Kaip iš tikrųjų elgtis nutraukiant ilgalaikius santykius

Kaip iš tikrųjų elgtis nutraukiant ilgalaikius santykius
Suskaidyti nėra lengva, tačiau yra keletas būdų, kaip įsitikinti, kad išgyvenote procesą. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip elgtis nutraukiant ilgalaikius santykius

Išsiskirti. Šios frazės užtenka, kad norisi susilenkti ant sofos ir žiūrėti rom'us, kai valgai šokoladą, net jei šiuo metu su niekuo net nesimatai. Kai ką tik išsiskyrėte su kažkuo, šie du žodžiai dar skaudesni.

Taigi, ką jūs darote, kai jūsų rimtas vaikinas nusprendė, kad jūs abu turite eiti savo keliais? Arba kai jūs priimate tą sunkų, bet būtiną sprendimą? Viskas gerai. Giliai įkvėpk. Galite tai pasiekti.

Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip elgtis nutraukiant ilgalaikius santykius.


1) Nebūkite vienišas

liūdna moteris žiūri pro langą

Dabar jūsų instinktai bus šliaužti po viršeliais ... ir niekada neišeiti. Gerai, kad tai gali būti šiek tiek perdėta, nes vis tiek turėsite atsikelti ir eiti į darbą. Bet jūs tikrai nenorėsite daryti nieko linksmo ar net nuotolinio.

Būtent todėl, kai sugalvoji, kaip pasibaigti ilgalaikiai santykiai, tu negali būti vienišas. Turėtumėte susisiekti su draugais ir šeima ir pranešti jiems, kad jums jų reikia dabar. Jie myli tave ir yra patys svarbiausi žmonės tavo gyvenime, todėl jiems tai neprieštaraus. Iš viso. Jie džiaugsis, kad gali padėti jums per šį ypač sunkų laiką.


Aišku, vis tiek galite palaidoti savo liūdesį prie greito maisto ir filmų, bet kodėl gi nepasikvietus geriausių draugų, kad jie galėtų išlaikyti jus kompanijoje? Šeštadienio popietę susitikite su mama ir seserimi priešpiečiams. Čiupkite bendradarbius ir vieną dieną po darbo pasiimkite šiek tiek nachos ir alaus.

Šiuo metu gali nenorėti būti šalia kitų žmonių, tačiau tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau. Jums bus primenama, kad jus myli kiti žmonės nei jūsų buvęs draugas. Jūs taip pat suprasite, kad ten yra didelis pasaulis, ir jums bus gerai.

2) Pakeiskite savo rutiną

Jei esate užmezgę ilgalaikius santykius, tikėtina, kad jūs ir jūsų partneris gyvenote kartu ar bent jau praleidote daug laiko vienas kito vietose. Tikriausiai turite sąrašą lankytinų vietų ir mėgstamiausių vietų, į kurias abu kartu lankėtės kaip pora, pradedant baru jūsų kaimynystėje su geriausiais nachomis iki kavinės, kuriai šie mieli piešiniai yra jų lape.


Aišku, nereikia sustoti lankantis vietose, kurios jums patinka. Tai protinga idėja pakeisti savo kasdienybę. Nenorite galvoti apie savo buvimo vietą visur, kur einate, ir, deja, taip nutiks, jei ir toliau darysite tuos pačius dalykus ir eisite į tas pačias vietas.

Kodėl neišbandžius naujų dalykų ir turint naujų patirties? Laikas yra dabar. Turi būti keletas dalykų, kuriuos jau seniai norėjai padaryti.

Galbūt jūs visada norėjote eiti į jogą pirmadienio vakarą, bet būtent tada žiūrėjote „Breaking Bad“ su savo e-x draugu. Kadangi esate subyrėjęs, pasinaudokite tuo ir eikite į priekį ir papasakokite.

3) Atsiminkite, kodėl tai yra geras dalykas

liūdnas vyras ir moteris

Tiesa ta, kad jei jums būtų skirta būti su šiuo vaikinu, jūs vis tiek būtumėte kartu. Tai tikrai taip paprasta. Vienas kitam tinkamos poros lieka kartu. Jie nesugriauna. Poros, kurios klysta viena kitai, ilgainiui eina skirtingais keliais (arba vis tiek lieka kartu ... bet yra visiškai ir visiškai apgailėtinos, ko tikrai nenorite).

