1 valandos per dieną iššūkis pakeis jūsų gyvenimą ir leis jums augti kaip asmenybei. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai skirti valandą laiko, kad padarytumėte ką nors sau.
Ką tu veiki, kai turi valandą laisvo laiko? Ar dirbate, tikrinate el. Laiškus ir (arba) socialinę žiniasklaidą, rašote žinutes, ruošiate darbus ar planuojate iš anksto ir suplanuosite kitą užimtą dieną? Užimtoje visuomenėje, kurioje manoma, kad nėra svarbu atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir padaryti sau dalykus, kurie nėra laikomi produktyviais, mes dažniausiai aplaidžiai elgiamės darydami dalykus, kuriuos norime padaryti patys.
Panašu, kad pamirštame ir savęs augimo bei mokymosi svarbą. Vietoj to mes kasdien gyvename rutinoje ar net provėžoje, kur esame užsiėmę darydami viską, ką turime padaryti, kad pamirštume sau skirti net valandą. Čia reikia žaisti 1 valandos per dieną iššūkį.
Koks yra 1 valandos dienos iššūkis?
Vienos valandos per dieną iššūkį sukūrė Benjaminas Franklinas, kuris iš esmės išgyveno šį iššūkį. Kiekvieną dieną jis atidėtų 1 valandą tam, kad padarytų ką nors kitokio ir prasmingo, kas leido jam pasiekti tikslą suteikti sau laiko ir galimybę mokytis bei augti kaip asmeniui, turint „aš laiko“.
„Me-time“ yra tai, ko daugelis žmonių jau nebeatlieka, jau nekalbant apie laiko skyrimą; vietoj to mes skubame, stengdamiesi kiekvieną dieną atlikti viską pagal savo tvarkaraštį. Tačiau Franklinas šį laiką vertino kaip galimybę daryti tai, kas jam patiko, ir kasdien atsibus paklausti: „Ką gero aš šiandien padarysiu?“. Panašiai jis baigtų kiekvieną dieną klausdamas: „Ką gero aš šiandien padariau?“
Koks yra 1 valandos dienos iššūkio tikslas?
Šio iššūkio tikslas yra paprastas: jūs keliate sau tikslus ir juos įgyvendinate su laiku, kurį skiriate sau sau. Esmė yra išmokti ir toliau augti kaip asmeniui, užuot leidus tavo gyvenimui valdyti.
Aš į tai žiūriu kaip į priminimą, kad neleisk man gyvenimo praeiti. Pagalvokite apie tai: mes dirbame, darome tai, ką turime daryti, bet ne visada darome tai, ko norime daryti. Mes dažnai sakome: „Gal vėliau“, bet niekada nesusitinkame ir nesielgiame. Atrodo, kad svajonės, tikslai ir laikas man leidžia praeiti, nes turime geresnių ar produktyvesnių dalykų.
Tai netyčia reiškia, kad gyvenimas tiesiog slenka, nes mes padarome asmeninį augimą, tyrinėjimą ir laiką sau. Vienos valandos per dieną iššūkis yra skirtas mums priminti, kad turime augti kaip žmogus ir daryti sau dalykus, kurie mus daro laimingais; tai taip pat yra, kad priverstume mus išsilaisvinti iš provėžų.
Kas nutinka, kai darote „1 valandos per dieną“ iššūkį?
Kai kuriems žmonėms sunku atskirti valandą nuo savęs patiems; užduotis jiems palieka nežinia nuo ko pradėti ar neaišku, ką daryti. Jei tai kova, su kuria jūs susiduriate, tada suskaidykite ją į 20 minučių segmentus, kuriuose kiekvienu intervalu galite padaryti kažką skirtingo ar tą patį, tik trimis skirtingais dienos laikais. Laikui bėgant jis taps lengvesnis ir natūraliai atneš jums.
Daugelis žmonių iš tikrųjų nejaučia poreikio spręsti valandos per dieną iššūkį, nes jie jau gyvena gyvenimą darydami darbus sau, kur jie nuolat auga ir rūpinasi, kad gautų man laiko. Tokiu atveju gerai jums ir išlaikykite. Padarę 1 valandos per dieną iššūkį pakankamai ilgai, jums gali nereikėti, nes dažniau darysite tai, kas jums patinka.
Kai kurie žmonės lengvai išspręs 1 valandos per dieną iššūkį. Jiems tai bus mažas ramybės ir atsipalaidavimo darinys, ką jie nori. Galbūt jie nieko nepadarys, kad patobulėtų patys, ir tiesiog panaudos tą laiką ilsėdamiesi nuo darbo ar nuobodžių darbų. Bet net tai yra geras dalykas - atsipalaiduoti būtina tiek kūnui, tiek protui.
Nesvarbu, kaip jūs priimate 1 valandos per dieną iššūkį, tai taps lengvesniu ir jūsų kasdieninio gyvenimo dalimi, kur norėsite daugiau nei valandos - ir teisingai! Visada turėtumėte augti ir mokytis kaip asmuo, darydamas darbus sau.
Bendri tikslai
Keletas iššūkių keliančių žmonių tikslų yra šie: skaityti knygą, daugiau sportuoti, žengti daugybę žingsnių, pasinerti į gamtą, pertvarkyti kambarį, pažiūrėti televizijos laidą, išmokti piešti ar piešti, skirti daugiau laiko muzikai , išmokti sporto ar muzikos instrumentą, daugiau leisti laiką šeimai arba valandą neturėti telefono. Yra daug daugiau dalykų, kuriuos galite padaryti - dangus yra riba; tereikia išsirinkti vieną ir nudžiuginti atliekant tai
Nesvarbu, koks didelis ar mažas jūsų tikslas, jis vis tiek yra labai svarbus ir tai, ką turėtumėte padaryti patys. Atidėkite valandą savo dienos tam, kad padarytumėte tai, kas jus džiugina, ir tai, ką norite padaryti. Tai ne tik leis jums mokytis ir augti kaip asmenybei, bet ir leis jums būti laimingesniems ir jaustis labiau pasiektais - jau nekalbant apie tai, kad padarysite ką nors naujo, kas atitrauks jus nuo kasdienybės ir rūdijimo.
Nesivaržykite pasidalinti savo patirtimi ir tikslais žemiau!
