, galite pasidalinti juo su juo kaip pažadą augti ir judėti teigiama linkme. Atkreipkite dėmesį, kad tai teigiamas požiūrio poslinkis nuo neva neigiamos sąveikos.

2. Susitaikymo dovana

Jūsų empatijos jausmams ženklas gali nueiti ilgą kelią. Tai nebūtinai turi būti brangu, iš tikrųjų geriau būtų, jei jis būtų sentimentalus. Pagalvokite apie tai, kaip ką nors užsidėti ant puodelio, kaip antai: „Atsiprašau,„ įterpkite slapyvardį čia “. Taip pat gali būti juokinga gauti marškinėlius.

Jūs galite gauti jam augalą, kuris reprezentuoja augimą, apyrankę ar karolius, o gal žiedą. Taip pat gali būti kažkas panašaus į knygą apie keliones, meną ar įkvepiantis dalykas. Dovana iš esmės sukels teigiamas emocijas ir įkraus jūsų energiją kitaip. Negalima tik nusipirkti ko nors tam, kad galėtumėte nusipirkti; įsitikinkite, kad esate prisijungę prie jo emociškai.

Gal atsiduokite tam, apie kurį jis kurį laiką užsiminė, ir tai praskaidrins jo dieną. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos jis mėgsta daryti, ir įsigykite jam tai, kas dera su vienu iš jo pomėgių, jei norite. Jei tai nepakenkia jūsų biudžetui, užsisakykite netikėtas atostogas „AirBnB“ ar kitą romantišką savaitgalio pabėgimą.

3. Maistas iš širdies

ŠaltinisŠaltinis

Nustebink jį vakariene žvakių šviesoje. Net jei nesate geriausias pasaulio virėjas, stengdamiesi nustatyti nuotaiką galite padėti sutvarkyti reikalus tarp jūsų ir jūsų Beau. Jei jūs tiesiog elgiatės taip, kaip nieko neatsitiko, ir einate į savo gyvenimą, tai neišsprendžia įtampos ir tegul ji nugrimzta po oda, kad vėliau su pasipiktinimu sprogtų milžiniškas žodinis sprogimas.

Štai kodėl norite ką nors padaryti, imtis veiksmų ir viską susitvarkyti. Galbūt sveikos makaronų primavera ar ant grotelių keptos vištienos salotos su jaukia taure vyno ir romantiškas filmas padės palengvinti jūsų nuotaiką.

Gerai naudoti tokius romantiškus dalykus, kaip šis, kad viską pakeistumėte. Mes užstrigome galvoje apie tai, kas buvo pasakyta vykstant ginčui, ir pasakojame sau įvairiausias istorijas, kodėl tai ne mūsų kaltė. Tiesiog būk didesnis žmogus ir padaryk ką nors gražaus. Pasakykite „atsiprašau“ ir smagiai praleiskite laiką.

4. Pripažink savo kaltę

Turime išaiškinti, kad jaučiamės neteisūs, žiaurūs ar atsitiktiniai. Tai suteikia jam emocinį uždarumą ir įteisinimą. Jis gali nesuvokti, kad jam to reikia, bet tai tikrai padeda. Tai rodo, kad mes suprantame, kaip verčiame jį jaustis žodžiais ir veiksmais, ir kad mums tai rūpi.

Dažnai atsiprašome už tai, kad mėnesio metu esame šiek tiek hormoniški, todėl pravartu pasiūlyti į kalendorių įtraukti priminimą, kad šį mėnesį praleistumėte daugiau laiko. Tai skamba kvailai, tačiau jei ruošiatės šiam mėnesiniam nuotaikos fenomenui, jis gali tiek jus sužavėti.

Ar manote, kad mokysimės teisingai? Aš turiu omenyje, kiek iš mūsų bent kartą per mėnesį emociškai atsibosta? Tai tikrai mus slegia, bet pažvelkite į modelį, jei atrodo, kad kartą per mėnesį su juo bendraujate; galbūt tai iš dalies sukelia hormonai. Kad ir kaip būtų, turime pripažinti, kad buvome kalti, laikotarpis (skirtas pun).