Atminkite, kodėl suskaidymas yra geras dalykas. Pagalvokite apie blogiausias savo buvusio vaikino savybes. Žinoma, tai nebus įdomus pratimas, bet jis nebūtinai turi būti. Tai turėtų būti lygiai taip pat skausminga, kaip ir yra. Neabejotinai yra keletas dalykų, kurie jums niekada nepatiko dėl jo, ir dabar pats laikas apie tai pagalvoti.

Taip pat turėtumėte prisiminti, kas privertė jį baigti dalykus ar kas privertė jus pasakyti, kad viskas baigėsi. Gal jis jus kažkokiu būdu apgavo, įskaudino ar išdavė. Tokiu atveju jums daug geriau sekasi be jo ir būsite daug laimingesni, net jei šiuo metu to nejaučiate. Galbūt jūs išsiskyrėte ar norite skirtingų dalykų, arba jis nusprendė, kad nenori rimtos merginos.

Gali būti milijonas priežasčių, kodėl įvyko skilimas. Atminkite, kad tai įvyko dėl priežasties. Ir tai yra teigiamas dalykas.

4) Paleiskite svajones ir pagalvokite apie naują ateitį

Tai turbūt bus pats sunkiausias žingsnis, ir vis dėlto jis gali būti tik pats svarbiausias. Kai baigiate ilgalaikius santykius, atsisveikinsite su gyvenimu, kurį gyvenote kartu. Romantiškos akimirkos. Nelabai žavūs laikai. Kasdieniai tekstiniai pranešimai, maisto prekių pirkimas, pasauliai, kuriuos subūrėte ir pasidalinote. Bet jūs taip pat atsisveikinate su ateitimi, kurią įsivaizdavote jūs abu.

Paleisk šias svajones ir pagalvok apie naują savo ateitį. Tai reiškia, kad reikia prisiminti, kas tu esi, ir galvoti apie tai, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Ar norite pakeisti karjerą? Ar norite persikelti į naują miestą, grįžti į gimtąjį miestą ar net tiesiog persikelti į naują butą?

Pagalvokite apie šiuos dalykus ir suprasite, kad galite visiškai įveikti šį lūžį.Tai gali užtrukti, kol supranti, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo, o tai yra visiškai gerai.

Galų gale, jūs taip jaudinsitės dėl visko, kas vyksta, net nepatikėsite, kad net vieną sekundę verkėte dėl šio vaikino. Viskas prasidės.

5) apimkite baimę

liūdna moteris

Gali būti baisu susikurti sau naują gyvenimą. Jei buvote santykiuose metų metus, tada nieko nuostabaus, kad nežinote, kaip toliau elgtis. Kurį laiką jūs jausitės keistai. Jūs nuoširdžiai turite apimti baimę ir keistus jausmus. Tai vienintelis būdas nutraukti ilgalaikius santykius.

Pagalvokite apie visus tuos savo gyvenimo laikus, kai jums reikėjo padaryti tai, kas jus išgąsdino. Tai gali būti kelionė savarankiškai, naujo darbo pradėjimas ar netgi pristatymas atgal į kolegiją. Bet jūs vis tiek tai padarėte, tiesa? Ir jūs tai išgyvenote. Negana to, jūs klestėjote. Jūs supratote, kad galite sulaukti sėkmės, net jei jaučiatės gana pasibaisėjęs.

Tai bus tas pats dalykas. Galite bijoti nugyventi vienintelį gyvenimą ir sužinoti, kas ten jums yra. Turite atsiminti, kad taip jaustis yra gerai. Niekas jūsų nekaltins ir absoliučiai visi, kurie išgyvensite po ilgalaikių santykių, jausis taip pat.

Niekada niekada nesinaudosite procesu, kai paleisite žmogų ir judėsite toliau. Vis dėlto tai yra kažkas, ką bent keletą kartų patirsite prieš surasdami savo amžinąjį partnerį. Jei atliksite šiuos penkis veiksmus, galėsite susitvarkyti su ilgalaikiais santykiais, prisimindami, kas esate. Netrukus rasite laimę (o gal net ir naują meilę).

Ar jūs darote šiuos dalykus per pertrauką? Kaip sekasi atsisveikinti su vaikinu? Pasidalykite savo mintimis su mumis komentaruose žemiau!

MYKOLAS TRUNCĖ - „Poros konsultacija – norintiems atkurti darnius santykius ir išsaugoti šeimą“ (Rugsėjis 2020)


Žymės: išsiskyrimai

Susiję Straipsniai