Kaip pasiekti bet ką? Įsivaizduokite, kad visada jaučiatės įgaliotas, įkvėptas ir motyvuotas! Tai yra įmanoma. Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek patvirtinimo.
Mes visi turime patirtį su tuo balsu savo galvose. Kai kuriems iš mūsų tas balsas gali būti per daug kritiškas ar net gąsdinantis. Ar kada imate laiko pastebėti, kaip tas vidinis dialogas gali pakeisti jūsų nuotaiką? Tai, ką sakome sau, yra labai svarbi mūsų įvaizdžio ir savigarbos sveikatai.
Mes turime elgtis su savimi taip, kaip elgtumėmės su brangiu draugu. Svarbu stebėti neigiamą mūsų pačių dialogą ir pakeisti jį teigiamais teiginiais. Šie teigiami teiginiai ilgainiui įgis ilgalaikiškumą ir gali palaipsniui padėti mums pakeisti mąstymo būdą ir motyvuoti mus atlikti viską, ko norime.
Pagalvokite apie tai, kaip atsisiųsti savo pozityvumo programą. Programoms atsisiųsti ir sistemai įsisavinti informaciją reikia laiko, kad ji tinkamai veiktų, tačiau visada verta pasistengti, kad atnaujintumėte programinę įrangą.
Perprogramuokite savo smegenis pozityvumu!
Iš pradžių svarbu žinoti, kad norint dirbti, nereikia tikėti šiais teigiamais teiginiais. Jūs perprogramuojate savo smegenis teigiamais vaizdais ir teiginiais, žinodami, kad reaguojame į tai, ką suvokiame kaip tiesą.
Viskas, ką jums reikia padaryti, kad teigiami teiginiai veiktų, yra tikėjimas ir noras toliau stengtis. Jūsų žodžiai suteikia galios pakeisti jūsų gyvenimą ir kartodami juos diena iš dienos, jūs ilgainiui pradėsite patirti savotišką emocinės paradigmos poslinkį.
Sugaukite blogą mintį, kai ji plūduriuoja, ir paleiskite ją!
Tapkite drausmingi, kad atšauktumėte bet kokias blogas mintis. Pastebėkite, kad jie atsiranda, ir pagaukite save, kai save nuleisite. Tapęs to balso stebėtoju ir neleisdamas balsui apibrėžti, kas tu esi, pastebėsi, kad kritinis tonas pradės mažiau valdyti tave.
Iš pradžių tai gali šiek tiek gąsdinti, ypač jei dar niekada to nepadarėte anksčiau, todėl pateikiau keletą teigiamų teiginių, nuo kurių galite pradėti. Nesivaržykite jomis naudotis, tada pridėkite viską, kas jums patinka, kad sukurtumėte teigiamą aurą, atitinkančią jūsų poreikius.
1. „Aš priimu save tokią, kokia esu dabar. Aš darau viską, kas įmanoma, ir kiekvieną dieną siekiu savo tikslų. “
Priimdami save, jūs suteikiate sau leidimą būti puikiems ir kurti teisingus būtent šią akimirką. Svarbus savęs priėmimas, nesvarbu, kur galėtumėte būti psichiškai ir fiziškai. Roma nebuvo pastatyta per dieną, todėl, norėdami padaryti pokyčius, turėsite šią mantrą kartoti.
2. „Aš myliu ir tvirtinu save“.
Kai kalbame su savimi tokiu būdu, mes pasirenkame sveiką mąstyseną imtis visko, ko tik širdis geidžia. Meilės patvirtinimas ir patvirtinimas yra svarbi pamoka, kurią reikia išmokti, kai bandome auginti savo protą, kūną ir savo sielą! Išmokęs mylėti ir tvirtinti save, atsidarys naujų galimybių ir teigiamos patirties pasaulis. Viskas, ko jums reikia, kad tai pradėtumėte, yra maža meilė sau - tai daug dar!
3. „Gyvenimas yra geras ir jis vis geresnis su kiekvienu mano žingsniu“.
Ilgalaikės sėkmės receptas yra tai, kad leistum sau eiti su srautu ir tobulėti kiekvienai dienai. Kalbėkite maloniai su savimi, kai augate, ir ženkite į priekį vienu metu.
4. „Aš dėkingas už visus mano palaiminimus.“
Mažas dėkingumas nueina ilgą kelią. Kai būsite dėkingi už visus jūsų jau turimus palaiminimus, pastebėsite nuotaikos pasikeitimą į gerąją pusę. Šis mąstymo būdas privers jus jaustis pozityviu kiekvieną rytą ir būsite pasirengę priimti bet kokį iššūkį.
5. „Aš nusipelnęs geriausio“.
Kai tikime, kad nusipelnėme geriausio gyvenimo, mes suteikiame sau pagrindą priimti tik geriausius iš savęs ir kitų. Šis mąstymo būdas padės priimti geresnius sprendimus gyvenime ir padarys jus laimingesniu žmogumi apskritai.
6. „Man pakankamai“.
Sakyk tai kelis kartus per dieną: man užtenka! Kaip tu dabar. Tą sekundę. Jums nereikia dabar daryti jokių pakeitimų, kad galėtumėte pradėti galios ir pozityvumo kelią.
7. „Aš laisvai gyvenu savo gyvenimą taip, kaip aš pasirenku“.
Natūralu, kad trokštate laisvės jausmo, nesvarbu, ar tai finansinė laisvė, ar nepriklausomybė, ar laisvė nuo neigiamų minčių. Leidimas sau nutiesti tiltą į laisvę prasideda tvirtinimu.
8. „Aš kuriu gyvenimą, kurio trokštu“.
Mes visi turime galią susikurti norimą gyvenimą. Kiekvienas iš mūsų yra unikalus ir turi skirtingus norus, talentus ir tikslus. Jei suteiksite sau jėgų susikurti norimą gyvenimą, prasidės gražus meilės romanas su jūsų gyvenimu.
Atminkite, kad praktika yra raktas į sėkmę. Būkite malonus sau per šį procesą. Jums prireikė šiek tiek laiko galvoti apie visas neigiamas mintis, kurios, savo ruožtu, galėjo jus nuliūdinti. Jei praleidžiate tiek pat laiko galvodami apie ką nors teigiamo, kas žino, kokį nuostabų emocinį augimą galite skatinti!