5. Pasiūlykite savo žingsnį, kad tai nepasikartotų

Čia ateina linksmoji dalis. Ką mes jam pasakysime, yra mūsų puolimo planas, kad įsitikintume, jog tai nebekartojama? Galbūt tai gali būti terapija, joga, meditacija, žurnalas, „man“ laiko leidimas dažniau ar kitokio būdo atradimas jūsų gyvenime. Įsitikinkite, kad tai kažkas, jūsų manymu, tikrai padės.

Daugeliui iš mūsų tiesiog reikia išlaikyti pusiausvyrą. Jei jaučiame, kad kažko trūksta mūsų gyvenime, greičiausiai darome ką nors daugiau, o tereikia dirbti pačiam. Tai yra nuolatinis mokymosi procesas ir mes visada turėsime pakeisti savo veiksmus, kad subalansuotume naujus iššūkius mūsų gyvenime.

6. Darykite tai, kas jus abu juokiasi

ŠaltinisŠaltinis

Pasipuošk kaip omaras ir grįžk namo su rožėmis. Tiesiog juokaukite, išsinuomokite juokingą filmą, pakabinkite juokingą plakatą savo vonioje, gaukite nepadoriai didelį kubilą ledų iš „Costco“, tiesiog darykite tai, kas pašviesins nuotaiką. Man visada patinka idėja pamatyti komedijas gyvai.

Mes visi įpratome į save žiūrėti per rimtai, kai gyvenimas atsiskleidžia, tačiau pravartu žengti žingsnį atgal ir taip lengvai, kaip atrodo, todėl tik juoktis. Dabar yra net juoko jogos užsiėmimai ir nėra bloga idėja įsigyti keletą bilietų ir pasiimti savo partnerį.

7. Apšvieskite gera muzika

Nei sunkiojo metalo, nei Bobo Dilano, mums reikia Bobo Marley ir to Bananų blynų vyruko. „Spotify“ turi puikių grojaraščių, kuriuose yra pakili muzika, ir „Pandora“. Muzika gydo ir daro įtaką nuotaikai.

Aš nesakau, kad šis būdas atsiprašyti yra vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, bet jis tikrai padeda išgydyti žaizdą. Yra net gerų sveikinimų garsuose, kuriuose galite kartu dalyvauti kaip krištolo dubenėlio meditacija ar gongo ceremonija.

Šie skirtingi instrumentai sukuria tikrai stiprią vibraciją, linkusią žmonėms sukelti ir išlaisvinti emocijas. Jei jums tai yra per daug šiuolaikiška, galbūt eikite į simfonijos ar orkestro pasirodymą. Jei jie yra nuobodūs, suraskite geros gyvos muzikos, tokios kaip reggae ar džiazo, ir pasiimkite savo vyrą. Yra priežastis, kad muzika yra populiari, ji veikia.

8. Pabarstykite mėgstamu desertu

Teisingai, mes griežtiname taisykles. Cinamono bandelės, pyragaičiai, šokoladai, ledai, tiramisu - tai visas sąžiningas žaidimas. Kreipkitės į geriausius jo draugus ar giminaičius, jei nežinote, koks yra jo mėgstamiausias desertas, tada paspauskite sau į galvą, jei nežinote.

Jei norite jį supainioti, pastatykite žvakę ir balioną šalia, tarsi tai būtų šventė. Skanu, kaip skamba ši taktika, atsiprašymas yra menas ir yra netikėtumo elementas, kuris yra pagrindinis ingredientas. Žmonės didžiąja dalimi yra nuobodūs gyvenimo rutinos ir, kai jūs keičiate dalykus teigiamais būdais, jie tai vertina.

9. Įrėminkite nuotrauką kaip darbinių daiktų ženklą

laiminga pora nuotraukų rėme

Skirkite šiek tiek laiko, kad gautumėte šaunų kadrą, kurį su malonumu gausite kaip dovaną. Nereikia tik gauti nuobodaus pigaus rėmo. Menas yra kažkas, kas tave kalba, o nuotraukos yra tam tikra meno rūšis. Nuotrauka gali būti jūsų abiejų, jūsų aplankytos vietos ar kažkas ypatingo tarp jūsų. Galbūt tai viso jūsų grožio nuotrauka su jūsų kabinetu.

