Jie mus veža kiekvieną dieną visur, kur norime, ir mes jiems atlyginame dėl bendro aplaidumo - dėvėdami aukštakulnius su aštriais smailiais galais ar dar ką nors nepatogesnio. Kojos verkia dėl masažo! Išmokite pėdų masažo metodų, kaip gydyti save ar savo partnerį ir mėgautis šiuo ekstravagantišku jausmu.
Pradėkite ruošdami karštą burbulinę vonią, kurioje mirkysite kojas, kad atsipalaiduotumėte ir suminkštintumėte šiurkščią odą. Paruoškite sausus rankšluosčius ir pasirinktą eterinį aliejų. Metodai yra labai paprasti, tačiau nepaprastai naudingi. Masažuodami darykite spaudimą, bet ne per daug. Jei jis kutena, stipriau paspauskite.
Kai pradėsite jausti, kokia įtampa kyla rankose, purtykite jas, kad tai sumažėtų.
Užpilkite šiek tiek masažo aliejaus ant delno - ne tiesiai ant pėdos - tada sutepkite visą pėdą stipriai spausdami pirštais. Laikykitės šios padėties - dešinė koja ant kairiojo kelio arba kairė koja ant dešinio kelio.
Apvyniokite pėdą delnu; nykščiai, spaudžiantys pėdos arką ir kojų pirštus.
Atlikite sukamaisiais judesiais kulkšnis link kojų pirštų. Kartokite veiksmą, bet ilgesniais judesiais. Jei jaučiate papildomą įtampą bet kurioje pėdos dalyje, ilgiau palaikykite slėgį.
Nepamirškite kojų pirštų - kiekvienai kojai skirkite 30 sekundžių.
Po vieną trinkite kiekvieną kojos pirštą nuo šaknies iki viršaus. Baigę švelniai patraukite kiekvieną pirštą aukštyn, kad atlaisvintumėte sąnarius. Dabar laikas sutelkti dėmesį į padus. Abiem rankomis padėkite aplink koją, tarsi laikytumėte puodelį. Padėkite nykštį ant padų ir patrinkite juos judėdami nuo vidurio į išorę ir nuo kulno iki kojų.
Nepamirškite apie kulkšnis, nes jos kenčia tiek, kiek kojos. Švelniai juos sukite aplink savo ašis, pirmiausia į dešinę, paskui į kairę.
Tai turėtų palengvinti sąnario įtampą. Truputį pakratykite juos rankomis. Galiausiai aliejų, kurį naudojote anksčiau, paskirstykite ant abiejų kulkšnių ir miegokite medvilnines kojines. Mėgaukitės raminančiu eterinio aliejaus poveikiu visam kūnui ir pailsėjus.
Jei norite nustebinti savo vyrą šia prabanga, perskaitykite šiuos masažo metodus:
- Padėkite save prie kojų
- Laikydamiesi palaikykite pagalves
- Paimkite jo koją tarp rankų ir lėtai ridenkite
- Vilkite rankas žemyn nuo kulkšnies iki kojų pirštų ir atgal
- Ištraukite rankas už kulkšnies sąnarių ir nuolat masažuokite koją pirštais
- Pakartokite šį judesį apie 20 kartų
- Užsekite pirštus aplink koją ir švelniai pastumkite rankas ir nykščio šaknis į abiejų kojų viršutinius kraštus.
- Judėk į priekį, iki kulkšnies.
Kokybiškas pėdų masažas nusipelno ne mažiau pabaigos.
Stenkitės neprarasti visos energijos, nes didysis finalas turėtų būti toks pat ekstravagantiškas kaip ir visa kita. Jei jis priprato prie jūsų prisilietimo, jis gali pasijusti apleistas, kai tik pasibaigs magija. Kad burbulas nesprogtų, padėkite ranką ant jo pado, tvirtai suimkite kojas ir vidutiniškai spauskite maždaug 3–5 minutes. Tokiu būdu pajusite ryšį ne tik fiziniame lygmenyje. Masažą užbaikite prisiglaudimu ar kuo nors intymesniu, palieku tai nuspręsti.