Būkite kūrybingi su tuo, galbūt raskite nuotrauką, kurios jis niekada nebuvo matęs, ar tokią, kurią jis matė iš savo vaikystės. Paveikslėlis turėtų parodyti jūsų santykių tvirtumą ir malonumą tarp jūsų abiejų. Negaliu tiksliai pasakyti, kokios rūšies nuotraukos jus įkvėps, bet pabandykite ieškoti senų albumų ar „Facebook“ ir surasti ką nors puikaus.

Taip pat galite pabandyti uždaryti akis įkvėpimui ir keletą gilių įkvėpimų nusiraminti. Įkvėpimas ir kūrybiškumas geriausiai teka tada, kai atsipalaiduojame ir nemėginame priversti idėjų.

10. Prisiimkite atsakomybę už tai, ką padarėte praeityje, ir atsiprašykite

Gali būti malonu atsiprašyti už dalykus, kurie nutiko taip pat toli. Galbūt tai vis tiek iškyla kartą per laiką, o gal jūs niekada niekada neatsiprašėte už tai. Verta parodyti, kad pasikeitėte ir dirbate patys. Jei įprasite atsiprašyti, tai gali būti geras pavyzdys aplinkiniams padaryti tą patį.

Gyvenimas yra painus ir mes nesame tobuli, niekada nebūsime. Tačiau kai prisiimame atsakomybę už savo veiksmus ir toliau dirbame patys, mes augame. Turėtume suvokti, kad santykiuose visada turėsime sumaišties akimirkų, todėl prieš kalbėdami su savo partneriu pabandykite pastebėti jūsų mintis ir suvokti, kada jos darosi vis neigiamos.

Skirkite šiek tiek laiko sau apmąstyti ir nusiraminti. Kartais geriausias būdas išvengti ir išvengti nesutarimų yra kiekvieną savaitę skirti laiko sau.

Tikimės, kad šis straipsnis pateikė jums keletą idėjų, kaip žengti dideliu keliu, būti didesniu žmogumi, įgalinti save ir pagydyti jūsų santykius. Tikros moterys prisiima atsakomybę už savo žodžius ir veiksmus ir nerodo pirštu į kitą žmogų. Tikros moterys yra malonios ir griežtos vienu metu.

Pripažįstu, kad atsimenu, kad aš nesakau, kad viskas dėl jūsų kaltės.Jei manote, kad jūsų muštynės vyksta iš nesveikų vietų, tokių kaip piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, žodinė ar fizinė prievarta, nedelsdami kreipkitės pagalbos ir saugios vietos.

Jokiu būdu nekaltinkite savęs dėl piktnaudžiavimo santykiais ir įsitikinkite, kad turite kitų žmonių, su kuriais galite susisiekti, jei jaučiatės nesaugūs. Deja, daugelis moterų net nenutuokia, kad kaltina save už netinkamus santykius, kurie nėra jų kaltė.

Piktnaudžiaujantys santykiai gali mus priversti susimąstyti, kad darome kažką blogo, nes manipuliacinis elgesys gali sugriauti savęs vertinimą. Žodžiai yra stiprūs ir juos reikia saugoti atsargiai iš abiejų pusių.

Turint tai mintyje, jei jūsų argumentai sukosi dėl neesminių dalykų, pažiūrėkite, kokį vaidmenį galite atlikti.

Dėkojame, kad skaitote, ir jei turite puikių atsiprašymo metodų, prašau pasidalinti jais žemiau esančiame komentarų skyriuje ir peržvelgti kitus santykių straipsnius apie dalykus, kurie gali padėti jūsų ar jūsų merginoms.

Kaip teisingai nustatyti vaikui ribas arba ko nežino dauguma tėvų ir specialistų ? (Kovo 2024)


Žymės: meilės problemos santykių patarimai išsaugo jūsų santykius

Susiję Straipsniai